我的天哪,看到2013與2014年回台的紀錄,真想給當時的自己一個緊緊的擁抱。
也忍不住精神分裂般地覺得文章裡的這個女人好可憐,好想幫她一把。😭
回首過往,哺育教養四個孩子,其實哪裡能一直輕鬆自在呢,只是我常常會忘記某些育兒艱難,傻傻勇往直前罷了。😆
回顧舊文。
「2013年,孩子們分別是10歲,8歲,3歲,和二個月大:
平安抵台!!!!!!!!!
飛行過程.........當然不會太容易,但也順利挨過去了。
回來一整個疲累,彷彿過去一年半的身體虧損,吃力悽慘的孕程,和所有負擔壓力,都在到家的一刻體現。
加上旅程的風塵僕僕,和無可避免的時差。雖說帶著小孩的人是沒能享受時差特權的,加上我們特意的配合調整,努力克服時差可能會有的難受,但還是累。
第一晚,先是敏感的逸安在半夜大哭大吼大叫,吵醒了安雅,輪到安雅開始大哭大吼大叫,再來兩人聯手的噪音,驚醒了迪安。
不,迪安是沒有哭,不過跟媽媽一樣過敏的他,一連打了十幾下悶響如雷的噴嚏。
接著,三兄妹成功團結各憑本事地把睿安吵醒了之後,三人就安然地一覺到天亮。
我抱著被兄姊聯抉砲轟到哭鬧不休的新生兒睿安,看著昏睡不起的父、子、女四人,已經不知該說甚麼才好了。
自然是一夜難眠到天明,為了不敗給時差,又掙扎著不到七點就起床。
第二夜,好一點,只剩半夜哭鬧的睿安,而且我不太能適應冷氣和家裡的硬床,又是一夜輾轉難眠。
希望今夜能夠睡一覺。」
「2014:
扁桃腺腫痛了三天,昨天夜裡痛到輾轉難眠。
今早去看了醫生。
原來是潛伏的猩紅熱鏈球菌作怪,而引發的嚴重扁桃腺炎。
今早對鏡自照,也有點嚇到,漱口時更是一口口膿液不住吐出來。
醫生看了患部,第一句話就是:「妳怎麼能撐這麼久!?這個痛得不得了!!」XDDD
除了恐怖的喉部狀況外,我還疑似因為服了喉片而產生過敏症狀,整個面部中心,從鼻子,鼻翼旁,人中,一直到整個下巴,都紅腫地好比臺灣彌猴。耳腔內也一併發炎。
我知道我是太累了。
回台前照顧生病的安雅睿安超過一週,之後就舟車勞頓地踏上歸途。
抵達後,又因為睿安認生認地方,還有嚴重時差,不吃不睡,夜裡從二點哭鬧到五六點。
讓我在台第一週的平均睡眠時間只有斷斷續續不到四個小時。
白天夜裡吵鬧不堪地簡直將老娘我往死裡整!
多重夾攻下,加上十一年來從未睡過夜,長期失眠,身體終於撐不住了。
今天醫生幫我抽出膿水,擦了讓人痛不欲生涕淚俱下的藥,晚點還要再補擦一次。
配合服藥,和治療臉部藥物過敏的藥膏,希望能快快好起來!」
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,1907年印度,這是在釘床上睡覺的苦行僧,他們用來鍛鍊忍耐力,認為這樣離神更近,而在瑞典竟然是拿來幫助失眠的工具!美軍飛行員流行的兩分鐘快速入睡法到底是什麼!?睡眠佔了我們人生1/3的時間,但連醫生自己都忙到容易忽略,睡不好真的會出大事!心肌梗塞、糖尿病、三高風險,攝護腺癌與乳癌機率提高!播出日期:...
失眠飛行一小時 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的最佳解答
早期的馬斯克曾把精力投入到軟件及軟件公司上,而目前其精力主要集中在了消費產品和大眾交通未來產品上。儘管這些未來作品看似不可能成為現實,但馬斯克用實際行動令質疑者噤言。正是這些突破性思維,幫助馬斯克積累了約135億美元的淨資產。讓我們來分享一下馬斯克9項曾經改變世界的創意、專利、產品和公司吧!
1、Tesla
特斯拉電動車一提到馬斯克,幾乎所有人馬上會聯想到特斯拉。在過去兩年半裡,這家已上市的電動汽車製造商股價增長了近700%。儘管特斯拉第三季度業績低於華爾街預期,但該公司營收達到了12.4億美元,同時特斯拉承諾未來電動汽車交付量仍將保持強勁。特斯拉電動車需求強勁,特別是即將上市的Model 3(Model 3起售價僅3.5萬美元,續航里程可達200英里(約322公里)。但特斯拉依舊為產能無法滿足市場需求而犯難。這也是特斯拉計劃發行5億美元股票用於資本支出的原因所在。
2、SpaceX
SpaceX和Falcon馬斯克的太空探索公司SpaceX可能與特斯拉一樣出名。SpaceX創辦於2002年,旨在降低太空運輸成本,最終將人類送往火星。該公司開發的獵鷹1號和獵鷹9號火箭均為可重複使用火箭。截至目前,SpaceX已向國際空間站運送6次貨物,並獲美國航空航天局(NASA)承擔運送宇航員往返國際空間站的太空飛船開發合同。SpaceX(目前仍為私有公司)今年年初曾遭遇挫折,一枚獵鷹9號火箭在點火升空後爆炸。據馬斯克稱,爆炸發生後SpaceX已暫停發射,公司正對導致發射失敗的零部件進行重新設計。
3、PayPal
X.com電子支付公司(PayPal前身)早在1999年,馬斯克與他人聯合創辦了一家名為X.com的公司,該公司專注於金融和電子郵件支付服務。一年之後,X.com與Confinity合併,並採用了PayPal——這一廣為人熟知的名稱。改名後的PayPal公司後來在移動支付領域佔據主導地位,並引起了電商巨頭eBay注意。最終eBay在2002年以15億美元收購了PayPal,而馬斯克在此交易中獲得1.65億美元。
4、Hyperloop
超級高鐵(Hyperloop)超級高鐵作為馬斯克最新創意,或許是他最具野心的項目。2013年,馬斯克提出超級高鐵(Hyperloop)概念,這一具有革命性的交通運輸方式,使得洛杉磯與舊金山之間的行程僅需35分鐘或更短,堪比商業飛行器速度。超級高鐵系統將在類似鐵路軌道的固定真空管道中構建,並在管道中安置“膠囊”座艙,理論上將減少阻力,從而使系統行駛速度達到每小時800英里(約合1450公里)。當然,要實現這一理論仍然有很長的一段路去走。但是按照馬斯克的計劃,超級高鐵項目將在明年開始動工進行試驗,首先將會在加州鋪.
5、Zip2
1995年二十四歲時,马斯克在兩天的課程後退出斯坦福大學,開始他的第一家公司Zip2 Corporation。 Zip2公司是一個在線城市指南,為紐約時報和芝加哥論壇報的新版在線版提供內容。馬斯克竭力保持新業務的順利發展,最終將風險資本家Zip2的大部分控制權出售給風險投資家,以換取360萬美元的投資。1999年,康柏計算機公司以3.07億美元收購Zip2。 除此之外,伊隆馬斯克的份額為2200萬美元。 馬斯克可以利用這筆資金開始他的下一次創業。
6、SolarCity
2006年,馬斯克與堂兄弟聯合創建了太陽能系統公司SolarCity,目前這家公司已成為全美主要的太陽能系統供應商。在最近一個財季,SolarCity營收達到1.028億美元。儘管SolarCity業務主要集中在加州,但全美14個州(以及哥倫比亞特區)也都安裝有該公司設備。SolarCity目前正在開發電力存儲系統,讓用戶晚上使用白天通過太陽能電池板獲取的電能。SolarCity還與特斯拉進行合作開發太陽能充電站,在洛杉磯至舊金山的101公路上為特斯拉電動車用戶免費進行充電。
7、電動飛機
目前馬斯克還未正式啟動這一項目。但在去年麻省理工學院舉行的航空航天百年座談會中,馬斯克稱他正在“玩味”這個概念。在馬斯克的想像中,這種電動飛機能夠垂直起飛,使用電力驅動風扇進而驅動飛機。這種飛機不需要很長的跑道,因而機場所需面積可能會更小。
8、Blastar
視頻遊戲Blastar在推廣、普及電動汽車和啟動火星移民計劃之前,幼年馬斯克是個十足的視頻遊戲迷。在12歲那年,馬斯克自己曾編寫了一款名為“Blastar”的遊戲。但更值得稱奇的是,馬斯克不愧為馬斯克,他居然以約500美元的價格,把這款遊戲賣給了一家雜誌。
9、Neuralink
Elon Musk 開啟了創新的方法——將晶片植入大腦,來幫助神經系統,也就是說,阿茲海默症、脊椎傷害、抑鬱、失眠、失聰等問題都將有治癒的機會。
#elitesinsider
加入群組:https://www.facebook.com/groups/2026540257666105/
失眠飛行一小時 在 朱成志的華山論劍 Facebook 的最佳解答
《誰是摺我的降落傘的人? 》
参加一個演講會,是由一位名叫Plumb 少校的前美國海軍軍官分享他的故事……
Plumb是「小鷹號」航空母艦上的戰鬥機飛行員。他在越戰期間曾經出過75 次戰鬥任務。就在第75次攻擊任務中被地面的飛彈擊中。他立即跳傘,落地後立即被越共抓住,關在監牢中。
Plumb 少校在牢裡受盡了虐待,吃盡了苦頭。被釋放出來時,已經是皮包骨,就像集中營梩的人一樣。
回到美國後,有一次他帶著太太,開車穿越中西部,傍晚在一個小鎮的旅館登記後,就到旁邊的一家小餐廳吃飯。
剛坐下不久,就有一位陌生人走過來跟他說:「你一定是Plumb少校吧!」
「對呀!你怎麼知道?」,Plumb少校覺得不可思議,在這麼一個泠清的小鎮上,怎麼會有人認識他?
那個人說:「因為我也在小鷹號航空母艦工作。不過,我只是個在艙底下摺降落傘的小兵。」
那人在臨走前說:「怎麼樣,那天你的降落傘有用啊!」
Plumb 少校心想當然有用,否則傘張不開,他就死掉了。
Plumb 少校回到旅館後,怎麼也睡不著,整晚失眠。他回想自己當年在航空母艦上多神氣。穿著飛行衣,戴著太陽眼鏡,少校軍官的標章閃閃發光。而這個人在燠熱的大艙底下,每天做著這麼單調、無聊的工作。在工作檯上把降落傘打開檢查,再摺回去。而這個人卻救了他一命!只要他馬虎一點點,那根拉繩擺錯了方向,那個按鈕沒按緊,傘就打不開了。
想當年他經過甲板,這個小兵穿著白汗衫,頭戴白帽子,向他敬禮。他真的可能沒多看一眼。因為他是高高在上的戰鬥機飛行員。那人只是個小兵。可是那人卻救了他一命!
Plumb 少校在演講結束時問了大家一個問題:誰摺了你的降落傘?
我們也該問自己,誰是摺我的降落傘的人?
那位Plumb少校飛行員遇到當年在航空母艦上摺他的降落傘的小兵,竟激動得整晚失眠。沒有這位小兵,或這小兵馬馬虎虎,工作不敬業,當天傘就可能打不開,他就摔死掉了。
我們周圍也有很多人在摺我們的降落傘,只是我們與這位少校當年一樣沒在意,或認為那是他們理所當然的工作。
不知你怎麼想?我聽完這篇演講後,思言行為都起了相當大的變化。
從那時起,每次下飛機,我都一定會跟站立機門口的空中小姐點個頭,說聲謝謝、或再見。這位空中小姐不只是馬不停蹄的工作了好多小時,現在還滿面笑容的在那裡鞠躬,說謝謝、慢走。大部份旅客頭也不回的火速走出機門。但我想即使只有一、二人跟她回應一下,她都會覺得很溫馨。
空中小姐就是摺我們降落傘的人!
EQ這本書的作者高曼博士稱,客機上的工作人員都合作無間,重大災難會減少四分之三。
我現在經過家門口,一定要把車窗搖下,跟管理員打個招呼,他就是摺我們降落傘的人,他一粗心大意,整棟大樓的安全就有問題了。他的嚴謹,一定讓火災、小偷事件大為降低。
我現在要比以前更關心我的同事,更諒解他們的工作壓力。還有,當我們遭受挫折,打擊的時候,一直支持我們是家人,他們都是為我們摺傘的人……
在此疫情方興未艾之際,所有的防疫人員及第一線拚博的醫護人員,
感謝您正在為我們摺傘……
(摘錄,感謝!)
https://youtu.be/qJRvaLlMDGE
失眠飛行一小時 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
1907年印度,這是在釘床上睡覺的苦行僧,他們用來鍛鍊忍耐力,認為這樣離神更近,而在瑞典竟然是拿來幫助失眠的工具!美軍飛行員流行的兩分鐘快速入睡法到底是什麼!?睡眠佔了我們人生1/3的時間,但連醫生自己都忙到容易忽略,睡不好真的會出大事!心肌梗塞、糖尿病、三高風險,攝護腺癌與乳癌機率提高!播出日期:2019/04/06
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人:鄭凱云
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
失眠飛行一小時 在 風仔 Youtube 的最讚貼文
曹震豪 change for chance?
https://youtu.be/7MmIQ2mc5n8
林敏聰作品列表
1981年
雷安娜 - 彩雲曲
雷安娜 - 美麗的童話
譚詠麟 - 想將來
譚詠麟 - 情兩牽
譚詠麟 - 忘不了您
關正傑 - 在原野上
關正傑 - 小生命
鍾鎮濤 - 輕飄遠方路
泰迪羅賓 - 金縷衣
泰迪羅賓 - 這是愛
泰迪羅賓 - 以往
蔣麗萍 - 今天怎知道
1982年
許冠英 - 鍾情於妳
譚詠麟 - 柔柔河畔
譚詠麟 - 請說聲再會
譚詠麟 - 那次到海邊
譚詠麟 - 精工體育'82
譚詠麟 - 夜長夢多
譚詠麟 - 旭日
許冠傑 - 是你那一吻
關菊英 - 舞影
雷安娜 - 做一個木頭人
彭健新 - 可愛的笑容
彭健新、彭嘉碧 - 贈言
彭健新 - 這世界裏
雷安娜 - 遠方天外
雷安娜 - 網起浪花
雷安娜 - 一個燈火
雷安娜 - 別後
關正傑 - 與你一起渡過
關正傑 - 願我永遠不用想你
關正傑 - 漁父
蔡國權 - 夢
露雲娜 - 活躍微風裏
露雲娜 - 心中滿是愛
王雅文 - 生命的光芒
王雅文 - 夢幻樂園
1983年
梅艷芳 - 殘月碎春風
梅艷芳 - 一個字
溫拿樂隊 - 陪着她
譚詠麟 - 影子
譚詠麟 - 幻影
譚詠麟 - 俾我試一次
譚詠麟 - 我心只有你
杜麗莎 - 假如
汪明荃 - 季雨的憂鬱
汪明荃 - 傾城之戀
汪明荃 - 教我做個夢
陳美齡 - 請你不要走
陳百強 - 仁愛的心
陳百強 - 從前
陳百強 - 傻望
陳百強 - 醋意
彭健新 - 聲音
彭健新 - 愛的蹤影
彭健新 - 收音機
雷安娜 - 因你心中有我
雷安娜 - 永遠陪住你
張國榮 - 戀愛交叉
張國榮 - 燕子的故事
張國榮 - 妳的一切
鍾鎮濤 - 寂寞的我
鍾鎮濤 - 虎威
鍾鎮濤 - Oh Julie好岩Key
關菊英 - 但願
蔣麗萍 - 灰色的心
蔣麗萍 - 黎明
蔣麗萍 - 一片白雲
蔡國權 - 六指琴魔
蔡國權 - 想起你
關正傑、黃露儀 - 常在我心間..愛你不分早晚
羅文 - 故鄉
羅文 - 島的一方
徐小明 - 離情
徐小明 - 青草的故鄉
鍾文康 - 開心屬於我
鍾文康 - 當我還小時
蔡楓華 - 繼續去
蔡楓華 - 怎會愛着你
1984年
譚詠麟 - 霧之戀
譚詠麟 - 愛的根源
譚詠麟 - 都市戀歌
譚詠麟 - 愛在深秋
譚詠麟 - 南風
蔣麗萍 - 深海潛水艇
方伊琪 - 久違了
方伊琪 - 窗
方伊琪 - 落日海灘
方伊琪 - 白色別墅
蔡國權 - 苦惱嘅玩意
威利 - 你只有你
威利 - 艾奧樂園
小虎隊 - Everybody
小虎隊 - 早晨校長
張國榮 - 藍色憂鬱
林子祥 - 石像
林子祥 - 此情可待
林子祥 - 說聲珍重
葉麗儀 - 相親相愛相戀
葉麗儀 - 寒夜冷風中
雷安娜 - 破裂
徐小鳳 - 電話
徐小鳳 - 愛的歌
陳百強 - 你會否不再想起我
陳百強 - 黑的幻覺
彭健新 - 愛是擁有(曲、詞)
彭健新 - 舊的愛火
彭健新 - 划艇真輕鬆
關正傑 - 靜
關正傑 - 舞會
林珊珊 - 門外那是誰
夏韶聲 - 過去是昨天
夏韶聲 - 舊枕頭
葉振棠 - 愛的冰封
葉振棠 - 疾跑
葉振棠、葉麗儀 - 怪獸一雙
李龍基 - 印度洋
王雅文 - 夜影
王雅文 - 可否陪伴我多一次
王雅文 - 狂風
區瑞強 - 夏日茶座
盧冠廷 - 失戀的海盜
陳迪匡 - 小島春巴布
1985年
梅艷芳 - 夢伴
張國榮 - 少女心事
陳慧嫻 - 花店
陳慧嫻 - 心裏的刀痕
陳慧嫻 - 為何仍是你(曲、詞)
許冠傑 - 長夜裏的相隨
葉蒨文 - 迷惑
葉蒨文 - 只想擁有你
陳美玲 - 葡萄園
陳百強 - 深愛着你
陳百強 - 傷心人
陳百強 - 最深刻的記憶
杜麗莎 - 傷透心
吳夏萍 - 仍望你
吳夏萍 - 時來運轉
譚詠麟 - 情(是永遠着迷)
譚詠麟 - 此刻您在何處
譚詠麟 - 最愛的你
譚詠麟 - 世外情
譚詠麟 - 命途戰士
譚詠麟 - 編織
張學友 - 愛的卡幫
張學友 - 甜夢
張學友 - 溫柔
張學友 - 交叉算了
鍾鎮濤 - 淚之旅
鍾鎮濤 - 活在記念中
鍾鎮濤 - 藍眼
鍾鎮濤 - 黃昏(曲、詞)
鍾鎮濤 - 讓我疾跑
張德蘭 - 心裏樂半朝
盧業瑂 - 雲淚
雷安娜 - 戀愛熱潮
蔡國權 - 吉人天相
蔡國權 - 面龐的探訪
蔡國權 - 新的指引
蔡國權、露雲娜 - 每篇愛詩
關正傑 - 長夜裏
關正傑 - 留在我身邊
林珊珊 - 等你
夏韶聲 - 碎動
夏韶聲 - 雪影
夏韶聲 - 深信着愛
陳嘉玲 - 全為愛你
開心少女組 - 新的一天
開心少女組 - 這種心理
露雲娜 - 暗藍
露雲娜 - 只知相愛不知為何
露雲娜 - 愛的火花Dynamite
區瑞強 - 炎熱大廈
1986年
蔡國權 - 理髮店
李克勤 - 雨景
劉美君 - 隔
張國榮 - 打開信箱
陳慧嫻 - 跳舞街
陳慧嫻 - 路
徐小鳳 - 歲月(逝如風)
徐小鳳 - 夢飛行
麥潔文 - 蠍色心臟
麥潔文 - 磨擦
陳美齡 - 風之女神
陳美齡 - 海灘細雨
陳美齡 - Two People Together
葉蒨文 - 以前
譚詠麟 - 永不想你(曲、詞)
譚詠麟 - 最佳福星
柳影虹 - 說謊的浪子
梅艷芳 - 來來星屑港
梅艷芳 - 某一天
葉振棠 - 無愛的心
張學友 - 征途
張學友 - 相愛
張學友 - 溫馨(曲、詞)
周潤發、林青霞 - 夢中情
林楚麒 - 奇緣
林楚麒 - 我愛DJ
鍾鎮濤 - 香腸蚊帳機關槍
鍾鎮濤 - 默然
鍾鎮濤 - 魅幻
陳潔靈 - 再見Saonara
陳潔靈 - 羊群伴我失眠
陳秀雯 - 忘記
林姍姍 - 天天都有趣
林姍姍 - 大鳥龜與小螞蟻
蔣麗萍 - 黑暗
蔣麗萍 - 深淵
蔣麗萍 - 念記(曲、詞)
甄 妮 - 身體哭泣
陳百強 - 家
陳百強 - 當我想起你
陳百強 - 誰能忘記
陳百強 - 真摯的愛
陳百強 - 迷失中有着你
劉德華 - 只知道此刻愛你
劉德華 - 飛鳥
劉德華 - 愛的終結
周啟生 - 戲院
上山安娜 - 考古
1987年
張國榮 - 無心睡眠
蘇 芮 - 休息工作再工作(曲、詞)
陳慧嫻 - 變變變
鍾鎮濤 - 誠懇
譚詠麟 - 黃昏的聲音
鮑翠薇 - 心上雨
葉蒨文 - 可否想一想
徐小鳳 - 藍
徐小鳳 - 依然
徐小鳳 - 幾番歸鳥
麥潔文 - 蠍色心臟
Maria Cordero - 要爭取快樂(嘥氣)
Chyna - 在這方(Chynagirl)
梅艷芳 - 放鬆
梅艷芳 - 反覆的愛
張學友 - 外星客
張學友 - 在我心深處(曲)
張學友 - 等你
鍾鎮濤 - 非洲黑森林寫真集一日遊
鍾鎮濤 - 為你醉心
鍾鎮濤 - 絲線(默然II)
鍾鎮濤 - 抱緊
鍾鎮濤、鄺美雲 - 仍然心在想妳
陳松伶 - 月球在轉
林姍姍 - 不斷懷念
杜德偉 - 縱使一天
林敏驄 - 自妳去後(曲、詞)
周啟生 - 捨不得你(曲、詞)
蔡楓華 - Lonely Night
1988年
張國榮 - 濃情
張國榮 - 內心爭鬥
張學友 - 長相依
陳慧嫻 - Bad Girl
陳慧嫻 - 地球大追蹤
杜麗莎 - 若你要離開我
鍾鎮濤 - 晴朗
劉美君 - 浪漫時光
陳潔靈 - 無言地離去
麥潔文 - 觀鳥
杜德偉、林敏驄 - 眼光光
李克勤 - 若是有一日
譚詠麟 - Baby
陳百強 - 怎算滿意
鄺美雲 - 雨中的心
溫拿 - 得寵
溫拿 - 要約妳去街
黃凱芹 - 五月過後
1989年
關淑怡 - 再會
關淑怡 - 暗戀
張學友 - 仍是會喜歡你
張學友 - 圈圈
鍾鎮濤 - 愛的感覺裏
鍾鎮濤 - 破浪
鍾鎮濤 - 想妳的方向
林楚麒 - 情濃
麥偉豪 - 長夜到曙光
吳國敬 - 搖搖這東西
風之Group - 愛琴海(風之谷)
譚耀文 - 令我心碎的女子
譚耀文 - 撕開的筆記
譚耀文 - 妳是雨天下降的名字(曲、詞)
譚耀文 - 明日黃昏
1990年代作品
1990年
譚耀文 - 懷念
鍾鎮濤 - 勁女子
黃翊、王菲 - 遲到的愛
1991年
關淑怡 - 午夜狂奔
關淑怡 - 過份
關淑怡 - 梵音
鄺美雲 - 蠻
李美鳳 - 深愛您(曲、詞)
李美鳳 - 全部愛全為您
李美鳳 - 只需要留下你 (曲)
鄭梓浩 - 在想起妳的我
林敏驄 - 你是我的一絲暖意
1992年
黎 明 -I Love You OK
王 菲 - 愛侶
李家明 - 信是有緣
譚詠麟 - 再等幾天
李美鳳 - 每次愛過後
夏韶聲、李美鳳 - 仍會是你(曲、詞)
李美鳳 - 某一天(曲、詞)
李美鳳 - 留戀
李美鳳 - 沒法淡忘(曲、詞)
李美鳳 - 情深透(曲、詞)
李美鳳 - 巴黎(曲、詞)
莫鎮賢 - 情不再(曲、詞)
關淑怡 - 失意女奴
關淑怡 - 眾心
陳百強 - 離不開
張衛健 - 大頭佛
1993年
王馨平 - 沉默的火花(詞)
吳岱融 - 傷心地掛念你(曲、詞、編)
阮兆祥、梁榮忠 - 扮膠袋的人(編)
阮兆祥、梁詠琳 - 再合唱這首愛歌(曲、詞)
周慧敏 -「阿瑪遜河」
周慧敏 - 錯
李子雄、方曉紅 - 心動(詞)
陶大宇、楊得時、歐陽震華、吳岱融、許紹雄、劉青雲 - 夕陽無限好(編)
袁潔瑩 - 迷情
溫拿 - 輕輕微微
袁詠儀、劉青雲 - 這生裏的最美(編)
黃子揚、黎芷珊 - 一晚之間(詞、編)
趙學而 - 我可以不愛你(曲、詞、編)
關禮傑、許紹雄、歐陽震華、黃子揚、黃智賢、阮兆祥、王書麒、黎芷珊、梁詠琳、李懿樺、陳寶儀、趙學而 - 卡拉恭喜(詞)
譚詠麟 - 呼呼風中痛楚
羅文 - 疾風的歲月
羅文 - 玄玄是緣
鍾鎮濤 - 如妳說以後
1994年
周慧敏 - 心軟
周慧敏 - 雨天…(的來電)
郭富城 - 個個讚你乖
彭 羚 - 有着你……多麼美
海俊傑 - See you
譚詠麟 - 喜愛
譚詠麟、關淑怡 - 單身一族
譚詠麟 - 在2048年(曲、詞)
關淑怡 - 驚世感覺(曲、詞、編)
關淑怡 - 平靜裏的一盞燈
關淑怡 - 緊張(曲、編)
李克勤 - 愛是這樣傷感的(曲、詞、編)
王馨平 - 當戀愛掉進生命內(曲、詞)
1995年
楊采妮 - 神話
黎瑞恩 - 你
黎瑞恩 - 母親
譚詠麟 - Lucianna
1996年
陳 琪 - 業餘特工隊
譚詠麟 - 情在雪天
譚詠麟 - 讓我繼續忘記你(曲、詞)
譚詠麟 - 沒框框的逍遙
陳慧嫻 - 問題女人
1997年
譚詠麟 - 心經(曲、編)
關淑怡 - 傳染(曲)
1998年
葉蒨文 - 屋
1999年
張學友 - 三思而後行
2000年代作品
2000年
譚詠麟 - mmmbop世界大同
2001年
王 傑 - 萬歲
王 傑 - 我唔講粗口
王 傑 - 夢土上
蘇有朋 - 深情
蘇有朋 - 102%愛情
蘇有朋、舒高 - 一路順風
汪明荃 - 佩夫人止
Subscribe now!