▪️豬手與骨膠原▪️🐷
聊一下和豬手的情緣。
嗯,是「真•豬手」,豬的手。
從前飛德國,大伙兒會一起去吃德國豬手。外皮烤得極香脆,配上薯蓉和黑啤更是歡樂。
某次和朋友談起德國豬手和產後吃的豬腳薑,再聊起外國人不吃雞腳的文化。我說自己不吃豬腳但吃豬手,道理可能一樣吧?
友人恥笑:「豬沒有手,四隻都是腳🐖;前面兩隻叫前蹄,用來走路。」
我那天才驚覺,係喎,烤豬手不是只吃前面兩隻,和豬腳薑是同一樣的東西 (腦袋是個好東西你值得擁有)。再去請教賣豬老闆,原來豬手和豬腳 (叫前後蹄)並非完全一樣,前者多肉少骨,後者骨頭大但骨膠原較多有口感。
某天,我突然無條件接納中式炆豬腳 (我爸煮的話梅炆豬手超好吃)。這就是成長的飲食魔咒,有些食物小時候很抗拒,長大後突然會吃 (仍不吃苦瓜、芫荽)。
豬手豬皮含有大量骨膠原,是眾所周知的美容和抗老聖物,三十歲後大家聽到骨膠原就雙眼發光。但好死不死的,三十歲後也易胖、高膽固醇📈,豬手含有大量飽和脂肪,真的淺嘗就好,否則未補夠膠原血管已塞死。
也有很多女生會補充口服的膠原蛋白。但婦科醫生吩咐間中補充就好,不要長期/恆心吃。因我家族本身有女性病的案例,那些長在子宮乳房的肌瘤或增生也是細胞啊,身體內好的壞的東西有時就是一起成長。
講到底需要豬手的膠原蛋白主要是「為咗塊臉」而並非修補關節痛 (再過十年吧),因此直接做 SENSUS 的『#膠原Baby 面部療程』一了百了。
膠原baby的療程相信大家不會感到陌生,就是利用專利技術深入500微米膠原層,刺激膠原自行增生以抗衰老,一次過踢走毛孔粗大、皺紋、缺水、鬆弛四大肌膚問題。
我大多在做其他醫美 (HIFU、Pico Plus)後約兩星期補補膠原,讓那些需要復原期的療程發揮最大效益。如你準備打HIFU,打前兩星期也可先做膠原baby「補靚個底」先做。
非入侵性、暖暖地完全唔痛、偷個lunch空檔45分鐘搞掂走得,技術獲歐盟CE認可。
看回自己的blog,第一次做膠原療程原來已是11年前(!)。當時怒飛長途機皮膚乾旱如神枱柑,完成後感到缺水情況大有改善,但抗老就........還好吧。現在回想,那時才29歲呀)))))))))根本未真正體驗膠原流失的「鬆郁矇」是什麼。
回到這年歲做膠原療程,效果超明顯。如你和我差不多大,暫時不想做「打針類」的療程( 我對別人打針沒意見,只是怕自己一洗濕個頭就漫漫長路),SENSUS的膠原baby是本人用生命推薦(誇)的療程。
和入侵性的療程不一樣,坦白說沒誇張的一次性前後對比圖。但做好幾次後發現太陽穴、蘋果肌無咁凹,膚質無咁乾,服務業狂笑的虎紋減淡,長年被我女粗暴扭曲的細紋有生慢一點點 ( 發誓要開始阻止她 )。
很少自拍的本人找很久才找到對比照 ( 照片貼在留言。請問2018年底我的樣子何解這麼衰?!),左邊的有化妝,右邊的反而是素顏 (沒修圖,可見到下巴有痘疤)。也補充一下,除了膠原療程,這兩年也有打HIFU 和Pico (兩次,未完成),全都在SENSUS做,不止是膠原的效果,但它功不可抹。
SENSUS 現在有膠原baby療程免費體驗,推薦啊。詳情自己去fb/ WhatsApp預約查詢。
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📍SENSUS 地址
1. 尖沙咀店:彌敦道132號美麗華廣場第1期11樓1102室 |電話:2302
0388 & Whatsapp預約專線: https://bit.ly/3j9Kmls
2. 銅鑼灣店:羅素街38號⾦朝陽中⼼⼀期 15樓 1501–1503室|電話:
2302 0688 & Whatsapp預約專線: https://bit.ly/3gkFW9y
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,#訂閱乾杯小菜的頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜的FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜的IG專頁 https://goo.gl/pYeega ◆ 影片合作贊助信箱:[email protected] #(請稍候)記得開啟CC字幕 葉麥克...
太子宮 烤 雞 在 Facebook 的最讚貼文
待產室
原本這天只是來醫院做個檢查,隔天才要生產,但護士小姐卻說,「先生,你太太已經開三指多了,隨時可能會生,不能走了! 」
什麼! 我一臉錯愕的看著樂兒,「老婆,你開三指了,都沒感覺嗎?」
樂兒扭頭朝向我看來,「沒感覺也,討厭,要生了喔?那等下不是就不能去吃燒烤了。」
我苦笑,這女孩,都要生了還只想著吃燒烤!
我趕緊跑去車上拿出待產包,還好平時早已準備好,裡面有產墊、產褥墊、衛生紙、濕紙巾、免洗內褲、生理沖洗器、羊脂膏等等,還去超商領了一些現金在身上,以防不時之需,就走回到醫院。
回到醫院,樂兒已經換好待產服,身上也裝有胎心監測器,像個小兔子一樣,兩眼睜大無助的,乖乖躺在待產室的床上。
我走到她身邊微微一笑,「是不是一個人很害怕阿?老公來陪你了。」
她馬上眼睛亮了亮,點點頭,「你終於回來了,嚇死我了,我以為要自己進產房了。」
看著她從上一秒的女漢子,突然變成像小朋友一樣的無助時,內心突然好捨不得,幫她整理了一下凌亂的瀏海,安撫著她說,「放心,東西我都拿到手了,剛也辦好了所有的手續,該簽名的我也簽了,接下來我就是你的專屬小秘書,你要我幹嘛就幹嘛,寸步不離,好嗎?」
樂兒連連點頭,「不錯也! 專屬小秘書,你挺上道的嘛,那先倒杯水來喝喝!」
「總裁,沒問題! 」我回答。
為了在生產過程中,保有體力,不要因為待產時的疼痛而消耗掉太多,我們選擇打無痛分娩,但其實無痛並不完全就沒感覺,應該說是減痛,它是把待產時的陣痛降低到可以忍耐的程度。
當麻醉師進來拿出一根超長超粗的針時,我真的倒抽了一口氣,這麼粗的針要從背後腰部打入,好將柔細的導管置入,樂兒算是非常忍痛的人,但那一針進去,她臉上也瞬間慘白了起來。
打完之後的這段時間,雖然還是會不舒服,但的確也緩和許多,相比之下,隔壁床的另外一位媽媽,就沒這麼幸運,她在我們來之前就已經先在等,等待過程中,不斷發出呻吟聲,感覺得出來她很不舒服,應該說…是痛苦。
她提議也想打,但她老公只淡淡地說,「都撐這麼久了,就忍著吧,然後不要一直叫,很丟人。」說完又走出去等了。
我跟樂兒不約而同地望向她,跟她說了一句,「加油!」
很快的,樂兒也要進產房了,此時的她,呼吸急促表情痛苦,護士小姐用一塊綠色的布蓋在肚子,她雙腳開開的踩在生產檯上。
過程中她緊抓住我的手不放,拼命想榨乾每一份力氣,好讓我們的小孩誕生在這個世界上,一次又一次的擠壓,每一次都以為是最後一次,但卻都徒然無功。
子宮頸全開,小孩就能順利出生?對於生命的誕生,我們真的太天真了,一次又一次的失敗,迎來的是同樣一次次的失望,消磨的不光是媽媽的體力,還是媽咪的鬥志。
這時候陪產的人就很重要了,在旁持續鼓勵太太不要放棄,調整節奏、配合呼吸,並且回報她小孩目前狀況,讓她心裡有個努力的底。
直到最後,她幾乎是癱軟無力的狀況,醫生只好請護士協助擠壓肚子。(這部分如果有疑慮,可以在產前先跟醫生詢問減輕擔憂。)
過程絕不會是很溫柔的摸摸、壓壓肚子而已,而是整個人用盡力氣在肚子上又壓又推,終於…過沒多久,我女兒終於從產道被醫生拉出來了,聽到哭聲的那一刻,眼眶早已泛紅,看到躺在生產檯上已經全身無力的太太,無比讓人心疼。
進產房才知道,
你的女人是真的拿命在拚搏。
進產房才知道,你的鼓勵跟陪伴是老婆最大的信心跟動力。
進產房才知道,老一輩常說:「生贏雞酒香,生輸四塊板。」不是沒有道理的。
小孩誕生之後,別忘了跟老婆說聲,「我愛你,謝謝。」
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拿到健檢報告了,😭哭哭~
自從2016年第一次發現三高之後,我三個月減下10公斤,然後乖乖每週運動三次、飲食控制,之後2017、2018的健檢指數都正常。
2019年一直認真去健身房,體重略增、我167公分,大概維持在55-58公斤左右。
2020一整年實在太忙、沒有固定運動,也沒有忌口,生理期完全結束,因此體重又再度飆高。還好今年初爸爸狀況穩定,於是我又開始恢復跑步,不過,這回體重下滑得很慢。
我想是因為五年過去,我的生理代謝又變得更慢了。於是抽時間早上去頭城衛生所做了三年一次免費的健檢,幸運的是子宮頸抹片正常、幽門桿菌這次是陰性;但是......我的「三高」又回來了!尤其是血脂,醫生皺眉說:「妳的血脂也太高了吧!」
醫生要我三個月後再去追蹤檢驗一次。於是我乖乖的拿出桌曆,開始再度控制飲食。低脂、低鹽、少醣、高纖,希望三個月後我能再度交出漂亮的健檢報告。
年齡+遺傳,真是難以抵抗的對手啊!💪💪💪
還好,我不是一個貪饞的人,我食量頗大,但不太在乎吃什麼。對我來說,吃飽就行,飲食並非日常必要享受。只要提醒自己開始「挑食」,注意下肚的食物,很快就可以改善。
這是我過去一週的早餐或早午餐:
1、優格+生菜燻鮭魚+半隻去皮滷雞腿
2、低脂牛奶+香蕉
3、優格+香蕉
4、無糖豆漿+小籠包1顆
5、竹筍湯+油飯小半碗
6、低脂牛奶+香蕉
(香蕉富含鉀,對高血壓有益)
沒時間吃飯時的點心或宵夜:
地瓜*2小塊
橘子*1
無糖豆漿或低脂牛奶
中餐或晚餐:
五穀米半碗+青菜*2+豆腐杏鮑菇或酒蒸蛤蜊+煎迷迭香雞胸半片或蒸魚+低脂牛奶小半杯
(感謝老公煮的三低晚餐)
週六、日外食:
韓國料理我吃「鯛魚蛤蜊鍋」,泡菜不吃(太鹹)、白飯不超過半碗。
日本料理店我吃「烤烏賊套餐」。白飯一大半分給了青青,然後交換他不吃的苦瓜和毛豆。
「五花馬」麵館我和阿宏分食,一人一大碗青菜豆腐湯、一盤燙青菜,六顆水餃+一片蘿蔔糕。
週一跟同學聚餐去飯店吃buffet ,但我全挑各種魚、蝦、蟹、淡菜、章魚、瘦肉、蘆筍、菇、日式冷麵吃,然後甜點只吃了一小球冰淇淋。
晚上去麥當勞,我吃了50元1+1的玉米湯+小漢堡及五根薯條。
延續一週跑步兩次+健身一次。
今早秤重是59.0,已經掉了兩公斤。預計在七月前達標54公斤,恢復2017年健檢指數!而且從此以後要維持下去!加油💪我不想吃藥!
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葉麥克中藥炸雞(原)新化太子宮藥膳鹽酥雞
地址: 712台南市新化區忠孝路116-1號
電話: 0953 477 901
排隊的人太多了…沒有買了
阿蓮傳統大腸香腸(當地人的下午茶)
台南市新化區民治路與長青路交叉路口,13-18,不定期休,
電話:0910844120
新化老街 大目降廣場 大目降文化園區 武德殿
712台南市新化區和平街53號
新化古早味番薯糖(超過50年老攤)
新化區信義路與護安街路口處(護安宮斜對面)
電話:0938255431
一心山羊肉(王家燻羊肉)
地址: 712台南市新化區中興路810號
06 590 0421
家裡DENNIS等著吃,外帶包回家試試了.
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