麻豆老欉40-50年的紅文旦
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紅柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇;紅柚的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,還可以減少動脈壁的損壞程度;紅柚還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效;新鮮的紅柚肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻,能降低血糖,更是糖尿病患者的理想食品。
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#中秋節快樂🌕
#紅柚 #文旦 #月餅
到 #庄稼狼 買起來團圓一起吃😋
秋天就是文旦柚豐收的季節,不過中秋節不再是文旦、月餅的天下,試試麻豆紅柚(紅文旦)吧!
開箱心得分享👉 https://reurl.cc/xEg2o4
🍐紅柚是最近才越來越受歡迎的水果,因為它多汁酸甜的特性,紅柚中含有大量的維生素C、天然葉酸
🍐紅柚的總酚含量是白文旦的1.48倍,維生素C含量是甘蔗汁的47.2倍。
🍐果汁加熱、果皮、果肉冷凍後,營養成分仍高呢!
🤓挑選紅柚有撇步,挑選方式要挑選較大顆的,重量重一點大約2台斤的紅柚,水分才會足夠,才會有吸引人的爆汁盛況😋。
🤓假如你跟我一樣,對於挑紅柚就好像猜謎一樣,不如選一間最專業的農產品牌-庄稼狼👍,替大家挑選最優質的紅柚吧!
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🎀聯絡信箱:tejiro@gmail.com
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葉酸不足しがちな妊娠初期、身体が疲れていたら調理したくない!
手軽に手に入り、簡単に摂取できる食品をご紹介します。
食品(天然葉酸)とサプリメント(合成葉酸)で身体の負担を減らそう!
【妊娠妊活ママ必見!手軽に摂れる!葉酸の多い食品】
葉酸を多く含む食品と葉酸サプリメントをバランスよく摂取しよう!
厚生労働省によると、葉酸は妊娠可能な女性への注意事項として1日400μg(マイクログラム)の摂取が望まれている。
※1日の葉酸上限摂取量は1000μg(1mg)と定められているので過剰摂取に注意!
▼参考▼
○厚生労働省・「神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性
等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について」 http://www1.mhlw.go.jp/houdou/1212/h1228-1_18.html
・e-ヘルスネット「葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果」 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-05-002.html
○文部科学省・「食品成分データベース」 https://fooddb.mext.go.jp/
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發現葉酸有分天然葉酸和合成葉酸
想問各位有在吃葉酸的版友們
你們在選擇葉酸的時候會考慮天然或合成嗎 ?
今日只有問醫生 是否需要補充葉酸
他說一天只要最低劑量400微克(?)就足夠
(感覺他的意思是平常多吃一點含葉酸的天然食物就好XD)
目前正在考慮GNC和DHC
但如果再加上天然葉酸這個條件的話
又要再重新比較了 ………
(媽媽和婆婆都表示:以前哪有吃這麼多保養品 ,還不是把你們都健健康康的生下來了)
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