焦慮的心情就交給精油紓壓吧~🤗
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失眠精油 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，抗壓教室—日常生活壓力大夜晚瞓唔着 教你自製兩款紓壓精油抗焦慮 香港這一年可謂多事之秋，相信港人這段日子的心很累。想紓緩焦慮不安情緒，其實也可嘗試使用香薰精油。調香師謝笑喜（笑喜）指，精油是不同植物的不同部位，透過蒸餾或其他萃取方法，萃取植物中的芳香和化學分子。當我們透過皮膚或吸入精油時，芳香分子進...
「失眠精油」的推薦目錄：
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失眠精油 在 Rti 中央廣播電臺 Facebook 的最佳解答
◎父愛，就是最好的精油配方！斜槓芳療師 侯剛本 的精采人生......
https://www.rti.org.tw/....../programId/789/id/120397
◎早安筆記本-什麼是芳療師？想拿到芳療師証照難不難？幾滴精油可以在你的生活裡產生哪些改變？
專訪芳療師侯剛本，談芳療師証照取得的艱辛，與改善了女兒失眠狀態的奇妙過程。一般來說，精油可以拿來泡、聞、擦和食用，分別也都對身體各種不適有著改善功效。
之所以要拿芳療師証照，是因為女兒長期有失眠困擾，在熟悉精油配置比例之後，靠著泡腳、塗抹，竟然可以不吃安眠藥就安穩入睡，連醫生都覺得驚訝，直呼「父愛就是最好的配方」。
侯剛本表示，他發現原本這麼多人有睡眠困擾！而且每個人失眠都各有不同原因，這也是每個人所需要的失眠精油配方或多或少有出入的原因。看來解除了壓力，很多身體的病痛就迎刃而解了。
#侯剛本
#芳療師
#失眠
失眠精油 在 早安．台灣 Facebook 的最佳解答
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https://www.rti.org.tw/radio/programMessagePlayer/programId/789/id/120397
◎早安筆記本-什麼是芳療師？想拿到芳療師証照難不難？幾滴精油可以在你的生活裡產生哪些改變？
專訪芳療師侯剛本，談芳療師証照取得的艱辛，與改善了女兒失眠狀態的奇妙過程。一般來說，精油可以拿來泡、聞、擦和食用，分別也都對身體各種不適有著改善功效。
之所以要拿芳療師証照，是因為女兒長期有失眠困擾，在熟悉精油配置比例之後，靠著泡腳、塗抹，竟然可以不吃安眠藥就安穩入睡，連醫生都覺得驚訝，直呼「父愛就是最好的配方」。
侯剛本表示，他發現原本這麼多人有睡眠困擾！而且每個人失眠都各有不同原因，這也是每個人所需要的失眠精油配方或多或少有出入的原因。看來解除了壓力，很多身體的病痛就迎刃而解了。
#侯剛本
#芳療師
#失眠
失眠精油 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
抗壓教室—日常生活壓力大夜晚瞓唔着 教你自製兩款紓壓精油抗焦慮
香港這一年可謂多事之秋，相信港人這段日子的心很累。想紓緩焦慮不安情緒，其實也可嘗試使用香薰精油。調香師謝笑喜（笑喜）指，精油是不同植物的不同部位，透過蒸餾或其他萃取方法，萃取植物中的芳香和化學分子。當我們透過皮膚或吸入精油時，芳香分子進入身體後，就會產生不同作用。包括可調節荷爾蒙，平衡中樞神經，從而達到放鬆心情和提振精神的效果。
笑喜就介紹了適合日間和晚間使用的精油，日間精油配方包括黑雲杉、苦橙葉、玫瑰天竺葵和佛手柑。黑雲杉可刺激腎上腺素，改善疲勞症候群、幫助恢復體力；苦橙葉可改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜；玫瑰天竺葵可促進血液循環、平衡荷爾蒙，減低心理壓力；佛手柑改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#抗壓 #焦慮 #失眠 #精油 #按摩油
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
失眠精油 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
抗壓教室—日常生活壓力大夜晚瞓唔着 教你自製兩款紓壓精油抗焦慮
香港這一年可謂多事之秋，相信港人這段日子的心很累。想紓緩焦慮不安情緒，其實也可嘗試使用香薰精油。調香師謝笑喜（笑喜）指，精油是不同植物的不同部位，透過蒸餾或其他萃取方法，萃取植物中的芳香和化學分子。當我們透過皮膚或吸入精油時，芳香分子進入身體後，就會產生不同作用。包括可調節荷爾蒙，平衡中樞神經，從而達到放鬆心情和提振精神的效果。
笑喜就介紹了適合日間和晚間使用的精油，日間精油配方包括黑雲杉、苦橙葉、玫瑰天竺葵和佛手柑。黑雲杉可刺激腎上腺素，改善疲勞症候群、幫助恢復體力；苦橙葉可改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜；玫瑰天竺葵可促進血液循環、平衡荷爾蒙，減低心理壓力；佛手柑改善憂鬱焦慮、放鬆鎮靜。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
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#果籽 #抗壓 #焦慮 #失眠 #精油 #按摩油 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
失眠精油 在 羅尼Ronny Youtube 的最讚貼文
#失眠 #精油 #枕頭香水
抱枕: Yvonne Collection
精油: MUJI 無印良品、美樂家Malaleuca
枕頭香水: 愛睡噴霧 (木質芬多精)
以上為個人分享見解，沒有實際療效，不要太認真哦!
但還是歡迎跟我分享你們的失眠經驗啦!
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