▍當孩子哭泣時，別再說：「倒數321...不要哭了！」
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最近有一位個案的妹妹，令我印象深刻。
我在做完治療之後，會留給家長十到十五分鐘的會談時間，個案讀大班的妹妹也喜歡跟在媽媽身邊聽，但畢竟我們說的都是她聽不懂的事，因此她感到無聊，動來動去，無意間打翻了我的不銹鋼水杯，噹的一聲，水流了滿地。
😃：「怎麼啦？」我和善的問 （真的，我發誓我很和善😅）。
🧒🏻：「哇~~~~~」妹妹開始嚎啕大哭，而且妹妹已經來過很多次了，也很喜歡跟我玩，所以應該不是面對先新環境的焦慮。當下我腦中開始出現，如果她在家中犯錯，會被如何如何的小劇場
😃：「我們一起把她擦乾淨吧！」但妹妹還是不理我，過了一會，我去拿了兩條抹布。
😃：「你要紅色的還是藍色的？」妹妹怯生生的選了紅色，跟我一起擦地板。但過程中，只要我提到「剛才…」她還是不講話。
你家的孩子容易哭泣嗎？想讓你的孩子擁有面對挫折的勇氣？
那接下來歡迎你繼續將全文看完。
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▍面對高敏感、容易緊張害怕而哭泣的孩子，你可以這麼做：
一、成為比孩子還穩定的大人
如果你想承接孩子的情緒，要先確定自己可以接好，而且不會搞砸。我常建議某些家長，如果教養當下，你正處在自己的情緒中，諸如工作壓力、帳單壓力、夫妻吵架等，請您先找個適當的理由與藉口先退場，先不要處理，或者請另一半先接手、或者請孩子等你一下。
不處理會怎麼樣嗎？跟你說，我在學心理治療的第一課，就是在教我們「不要亂講話」，有時候，寧可不作為，也不要搞砸。
因為有些大人在言談之間，也會充滿著負面的想法與評價。尤其爸媽在談到誰家的哥哥姐姐如何，有什麼反應、當我說到班上同學如何時，有什麼反應，他們都在默默的觀察，特別是高敏感的孩子。
二、提供一個安全的哭泣環境
在孩子哭泣的時候，不管如何，先讓他好好的哭完，我們在旁邊陪伴即可。
請不要再使用「數到三，不要哭了！」這個話術了，即使是大人，就算數到三百也不見得可以停止哭泣，更別說孩子還要一邊哽咽一邊認錯了。
至於太晚了、會吵到鄰居…這個，就再去跟鄰居道歉吧！是你孩子重要還是鄰居重要？順便跟大家分享一個小技巧，有家長告訴我，如果孩子哭或生氣，他會帶著孩子一起到車上，讓他先大哭大叫完，既可以陪伴，車上的隔音也還不錯，不會吵到其他人。😆
三、整理孩子的負面想法與影響
澄清了挫折與孩子的負面想法之後，我們必須讓孩子知道，我們要孩子改變的原因，不是他不好，而是這個行為對他有不好的影響。
請記得，先避免反駁孩子所遇到的情境與出現的想法，因為這是真實發生在孩子的腦海中的，如果這麼好改，孩子早就自己改了。我們需要做的，就是認真的把這些話聽完，並與孩子討論未來可能的影響。
四、協助孩子找尋正向的證據
我們可以透過尋找正向證據，提醒孩子，世界並沒有他想得這麼糟。
這件事並不是我們要他這樣想，孩子就可以這樣想的，不過孩子可以在發現正向證據之後，給自己的負向情緒一個緩衝的空間：「其實我也曾經做到過啊！」、「我也可以做完的！」、「我可以再試試看！」
五、系統減敏感法
「我可以怎麼幫你？」是我常跟孩子說的一句話，當然，初見面的孩子，大多數會說「那你幫我去跟老師說，功課少一點」、「你幫我寫功課」、「你叫我同學來跟我玩」，我通常會搖頭苦笑說，我沒有辦法，但我真的很想幫你，有其他方法嗎？讓他漸漸願意與你分享所遇到的挫折與難關。
面對孩子害怕的事物、覺得困難的事物，我們都可以跟孩子制定一套逐步改善的方法，並且要定期檢討、調整目標。孩子不可能解決完所有的事情，不可能完全不害怕什麼，但孩子會知道，有人陪著我，我也發現自己慢慢變好了。
--本文節錄自我的著作《你的孩子不奇怪》
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✦第4堂：想要建立孩子快樂、成熟的性格？活用正向教養的基本三要素
✦第5堂：孩子時常分心或過於好動？Focus 專心養成術，注意力評估與訓練技巧
✦第6堂：孩子心思細膩，動不動就哭泣？面對高敏感孩子的情緒處理術
✦第7堂：孩子經常發脾氣、鬧情緒而讓人困擾？調節情緒障礙的冷靜降溫術
✦第8堂：孩子經不起挫折，遇到困難就崩潰而放棄？一步步達成的挫折忍受培養術
✦第9堂：孩子沒有學習動力且排斥學習？提高學習認知的四大策略術
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夫妻的世界評價 在 [心得] 夫妻的世界：寫實的一部好劇- 看板KoreaDrama 的美食出口停車場
誰說好人一定要是好人
誰說壞人就永遠是壞人
人生不是戲劇
沒有固定人設
人生真正難的是
其實他並沒有那麼壞
其實他並沒有那麼好
一開始以為是好人的善宇上了朋友老公
認定一定是壞人的渣男竟不是兇手
該是正義方的善宇竟幫渣男做假證據
想當副院長的婊子竟為了女主出口氣
還有好多好多
你們人生難道就這麼線性這麼筆直嗎？
真實的人性不就該這樣矛盾充滿掙扎嗎？
許多人留言覺得12集之後開始爛尾
三觀要崩壞了
我覺得很羨慕他們
活在沒有欺騙、背叛、犯錯的世界
這麼美好的世界
一開始善宇受到莫大的羞辱
原本心中的婚姻瞬間崩塌
最愛的男人的離自己而去
因為渣男不斷秀下限
她也必須武裝自己和他對抗
保護自己剩餘的尊嚴
中途面對了許多對離婚女的歧視
獨自一人扛下了別人的異樣眼光
為了看起來沒這麼沒用也不能輸
她不能表現的還愛男主那麼懦弱
她硬起來像是面對仇人一樣對付他
但是
對方對自己不好
就會不愛他了嗎？
不
完全不會
有談過戀愛的都知道
對方對自己好不好
跟還喜不喜歡對方
完全是兩碼子事。
只是社會覺得你應該要不愛他
到了12集最後兩人在家中敞開心房
是的，劈腿以來竟然沒有這樣獨自談心過
男主說了他後悔
他以為新鮮的愛情進了婚姻仍然一樣平凡乏味
這是女主一直希望聽到的
她在外頭不能承認在屋內可以了
心房漸漸被攻破
甚至對方說出
“如果當初妳原諒我一次，我們現在會怎樣”
善宇瞬間潰堤
對於刻骨銘心的那段戀情
誰沒有過這些疑問
在心中想了千百回
如果當初沒有這麼堅持
如果當初脾氣好一點
如果我願意好好努力
如果我能包容一點
如果當初忍住誘惑
如果當初睜一隻眼閉一隻眼
如果...
無盡的後悔和如果
對於最愛的人你多想看看
當時如果有好好處理
我們現在會是怎樣
在那個情境下
善宇終於卸下武裝
這也是這個渣男第一次在她面前示弱認錯
「她還愛他。」
雙方產生激情火花完全合情合理
也很揪心，就像分手炮一樣
滿滿的無奈、懊悔、心痛、惋惜、不捨
我非常非常喜歡這一段
尤其他們終於忍不住相吻的那剎那
整個情緒的張力一次爆炸
很多人覺得三觀毀了
很多人覺得兩個人都渣，小三反而可憐
但這就是真實人生
好人沒有好到底
壞人沒有慘到底
每個角色有不同的私心和掙扎
沒有誰是真的好人壞人
會收視率這麼高不是沒有原因
「因為它即便不符合你的期待，
卻又一次次打到你的痛點。」
周揚青都能忍小豬九年了
如果拍成劇應該也會被說爛戲吧XD
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※ 編輯: foam0406 (218.187.102.221 臺灣), 05/04/2020 03:12:44
※ 編輯: foam0406 (218.187.102.221 臺灣), 05/04/2020 03:14:57
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