關於 太直的人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

雙贏談判，已經是現在的趨勢。
談判的說話方式，也是談判是否成功的重要因素之一...
講話太直的人，在話出口之前還是要先檢視一下，才能避免不良的影響！

外國有一句話是說：『在天堂，大家都在講笑話；在地獄，大家都忙著解釋笑話為何好笑。』

所以說笑話的佼佼者，是不需要解釋自己的笑話的。

我見過台上講笑話講完後，沒有人笑時，演講者最爛的反應是說大家文化不同，所以不覺得好笑。

人為甚麼喜歡聽人家講笑？

除了開心，不少的笑話是需要聽眾聽到笑梗時，有意識到立場上的轉移而有一個頓悟才笑出來。

這也是為甚麼我們會覺得很會講笑的人是聰明的。

你在台上提醒人家他們是文化不同所以不明白這個笑料，差不多是指所有台下的觀眾不夠聰明。

好了，不是每個讀我文章的朋友都是想上台講笑，不過相同的理念在台上也用得上。

我相信大家都聽過朋友跟你說：『我只是開玩笑。』

通常講這句話的，是沒有弄到人笑，或發現有可能得罪人後，用來補鍋的。

在社交的時候，你弄到人家爆笑，是一種福報。你要提醒人家你是開玩笑，那是一種惡報。

你要用這個『我開玩笑而已』來在朋友圈過關，用一兩次，或者沒關係。多過三次，你會變成一個大家沒辦法告訴你他們討厭你的人。

跟這句話的同一家族的大哥，就是那句『我這個人講話就是太直太坦白』，常把這句話掛在口上的，通常是潑婦。

在我的追女班裡面，因為要教沒經驗的男生跟女生打情罵俏，我有告誡他們幽默感的真相。

真相是—— 凡學著幽默的人，都必須會經歷到得罪人的風險。

要學幽默而從來不得罪人，就好像你要你的小寶寶學會跑但不准許他跌倒一樣。

不過我有一個很重要的提醒，如果學幽默過程中得罪了人，穩定的道歉就可以了。

拜他媽的託，不要說自己是開玩笑而已！

就算在這情況，你是真的在學著開玩笑，也他媽的不要說『我只是開玩笑，希望你不要介意』。你要為自己得罪了人負上道歉的責任。

道歉了後，人家會原諒你嗎？

有可能，但不要有這個期待。

更多的時候，對方還是討厭你，但事情就告一段落了。

你可能會反問：『媽的，江魔那不是說自己開玩笑更好嗎？能夠讓大家都下台啊！』

不要這麼笨。

這是講錯話的人，一廂情願認為自己能夠下台的想法。

事實上你以為對方是笨蛋嗎？

拜託我說了你媽在床上很友善，然後我說『開玩笑而已』，你就真的現在會恍然大悟的『哦～原來他是開玩笑，不是真的』嗎？

直接承認道歉，人家也會討厭你，記得，事情告一段落。

一旦你說你只是開玩笑，變成對方禮貌上不能否定你，反之，事情——並 沒 有 告 一 段 落。

前者長痛不如短痛，後者短痛不如長痛！

我的個人體驗告訴我，那些常常慣用『我這個人講話就是太直』的人，是潑婦。那些常把『我開玩笑而已』掛在口上的是小人。

#成年人要為自己的言行負責
#為自己的幽默負上責任
#為自己的過失負上責任

短髮染個奶霜咖啡色就好美😊太直的人也可以燙個彎度 #女生短髮

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原文字幕
怎麼會這樣子做
哇你這樣子腰背腿全身
這樣子根本就是非常的不好
上次不是已經跟你講過了嗎
你怎麼還會繼續這樣子
我記得我不是這樣子講的
你這樣子不行
這樣子不行 再這樣下去
你這樣全身都傷 我告訴你
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我今天又來史壯煩江教練了
希望剛剛的小劇場你會喜歡
今天我們要以蹲舉就是深蹲對吧
對蹲舉的一些動作
請江教練幫我們做一些指導
如果想要看下去的話
再來是要講蹲舉的部分
蹲舉一開始要註意什麼
注意我們的
腳的站距要站多寬
一開始先建議舒服的蹲到底
那有些人可能會站的比較窄
那他舒服蹲下去的時候會重心一直往後倒
所以這時候怎麼辦
會往後倒
就是要適時的去調開你的站距
調整到你不會往後倒的位置
就是很舒服的可以上下
有些人如果站的太寬的話
他下去的時候
他雖然很舒服的下去
但是他蹲到底的時候
該邊這邊會不舒服
這時候怎麼辦
把它調整回來
調整到不會不舒服的位置
那這個就是一個大方向
這樣子就找到了
再來要注意我們的重心
假如說腳分成三段的話
會踩在我們的中後段
中後段下去
中後段起來
中後段下去中後段起來
這樣子就找到我們重心跟站距了
那再來要注意我們的背槓的位置
那初學者的話
高背槓會放在我們的斜方上
所以如果有放在身上的話
這個重物放在身上
你的手是可以比較輕鬆的
初學者會比較常見
就是一進去的時候會拿在手上
這樣子手就很吃力
所以就要把槓鈴放在身上的讓手是輕鬆的
那低背槓的位置就會放在我們的
那位置就會比較低
那位置比較低
你就可以也是要去找到一個卡點的位置
再撐起來
那如果你在撐起來的過程
你的槓鈴一直往下滑一直往下滑
那就表示你卡的位置你背的位置
可能不是那麼的準確跟不適合
這時候怎麼辦
你就要適時的調整背槓的位置高一點
或者是低一點去調整背槓的位置
妳這樣走出來然後一樣站距站好
我們這樣蹲兩下看看
對一樣 下去的時候
我們全蹲的時候的過程
大腿都保持微開的出力
好再蹲一下
對 微開的出力
好 再來是要注意身體軀幹的動作
什麼樣的動作要注意哪裡
注意我們的胸椎跟腰椎
胸椎的部分要提肋挺起來
所以在進去的時候要把槓鈴扛起來之前
要先讓我們的胸椎撐起來
如果胸椎沒撐起來的人直接扛起來
就會背會彎彎的
甚至是在蹲的過程
你要把胸椎挺起來 再來做
如果胸椎沒挺起來的人
背就會很容易彎掉
那背彎掉再撐起來之後會一直跑到前面去
所以胸椎就很重要
再來也是腰椎的部分
腰椎34節腰椎要全程保持
微翹屁股的感覺
可是不是一直去擠腰椎
所以微翹屁股卡著
那很多人在做的過程
一直去擠腰
一直讓腰很大的壓力
這樣子做完腰會非常的不舒服
所以胸椎腰椎卡好之後就不動了
所以而不是卡好之後下去又一直去給腰椎壓力
這樣子腰就會很容易拉傷
你就會酸痛了好幾天
那這樣子就不好
再來就是注意髖的部分
髖啟動 簡單來說就是
扛出來要下去之前的一個預備姿勢
那拿出來之後要下去之前
很多人拿出來的時候
屁股腰全身都是夾緊的
可是要下去之前
你的屁股會髖膝微彎放鬆
那這樣子就是在蹲之前的一個預備姿勢
這就是髖啟動
夾緊下去之前先微彎
再順勢的坐下來
那如果很多人扛出來是夾緊屁股的
這時候就直接坐下去的話
就會坐到前面去了
因為屁股沒有放掉
髖沒有放掉
所以放輕鬆
所以這裡髖膝微彎
這就是髖啟動
好
再來就是要講軌道的部分
蹲舉不會是那麼直下直上
當然在操作的過程不用特別去注意說
身體前塌還是說身體往後在做的過程
只要注意你腳的重心就好
所以重心踩在中後段
那軌道就會跟著重心走
所以下去髖膝微彎
下去的中後段下去 中後段起來
那在做的過程
如果直直的下去 直直起來
如果這時候停著
這時候就可以發現到重心似乎有點在前面
如果直直起來的話
這時候怎麼辦
就要把它移到中後段來
所以在下去的時候
中後段下去
中後段起來
好停著這樣子就是舒適
所以如果直直起來的話
會感覺到膝蓋會不太舒服 會有壓力
這時候就要把重心移到我們的中後段
讓我的膝蓋回復到中立的位置
好再來是要講大腿要微開
這樣子屁股也會用的比較多力
很多人在做的時候大腿太直了
雖然我們大腿膝蓋是跟著腳尖走
所以如果大腿太直的人的話
就會直直的做下去
直直的起來 直直下去
所以這時候只會用到
這時候屁股用的比較少
這要怎麼辦 大腿要微開
微開的出力 微開的起來
所以在下去的時候大腿要全程微開的下去
微開的起來
如果沒有微開的話
就變直直下去 直直起來
所以大腿要微開
這時候才會多用到臀部 臀大肌的力量撐起來
就微開的時候 我覺得你可以想像一下有一個彈力繩
你腳必須要有點往外 外八的感覺
然後直直的是不是
就會有點膝蓋要內扣的 對膝蓋就內夾的感覺
就怪怪的 感覺就是找不到發力的張力
所以大腿全程要微開的出力

那今天謝謝江教練跟我們的分享
如果你還想看更多的影片
別忘了按下訂閱的按鈕
我們之後還會有一系列我來史壯煩他的影片
我們下次見
Peace

#健身 #深蹲 #訓練