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歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法，也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋，家有青少年，不動氣的溝通真的好難！
品皓生動比喻：親子關係就像買賣股票，「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」，父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口，品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢？
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在，就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務，是需要藉由超越父母來定義自我；他們其實是透過跨越父母，來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同，可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽，理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年，是否會嘲笑你身高矮，奚落你體力差？孩子出言不遜的背後，其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突，不妨先從反向搞清楚：什麼樣的表達方式，會讓人「忍不住就想跟你吵架」？為什麼「你＋建議」這個句型，很容易惹怒他人？
每天鬆一點！本週「家的心關係」練習，就從「我訊息」開始。
少用「你」，多用「我」！
從這週開始，把我們想要給孩子的批評建議指教，
改用以下三個結構來表達，看看會有什麼神奇的效果！
我＋
看到了什麼「狀況」，
給了我什麼「感覺」，
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1：我聽到你這麼說，感到滿不舒服的，因為我感覺到不太受尊重。
舉例2：我看到你房間這麼亂，覺得有點生氣，因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，
也分享你的每週練習成果！
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節目許願池，歡迎一起來許願：https://reurl.cc/GdK7ov
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第一次，我們離彼此這麼遠，離恐懼卻這麽近，
但是光其實一直都在，那幽暗的角落點點綻放。
李佳薇，獻給在黑暗中依然綻放的你們。
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因爲疫情，我們的生活籠罩在憂慮的氛圍中，無常的變故，成為了日常的不安，我們到底在面對什 麼樣的世界?
當，自由不再理所當然
當，好久不見成為常態
當，保持距離成為日常
當，失業變得一無所有
當，失去變得輕如鴻毛
當，重要的日子沒了慶祝
當，回家成為一條最漫長的路
當，我們逐漸忘記彼此口罩底下的臉孔
我們還剩下什麼?
李佳薇，透過《光》這首歌和這部動畫MV，告訴我們光其實都在，越黑暗的地方，光芒總是越閃耀。 對李佳薇來說，她只是一個唱歌的人，但她希望用自己的聲音，能帶給我們一點溫暖與勇氣，既使前方依然迷茫，仍有昂首闊步面向未來的盼望。
這首歌，獻給勇敢的我們
特別是醫護及相關防疫人員 這段時間大家都辛苦了!
請多照顧自己，關懷身邊的人
相信愛能超越恐懼，光能勝過黑暗。
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《光》
用微笑 猛烈頂撞 奚落質疑的眼光
邊跑邊 滾落街角 掉出口袋的夢想
其實挫敗很有營養 忍住疼痛就會成長
我知道 我多倔強
我相信不絕望能讓人 長出翅膀
敢流浪才配有 遼闊遠方
有時候迷了路 有時撞牆
累得快 倒下 明天又大步去闖
用狂熱 反覆遺忘 現實殘酷的耳光
邊走邊 仰望夜裡 缺了又圓的月亮
原來不安適合回想 為何虛脫依然嚮往
更明白 我多渴望
我相信 不絕望能讓人 長出翅膀
敢流浪才配有 遼闊遠方
有時候迷了路 有時撞牆
累得快 倒下 明天又大步去闖
別以為被打倒就早晚 也要投降
越頑強的人啊 越難想像
我的夢在雨裡 野蠻生長
在某天 總會 劃破長空去翱翔 飛 飛 飛
像道光芒一樣
/ 音樂製作 /
詞Lyricist：姚若龍
OP: Great Music Publishing Ltd.
曲Composer：李庭光
OP：北京偉思星樂文化傳媒有限公司
SP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
製作人Producer：李偲菘
編曲Arrangement：陳彥琿/陳欣樺
吉他Guitars: 魏文浩
和聲Backing Vocals：余俐儀
錄音工程師Recording Engineer：葉育軒
錄音室Recording Studio：白金錄音室
混音工程師Mixing Engineer：沈文釧
混音錄音室Mixing Studio：Jay Studio
/ 動畫製作 /
製作 Design & Animation DEPT：人森工作室 /燕子島創意工作室
導演Director：涂皓欽
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【能承認嘛】
?劉主席：「我不打算在 #海洋公園 複製另一個商場?，但盼山下園區有南加州半露天商場感覺！」
改歌原post：
#劉鳴煒: 能承認嘛 你怕我幫你 #敗家產
- 分享自 @LIHKG 討論區
https://lih.kg/aJjMhHU
原曲：鄧麗欣《#電燈膽》
改詞：狗宮格、貳零參壹參、Cutipol(會甩色)、一眾連登巴絲
主唱：爆漿瀨尿牛丸
MV剪輯：Jackz
歌詞：
講真海洋公園摺未 現實認清以後
劉鑾雄我老竇 嚟靠害定營救
某日約了三位friend底的阿叔
全場呆望 功績 睇到就頭痛
留名又作孽 烈士太英勇
誰幫幫園方 將注資 灌入
其實 營商呢位算局外人
奚落你仍未夠 名譽向來勁臭
應該幫手還是要走
能迴避嘛 喂伯母的確十分慘
生嚿廢柴 閒餘時 使屋企受難
不過你又要威 要大家稱讚
要走的一剎又再玩
能承認嘛 你怕我 幫你敗家產
專業散財 劉鑾雄 望見也心煩
救助而無良藥 卻仲想死撐
我把翻新樂園當玩 我可惡嗎
(盈盈...安安...樂樂...三位廢青...)
以後免費開館 巴斯都痛哭
行完 食隻雞髀 即整大條數
遊園或購物 佢自有分數
劉生的原則 興建堆廢物
然後熊貓 烏龜滿面淚流
營運變完 獲救 人客卻仍沒有
真心幫手 還是獻醜
遊人未夠 我建議收費 就分散
天忌我材 連鯨魚 海獅都受難
邊個再笑我雞 要大家驚嘆
跳樓機 海盜船拆散
能承認嘛 你老細,的確勁沙膽
開着庫房 籌旗時 外判佔一環
令人流 維持着 卻十分 荒誕
過山車 想有人去玩 要錢 咪啦
奚望 在 奚望的個人檔案 - Facebook 的美食出口停車場
名字叫做奚望的用戶 · 雲林科技大學. 現居台北市 · 大連理工大学. 現居北京市 · 沼津市員工. 沈阳大学 · 現居廈門市 · Rutgers University—New Brunswick · Keller Williams ... ... <看更多>