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關於 奇異果怎麼吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在奇異果怎麼吃這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅進口水果專賣-團購網，也在其Facebook貼文中提到， 這幾天真的是檔檔精選啊！ 團主很想憋著忍個幾天再發訊息～ 但真的受不了，好想第一手消息給團員們知道呀。 🥝奇異果產季即將正式啟動，除了首波的金圓頭奇異果，綠色奇異果也陸續來囉！今早團主一個人就嗑了4顆當早餐呢～ 酸酸甜甜的果香，加上入口即化的綿密口感，含豐富的維他命Ｃ，是超級健康的水果啦！ ...
　同時也有60部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅柴Sean你說 Sean and Shiba，也在其Youtube影片中提到，柴Sean你說！最強雪糕！比一般雪糕熱量更低卻超過哈根打死的口感！16小時純手工製作再跟手作果醬的完美融合！越吃越刷嘴！ 原價每隻85 ! 每隻便宜至少20元！柴Sean你說 X 羅文好公民 首次攜手合作的特惠！！先搶先贏！ **特別提醒：優格為乳製品，提醒您若有乳糖不耐症或乳製品相關過敏，請斟酌...

奇異果怎麼吃 在 進口水果專賣-團購網 Facebook 的最佳解答

進口水果專賣-團購網 By 進口水果專賣-團購網

2018-05-10 13:44:11 有 2,495 人按讚
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這幾天真的是檔檔精選啊！
團主很想憋著忍個幾天再發訊息～
但真的受不了，好想第一手消息給團員們知道呀。
　
🥝奇異果產季即將正式啟動，除了首波的金圓頭奇異果，綠色奇異果也陸續來囉！今早團主一個人就嗑了4顆當早餐呢～
　
酸酸甜甜的果香，加上入口即化的綿密口感，含豐富的維他命Ｃ，是超級健康的水果啦！
想吃酸就挑戰金圓頭黃金奇異果，想吃甜就選個綠色奇異果，怎麼吃、怎麼搭配都很適合，夏天就要吃奇異果呀！
　
不多說，甜甜的口感當然也要有甜甜的價格，喜歡就留言或者私訊給團主及小編吧：)
　
─
【紐西蘭金圓頭、綠奇異果現正開團中】
👉金圓頭奇異果(18-22、25-27、30-33顆)
👉綠色奇異果(18-22、25-27、30-33顆)
黃金金圓頭＋綠色奇異果，任兩箱購買再折$100元
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※ 為了保持水果的最頂級品質。
團主的水果都是採預購再拿貨，絕不像外面囤放很久的庫存喔！優先接單優先出貨，都依照接單時間為準～這樣才能吃到最好品質的水果呀！您說是不是。
　
✔ 如何一起團購🥝呢？
Fb留言、fb傳訊、line訊、電話，皆可詢問。
LINE點此→http://goo.gl/byhK3s
電話：02-7742-0485（9:00-18:00）
✔按加入好友，即可團購。(版主會回訊)

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進口水果專賣-團購網

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進口水果專賣─團購網：版主嘴挑，親自市場嚴格挑選。只找鮮、只找甜、只找當季！【團結力量大、揪團買新鮮、團購殺價↘最省錢】
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奇異果怎麼吃 在 艾瑪 吃喝玩樂 Facebook 的最佳貼文

艾瑪 吃喝玩樂 By 艾瑪 吃喝玩樂

2017-10-04 22:55:33 有 12 人按讚
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朝聖一下！📣📣📣
納豆藝人投資的手搖飲
遠離排隊潮才來嚐鮮..

奇異博士愛草莓🍓70元
真材實料奇異果就貼在杯圍，乍看下不是很討喜，話說...奇異果怎麼吃😹

最特別的就屬「卡牙縫蜂蜜飲」
它到底是在賣什麼阿？
原來是用火龍果、奇異果、蜂蜜做出來的果昔，蜂蜜結合水果香甜味，一點都不會膩，整體還不錯👍
可惜就是不便宜....

#良辰即時 #卡牙縫蜂蜜飲75元 #納豆藝人手搖飲

查詢分店☎️
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👉 想知道更多吃喝玩樂嗎？歡迎按讚！https://www.facebook.com/alma0209

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艾瑪 吃喝玩樂

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奇異果怎麼吃 在 Gina Holic Facebook 的最佳解答

Gina Holic By Gina Holic

2017-10-03 14:52:30 有 476 人按讚
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烘肉的日子~不要忘記便祕的苦!!
除了鳳梨果乾 ,鳳梨酵素幫助你之外...
還有帶皮奇異果!! 讓你和馬桶再一起沒這麼難
帶皮奇異果怎麼吃？用乾淨的菜瓜布或湯匙，將奇異果皮表面的絨毛刷乾淨後，切一切吃。

https://health.gvm.com.tw/webonly_content_16682.html

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奇異果怎麼吃 在 柴Sean你說 Sean and Shiba Youtube 的最佳貼文

柴Sean你說 Sean and Shiba By 柴Sean你說 Sean and Shiba

2021-09-24 23:41:32 有 1,855 人看過 有 66 人喜歡
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柴Sean你說！最強雪糕！比一般雪糕熱量更低卻超過哈根打死的口感！16小時純手工製作再跟手作果醬的完美融合！越吃越刷嘴！
原價每隻85 ! 每隻便宜至少20元！柴Sean你說 X 羅文好公民 首次攜手合作的特惠！！先搶先贏！

**特別提醒：優格為乳製品，提醒您若有乳糖不耐症或乳製品相關過敏，請斟酌食用，以免影響身體健康！
產品以冷凍宅配配送到府，需以冷凍方式保存！室溫不易保存容易融化影響口感！
容量: 20隻/箱
產地: 台灣省
成分: 優格、天然果醬、牛奶
口味: 各口味平均出貨，包含草莓X3、藍莓X3、綜合果莓X3、奇異果X3、百香果X3、百香鳳梨X3、剩餘2隻隨機出貨
保存期限：一般冰箱“冷凍”最長可保存6個月
🔹天然優格
🔹優格雪糕
🔹低GI
🔹低熱量
🔥原價 1800/箱 現在只要1300/箱🔥
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（⭐️含運費宅配到您府上）
⭐️喊單範例：下面直接留言+1 (一箱20隻)
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結單日:下單後 24小時內匯款
到貨日:3-7個工作天宅配到達 ,不含假日
售完為止
(火紅商品如遇滿單需等待!切勿催促,不收急單唷!)
◆ 到貨時間只是預估!通常會提早!但產品如遇缺貨,時間可能會更久!不接急單!
◆ 照片在每台電腦多少都有點色差，請確認好再下單，訂購後不接受因色差/等待太久/定錯貨而退貨!
◆ 運送過程中難免會造成盒裝有些壓痕或小破損，並不會影響使用，以上價格皆為未稅價，能接受再下單!
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多樣商品，若超過包裝尺寸，有可能會產生費用
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團購一定有風險，下單產品有提早到,有準時到,有遲到,有不會到，下單前應詳閱公開說明書


成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
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柴Sean你說 Sean and Shiba

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你好，我們是柴Sean你說！ 很高興你來到華人世界唯一盡全力中立客觀了解兩岸事務的頻道！頻道神獸李胖寶跟Sean會把生命中的歷史經驗跟兩岸工作中的酸甜苦辣都分享給你 柴Sean你說，天際才是界限！ Sean and Shiba, SKY IS YOUR LIMIT !
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奇異果怎麼吃 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答

黃君聖Sunny營養師 By 黃君聖Sunny營養師

2021-09-20 12:30:13 有 37,231 人看過 有 835 人喜歡
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中秋月圓人團圓肚子也圓圓
佳節到了免不了與家人相聚
但高熱量的月餅烤肉少不了
如何健康的低空躲過這一波
就來跟著我們一起度過中秋

問了阿嬤也不知道中秋到底誰先開始烤肉
有誰可以回答嗎？

👇自製烤肉醬👇
奇異果 30g
洋蔥 40g
水梨 30g
蒜頭 20g
辣椒 5g
薑 10g
醬油膏 200ml
水 200ml

🔎愛營養好物網🔍
https://www.inutrition.com.tw/

[阿環格格親簽版✍️]
Sunny營養師的168斷食瘦身書
https://lihi1.com/IY4Vx

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#黃君聖Sunny營養師

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黃君聖Sunny營養師

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我是黃君聖Sunny營養師，擁有台灣營養師以及美國私人健身教練ACE-CPT證照，這個頻道會分享有關健身、生活、營養、飲食的影片，希望我的資訊能夠對你有點幫助。 ⭕中華民國高考營養師 ⭕美國私人健身教練ACE-CPT證照 ⭕FM97.3廣播節目主持人 ⭕弎弎弎有限公司負責人 ⭕屏大薄鹽醬油代言人 ⭕愛營養品牌創辦人 ⭕義大利飛捷客座講師 著作：Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤
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奇異果怎麼吃 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-04 19:00:02 有 25,092 人看過 有 611 人喜歡
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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社群媒體上有些相關的討論：

奇異果怎麼吃 在 [討論] 奇異果會吃皮嗎- 看板WomenTalk 的美食出口停車場


作者cndy19720808 (孟韓)
看板WomenTalk
標題[討論] 奇異果會吃皮嗎
時間Thu Sep 5 18:15:00 2019

有一說奇異果的皮非常營養
剛滑IG看到有人吃奇異果是去毛不去皮
自己是都削皮切塊用叉子 因為不喜歡手黏黏的
女孩們都怎麼吃奇異果?有試過去毛不去皮的嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.131.218 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1567678502.A.04F.html
推 Beanoodle: 誰會吃皮。。。 09/05 18:17
真的有 去毛不去皮
※ 編輯: cndy19720808 (27.52.131.218 臺灣), 09/05/2019 18:18:08
推 zxcvmn: 我有聽過吃皮的說法 可我沒試過 09/05 18:18
推 jinx5566: 奇異果吃皮就跟蘋果吃皮一樣噁心 09/05 18:19
→ bloomhouse: 不會欸...但聽過有人吃 09/05 18:20
→ molamolajump: 吃過 難吃 09/05 18:20
→ kanna: 黃金奇異果放到軟再連皮吃根本人間美味 09/05 18:30
→ kanna: 綠奇異果就勉強… 去毛太麻煩了又不容易去乾淨 09/05 18:30
推 yvonneeeee: 我國中班導會吃 09/05 18:32
→ yvonneeeee: 就算刷再乾淨吃了再健康我還是接受毛毛的感覺 09/05 18:33
推 shelesa22: 我會吃耶，洗一洗就整顆吃掉了 09/05 18:47
推 preppie: 黃色會連皮吃，綠色不會 09/05 18:51
推 Agneta: 會啊 要刷過 09/05 18:58
推 BettyNO: 在nz hw的時候看當地人的確是連皮吃 第一次看到有嚇到 09/05 19:13
推 sorrowlove12: 有試著跟花椰菜坐下好好談談嗎 09/05 19:18
推 mshoma: 我會吃耶 聽說皮很營養啊 09/05 19:20
推 sorrowlove12: 可惡推錯XD 09/05 19:22
推 keikoglobe: 黃金的會 精華阿~~~ 09/05 19:30
推 punpunpig: 黃色的會阿，綠色有毛所以不會 09/05 19:31
推 sovia: 會…用去皮刀輕輕刮，毛就除掉了XD 09/05 19:40
推 rul4ji3gp6: 吃得下就吃啊，含纖量最高營養也很豐富，丟了可惜 09/05 19:43
推 byidsky: 我會整顆洗一洗 把上面的毛稍微刮一刮 就直接大口嗑了 09/05 19:47
推 Imeow5566: 綠色不會 黃色的放軟毛刷掉 棒~ 09/05 19:50
推 u04rmp: 農藥 我無法 09/05 19:50
推 shiaoy: 會 09/05 19:57
推 qqq5890003: 怎麼去毛不去皮？！ 09/05 20:00
推 night957: 我不會... 09/05 20:08
→ Richael2001: 嘔嘔嘔嘔嘔 09/05 20:29
→ aa4655527: 蘋果連皮吃才好吃耶 09/05 20:40
推 apolloapollo: 要不要說吃榴蓮吃皮的 09/05 20:52
推 OAOAOAO: 去毛然後切片帶皮吃 整顆吃皮我沒辦法XDD 09/05 20:53
推 yapni123: 奇異果蘋果我都會去皮耶~怕農藥 09/05 20:53
推 cityman9999: 我都洗一洗就吃，一整個懶。 09/05 20:56
推 vehuo: 吃過黃色的 但沒必要吧，之前看某篇文章說..國外研究奇異果 09/05 20:57
→ vehuo: 的營養價值沒包括皮，所以對台灣人吃皮感到很奇怪 09/05 20:57
→ vehuo: 而且有些人對皮過敏 09/05 20:58
推 almastria: 09/05 20:58
→ almastria: 這種可以連皮吃 09/05 20:58
推 maurice9325: 我把毛刷掉吃後連皮吃哦 09/05 21:00
推 almastria: https://tinyurl.com/y5d7yp3f 09/05 21:01
→ almastria: 國外報導奇異果皮有營養成分ㄚ 09/05 21:01
→ heavensake: 聽過金圓頭連皮吃的 綠的目前沒這樣吃過 09/05 21:06
推 wj4123: 第一次吃皮覺得有點硬，但還不錯吃～ 09/05 21:21
推 goeasy0: 會把毛刷到連皮一起吃耶 我沒毛毛的感覺哈哈哈 09/05 21:32
推 h760108: 藍心湄不是都連皮吃嗎 09/05 21:37
→ bonba: 會啊 在國外都直接嗑 09/05 21:39
推 aimez13je: 皮比肉營養素更多 但真的很難嚥下口還要去毛 09/05 21:41
推 woodsage: 我看到的報導營業有包括皮耶 09/05 21:41
推 Zndek028: 懶得削就直接吃了 09/05 21:54
推 ballball520: 不會 刮毛很麻煩 09/05 21:54
推 XDdong: 黃色的毛洗的時候刷掉會吃皮 方便 09/05 22:05
推 JACK19920102: 帶皮吃明明就很常見好嗎...一堆孤陋寡聞的 09/05 22:27
推 emmaloa: 絕不吃皮！！！！！我還看過外國人生吃花椰菜的。。 09/05 22:35
→ sosoeyes: 我會吃 09/05 22:38
推 song139871: 吃啊 但我家人都不能接受就是了 09/05 22:39
推 lovelybird: 日本節目有說廚師是直接吃皮欸 09/05 22:47
推 DickCowBoy: 那水蜜桃的毛咧 想必大家都不吃皮吧 09/05 22:50
→ matsurika: 把皮剝下來，翻面吞就不會吃到毛了 09/05 22:50
推 zoooey: 都可以～ 帶皮吃要去毛 有膳食纖維喔 09/05 22:54
推 muron: 我反而是看到國外很常吃皮，台灣比較不吃皮耶 09/05 22:55
推 s94433: 偶爾會吃皮～ 09/05 23:03
推 kyu02031020: 今天原本要試試看 結果我根本吞不進去 09/05 23:10
推 only78924: 之前吃過帶皮不喜歡，後來就只吃剝皮 09/05 23:30
推 kittymorphin: 黃色會吃皮～口感很好 09/05 23:35
推 leo9827: 會吃皮 吃起來就像梨子皮而已啊 09/05 23:42
→ xiangbudao: 香蕉皮也是 甘甘 09/05 23:54
→ jonglihin: 有聽說....身邊有人這樣吃 09/06 00:10
→ youn7222: 刮皮洗乾淨會連皮吃 09/06 00:15
推 codehard: 用刮鬍刀去毛會不會方便一點 09/06 00:51
推 chianichilu: 我有耶，用乾淨菜瓜布（只用來處理奇異果）把毛輕輕 09/06 01:02
→ chianichilu: 刷掉（很容易就掉了）然後榨成果汁或者直接切成4塊 09/06 01:02
→ chianichilu: 左右直接吃，我是覺得比較有嚼勁蠻好吃的 09/06 01:02
→ sydney0302: 皮很健康都會把毛刮掉直接吃 09/06 01:31
→ yukime46: 我會，聽說纖維豐富可通腸，更何況皮放著生果蠅很不方便 09/06 02:21
推 SShimmer: 長知識了，下次來試試 09/06 06:10
推 splong: 洗一洗 直接連皮吃 09/06 06:13
推 cyc114: 聽說皮很營養所以去毛先跟其他水果打汁喝喝看...不知道是 09/06 07:34
→ cyc114: 不是心理問題真的覺得口感很怪 之後再也沒試過XD 09/06 07:34
→ candn: 我都連皮一起吃!聽說更營養 09/06 08:49
推 aa2294: 都不會耶...第一次聽說 09/06 12:04
推 tinabjqs: 會吃皮 09/06 12:46
推 Porara98763: 不吃，沒必要追求那麼一點點的健康因素吧 09/06 13:16
推 monkeylan: 削皮刀輕刮，毛很容易就掉了，超愛連皮吃 09/06 13:21
推 lojve: 會吃欸，刷一刷就不會毛了 09/06 15:02
推 p852258: 我覺得蠻好吃的啊 09/06 20:10
推 RhinoXiNiu: 不吃 09/07 00:08






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奇異果怎麼吃 在 吃奇異果的最佳時間段，你知道嗎 - PTT新聞 的美食出口停車場

奇異果 是一種非常神奇的水果，一天吃1—2個既能滿足人體需要，而且它營養成分可以被充分的吸收。 奇異果性寒，不能空腹吃，否則會對胃產生一定的刺激，還 ... ... <看更多>

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#1. 「奇異果」 皮刺又薄好難剝？用這招幾秒鐘就剝好一顆！超爽 ...

用勺子給奇異果去皮 ... 1. 用小刀切掉奇異果的頭和尾，. 選擇高質量的廚房用刀。 ... 勺子的背面應該貼著奇異果的皮。 3. 稍稍使點力來對抗奇異果皮，. 並輕 ...

#2. 奇異果怎麼吃才能瘦身?黃金奇異果3大營養素、功效、熱量大揭密

奇異果 這項水果是台灣人的國民水果，不僅容易取得、價格不貴又好吃。使用奇異果減肥法的人也不少，但是建議大家不要把奇異果當作正餐吃，雖然他有豐富的 ...

#3. 把握2個黃金時段吃奇異果幫你瘦身抗老化

切記，奇異果最好不要空腹食用，可以吃個幾口早餐，再吃一顆奇異果配一杯水，否則單空腹吃奇異果，容易腹瀉拉肚子！而這樣的效果，奇異果因為含有果膠與 ...

#4. 【廚房妙招】奇異果快速去皮方法五大招 - LINE TODAY

1. 切半湯匙挖大部份的人都用這招，雖然傳統但不可否認方便快速，一刀攔腰切對半，直接用湯匙挖來吃，完全不用思考就可食用。 · 2. 去頭去尾湯匙挖先用刀子 ...

#5. 奇異果的正確吃法@ 慵懶生活.好好生活 - 隨意窩

奇異果 是一種高營養價值水果，很多人會將它剖成兩半，像吃冰淇淋般的以湯匙掏食，最後再把被掏空後的果皮丟棄。台北縣中祥醫院院長蔡忠良醫師說，其實奇異果最精華的部位 ...

#6. 挑選好吃的奇異果3 個重點！催熟、保存這樣做！

將奇異果放在掌心輕握，或用指腹輕觸，感受果肉熟度，如果連果肉中段都是硬的，表示奇異果在採收時還未熟透，需要放置一段時間才能食用。 2 檢查種子.

#7. 奇異果可以不削皮吃？老饕狂讚「1吃法」 專家解釋了

奇異果 是相當營養的水果，含有豐富的維生素C等營養素，獲得許多民眾的喜愛。近日有網友在網路論壇上討論奇異果到底要不要削皮吃，引發兩派網友選邊站 ...

#8. 奇異果連皮吃秘訣 - 迷霧之光索

2.增加乙烯濃度，促進果實後熟。 把奇異果鮮果裝入塑膠袋內，再把切開的梨或蘋果同袋混裝， 然後將袋口密封3 ...

#9. 「奇異果」皮刺又薄好難剝？用這招幾秒鐘就剝好一顆！超爽的 ...

多食用奇異果，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。常吃奇異果可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。 適合的量：1-2個 ...

#10. 吃奇異果的好處與壞處

奇異果 可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、降 ...

#11. 奇異果水果之王的營養成份 - 台灣癌症基金會

癌症治療，有噁心、嘔吐者可以吃一些未成熟生果，具有抑制嘔吐功效。奇異果含鉀量高，可平衡病人體內的電解質不平衡，因而亦為癒後恢復期可食用之水果。 奇異 ...

#12. 綠色奇異果營養大不同，這一族群不宜多吃！

奇異果 顏色不同，功效都有分別？便秘、防衰老應該點選哪個好？飯前還是後吃水果比較好？由香港營養師學會認可營養師吳耀芬講解有關 ...

#13. 黃、綠奇異果哪個好？營養師曝正確吃法 - 華視新聞網

營養師高敏敏在臉書發文表示，奇異果要吃對顏色，對健康才有事半功倍的效果。綠色的奇異果每100g富含2.7g的膳食纖維，比黃色奇異果多了快1倍，建議在早餐 ...

#14. 不只讓血管更年輕，吃奇異果還有這6大超棒好處！ - Heho健康

吃奇異果的6大健康好處 ... 根據台灣癌症基金會指出，奇異果中豐富的維生素C，不僅能提高身體的免疫力，還能阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，有助於預防 ...

#15. 「奇異果」正確吃法：纖維多3倍！抗癌、助消化

將奇異果果肉與果皮一起食用是一個最簡單的方式，亦或可以作為沙拉食用。確保在食用奇異果皮前先徹底將奇異果皮清洗乾淨，以避免食用進污垢或殺蟲劑。使用乾布摩擦果皮可以 ...

#16. 奇異果好處多營養師教最佳食用方法｜附2款奇異果簡易食譜 ...

1. 坊間有說奇異果連皮吃，營養更多，是否屬實？ 奇異果好處多多，其表皮有豐富纖維，有助改善或預防便秘。 · 2. 直接吃奇異果或是喝鮮榨奇異果汁較好？

#17. 女星減肥「奇異果帶皮吃」被酸爆營養師反讚觀念正確

吃水果對身體有益，許多人更當作養顏美容、維持身材的聖品，「八點檔女神」黃瑄近期上節目談及減重方法是「奇異果帶皮吃」令眾人驚呼， ...

#18. 奇異果連皮吃更營養一般人OK 網：過敏人千萬母湯

奇異果 果皮有細小絨毛，一般印象都是削皮再吃，有位網友因為看到朋友「吃奇異果把毛去掉，直接連皮一起吃果肉，聽說減肥效果會更好.

#19. 揮別小腹便便，吃帶皮奇異果效果佳

助消化☀按摩☀曲線女神Gina：女性小腹很大可能和便秘有關，建議奇異果、蘋果帶皮吃可幫助消化並消水腫。且搭配食量運動、主食不要過於精緻， ...

#20. 綠、黃奇異果大PK！專家推「便秘吃它」順爆了5大效果一次看

高敏敏指出，想要預防便祕就要「吃綠色」，每100公克富含2.7公克的膳食纖維，比黃色奇異果多出近1倍，具有促進腸胃蠕動、改善便秘之功效，可以在早餐後1 ...

#21. 奇异果怎么吃_百度知道

奇异果怎么吃 · 一、直接削皮。这是小编吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单。 · 二、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两 ...

#22. 水果界良藥「奇異果」！減肥、助眠、提升免疫力...營養師 - ELLE

除了介紹奇異果對人體的好處，ELLE也特別採訪知名營養師夏子雯關於奇異果的迷思，究竟奇異果是否連皮吃最健康、搭配什麼能讓效果加乘？一起來看看... 廣告 ...

#23. 奇異果的吃法 - 每日頭條

1、奇異果洗乾淨後，用小刀子，自中間，一切兩半。勺子上陣，沿著皮的邊緣，輕挖果肉即可，便可慢慢享用。

#24. 奇異果好處超多,抗癌還能消嘴破？為您解析奇異果的營養功效

吃奇異果還能幫助嘴破消炎？為您整理5大奇異果好處 · 1.幫助消化：. 奇異果中的寡糖、膳食纖維、含硫的蛋白分解酶，可幫助食物吸收，促進腸胃蠕動，改善 ...

#25. 【廚房妙招】奇異果快速去皮方法五大招 - 媽媽經

1. 切半湯匙挖 大部份的人都用這招，雖然傳統但不可否認方便快速，一刀攔腰切對半，直接用湯匙挖來吃，完全不用思考就可食用。 · 2. 去頭去尾湯匙挖 · 3. 切 ...

#26. 吃奇異果好處多！降罹癌率、減輕失眠、鈣質豐富

提起奇異果，大家都會想到是由紐西蘭進口，其實，它的原生地是中國，約莫100年前被帶到紐西蘭種植，因為十分適合當地氣候風土，在研發和產量方面， ...

#27. 奇異果營養是蘋果10倍！Zespri奇異果公開挑選秘訣、催熟步驟

台灣是水果王國，想同時吃得健康又美味，奇異果是相當不錯的選擇！不僅富含維生素C，還有膳食纖維和奇異酵素能保持腸道健康，以及抗氧化物、鉀與葉酸等營養素，營養 ...

#28. 抗氧化又治失眠！綠色奇異果vs.黃色奇異果，哪個營養價值高？

除了介紹奇異果對人體的好處，ELLE也特別採訪知名營養師夏子雯關於奇異果的迷思，究竟奇異果是否連皮吃最健康、搭配什麼能讓效果加乘？一起來看看... 富含 ...

#29. 黃色奇異果防癌、綠色抗便祕1招催熟變軟甜

黃色、綠色奇異果比一比你適合吃哪種？ 有著毛茸茸表皮的奇異果又名獼猴桃，分為口感酸中帶甜的鮮綠色果肉，及清新香甜的金 ...

#30. 黃金奇異果放軟連皮吃超讚 - 三立新聞

許多水果連皮吃能夠讓更加促進腸胃的蠕動，近日但近日有網友在PTT上發文詢問：「奇異果會吃皮嗎？」而該問題也掀起了許多網友的熱烈議論。

#31. 奇異果控的專屬甜點食譜！教妳用《Zespri奇異果》做出夏天必 ...

夏天可是奇異果的盛產季節，COSMO Angel就要來告訴大家，如何利用奇異果製作出美味又低熱量的5大甜點，讓妳吃奇異果不再只是吃水果，還能吃到不同口感 ...

#32. 【解便秘】連皮吃奇異果，讓您好順暢、好窈窕! - 紜琪媽咪

( 註:奇異果屬寒性，所以如果腸胃虛寒、四肢冰冷或嚴重貧血及容易腹瀉者不可多吃。) 長年下來，我很少每天按時如廁， 經常都是兩、三天才會有便意，而且 ...

#33. 如何催熟奇異果？ - Zespri Kiwifruit Hong Kong

Zespri ® 奇異果營養豐富，美味可口，從補充能量的早餐到提神甜品，烹調方法多不勝數。然而，若要充份品嘗箇中滋味，必須確保奇異果完熟。

#34. 【奇異果怎麼吃】奇異果連皮食！纖維攝入量比只吃果肉大增三 ...

奇異果 ，又稱獼猴桃、中國醋粟，是獼猴桃屬中多個栽培種水果的通稱（主要種源包括美味獼猴桃），其他中文名稱還有獼猴梨、藤梨、毛梨、羊桃、陽桃、幾維果 ...

#35. 【健康】奇異果連皮吃更營養一般人OK 網：過敏人千萬母湯

奇異果 果皮有細小絨毛，一般印象都是削皮再吃，有位網友因為看到朋友「吃奇異果把毛去掉，直接連皮一起吃果肉，聽說減肥效果會更好.

#36. 【超簡單】日本果農教4招選購奇異果一個動作可令果肉由酸變甜?

「大家在購買奇異果後，可以將它們輕敲桌上幾下，讓奇異果釋出『乙烯』進行催熟，放置幾天就會變得很好吃。」 他解釋，奇異果要待完全成熟從樹上掉下， ...

#37. 奇異果入菜清爽上桌_營養食尚 - 常春月刊

全球廣為宣導「天天五蔬果——3蔬菜+2水果」的飲食觀念，許多營養學專家推薦1.5顆的奇異果等同於1份水果，建議可將奇異果當作每天要攝取蔬果量的其中一份，一天約吃2或3顆即 ...

#38. 防癌降血壓又護眼～奇異果的驚人好處 - Hello醫師

如雞蛋般大小，且覆蓋棕色毛茸茸外皮的奇異果（kiwifruit，又稱獼猴桃）， ... 多吃奇異果可能有助於抑制惡性腫瘤的生長，且由於DNA的損傷與大腸癌有關聯，因此定期吃 ...

#39. 奇異果配水瘦身這時間吃最有效 - 中時新聞網

近來日本流行「奇異果瘦身法」，讓想瘦身又不想挨餓的人又找到一絲希望，不過若吃錯時間，效果可能大打折扣。專家表示，奇異果富含的營養可以活化腸胃 ...

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奇異果 富含維生素C與膳食纖維，被認為是養顏的水果之一，但你是否曾吃完奇異果覺得口腔、舌頭發麻呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示， ...

#41. 奇異果怎麼吃好 - 秀美派

奇異果怎麼吃 好分析：奇異果怎麼吃好，奇異果在日常生活中是一種常見的水果，很多人都很喜歡吃的，因爲這種水果的營養是很豐富的，其中奇異果的吃法 ...

#42. 女星減肥「奇異果帶皮吃」被酸爆營養師反讚觀念正確 - Tvbs新聞

吃水果對身體有益，許多人更當作養顏美容、維持身材的聖品，「八點檔女神」黃瑄近期上節目談及減重方法是「奇異果帶皮吃」令眾人驚呼， ...

#43. 奇異果不削皮？專家曝「1方法」 - 新浪新聞

奇異果 可以不削皮吃？老饕狂讚「1吃法」，專家解釋了。（示意圖／翻攝自upsplash）奇異果是相當營養的水果，含有豐富的維生素C等營養素，獲得許多民眾 ...

#44. 奇異果怎麼吃，奇異果的吃法 - 花卉百科園

奇異果怎麼吃 ，奇異果的吃法引薦：奇異果的質地柔軟，口感酸甜。奇異果含有鈣、鉀等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、 ...

#45. 奇異果防癌、血管比別人年輕10歲！奇異果解便秘、抗衰老8大 ...

每天吃2顆奇異果，可幫助改善消化和減少便秘情形，若患有腸躁症候群(Irritable bowel syndrome)或發炎性腸道疾病(Inflammatory bowel disease, ...

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奇異果怎麼吃 好表明：奇異果怎麼吃好，奇異果在日常生活中是一種常見的水果，很多人都很喜歡吃的，因為這種水果的營養是很豐富的，其中奇異果的吃法 ...

#47. 是奇異果的寶寶？好市多販售Q版「迷你奇異果」 免削皮一口就 ...

▽由紐西蘭進口的「迷你奇異果」454公克就要價300多元，雖然不便宜，但在台灣也不容易見到，讓她試吃後馬上決定帶回家大快朵頤！原PO也回應好奇味道的人說 ...

#48. 綠/金奇異果大比拼！9大好處、禁忌、挑選保存秘訣一覽

奇異果 是豐富多種營養成分的水果，有助增強免疫力、腸胃消化及降低血壓等功效~但是，綠色和金色奇異果究竟有咩分別？邊種更好？可連皮吃？

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在我們日常生活中，奇異果是我們比較常見的一種水果，它口味甘甜，有許多的朋友都喜歡吃它，那您知道奇異果應該怎麼吃呢，它3的功效與作用有哪些您 ...

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為何要食用奇異果皮呢？ 與大多數喜愛奇異果的人們一樣，您毫無疑問已習慣了將奇異果削皮之後再品嘗其果肉，或 ...

#51. 吃奇異果有什麼好處咧

我從奇異果在台灣上市後就一直很愛吃有時候沒胃口當下用來填肚子的水果也以奇異果為首選因為價錢可愛功效多囉其實長期吃奇異果對皮膚的功效是很明顯的皮膚會比較亮不易 ...

#52. 【NEWS】奇異果何時吃最好？教你選出最佳風味的Zespri ...

台灣人超愛奇異果！但好吃的奇異果怎麼挑？怎麼選？甚至是該如何讓它快速催熟呢？今年夏天Zespri正式推出黃金奇異果家族新成員─「SunGold陽光金圓 ...

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甘先生說：「Zespri正在研究第三代奇異果，要讓奇異果皮上的毛減到最少，可以連皮吃。」 連皮吃的賣點之一，是有傳言「奇異果連皮吃可以減肥」。香港營養 ...

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#55. 金色、綠色奇異果減重、美肌吃哪色？ | 華人健康網

奇異果 富含維生素A、C、E和膳食纖維，是抗氧化、維持肌膚年輕以及維持排便順暢的美好果實。綠色奇異果高纖高鉀，黃色則是維生素C、E較高， ...

#56. 多C多健康！奇異果這樣吃好美味

(左) (中)奇異果+鳳梨+美濃瓜切丁，再加少許鳳梨汁。吃冰也能嚐到水果的果肉，好滿足！ (右) 鮮果 ...

#57. 一天兩個奇異果，7種吃法一周腰圍瘦6cm！ - 壹讀

我們都知道奇異果含有大量具有強抗氧化作用的維生素C，常吃奇異果可以達到美白亮膚的效果。其實奇異果也是膳食纖維極為豐富的水果，只要掌握了食用 ...

#58. 奇異果怎麼吃，奇異果的吃法

奇異果怎麼吃 ，奇異果的吃法分析：奇異果的質地柔軟，口感酸甜。奇異果含有鈣、鉀等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、 ...

#59. 奇異果- 维基百科，自由的百科全书

紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示，夏季每天吃兩顆奇異果，將可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。該報告比較廿七種美國最 ...

#60. 奇異果都可以減肥！被喻為「天然減肥神器」 你要把握進食 ...

想瘦得更快，關鍵就是要在睡前吃奇異果配1杯清水。原來在晚上10-12時是腸胃消化活動的黃金時間，所以食用適當的食物會令腸胃消化得更好。

#61. 奇異果的營養功效、吃法、好處及禁忌 - Get Jetso

奇異果 ，又稱獼猴桃、中國醋粟，是獼猴桃屬中多個栽培種水果的通稱（主要種源包括美味獼猴桃），其他中文 ..

#62. 玻璃杯、小湯匙，讓你三秒鐘吃到奇異果

酸甜的奇異果富含維生素C，飯後吃一顆還能幫助消化，果皮薄又有絨毛的奇異果該怎麼吃最方便呢？準備一個玻璃杯或小湯匙，就可以輕鬆切出適口大小的 ...

#63. 【易誤解】奇異果、芭樂飯後半小時吃最好？醫：非飲食教條

#64. 頑固脂肪也能甩掉！營養師大推「吃奇異果減肥法」 - 妞新聞

台灣營養師搖手指奇異果減肥法、地瓜減肥法、糙米減肥法、黃瓜減肥法、營養師菜單. ... 營養師大推「吃奇異果減肥法」，2大禁忌避開一路健康瘦下來.

#65. 2021台灣黃金奇異果--- 一整樹的奇異果 - 好食集散地

機能蔬果是未來世界的主流，如果有健康又美味的水果，我們為何不吃呢？ 5.環境永續 台灣高山最常見的是茶園以及高麗菜，但這些都淺根植物， ...

#66. 奇異果會咬舌頭？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

奇異果 富含維生素C與膳食纖維，被認為是養顏的水果之一，但你是否曾吃完奇異果覺得口腔、舌頭發麻呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示， ...

#67. 神奇的奇異果 - 健康醫療網

常吃奇異果不但能抗氧化、抗自由基，對提高免疫能力也有幫助，防止前列腺癌的發生，是抽煙者最佳抗癌水果。 降低心血管疾病發生奇異果中所含的纖維有三分之一是果膠， ...

#68. 吃奇異果有利改善高血壓？營養師：好處非常多！各種水果這樣 ...

吃奇異果有利改善高血壓？營養師：好處非常多！各種水果這樣吃更健康！ 2019-12-04. 你平常喜歡吃水果嗎？ 你有吃水果的習慣嗎？ 我們都知道吃水果有利身體健康，不過 ...

#69. 助消化又能幫助免疫力！吃奇異果的5個好處

根據Heho報導指出，吃奇異果起碼有五大好處！1.抗氧化力強當我們切開奇異果並久放，並不會看到出現像是大多其他水果常見的褐變反應。奇異果中的高 ...

#70. 奇異果好處多多|美食甜點-VOGUE時尚網

不敢吃奇異果？！是因為害怕它毛茸茸的外表，還是不喜歡吃完舌頭會有刺刺的感覺？快克服你的心裡障礙，勇敢接受奇異果的優點吧！這麼讚的超級水果，CP ...

#71. 奇異果的最正確吃法！這樣吃，纖維多3倍！抗癌、助消化

事實上，奇異果的唯一不可食用的部分是端部，因為這是它附著藤的部分。 注意哦，奇異果皮具有大量的蛋白酶酵素，有些人會對此過敏。如果在食用奇異果皮後，在齶、嘴或嘴唇 ...

#72. 奇異果切開沒熟怎麼辦？沒熟吃了好嗎？壹健康經驗 - 尋夢園

壹健康小壹又來給大家分享美食啦！奇異果是我們生活中常見的一種水果，很多人喜歡吃，但有時候買回家的奇異果會出現沒熟的情況，那麼奇異果沒熟切開了 ...

#73. 【奇異果】料理－ 619 篇食譜與家常做法- Cookpad

奇異果 料理怎麼做才好吃？這裡有619 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：豬排三明治佐奇異果酪梨醬, 奇異果酪梨醬, 奇異果、希臘優格、酒漬茉莉, 療癒系-藍莓黃金奇異 ...

#74. 原來奇異果跟「這個」一起吃，會變狂排宿便新秘方！而且加了 ...

多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆、一直膽固醇的沉積，從而防止動脈硬化，還可改善心肌功能，防止心臟病等，也能對抗癌起到一定作用。 那還有什麼其他吃 ...

#75. 蕉媽每日2顆奇異果，連續14天體驗日記 - 香蕉太太

生完粉粉後，水果的攝取就如我當時日記所寫的，幾乎從我人生字典裡消失！ 直到去年七月，因為粉粉很愛吃奇異果，去參加了Zespri奇異果新品發表會， 聽 ...

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夏日炎炎都吃什麼消暑呢?我們家特愛吃水果消暑，舉凡奇異果、西瓜、櫻桃、水蜜桃…夏季盛產的水果，常會出現在我家冰箱裡，但裡頭最營養的就是季節限定 ...

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奇异果 可以说是很多人的完美食品，因为它营养价值高，热量却很低;脂肪含量很低，维生素含量却很丰富，多吃奇异果好处不少，除了大量补充维他命C，对于抗氧化、降血压，甚至 ...

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但是要用它來減肥，也就是代表要固定食用一段時間有就有一些地方要注意喔!! 像是嚴重貧血者不宜吃奇異果它屬寒性水果，容易造成腹瀉因此凡是腸胃虛寒、 ...

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奇異果 裏面是紅色的可以吃嗎奇異果裏面的籽可以吃嗎推薦：奇異果也就是我們常說的獼猴桃，由於獼猴桃食用的時候需要注意其外觀食用，所以會有人注意其 ...

#80. 奇異果不能和什麼一起吃奇異果一天吃幾個最好 - 養生百科書

奇異果 不能和什麼一起吃奇異果一天吃幾個最好引薦：奇異果，又名獼猴桃，是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，食物有相生相剋，奇異果不能和什麼 ...

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#82. 奇異果一天最多吃幾個合適？

成人每天吃1個奇異果，就能滿足人體每天對纖維素和維他命C的需要了。奇異果也是根據各人體質來吃，普通人一天不超過三個就可以了，因為奇異果寒凉，吃多了會腹瀉， ...

#83. 奇異果減肥法怎麼吃？ - Ninnie 部落格

早餐與晚餐都吃兩顆奇異果，選擇搭配無糖豆漿或者是燙青菜，也就是說如果早上吃兩顆奇異果加上無糖豆漿的話，晚餐就是兩顆奇異果加燙青菜。而午餐的部分可以正常吃 ...

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奇異果怎麼吃 1、奇異果冰棒只需將奇異果果肉放入攪拌機攪拌，將攪拌後的漿液倒入製冰棒模具，加入少許牛奶、酸奶或者白糖，放入……

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#86. 奇異果能不削皮直接吃嗎? - NicoleZoe尋找生活的樂趣

異果不削皮吃可以嗎? 答案:當然可以呀~ 其實以前都覺得奇異果的毛皮膚不能吃看大人那一輩也都是把皮削掉所以一直以為毛皮就是不能吃的.

#87. 常吃奇異果有什麼好處，怎麼吃效果好 - iFuun

所謂奇異果，就是人們常說的獼猴桃，是一種平常生活中非常常見而且營養非常豐富的水果。許多人也都知道奇異果不僅味道甜美，營養價值還非常高，但是，奇異果...

#88. 紐西蘭奇異果寶寶

奇異果 寶寶的特色是幾乎無毛可以連皮一起吃，只要洗乾淨就能放入口中。 高纖高營養價值 果肉飽滿、可口多汁、滋味酸甜，同時具有高纖維及高 ...

#89. 吃了顧腸胃！日本果農教「挑選奇異果」 一個小動作還能由酸 ...

▽當奇異果完全成熟、掉在地上後，果實本身會開始發出「乙烯」氣體進行催熟，讓奇異果開始變甜。 ▽因此下次大家購買奇異果之後，可以先將它們在桌子上輕 ...

#90. 2個完美地切奇異果的方法，原來你一直都切錯了！#2更適用於 ...

你有沒有覺得切奇異果、或為奇異果去皮，是一件麻煩事？以下這2個這個小秘訣，可能是世上最有效率、最完美的奇異果切法，學會了可能從此就改變你這生吃奇異果習慣！

#91. 奇異果營養密度高但這4種禁忌要注意(視頻)

奇異果 適度食用不但有助美白，還有促進腸胃蠕動與改善便秘的效果。 吃奇異果的5大好處. 奇異果營養密度高，經常食用對人體有很多好處。（圖片來源 ...

#92. [討論] 奇異果會吃皮嗎- 看板WomenTalk

有一說奇異果的皮非常營養剛滑IG看到有人吃奇異果是去毛不去皮自己是都削皮切塊用叉子因為不喜歡手黏黏的女孩們都怎麼吃奇異果?有試過去毛不去皮的 ...

#93. 關於奇異果的七件事

切塊、舀出來或整個直接吃——毛茸茸的奇異果，不僅美味，且用途廣泛，可以用來製作冰沙，也可以用來醃肉，使肉質更軟嫩。 以下是關於這種水果的七個小 ...

#94. 奇異果「這樣切」超輕鬆，比餐廳還美！ - 愛料理

奇異果吃 了可以美白營養價值又高是許多女孩兒心中的水果之王！ 平常只要中間切一半用湯匙挖來吃就好了~ 不過也有很多人問樂樂到底要怎麼把奇異果切得 ...

#95. 吃奇異果的最佳時間段，你知道嗎 - PTT新聞

奇異果 是一種非常神奇的水果，一天吃1—2個既能滿足人體需要，而且它營養成分可以被充分的吸收。 奇異果性寒，不能空腹吃，否則會對胃產生一定的刺激，還 ...