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#靈感 #inspiration
讀一本書
喝一杯咖啡
再加上一點蘭姆酒香🍷
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#咖啡 #珈琲 #coffee
我喝咖啡是為了提神，品質也不太講究
平常便利商店喝一喝就過去了（攤手
但是我今天一定要來分享這一杯有 #酒香 的咖啡 🤩
．
#味蕾覺醒系列
一開始是因為看到官網上的新品體驗活動🎉
索取限量試喝包👇
https://lihi1.com/hXUCz
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#濾掛咖啡
從拆開包裝的那一刻就讓我深深陶醉🍾
哥倫比亞 芬卡．聖荷西莊園的咖啡豆
雖然是淺焙，但酸度不會太強烈
．
#酒香風味
蘭姆酒桶釀酒式低溫發酵
不含酒精，但擁有醇厚的蘭姆酒香氣
以及酒香巧克力及酒漬櫻桃的餘韻
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#眾人皆醒我獨醉
第一次喝我就愛上了這一味～
少了靈感，就喝一杯有靈魂的咖啡吧！
讓喝咖啡也能假裝微醺的美❤️（或是在辦公室裝逼一下😎）
．
#精品咖啡
#女子研研
#蘭姆酒香之最
又品嚐新的口味了👅
這次是我喜歡的紅色包裝
喝咖啡就是這麼享受的事
第一次嘗試帶有酒香的咖啡☕️
這次一樣有試喝包可以嚐鮮唷～
快去試試吧！
🛒
https://lihi1.com/gvVgb
#顏蟲蟲大口吃
#精品咖啡
#蘭姆酒香之最
#女子研研
▼今回登場したアイテムの紹介動画▼
各動画で詳しい着用感や着回しコーデを紹介しています。
それぞれの概要欄に紹介アイテム名も書いてあるので、チェックしてみてください☺️
https://youtu.be/RnJgGW6P_gs
https://youtu.be/HkNy-XCl8Bo
https://youtu.be/vltYhFzd6ZU
＜目次＞
0:00 オープニング
1:08 着回し部門
1:24 第5位
1:55 第4位
2:44 第3位
3:13 第2位
3:44 第1位
4:47 着痩せ部門
5:13 第5位
6:14 第4位
6:37 第3位
7:16 第2位
7:50 第1位
9:10 トレンド力部門
9:16 第5位
10:07 第4位
10:38 第3位
11:24 第2位
12:22 第1位
13:32 着痩せとトレンドの両立
13:58 エンディング
🌷こすぱっしょんゆりえは165cm/65kgです！
▼全身のサイズ測定の動画はこちら！▼
https://youtu.be/_L2OFBuSl6w
＜SNS＞
●Instagram
https://instagram.com/cospashionyurie
●TikTok
https://www.tiktok.com/@yuri_hnbn
●WEAR
https://wear.jp/yuristylemine/
ダウンロードページ▶︎https://wear.jp/sp/first/
●PARTE
https://parte.tv/user658965644842110976
ダウンロードページ▶︎ https://parte.tv/u/cospashionyurie
＜自己紹介＞
こすぱっしょんゆりえと申します🌻
安くかわいく着痩せする＝こすぱっしょん！
6歳から15年ソフトボールを続け、見事なガッチリ体型女子になりました😉
「ガッチリ女子はおしゃれできない…」「太っていたらおしゃれな服は似合わない…」という悩みを吹っ飛ばせるような、今の自分の体型をより魅力的に見せるファッション・着痩せコーデを研究しています！
また、基本的に服はプチプラ専門なので、このチャンネルではGUやUNIQLO、しまむらなどのプチプラ商品をメインに扱います！
私の動画を見てくださった方が「こすぱっしょんゆりえのおかげで自分に自信が持てるようになった！」「ファッションが楽しくなった！」といってもらえたら本望です😂✨
みなさん、応援よろしくお願いします🌻
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動画内の画像は下記より引用しました。
ZOZOTOWN
https://zozo.jp/
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登録者８万人のYouTuberギャル系野球女子めいちゅんとめいちゅんプロデューサーが
深夜の変なテンションでやりとりした爆笑LINE公開
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YouTube menbership
https://www.youtube.com/channel/UCg2s...
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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト
ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく
この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！
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お仕事の依頼はこちらから＾＾
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Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍
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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #腹筋
Major Pleasure 女子鞋研究室 · 粉絲專頁 · 鞋店 · 中山區中山北路二段96巷1號 · +886 2 2511 0018 · [email protected] · majorpleasure.com · 查看更多有關Major Pleasure ... <看更多>
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女子研研 在 [心得] Major Pleasure女子鞋研究室2雙分享- 看板e-shopping 的美食出口停車場
★物品名稱：
1.芭蕾繞踝帶！深Ｖ挖口內增高尖頭鞋 酒紅 23.5
2.後繫帶穆勒！結花小禮物尖頭鞋 棕 23.5
☆賣家名稱：Major Pleasure女子鞋研究室
★拍賣網址：https://www.majorpleasure.com
☆網誌心得：
右腳長23.7 cm 左腳23.5 cm 腳寬8.3 cm 最寬的地方繞一圈約19.5 cm
最主要想分享我薄腳板的心得 最後都買23.5 穿起來長度很剛好
這家鞋真的有點難搶 兩雙都是在開放預購才買到
平常幾乎都穿運動鞋居多 因為腳板沒肉 包鞋很難買到合腳的 只有百貨公司有些品牌有
出厚軟墊的那種的才能穿起來較合腳 所以後來就很少買包鞋 所以看到第一雙是厚軟墊
就非常吸引我 想再試試看
第一雙 因為有厚墊 所以幾乎是合腳的 真的超乎我的期待 完全不用再加墊子
第二雙穿起來兩側稍為空空的 但是是我可接受的範圍
兩雙的質感 材質 設計 我覺得真的很漂亮 但還沒穿出門不曉得會不會磨腳 希望不會！
！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.58.110
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1531929028.A.BFF.html
在等哪雙啊 我第一雙也是這次預購才買到的
之後穿了再來分享 因為我也是很會磨腳 蠻怕的
有看到你的分享很美 也有回文 但太美還是想試 祈禱中
好美 請問可分享腳長 腳寬 讓大家參考嗎
※ 編輯: titsh (42.73.27.209), 07/19/2018 08:43:54
※ 編輯: titsh (42.73.27.209), 07/19/2018 11:04:52
※ 編輯: titsh (42.73.27.209), 07/19/2018 11:06:37
※ 編輯: titsh (42.73.27.209), 07/19/2018 15:04:06
※ 編輯: titsh (42.73.27.209), 07/19/2018 15:05:09
嗚嗚 我現在真的是期待又害怕 怕穿了磨腳後 就冰凍了...
※ 編輯: titsh (111.248.81.121), 07/20/2018 23:59:44
※ 編輯: titsh (180.177.110.248), 07/21/2018 15:34:32
※ 編輯: titsh (42.73.120.36), 07/22/2018 10:50:54
... <看更多>