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∖ MD Notebook Diary 手帳日記 ❷
#2022小鹿手帳季 #紙上夢遊
⤹
第二篇 SAMPLE 大集合!其中新書、文庫尺寸相近只挑一本寫。來說說試用心得吧!月記事除了日期的格子外,沒有其他多餘格式,週圍的留白都是讓我們發揮的空間。內頁的8等分格線能夠彈性的運用,這週有特別計畫就採用週記方式,下週休假打算軟爛一星期,就讓整面化身隨性的筆記,畫下今天的下廚成果、寫下近期劇單、或是罵一罵八點檔的那個壞女人(?)
總的來說,MD Notebook Diary 系列很適合想隨性紀錄生活的人。不擔心被格式拘束、不會被日期束縛,也很適合手帳初心者試水溫。彈性最大化的狀況下,使用者不知不覺中會成為書寫紀錄的主導者,享受書寫自由的樂趣 ♡
\ 內 頁 格 式 / ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
- 年曆 2 頁
- 月曆 28 頁(2021.12 - 2023.01)
- 8等分筆記頁(橫線/7mm橫線/113頁)
- 空白 32 頁
- 附書籤繩/資訊卡貼紙
\ 尺 寸 價 格 / ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
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特色文具|雜貨選物|展覽空間
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女人的計畫心得 在 XiuGar Facebook 的最讚貼文
【28天體態改造參賽者心得分享】⠀
❤️短短28天 超級激勵人心的改變❤️⠀
來看看她說什麼👇🏻
「神力女超人體態競賽從第一場參與到現在第三場了⠀
這將近半年的時間我看見我驚人的改變⠀
不僅僅是體態的雕塑、建立自信⠀
更重要的是培養了對生活的自律⠀
還有健康飲食的要求⠀
而這就是我參加體態競賽最大的動力與目的
⠀
半年多前剛接觸健身的時候完全是亂練⠀
看到什麼器材就去做一下摸一下⠀
那時我連舉起空槓都覺得吃力⠀
直到Ashlee的健身課表上架
才開始我系統性的訓練
⠀
原本不敢嘗試的自由槓⠀
現在已經能深蹲90kg/1RM、硬舉110kg/1RM⠀
讓我能快速進步的最大原因之一⠀
就是照著神力女超人的課表一步步紮實的訓練⠀
所以我真的很感謝Ashlee以及她背後強大的團隊⠀
提供這樣一個規劃完善的平台給大家
⠀
雖然現在距離目標體態還有一大段⠀
但只要對身材有要求
這就會是一輩子都必須要做的事⠀
所以我知道我不需要急⠀
只要每天穩紮穩打的練 目標就不遠
⠀
減肥&健身這條路一開始可能覺得辛苦⠀
但將它培養成為一種生活態度後
一切都會再簡單不過
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沒有行不行,只有要或不要💪」
⠀
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目前我們有推出多種訓練菜單
不管妳是…
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女人的計畫心得 在 雪奈日劇部屋 Facebook 的最佳解答
《#被背叛的田川的憂鬱》第六集有雷心得(慎入)
有追這部日劇的朋友可以一起來討論喔!!
終於!終於!終於!
前面太拖戲,我等了好久,小暢的復仇行動終於展開。前面五集真的看完好生氣也很悶,小暢雖然對藍子的所作所為,已經到忍無可忍的地步,但他總是會忍不住心軟,顧慮這些年來的夫妻之情,想說不要做得太絕情。
不過,他慢慢見識到藍子的真面目,知道這個女人其實是「正能量破表的怪物」,毫無道德感與羞恥心,為了自己的目的可以不擇手段。既然找到可以信賴的律師,接下來就是一步步按照計畫來執行。
藍子外遇的對象阿正,也是不折不扣的渣男,不僅腳踏多條船,對老婆跟小孩一點愛意也沒有。想看小梢一起加入復仇行動,勇敢離開這樣的男人,之後才有辦法迎接嶄新的人生,自己和孩子才能夠獲得幸福。
儘管小暢主動跑去跟藍子的公司爆料,可是卻沒辦法真正懲罰這對渣男惡女,藍子早已把共同帳戶的存款領出來揮霍,還大言不慚地說:「我不是外遇!這是真愛喔!我很認真在談戀愛,跟對方在一起的時候很幸福,請你不要把這段關係說成外遇。對於努力追求幸福的我,你為什麼就不能給我祝福呢?」讓人翻白眼翻到頭頂。
藍子活在自己的世界裡,覺得自己就是真理,簡直是升級版的公主病與小惡魔性格。可以把惡女演到這麼極致,反倒不會讓人討厭,而是佩服得五體投地,藍子那種天真浪漫的模樣,完全不像演出來的,堀未央奈真是太厲害了!
我現在最期待的劇情發展,就是藍子被阿正甩掉,好想看看她崩潰的模樣。到時候她應該會哭著來跟小暢道歉,希望兩人可以不要離婚吧!然後小暢絕對不能再被欺騙,同情她的話只會重蹈覆轍,一定要跟這個惡女分得一乾二淨。
friDay影音 每週三同步跟播
https://video.friday.tw/drama/detail/2014
女人的計畫心得 在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文
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大家可能都認識特斯拉的 CEO
但是沒想到他媽媽比他還有名!?
這次要介紹的是這位媽媽的書《 A Woman Makes a Plan 》
身為女力代表的她
是如何規劃人生的?
她身上有什麼值得我們學習的地方呢?
0:00 你的老闆究竟給了你多少薪水,讓你放棄自己的夢想了呢?
0:50 今天的影片會有哪些內容?
1:06 我國女性勞動參與狀況
2:05 特斯拉 CEO 的媽媽—梅伊所寫的書《 A Woman Makes a Plan 》
2:37 從特斯拉 CEO 的媽媽—梅伊身上學到的三件事(一)自信
3:32 從特斯拉 CEO 的媽媽—梅伊身上學到的三件事(二)尋求建議、找出問題
5:24 從特斯拉 CEO 的媽媽—梅伊身上學到的三件事(三)制定計畫,從現在開始
6:33 學習成長的機會
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● 中國美女CEO給千萬女人的忠告:
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信!:)
在我的頻道將會跟你分享
我們人生都會遇到關於錢的三大問題
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女人 的計劃作者:梅伊·馬斯克(Maye Musk) 譯者:劉復苓出版者:大塊文化出版股份有限公司初版一刷:2020年6月、初版六刷:2020年8月險中求存、如履薄冰先訂計劃, ... ... <看更多>
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https://mikanlemonn.blogspot.com/2022/10/blog-post.html
先寫在網誌上貼過來~
《女人的計畫:經歷過家暴、挫折、貧窮後,她仍保有美麗、冒險、家庭、成功、
健康。她是鋼鐵人伊隆.馬斯克的媽媽》
一個女人在一生中被賦予了何其多的身分,身分之間還可能相互衝突碰撞,
那如何才能取捨出你要的成就?你可以說人有各自的機運,但如何維持心態、
如何保有動力,最後享有開花結果的晚年,或許能聽聽過來人的分享。
梅伊馬斯克(Maye Musk)最為人知的身分,或許是鋼鐵人伊隆馬斯克(Elon Musk)
的母親。《女人的計畫》會是一本大談「我如何養出伊隆馬斯克」的親子教育書籍嗎?
這是天大的誤會,不需要有任何人襯托,她的人生就已經絕對精采。
《女人的計畫》是由梅伊馬斯克的人生回憶,本書出版時她已超過 70 歲。
從小,梅伊的家庭座右銘是「險中求存、如履薄冰」,對未知保持好奇與願意
探究的心,盡可能做出計畫。當然,訂定計畫並不保證一切都會順利,可能趕
不上變化、有事前沒想到的細節。沒有關係,你隨時可以另訂計畫。
事前規劃,聽起來很正常;隨時可以另訂計畫,也很合理。但是在人生向前推
進時,這確實需要提醒自己的事。梅伊遇過家暴與精神虐待,經歷貧窮與好幾
次的事業重啟。
由她說出「原本的計畫失敗了沒關係,隨時可以重啟」不是廢話,
而是要向那些感覺自己陷入僵局與痛苦的女人說,人生被打亂了,沒關係,
你還是可以先從站起來的第一步開始計畫,一步一步來。
不管是談事業、談教育、談家庭,替做自己做計劃,為自己負責,
這就是梅伊瑪斯克的核心精神。當然一定很辛苦,也未必事事順利,
你還是得對你的人生負起全責,你越努力工作,幸運與機會就越容易找上你。
本書的另一個收穫,則是來自飲食與營養師的觀點。梅伊也是個營養師,
從「為自己負責」的核心延伸,現代人對於如何健康且均衡的飲食,同樣也需要計畫。
別擔心,本書並沒有推銷任何減肥產品或任何極端飲食療法。因為想吃的健康,
同樣也要做好計劃,並排除可能破壞計畫與意志力的元素,而一切沒什麼複雜的
秘密,也只要遵循科學和常識就行了。
無論是健康、事業或人生都沒有速成法,你只能憑藉努力、樂觀與誠實,
還有常識與計畫。計畫可以被打亂,但也能夠重新開始,
能讓你快樂與充實的大方向,是不會改變的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.52.212 (臺灣)
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