#37 我以為我邀請網紅,結果來了比基尼健美選手 - Lisa❤️ 健美介紹,讚的!【邱個人物誌】
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➤ 2019開始比健美比賽(女子比基尼項目)
➤ 台灣從2018年開始引進國外的女子比基尼項目~
➤ 現在2021年幾乎每個月台灣都有健美比賽~超多der~
➤ Lisa的堅持,Lisa的腹肌,邱個的腹肌在哪?
➤ 瘋狂忙碌上班生活的運動調節?
➤ 國外線上課程?線上課程的教練證照。
➤ 台灣健美環境,起步之後正在衝刺中。
➤ 聊聊Arnold Festival健美比賽
➤ Lisa英國之旅炎上事件~~~😱
➤ 女子比基尼健美項目,台灣的發展情況與國外的發展差異。
➤ IFBB Elite Pro四面轉:腰細,肩寬,屁股圓,腿前要切。
➤ IFBB PRO NPC兩面轉,多為長髮選手。
➤ 比基尼不能太瘦,不能太壯,不能太乾,不能太油.....
➤ IFBB PRO的介紹與推薦,Lisa推薦多看職業比賽,不是業餘賽。
➤ 近年職業賽的前幾名,一定就是最近世界該聯盟的標準,如何在比賽得高分?
➤ 你覺得他很噁心?但你做不到......
➤ 對於健美選手的建議,你想要走多深?你願意付出多少?你只是要辣照?
➤ 比賽從來都不簡單,Are you mentally Ready?
➤ 12週的備賽Peak?
➤ 推薦Netflix健美紀錄片:鐵世代 Generation Iron 👍
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➤ 舞台永遠都在,準備好再來比賽。本來專項競賽就不是一個很健康的事?
➤ Posing的概念與介紹,舞台會教會你東西。
➤ 備賽等於你多了一份全職工作,而且是24小時的。
➤ 體態的落差,跟自己的身體對話,學會自己的模樣。
#SBD菁英焦點人物 #Lisa
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅星光奈奈,也在其Youtube影片中提到,➽Emma Instagram:lxxooemma ➽Rody Instagram:aaa_rody ➽吉米:jclassroom ➽筋肉媽媽:melody.wan 合作頻道 @Hot Emma –––––––––––––––––––––––––––––– Children (ft. E...
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女子比基尼健美 在 Facebook 的最佳貼文
看完健美比賽
激發自己的小宇宙🤩
立馬來健身房練起來
如果哪天 我也去比女子比基尼健美
你們會來看比賽 為我尖叫 為我加油嗎?
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這只是「如果」🤪
女子比基尼健美 在 辣妹子Mia Facebook 的精選貼文
謝謝台灣精品
讓我的主持夢終於圓了👏🏻
歡迎收看~~(我出現在13:00唷)
猜猜是哪一台差點把我累死呢!?🤣
女子比基尼健美 在 星光奈奈 Youtube 的精選貼文
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Children (ft. ELLE) by Vendredi https://soundcloud.com/vendrediduo
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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Music promoted by Audio Library https://youtu.be/ecu0hLNS-X8
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Heartbreaker by Le Gang https://soundcloud.com/thisislegang
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_heartbreaker
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It's Okay by Firefl!es
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Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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女子比基尼健美 在 星光奈奈 Youtube 的最佳貼文
準備日子吃什麼? 00:00-01:44
出發到花蓮民宿 01:45-02:03
在民宿準備過程 02:04-02:38
10/18 現場過磅 02:39-03:39
10/19 賽前準備 03:40-05:42
前八強預賽選拔 05:43-07:46
中場休息跟拍照 07:47-08:46
準備下午的決賽 08:47-14:35
比基尼健美決賽 14:35-17:27
等待成績與拍照 17:28-21:59
成績公布與頒獎 22:00-24:35
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Damn Shame (Ft. Lincoln) by NIMBVS https://soundcloud.com/nimbvsmusic
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Free Download / Stream: http://bit.ly/al-damn-shame
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Mamacita by Mike Leite https://soundcloud.com/mikeleite
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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Track: My Way — ZAYFALL [Audio Library Release]
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