今天來杯順順茶
加了可可好朋友跟奇亞籽
營養滿分💯
膳食纖維+優質蛋白質😍
可可色綠拿鐵好看又好喝
#力力愛分享
奇 亞 籽 綠拿鐵 在 煮婦力力的大小事 Facebook 的精選貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過107的網紅Chrissy Tsai，也在其Youtube影片中提到，今天休假拍一下在家打綠拿鐵 懶得燙萵苣 所以只有一種蔬菜啦 調理機也太小了分兩次打😂 最後也分了一半給我姊姊喝 不過一半就夠飽了～ 打果昔才不會讓我忘記攝取水果 一起跟上吧✌🏻 🥬材料 1.蘋果 2.小黃瓜 3.奇異果 4.香蕉 5.綜合堅果 6.奇亞籽 7.肉桂粉 8.薑黃粉 9.水約500ml...
奇 亞 籽 綠拿鐵 在 Facebook 的最讚貼文
💚超級食物+分離乳清+ 綜合維他命（全素、無糖）
📣 非業配、姐自己買的😎
紀錄一下，我今天第一天喝這瓶！
這是澳洲肝臟權威 Dr Sandra Cabot 研發的配方，跟我吃了10年的肝臟維他命（肝丸），同一個牌子。
常常看到很多人在打蔬果汁、綠拿鐵！對維生素、纖維是補到了，但最最最重要的蛋白質呢？
不但沒有還多了一堆碳水！而且還容易餓！但另外買乳清蛋白又貴鬆鬆。
卡博醫生超貼心，乾脆把兩個合在一起！一起補💚🥦🥝！還含了：薑黃、奇亞籽、鐵、鈣、B、維生素A-K…..請自己看成分圖💚
重點超級好喝！加水泡一杯，連果菜汁機都不用洗😝
Anyway, 照我多年往例，我之後有感再來分享心得💚
#肝臟排毒 #超級食物 #全素 #乳清蛋白 #無糖 #增肌減脂
#抗老化 #減脂
奇 亞 籽 綠拿鐵 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文
炎炎夏日大家是不是都想喝飲料‼️
除了手搖飲 你還有健康的選擇🎉
營養師這次分享沁涼好喝的綠拿鐵
可以補充到平常不足的纖維
還有滿滿的維他命Ｃ🥝🥝
✔️基底飲品：純在新品 「奇異果綜合蔬果汁」 @naturalbenefitsjuice
早上空腹時 先喝一杯綠拿鐵補充營養
開啟一整天的活力!!!
👉🏻純在冷壓蔬果汁有出各種好喝的果汁
應該大家都有耳聞
很適合當基底 有滿滿的維他命Ｃ🥭🥝🍅🍓
一次先加200ml剛剛好喔😆
✔️接著可以加入一些配料 每一欄選一種！
讓纖維量以及植化素滿滿
1.纖維加滿滿：小黃瓜 菠菜 奇亞籽 蔬菜很多纖維🥒🥬
可以多加喔！
2.堅果抗氧化：核桃 腰果 杏仁果 一次可以加5-10g🥜
可以增加堅果香氣
3.維生素滿滿：莓果 胡蘿蔔 牛番茄 富含胡蘿蔔以及茄紅素🍅🍎
除此之外 純在的奇異果綜合蔬果汁本身就有富含維生素Ｃ
讓你可以輕鬆獲取高能量喔！
👉🏻這次分享的 #綠拿鐵 真的超好喝
很適合夏天的早晨來一杯
大家快點來做看看！❤️❤️❤️
#奇異果綜合蔬果汁#芭樂檸檬綠茶
#好市多必買#純在冷壓蔬果汁#純在
#Costco#營養師#健康#外食#nu編外食搭配 #nuturefit #nuturefit營養師
奇 亞 籽 綠拿鐵 在 Chrissy Tsai Youtube 的最佳貼文
今天休假拍一下在家打綠拿鐵
懶得燙萵苣 所以只有一種蔬菜啦
調理機也太小了分兩次打😂
最後也分了一半給我姊姊喝
不過一半就夠飽了～
打果昔才不會讓我忘記攝取水果
一起跟上吧✌🏻
🥬材料
1.蘋果
2.小黃瓜
3.奇異果
4.香蕉
5.綜合堅果
6.奇亞籽
7.肉桂粉
8.薑黃粉
9.水約500ml(可依個人喜好調整)
🍳作法
將水果切塊並把所有食材加入調理機攪拌即可
喜歡幫我點喜歡或分享♥️
想看更多要訂閱我哦😉
Instagram：https://www.instagram.com/chrissyyart
奇 亞 籽 綠拿鐵 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
#早餐_綠拿鐵
最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵
固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯
很有飽足感、排便也順很多耶！(真的很有感)
有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎～～😃
📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果、奇異果、鳳梨、奇亞籽、水
📝作法: 先將蔬菜燙過，再與水果和奇亞籽加水一起攪打即可
#午餐_墨西哥捲餅及溫沙拉
前一天終於買到墨西哥餅皮(開心🌸)
中午立馬嘗試做個捲餅和簡單的溫沙拉
烤一盤蔬菜就能分給兩道使用 真的很簡單
然後啊～最近真的很愛用 LUUMI_Taiwan 的食物帶跟密封蓋
準備好午餐通通裝進去就能帶去跟Yang午餐約會囉
📝食材: 墨西哥餅皮、杏鮑菇、花椰菜、紅甜椒、南瓜、純素起司醬、生菜、營養酵母、亂做的綠醬
📝作法1: 先將花椰菜、紅甜椒、南瓜淋上橄欖油和調味料，烤約15分鐘，用手撕杏鮑菇稍微乾煎調味，以餘溫將墨西哥餅皮兩面加熱，包入生菜、烤蔬菜、手撕杏鮑菇、純素起司醬
📝作法2: 以生菜鋪底，再放入烤蔬菜、醬料、營養酵母即可
#晚餐_義式蕃茄蔬菜湯螺旋麵
最近晚餐不喜歡吃太多
簡單以蔬菜和蕃茄糊燉一鍋義式湯，再加入螺旋麵(或通心粉)
吃起來真的很溫暖又美味，也沒什麼負擔👍
📝食材: 蕃茄、紅蘿蔔、芹菜、玉米筍、蕃茄糊、香料、薑黃粉、豌豆苗
📝作法: 將紅蘿蔔、芹菜、玉米筍切丁翻炒，再加入蕃茄和蕃茄糊翻炒出味道，加水(淹過所有食材)並以香料和薑黃粉調味，煮滾後加入螺旋麵，蓋上鍋蓋燉約20分鐘，盛盤後以豌豆苗點綴
------------------------------------------------
影片中使用的產品
#LUUMI外食帶、#LUUMI輕食帶、#LUUMI密封蓋
🔥現正「8折」團購中 ➡️ http://bit.ly/2ZCzNKQ
🔥輸入優惠碼 ➡️ LuumiXTraveggo
想不到素食料理要吃什麼？煮什麼？來這裡找找靈感👉https://bit.ly/2WDimeJ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON
Facebook https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram https://www.instagram.com/traveggo
Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/rlLp8N
奇 亞 籽 綠拿鐵 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文
➤喜歡這則影片請「分享」//
➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看更多免費食譜//
➤訂購控醣餐盒：健康制作所: http://bit.ly/30gyS82
