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之前有提過我兒均均到現在1y7m都還是個尿布穿M號的小隻寶，身高與體重大概都落在生長曲線的15~20%左右，為娘的我也讓他嘗試過一些不同的保健食品，DHA、益生菌、鈣鎂液等…，都還特地從國外買入
但最近透過網路，認識了台灣的在地品牌「健康長行LONGWALK」，他們所研發的「優倍鈣Ca+Mg天然紅藻鈣萃取」便是令我眼睛為之一亮的產品！
「優倍鈣Ca+Mg鈣粉」：
主成分：
📍「專利愛爾蘭紅藻鈣」
📍「愛爾蘭海洋鎂」
輔以三種固鈣因子：
✅酪蛋白磷酸胜肽CPP
✅天然酵母維生素D
✅專利納豆維生素K
不論是在保本、堅固、或者吸收上都是加乘。
而且優倍鈣Ca+Mg粉不像有些鈣粉會帶著些腥味，在第一次開封食用後，就讓我驚喜了，是酸酸甜甜的優格口味🥣，好好吃阿！
📌孕期🤰對各種味道敏感
📌要給孩子們👶吃
✅「健康長行」的「優倍鈣Ca+Mg鈣粉」，是非常好入口的選擇！
來看看更詳細的實際使用心得與介紹吧！👉https://sailmyheart.pixnet.net/blog/post/227925716-longwalkcamg
#史上最強一袋就可以取代一餐的好營養口袋餐!!!
#一分鐘即刻享受
#把營養"袋"著走!還有豐富益生菌和維生素喔!
#折扣碼馬上享折扣【wow】都小寫~~
<3 小禎代言的口袋餐!!
我超~~愛小禎的耶，她超有個性的!人家真的靠意志力減肥減了這麼多，也很慎重地跟大家說她真的沒有吃什麼減肥藥還是穿什麼澳洲壓力褲，叫大家不要被騙了!但是他竟然代言了這個!!!!!表示這個口袋餐真的有她厲害的地方啊!!!!!
#小禎代言，品質超級有保證喔!不是一頁式廣告!是真的!是真的!!!~~
今天要和大家介紹的口袋餐真的非常厲害!!
有鹹的有甜的口味!!但我本人因為很怕吃完甜的就想吃鹹的，所以我自己都只有入手鹹的口味而已，喝一杯就可以直接取代一餐，然後就期待窈窕的身材到來~
這些口袋餐裡的每一包都包含有非常全方位的營養補給!所以一餐直接使用一包，不僅有飽足感，還有各種營養和優質蛋白、益生菌礦物質....好東西讓你通通一次一起吃下肚還熱量超極低的!!!!!
👙優質益生菌
芽孢乳酸菌 | LJ88乳酸菌 | 酪酸菌
👙維持身體機能代謝能量的維生素和礦物質!!!
👙嚴選AquaminF®愛爾蘭原廠天然紅藻鈣，含鈣量高達12~35%及70種以上豐富礦物質，極易人體吸收超級營養補給，如此稀有珍貴有別一般市面鈣產品。
👙愛護生態保持，每年只採收五年期以上鈣化紅藻
Mg
👙產於愛爾蘭西南沿海純淨無汙染的大西洋的愛爾蘭海藻鈣，富含2.2~2.8%的鎂及海洋必須礦物質與微量元素。具有ISO、FSSC品質驗證，屬於天然鹼性保健食品。
👙被聯合國推薦為世界頂級礦物質甘氨酸亞鐵！
易於人體吸收率高達90%，為其他鐵劑的3.7~9倍。能幫助正常紅血球形成，構成血紅素與肌紅素的重要成分，有助於氧氣的輸送與利用，打造紅潤好氣色。
#你如果有以下症狀，必須強迫自己撐過每一天的人
你都可以試試看改吃口袋餐喔!
✔️整天都感到疲累，嗜睡情形日漸增加
✔️疲憊感讓我全身無力，影響工作效率或容易出錯
✔️容易感到沮喪，腦袋無法清晰思考昏昏沉沉
✔️比以往容易生病，且生病時間較長
✔️無法記住事情，對任何事情也感到興趣缺缺
✔️早上經常賴床爬不起來，起床需靠咖啡或提神飲品保持清醒
✔️嗜吃鹽、脂肪和高蛋白質食物，例如肉類和乳酪...
飲食習慣和健康密切相關，如果吃的不對、只選喜歡的吃，則可能讓大腦營養熱量不足，讓人疲勞又沒精神，時間一長更可能生病而得不償失。有知識並有意識的飲食，才是真福氣。
趕快來享受看看-馬上就能讓你有飽足感又讓代謝加倍的口袋餐!!一包就能取代一餐!!!!!!!
延緩衰老，養顏美容。100卡低熱量，享受美食的同時還吃進滿滿的營養不是夢!!
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街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨調查一般人對於營養認知是否正確！竟出現...意想不到的答案...
#吃素健康嗎 #橙姑娘 #街訪
街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨
調查一般人對於營養認知是否正確！
竟出現...意想不到的答案...
#專屬優惠在文末 #茹素不足 #加倍給你
長期吃素的素食者最容易缺乏什麼東西呢？🤔
蛋白質？鈣質？美食？朋友？🤦🏼♀
這次白龍小樹回到最熟悉的北車大廳🏫
街訪多位民眾，不論葷食者或素食者
大家選的答案都很不一樣
居然還有以上皆非的答案😎
照片裡的選項，你會怎麼選呢？
答案是⋯⋯(請往下滑)
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素食者最容易缺乏的前五名是•••
B群、鐵質、鈣質、蛋白質跟膠原蛋白！👀
以下是各種營養素的補充來源👇
▪️ B群：全穀類、海藻類、啤酒酵母、各種深綠色蔬菜。
▪️ 鐵質：菠菜、莧菜、紫菜、花生、芝麻、紅豆，
搭配含維生素C之食物或水果可增加鐵質吸收率。
▪️ 鈣質：地瓜葉、花椰菜、木耳、黑芝麻、板豆腐。
▪️ 蛋白質：各式豆類與豆製品、燕麥、蘑菇、蘆筍、奇亞籽。
▪️ 膠原蛋白：補充足夠蛋白質食物、維他命C蔬果，
加上正常作息，身體就會自行合成所需的膠原蛋白喔。
如果是常常外食族🍴
沒辦法均衡攝取各種健康食物的您你妳
又該怎麼辦呢🤷🏼♀？
橙姑娘聽到素食者的心聲
推出【健康素】全方位補給營養品👩🏻⚕
連膠囊也無含動物成分
萃取天然的紅藻、啤酒酵母、大豆水解物等等
一次補充上述缺乏的各種營養素💪！
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#缺營養吃健康素
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攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
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#早餐
[隔夜燕麥粥]
食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果
作法: 前一晚將燕麥片、葡萄乾、堅果等食材倒入梅森杯，並加入8分滿的植物奶(我用的是豆奶)，隔天早上切點新鮮水果，就完成一杯快速又豐盛的早餐啦
[酪梨吐司佐純素炒旦]
食材: 吐司 酪梨 板豆腐 香料 薑黃粉 鹽和黑胡椒 醬油
作法(純素炒旦): 將板豆腐用手壓碎入鍋翻炒，加入薑黃粉、醬油、鹽和黑胡椒再翻炒，最後撒上香料即可
#午餐
[餛飩乾麵$65]
📍人人素食麵館-樂業店
🏠台北市大安區樂業街48號 / ☎️02 2736 6787
#晚餐
[椰香咖哩飯]
食材: 馬鈴薯、紅蘿蔔、秋葵、鴻禧菇、紅甜椒、鹽、醬油、沙茶醬、咖哩粉、麵粉、椰漿
作法: 將馬鈴薯和紅蘿蔔煎至外表微焦，加入鴻禧菇稍微翻炒，加水(蓋過食材即可)悶煮，加入咖哩粉、鹽、醬油、沙茶調味，加入剩餘食材繼續蓋上鍋悶煮至滾，加入麵粉水勾芡、倒入些許椰漿即可盛盤
一直以來我都覺得：素食者把自己身體照顧好很重要！因此如果能在家煮，能注意到各種營養均衡攝取再好不過了；但如果整天都必須在外解決(ex工作繁忙的外食族)，往往再謹慎也難免有不均衡的困擾...... 那麼！「額外補充營養品」就是不錯的選擇哦✨
接觸 #橙姑娘 健康素 將近一個月了，他們主打「全方位補給」，一次就能攝取多種營養素：
☑️維生素B群(萃取自天然啤酒酵母，尤其純素者容易缺乏的B12含量挺豐富的👍)
☑️鐵質(選用甘胺酸亞鐵，分子小、吸收率非常好)
☑️鈣質(萃取自天然紅藻)
☑️蛋白質(非基改大豆胜肽)
我通常一天服用1-4粒不等，一罐60粒已經快服用完畢啦！這陣子早上起床啊～ 居然難得感受到雙眼明亮、精神充沛的感覺，也不太會想賴床了✨ 很開心又一個台灣品牌願意推出素食產品、照顧到素食族群的營養補充，健康的飲食和作息搭配必要時的營養優良補給，素食者也能天天活力滿分💪
🔺想不到素食料理要吃什麼？煮什麼？來這裡找找靈感👉https://bit.ly/2WDimeJ
🔺小叮嚀
最後還是要跟大家說～購買前要先謹慎評估自身需求，以免過度補充造成身體和環境的負擔哦☝🏻
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