☁️💙
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居家防疫讓我跟自拍架的感情越來越好了!🤣
趁昨天天氣超好 趕快跑上頂樓拍照(台北陰天有沒有一個禮拜??)
結果自拍架跟手機因為頂樓風太大 直接正面倒下三次!!🥲心痛
但還好結果我很滿意(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
同時也有109部Youtube影片,追蹤數超過37的網紅Sara Sung,也在其Youtube影片中提到,- 👩🎤 @rose.music 🎵 #迷失的詩 Choreography @joylin911 主辦單位 👠 @whynotheels Dancer @_biboo_cian @im_sarasung100 Edited @_biboo_cian 「迷失的詩」這首歌越聽越好聽🥰 搭...
天氣超好 在 SU YANG , 蘇婭 Facebook 的最佳解答
好開心 家人好久不見了
跨界劇碼地明能量「創世紀 Genesis 」之家人相聚~
今天去新竹雲夢山丘場勘
天氣超好
芬多精以及無敵遼闊的夕陽美景
我們這幾個總是能隨時
談談唱唱跳跳⋯🥰🥰😜😜
可以不要每一次都要過好幾個月
再見面嗎?
今天難得紅茶表弟居然開口吃飯
耶~😜😜😜
🦅🐎🦅🐎🦅🐎🦅🐎🦅🐎🦅🐎🦅🐎
天氣超好 在 YJ蘇郁喬(FeelBe) Facebook 的精選貼文
這趟南下的旅遊很幸運天氣超好
好到…好熱啊🥵🥵🥵
我們特地到這間雲林人氣手搖飲
Mr.KUO-I 憨漫先生手作飲品
喝一波!!!
這間飲料店竟然是室內的!
點飲料還可以邊吹冷氣!讚讚 解救我🥵🥵
這麼熱的天氣一定要來鮮榨果汁啊🍹
這邊飲料都是新鮮水果現切現做的哦!
他們有跟當地小農合作 產地直送🔥
店裡放了一籃一籃的水果🤣🤣
這次點了四杯飲料~~
🥤檸檬三重奏(珍珠、蘆薈、愛玉)
🥤鮮榨柳橙綠茶
🥤鮮榨葡萄柚綠茶
🥤珍珠奶茶
只能說這邊的果汁真的太優秀
真的是必點😍😍
你不會喝到那種死甜的果汁
真的都是吃得到果肉的果汁!!!
這邊的黑糖、蔗糖也都是當天現煮
對健康比較好哦!❤️
我不怎麼喝甜
所以鮮榨果汁相對會酸一點
但是我就愛這味啊!喝下去超消暑啊😍
怕酸的朋友可以像我爸用正常甜
酸甜酸甜也超讚的!!
喜歡果汁加料的朋友 喝檸檬三重奏真的超棒
珍珠、蘆薈、愛玉跟檸檬超搭!
清爽好喝!!
葡萄柚綠茶這邊賣很好!
葡萄柚高營養又低熱量 很多女生都超愛
很少地方有賣葡萄柚鮮榨飲品 一定要點啊🔥
媽咪喝的珍奶也是那種讓人懷念的味道
香濃的奶茶 珍珠很Q~~
媽咪一直說超好喝😗
雲林的朋友們
天氣熱就來這邊吹冷氣點杯飲料吧😍😍
雲林麥寮店
🏠:雲林縣麥寮鄉中興路21號
⏰:09:00-22:00
☎:05-6933369
雲林水林店
🏠:雲林縣水林鄉水林路28號
⏰:09:00-21:00
☎:05-7858128
雲林西螺店
🏠:雲林縣西螺鎮中山路155號
⏰:9:30-22:00
☎️:05-5860555
虎尾弘道店
🏠:雲林縣虎尾鎮弘道路15號
⏰:9:00-20:00
☎️:05-6326032
雲林橋頭店
🏠:雲林縣麥寮鄉仁德路241號
⏰:8:00-22:00
☎️:05-6911260
#雲林美食 #西瓜汁 #葡萄柚綠茶 #西瓜檸檬
#柳橙綠茶 #珍珠奶茶 #手搖飲料 #飲料 #翡翠檸檬 #西瓜鮮奶 #嘉義飲料 #雲林飲料 #雲林咖啡 #西螺西瓜 #嘉義咖啡 #黑糖珍珠鮮奶 #蔗糖 #憨漫先生 #麥寮 #虎尾 #西螺 #水林 #橋頭
天氣超好 在 Sara Sung Youtube 的精選貼文
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👩🎤 @rose.music
🎵 #迷失的詩
Choreography @joylin911
主辦單位 👠 @whynotheels
Dancer @_biboo_cian @im_sarasung100
Edited @_biboo_cian
「迷失的詩」這首歌越聽越好聽🥰
搭配采樂老師編的舞蹈又美又有能量✨
感謝姐妹茜兒陪我參加挑戰活動👠✨
我們也想獲得Heels🥺
後面兩個八是我們再一起繼續編下去的🥰
那天天氣超好🌞
地板燙到我們的腳底版像是烤焦😝我的腳一層皮都剝落了😏
景色優美音樂繚繞舞蹈表演藝術🎨
在電司的當下後面有天鵝船經過的人類們還幫我們拍手👏🏻😆😆😆
#迷失的詩舞蹈挑戰 #迷失的詩challenge #dancelife #heelsdance #heels #sister #happy #ootd #likeforlikes #love #迷失的詩 #劉明湘 #好音樂好舞蹈必須被分享
天氣超好 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
天氣超好 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
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天氣超好 在 20211105 鳶嘴山人品爆發天氣超好 - YouTube 的美食出口停車場
20211105 鳶嘴山人品爆發 天氣超好. 44 views • Nov 27, 2021. 44 views Nov 27, 2021 … ...more ...more. Show less. ... <看更多>
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