第32屆金曲獎歌后 #田馥甄 說，麥克風是她的 #樹洞，「在這個不容易的時代，我想要祝福每一個人，你們都有自己不容易的地方，希望你們也都能找到屬於自己的樹洞，身心安適，一切安好。」
🙋♀️要如何尋得自己的樹洞?🙋♀️
羅賓森爵士《#發現天賦之旅》：要設法讓自己的 #天賦與熱情結合在一起。先找到天生的才能，然後加以培育和精進，就是尋得自己的天命。
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➤#找到自己的樹洞《發現天賦之旅》
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➤延伸閱讀
天賦，是老天藏在你身上的禮物
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#天下文化 #讓天賦自由
天賦與熱情結合在一起 在 [心得] 發現天賦之旅- 看板book - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
發現天賦之旅
尋找你的元素：如何發現你的才華和激情，改變你的生活
作者： 肯．羅賓森
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原文作者： Ken Robinson
譯者： 廖建容
出版社：天下文化
訂閱出版社新書快訊
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出版日期：2013/05/30
語言：繁體中文
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最近讀了一本書，書名叫做發現天賦之旅，讀完之後，
覺得書本分享的故事很激勵人心。
圖文網誌：https://blog.xuite.net/vivisaylove/Fiction/541948070
發現天賦之旅 整個篇章分成十個段落，從第一篇的的天命歸屬，接著探討你擅長甚麼？
你如何知道，你熱愛甚麼，什麼令你快樂，你的態度是甚麼，你立足在何處，你的族人在
哪？以及接下來該如何發展？
最後一章我覺得是最重要的：過著充滿熱情與使命感的人生。
這本書是是肯羅賓森爵士所作的，
肯羅賓森是紐約時報的暢銷作家，而在發現天賦之旅這本書問世前，先前分別在2009年出
版了「讓天賦自由」 「讓天賦自由」主要談有找到天命的人，跟沒找他天命的人，
他們生活的差異，很多人受到讓天賦自由這本書的啟發，改變原本的人生，
但也很多讀者在書發行之後還是很多困惑
，因此「發現我的天賦之旅」主要是解決讀者看完書的困惑。
對我而言，作者很用心，一本書幾十個故事，每個書本後面都附上一些作業練習，也附上
了幾個跟章節相關的問題，幫助讀者思索。
回歸到書本的宗旨，「發現天賦之旅」這本書討論的就是如何找尋自己的天命，
那甚麼叫做天命？肯羅賓森爵士為此下了一個定義，
他認為天命指的是天賦與熱情的交會點。
再進一步的討論，天命也代表著你自然而然喜愛做的事物。
羅賓森爵士這本談到這本書出版的目標，
最主要的目的就是鼓勵人們可以從不同的觀點思考自己，
想一下，你可以擁有怎樣的人生呢？
前作「讓天賦自由」一書，作者的目標是鼓勵人們用不同的觀點思考自己，你熱愛你的
工作嗎？作者說他常常逢人就這麼問，如果能很快回答，「我熱愛我的工作」而且臉上露
著光彩，
那麼恭喜你，你已經找到你的天命，反之，在回答這一題時，你有所遲疑，回答還可以，
混口飯吃這類的話，
代表你還在找自己，找尋自己的天命。
為了要幫助迷失方向的小羔羊 ，以及看了「讓天賦自由」還是很多困惑的讀者，
作者先在第一章探討天命的歸屬，
肯.羅賓森認為尋找天賦，就是一趟尋找自我的旅程，而且是一個雙向的旅行，
一個是向內探索自己的內在世界，
另一個則是對外世界，探索自己的自我實現的機會。
肯羅賓森認為，尋找天命，跟探索這內在與外在世界息息相關，而為了找到屬於我們
自己的天命，
下面這三項練習非常重要，必須時常進行，進而將之內化。
那這三項練習是甚麼呢？
第一個練習就是降低雜音，怎樣降低雜音呢？就我的解讀，減少使用數位媒體的時間，就
能大大的降低雜音，
這些數位媒體大多時候我們很難離開他，不管是line，還是臉書或者是google，都不斷的
影響著我們。
書中提到思科公司的研究，到2010年底，全球網際網路流通的資訊量，相當於580億公里
長的書價所裝載的資訊量，這樣的資訊量也等於地球到冥王星的十倍距離。
說真的，我們有多少時間花在閱讀和流覽各類的資訊呢？這些訊息量怎樣影響我們？
我的感覺是我們傾聽自己內在聲音的時間被剝奪，更可怕的昰因為外在的聲音太多了，
我們往往不知不覺就迷失自己。
因此，卡羅賓森認為，每一天都要找出時間跟空間讓自己可以完全獨處。
我這邊分享作者在第47頁提供的練習，你如果覺得無聊可以快轉，因為整篇有各式各樣的
練習，
幫助我們找尋自我，第一個作者推薦的方法是靜坐，
都一定會分享靜坐的重要性。
幾乎所有探索自我的書籍都會將靜坐列入優先選項。
只是除了靜坐之外，
作者認為改變觀點是重要的，事實上普遍世人都是透過別人的觀點建構對自己的看法，
假使你長期被你周遭的家人朋友歸類為笨蛋、庸才、浪費社會資源的人，你周遭本身就是
一個負能量場，
我覺得在找尋天命的難度就比周遭是個正能量場的人難度高上許多。
就我自己的觀察，通常能力強的人會跟能力強的人聚集在一起，
能力差的會跟能力差的聚集在一起，
我會這麼覺得，是因為作者提到他的天賦跟兄弟姊妹都不同，可是他書中的哥哥姐姐弟弟
妹妹幾乎都找到自己想要的生活方式，因此我覺得發展自己的天命對某些族群的人偏向簡
單，他們的朋友圈幾乎都是相同往上的方向，
都某些人特難，因為整個人際圈本身就帶著往下沉淪的力量。
我的想法是題外話，畢竟在肯盧賓森的著作中並沒有研究，是不是某一種類別或家族
的人特別容易找到天賦，
某一種類別的人特難，他的書中是針對個人給的指引方針，而不是整個家族或者是學校或
是某種階層的人做研究。
言歸正傳，卡羅賓森認為改變觀點才能尋找天命，而為了幫助還在探索自我的人，他分享
了幾種做法，
第一種做法是心智圖。
心智圖是以視覺方式呈現的技巧，以核心概念為中心，
並以線條、文字與圖型，外向一層層拓展的訊息，
事實上，我第一次聽到心智圖的概念，是在達文西的七種天才一書，
7 Brains－怎樣擁有達文西的七種天才
算一算也已經快20年前的事情了，我只能很多勵志作家是英雄所見略同。
好，為甚麼要畫心智圖呢？
因為心智圖要幫助我們自由發揮創造力，並且拓展全新的思考模式。
除了心智圖，另外一方法，就是視覺展示板，這個概念就是夢想版，
讓夢想視覺化這件事。
另外一個就是自由書寫，
而書中引用另外一位暢銷作家朱莉亞卡麥隆的建議，
每天寫晨間日記，每天寫3頁或20分鐘，
透過這個過程將大腦重新整理。
最後一個就是多加嘗試。
找尋天命三個重要原則：降低雜音、改變觀點，還有多加嘗試。
這三件事要內化成一個像呼吸一樣自然的習慣。
為了幫助我們養成這三個習慣，作者又提供了第二個練習。
我必須說這本書作者安排了大大小小的練習很多。
第二練習的重心在於盤點，盤點甚麼？盤點我們的人生現況與感受。
老實說，我個人覺得這些練習很多，看到有點煩，保持三個大原則就對了
第一個大原則，要認同你的人生是獨一無二的。
第二個原則是人生是自己創作出來的。
原則三人生是充滿變動的。
我很愛書中舉的例子，在第67頁這篇分享了「廣告之父」之稱的大衛奧格威。
奧格威的人生，不知道為什麼讓我聯想到打彈珠，彈珠彈上去後，你不曉得會掉進去
哪一個洞，
所有的發展好像都是隨機的。
最酷的地方在於當大戰結束後，他決定離開城市，跑去當農夫，這一作就是十年的光陰，
當了十年的農夫不知道是種田種累了還是為甚麼，他決定重回紐約，
又在接下來的20年光陰，成為麥迪遜大道的廣告鉅子。
書中並沒有談到他整個歷程的變化，卻讓我對這個人感到非常高的興趣，
從奧格威的經歷我們可以知道人生並不是線性的發展，可是充滿了變動性，
只是對很多人來說，根本不覺得自己有天賦，或者是根本不曉得如何發掘自己的熱情。
為了讓習慣日復一日過著茫然生活的讀者，發掘自己的潛力。在接下來的章節，肯
羅賓森引用大量的案例
讓我們相信有些天賦有潛藏在我們體內，等待著被發掘，其中一個很振奮人心的昰在委內
瑞拉的系統教育計畫，艾柏魯經濟學家，認為音樂可以可以凝聚弱勢家庭的向心力，同時
可以找到人生的目標，因此教導弱勢家庭的孩子可以學習古典樂。
這是一件很不容易的事情，委內瑞拉有28%的人屬於貧窮人口，可是自從有了系統教育音
樂後，這個2100萬人的國家中，已經有40萬名兒童在積極學古典樂，並且有為數不少的孩
子脫離了原先艱難的處境。
作者想傳達的觀點很簡單，就是透過新事物的學習對未來產生全新的看法，
只是多作嘗試後，要怎麼找到天賦呢？作者提供了一些標準化測驗量表給予我們參考，
讓我們評量你的人生道路，甚至透過一些案例故事，告訴我們，人生有幾條路可以走，
有沒有可能擁有一個以上的天賦呢？
在讓天賦自由當中，可以看到卡羅賓森費盡心思想告訴我們，人人都可以找到自
己的天賦，
一本書幾十個精彩人生。
在在都提醒我們，找到天賦並不難，只是要找到適合自己的方法，
而每個人的因緣都不同，唯一相同的昰就是要忠於自我，要作自己，
更重要的地方是保持正向的情緒，因為只有正向的情緒才可以傳達並發揮自己的靈性力量
當然要如何卻定找到天命呢，我喜歡書中的描述，找到天命像是一見鍾情的感覺。那種感
覺像是頓悟，就是突然領悟，就是這個！
可是肯盧賓森也說，不是所有人都可以透過頓悟，有的人與天賦的關係，是類似愛情長跑
。
為甚麼找到自己的天命那麼重要？
就作者的觀點幫助大眾尋找天命的終極目標，也等於幫助大家找尋生命的意義與使命，
而這個發掘自我的過程，會讓芸芸眾生感到真實而快樂。
能讓快樂跟意義結合的人生，就是個幸福的人生。
可惜從書中的案例，跟近幾年閱讀相關的書籍，有個很深的感嘆，就昰整體物質應
該是越來越富足，
可以很多證據顯示跟20、30年相比現代人似乎比較不快樂，作者引用了世界衛生組織的預
測，憂鬱症的問題越來越嚴重，到2020年，憂鬱症將成全世界第二大主要死亡原因。
作者認為很多人會不快樂，昰因為對快樂作了設定，譬如說：「只要我中了樂透，只要我
買了大房子，只要我離了婚，只要我怎樣怎樣，我就會得到快樂。」
作者認為這樣的設定昰錯誤的，不是說有目標不對，而是他覺得很多人對於快樂的想像往
往是幻想，而不是願景
很多人以為有錢就會快樂，可心理學家丹.吉伯特在他的著作「為什麼快樂不幸福
？」中指出，金錢可以帶來快樂，這樣的迷思是快樂的陷阱之一，而他針對792位超級有
錢人進行研究，發現有超過一半的人認為，錢沒有帶給他們更多的快樂，資產超過1000萬
美金的富豪說，錢帶來的問題，比他解決的問題還要多。
肯盧賓森說到這篇最重要的一個重點，長久的快樂取決於擁有更深層的滿足感。
這樣的快樂，可以說是找到人生的使命感。
我很喜歡睡前聽郝廣才說故事，聽著聽著，有些故事都好激勵人心，有些人像是天生有使
命感一樣，
努力去改變世界的缺點。
作者在第五章節分享的雅思敏也是這樣的一個女孩子，聰明優秀，是職業籃球員，也
是優秀的生物醫學工程師，
她有很多喜好，也都樂在其中，但真正改變她的昰在節慶後遇到了幾個小乞丐。
那一天她選擇捐錢，可是她的心中卻有股罪惡感，她覺得跟這一群孩子明明生活在同樣的
城市，但完全不知道他們需要甚麼，另一方面她也覺得自己很幸運，可以接受好的教育，
雙親健在，有自己的房子。
這個事件跟約翰伍德的著作啟發了她的生活，她讀了「一個創業家的意外人生─離開微軟
、教育兒童，改變世界。」
讓她思考她究竟想過甚麼生活，她開始贊助弱勢孩子的就學計畫，
不過她找到的贊助都是金錢，卻缺乏一個幫她執行計畫的人，
她想了想，在弱勢孩童上學計畫執行三個月後，她決定辭職，對雅思敏來說，她的使命感
給她前所未有的快樂，
她決定，再也不做與幫助別人成長無關的事情。
那麼快樂是甚麼呢？
作者的定義是快樂是一種喜悅、滿足、與幸福的經驗感受，人讓人感覺人生是美好
而且有價值的。
在進一步討論，快樂跟正向情緒相關，正向情緒促使身體產生多巴胺，對這心血管系統非
常有幫助，有正向心理學之父稱號的賽力格曼認為，快樂的三元素分別是：正向情緒、神
馳狀態與意義。
作者認為尋找天命的終極目標，在於找到人生的意義與使命，關於天賦之旅與人
生的快樂幸福，肯羅賓森分享了賽力格曼2011年的著作，「邁向圓滿」，書中提到：
幸福有五個可測量的元素：除了原先的正向情緒、神馳狀態與意義，加入了人際關係和成
就感。
蓋洛普機構在全世界抽樣調查，抽樣範圍訪問全世界90%以上的人口，得到的結論是幸福
涵蓋人生的五大面向。
1.職涯的幸福感：每天都喜悅地度過或樂在工作
2.社交幸福感：與他人建立緊密的關係，生活中充滿愛
3.有效管理經濟狀況
4.健康幸福感：每天都以健康的身體與充沛的活力完成該做的事情。
5.社群幸福感：對於自己居住的社區有參與感。
湯姆雷斯在幸福的五大元素一本書中指出：五個領域都過的圓滿，才算活得淋漓盡致，
{但就研究顯示只有7%的人面面俱到}
雷斯說：每個人每天早上醒來，都需要有事情可以作，最好是有事情值得我們期待。
為了讓讀者可以更進一步找到自己的人生道路，在第八章，肯盧賓森建議我們尋
找族人，
肯盧賓森認為族人是一群擁有相同興趣與熱情的人，族群可大可小，可能是虛擬也可能是
真實存在的個體，
而族人的相同條件就是擁有共同的熱情，在我的解讀就是同類，跟自己相近的類型。
那麼你覺得誰是你的族人？怎樣的社群會吸引你？你和他們之間有哪些共通點？
作者認為擁有族人，等於我們獲得肯定，
也代表我們擁有一起成長的夥伴，{瞬間我竟然想到各種直銷@@}
擁有族人可以確認和強化對追求天賦的決心，也能消除沒有連結下可能產生的孤寂感。
作者說跟不對的族人在一起，會覺得精力被抽掉，跟對的族人則可以讓我們的天賦得以發
揮。
為了要知道有沒有找對族人，作者認為可以先試看看。
怎樣試呢？就是跟其他同好相處，是變得更加興奮，還是變得更差。
而對人的族人有個特色，就是能引導了解你所的路，通常興趣產生交集，族人就會出現。
因此肯盧賓森鼓勵讀者，需要全力以赴，並且具備敏銳的自我覺知力，才能歸屬天命
。
肯盧賓森在進一步說明，族群最可貴的特質是對於夢想的熱愛往往高過保護地盤的可能。
而尋找族人還有一個優點，他會是重大的靈感來源，看到同好的成就，也會驅動著我們向
外拓展自己的邊界，
提高夢想的標準。
只是怎樣才可以尋找到你的族人呢？
以下是幾個方法
1.運用網路 輸入關鍵字，我自己也很喜歡透過關鍵字搜尋美食、電影相關的社團，也喜
歡觀察別人的部落格。
2.現身，親字參與有興趣的社團或展覽
3.參與報名有興趣的工作坊，重點在於用開放的心態與批判思維來看待
4.成為志工
需要幫助的人透過你的援助而受惠，你透過幫助別人也改變了自己的視野與人際圈。
5.見習
用負面觀點形容就是當免洗筷，因此作者建議以短期實習為主。
6.尋覓良師
7.尋找自我
尋找族人的過程不是線性發展，也無法預測結果，這是一個動態有機的過程，只能默默耕
耘。
那接下來呢？
來到第九章了，可以好好想一下，前面八章都在講些甚麼？
認真思考一下自己的天賦、熱情、態度以及現況，以及接下來該往哪邊走。作者不厭其煩
強調整本書的宗旨，要相信你的人生是獨一無二的，要認同人生是自己創造出來的，以及
人生是充滿變動的，
如果你也在找尋你的天賦，那麼要時時刻刻傾聽內心的聲音，順從你的能量，就會找到屬
於你的道路。
第九章分享了從律師變成攝影師的喬登，為了圓夢，還必須面對可能負債的慘況，但喬登
明白，
冒險比甚麼都不嘗試還好，畢竟人生的起點無法決定人生的最終走向
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※ 編輯: sailly (114.43.89.124), 10/27/2017 21:04:03
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