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手工打造製成的一個特殊 #刮痧板
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#零輻射 #零重金屬，安全可靠，能安心使用😇

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我現在睡前或看電視時，就會用它來推臉部和按摩穴道，它符合人體工學每個面均有用途，像我最喜歡大弧度面，可以讓我的蘋果肌Q、澎、彈 😃

我平時鼻子容易過敏，在睡前我一定會刮刮我鼻翼兩側人中周遭處，真的有刮有差，刮了真的比較通暢😄

還有睡不好時，我一定用鋸齒面來刮刮我的額頭、整個頭部都按摩到，短短幾分鐘我就想睡了😴，真的很有感，而且睡的比較深層，我跟我先生都會互相刮，超放鬆療癒的~~

平時我也有腿痠脹的問題，我會將華佗夾脊板放在熱水裡溫熱，這樣熱熱推超級舒服效果更好，我現在平時出門都帶著它，放包包也不佔空間，我個人非常喜歡的《華佗夾脊板》推薦給大家~👍

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各位親愛的粉粉們~
很多人都問繡惠姊怎麼保養的~
今天就要不藏私公開分享啦!📣
現在吼~很多東西都分什麼臉部、身體、腿部專用等等
常常讓人看得頭昏眼花、眼冒金星，真的很囉唆!
不只占空間還不見得順手好用!
現在有個按摩神器，非常符合我阿莎力的個性
不管什麼部位，通．通．都不用分啦~~‼️
只要一片就搞定全身!
啊~是蝦米東西這麼厲害?
就素這片#華陀夾脊板 ✨
符合人體工學的專利設計，每一邊都可以使用
深度考究的外型設計，更能針對身上不同的部位，
輕鬆省力的深度按摩，超高CP值，從頭頂到腳趾都可使用
名符其實的一片就讓你"吃到飽"噢😍

繡惠姊要用的東西當然要~安全、可靠、有信用👍👍👍

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✅高頻能量–只需短短幾分鐘馬上有感
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看到這邊的粉粉們~繡惠姊給你一個讚~👍
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忙碌現代人你累了嗎? 🧏🏻‍♀️
努力賺錢的同時，也要照顧好身體

萱兒時常使用電腦工作👩🏻‍💻🏃🏻‍♀️
有肩頸痠痛、腿部肌肉緊繃問題
分享可隨時舒緩疲勞的按摩好物

🌟華陀夾脊板 ～ 隨身好夥伴❤️

💛矽礦材質
超高頻率震動能量

🤍高傳導性 可瞬冷瞬熱
搭配需求調整溫度好方便

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每邊都有用途，可多部位使用
不易滑手，左右手使用都很順

🤍不須通電! 無輻射 ! 沒有危險性 ~ 

💛重量僅有180g，放入收納袋中
讓我方便帶著走，隨時舒緩疲勞~
也可以當作美顏按摩刮痧臉部唷~

讓我覺得很神奇的是，我拿來刮痧方式推我的小腿，在沒有擦潤滑產品情況下，也不會因摩擦生痛耶！
在外隨時使用都好方便 🥰

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你有這些錯誤的動作嗎？重量固然重要，但正確的動作更重要喔！！
因為別忘了你是在健身！健身就是要健康！！不要因為動作錯誤而健身變成傷身囉！！

✔運動傷害小教室
什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY
膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo
膝蓋痛-跳耀膝 https://youtu.be/RYSmT-wx39M
足底筋膜炎 https://youtu.be/lLKU_guveZc
腰痠背痛 https://youtu.be/YNfWPrxKe9A
運動猝倒 https://youtu.be/fUucw53atIE
腳踝扭傷 https://youtu.be/FIb0bm7k9Yw
核心運動 https://youtu.be/K36oZ822F_w


✔社群媒體
Instagram https://www.instagram.com/if8sleep/
E-Mail alaki25977919@gmail.com

在與一個臥床坐輪椅的長輩 連結 時
大象中醫裡的 第一把刀--揉揉+捏捏+按按 是很好的連結工具
端賴
當初 學習時 有沒有選對邊
揉揉+捏捏+按按
是一把連結的鑰匙
連結了 與父母身心的一把重要鑰匙
將臥床父母 再次轉動起來的鑰匙

因為是鏡像世界
揉揉 -- 是 1 指禪的世界
捏捏 -- 是 5 指禪的世界
按按 -- 是 自然歸位太極拳的 掌按世界

以下是對的
揉揉 -- 用的是 姆指 微往對方身上
捏捏 -- 用的是 4指 往自己身上
按按 -- 用的是 掌密貼著對方

以下是患者會被推到發炎的
揉揉 -- 用的是姆指 往患者身上 深壓 壓不到就用肘壓頓挫拉扯
捏捏 -- 用的是姆指為施力支點 往外硬夾起一層 痛到哇哇叫
按按 -- 用的是掌去推倒對方 往死裡硬壓推出凹陷 把黑板推倒 而非擦黑板

被推往發炎的趨勢路上 就是 患者不給推
如果患者是小朋友
小朋友不給推 這是上海捏脊 常發生在媽媽身上的沮喪感