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分享一些自己在轉播比賽中學到的小知識
男子跳水選手為什麼都穿小三角，為什麼不能穿四角！！！意圖使人目不轉睛（不是
跳水選手昀蒂在講評時有提到，因為跳水在空中要做動作，四角褲反而會影響肢體伸展，三角褲比較舒服。
女子沙排選手為什麼都要穿兩截式運動內衣跟小褲褲？也是意圖讓人目不轉睛嗎？（沒有
沙排選手救球翻滾會有很多沙子黏在身上，如果穿連身跑進去衣服中會提高摩擦擦傷的機會，反而會容易使選手受傷，而且很熱（？很熱這我自己說的哈哈哈
如果有說明不精確的地方歡迎專家指正
也希望大家一起來看小褲褲（開玩笑的不要出征我
▍#功課寫不完 孩子想哭，媽媽火大🔥 ▍
停課不停學的日子裡，
#線上課程 問題是第一名，
那 #寫作業 大概排第二！
那天，
有位孩子又難過又生氣，
哭著告訴媽媽：
『 我！不！寫！了！』
『 為什麼作業這麼多！』
媽媽一秒火大（拉高分貝 ) 對孩子說：
『 以前安親班寫得完，
現在你跟我說寫不完、
不想寫！？ 』
母女彼此糾結到晚上，
未果。
▍如故事有雷同之處... 代表很多孩子有相同的症頭，
請往下看文章建議！
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盧玟秀老師 @luwinshow69 說，「工欲善其事，必先利其器」
#有個好環境，親子好和氣!
在家上課，除了上演爸爸四角褲、媽媽潑婦罵街、弟妹想+1以外的戲碼，
我們也該好好想想，
這些情況為什麼會發生?
如何調整?
1 ▍#課堂作息
【行程規劃好，完成任務沒煩惱】
停課以來，除了主科的紙本作業，其他科目紛紛推出學習任務，像是體育：運動完要錄影上傳、音樂：吹直笛也要錄影上傳、美勞課：在家根本是家庭代工…
家長要協助的事情變多了，心裡難免不平衡，要兼顧家庭與工作以外，現在還要兼陪讀?
線上學習已執行有完整的一週以上了，每個老師也有固定的上課模式，家長們不妨與孩子分規劃一份 #計畫表。
內容包括：視訊前的準備工作(起床、盥洗、吃飽)、視訊時段、視訊後的護眼運動、午休(很重要，眼睛的疲勞很容易使身體疲憊)、完成作業及任務的時段、休閒等等的時間表。
如此一來，有規劃的安排這段日子，打造在家學習的生理時鐘。
2 ▍#學習環境的調整
【以前吃飽再上，現在課堂吃到飽】
視訊鏡頭的另一端，常看到的畫面是：少爺小姐們盯著螢幕，嘴巴動個不停，以前7:50到校前，就能吃完的早餐，為什麼現在辦不到了呢?
除了催促孩子以外，父母的心態應該要調整。即使線上課程不一定7:30就開始，也該保持在上線前1小時就睡醒、盥洗好、吃飽、精神好的狀態，學習才能不打折喔!
除了作息以外, 好的視訊環境也很重要，像是環境的干擾程度(玩具、弟妹、媽媽在旁邊幫回答) ，以及合適的桌椅…，這些對於課程的效果也有很大的影響
3 ▍#學習是孩子的課題
【學習是孩子的課題，不該由家長來答題】
排除了3C設備使用的疑難雜症後，家長該陪在孩子旁邊，盯著他有沒有專心嗎? 放手吧! 給孩子空間嘗試解決問題吧!
在學校上課，每個孩子都要嘗試主動舉手，即使不敢主動舉手，也要會回答老師的問題。
在家裡上課是孩子自主學習的好時機，好的視訊上課環境，家長不該插手太多。
4 ▍#孩子不寫作業
為什麼孩子在安親班可以寫完，
回到家就無法無天呢？
也許跟這幾個原因有關喔！
孩子在家的依賴性、學校的作業量、作息、環應壓力等原因。
試想，平時孩子在安親班寫完功課 #才能回家，
回到家準備睡覺：如果在安親班沒寫完，隔天老師會檢查。
而現在，上課、作業都在家裡完成，對於依賴性較高、動機不足的孩子，缺乏外在約束時，就容易出現這樣的問題。
環境及親子互動上的改變，
不僅孩子要適應，家長也需要好好調整。
▍所以，我們可以怎麽幫助孩子、幫助自己呢？
· #調整作業完成方式
陪伴孩子，視孩子的完成度，協助將作業分3-4等份，分次完成。
建議從 #簡單的部分 開始做，建立信心，並適時給予鼓勵。
· #安靜獨立的空間
提供 #安靜、#獨立的書寫空間，幫助孩子專心完成任務。
· #保持良好的親師互動
先與學校老師 #溝通作業標準，家長的過度『要求』、過度『期待』，不僅容易讓孩子處於高壓環境，也讓孩子對 #在家寫功課 更加抗拒。如果可以，多關注孩子表現好的行為，這樣才能讓孩子在快樂的居家環境中學習喔！
………………………………………
疫情狀況未穩定前，
我們的壓力都很大，
在高壓的環境下，
容易有負向情緒，那都是正常的。
但，
在怒火被引爆之前，
我們能不能先思考一下孩子行為背後的原因呢？
疫情當前，也許在家的親子衝突不少，
但換個角度想，藉這個機會好好的陪陪孩子，其實也不錯。
#謝謝認真又優秀的玟秀老師以實質遠距教學經驗分享實用的建議❤️
全文連結 ➡️ https://childot.me/停課不停學，居家上課%E3%80%82功課寫不完-孩子想哭，/
#遠距教學 #不寫作業
#媽媽日常 #孩子最大的快樂就是我們的陪伴
#親子日常 #兒童作息表
#親子教養 #兒童職能治療
#超舒服居家運動內衣來了！
#超級便宜的精品品質可愛價格錯過可惜！
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裡頭還附上「棉杯」（可拆下清洗），所以要當作運動風的內搭短版背心也相當適合！
讓想要輕鬆穿著、放鬆的那一天，更加沒有束縛感❤️
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（個人覺得版型偏小，記得看一下尺寸說明來選擇尺寸喔！）
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#因為價格也是無敵可愛錯過後悔！！！
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【 女性內褲評比選手 】
1. Anden Hud
優點：花色多、款式多
缺點：洗了一陣子鬆緊帶會變緊，尤其是蕾絲款
2. Uniqlo
（感謝網友提醒，因為穿很久&穿起來感受很像，因此在影片拍攝時拿錯件了，這是我的疏失很抱歉，影片裡的是lativ非uniqlo，但評比是針對uniqlo沒錯哦！）
無痕內褲
優點：穿起來很滑很舒服，而且不會有內褲的勒痕
缺點：會卡屁縫
棉質內褲
優點：不易鬆
缺點：材質普通，會越洗越粗
3. NET
優點：材質柔軟
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優點：耐洗
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第一名：SOFER
第二名：CK
第三名：Anden Hud
第四名：Uniqlo
第五名：NET
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👇【斷捨離】13個衣櫃不再有的東西！捨棄不需要的東西，整理衣櫃更容易
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👇【衣櫃斷捨離】 4 步驟打造極簡衣櫃
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👇【膠囊衣櫃】 7 大好處！極簡主義者的衣櫥 Closet Tour
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