關於 天山雪蓮淮山湯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

［💖窩心精簡版👀］
噚晚教煲「🥣潤燥素湯」=「內服營養水」
估唔到大家咁大迴響👏
現場留言「食譜」令inbox滿瀉🤩
系統出現「覆唔切」情況😆
重溫教學分享👀：shorturl.at/bwHSW
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噚晚時間所限 👩🏻‍🍳等唔切煲完個素湯俾大家睇
今日補上完成品🤗
清甜滋潤，潤肺降燥「🌟養生營養水」

[💁🏻‍♀️👀方便大家🥰重溫重點]
👀 Yoko知識教學片📣 shorturl.at/bwHSW
5:08 潤燥素湯食材分享
20:50 湯料如何預備及揀選
34:45 煲湯的時間掌握
56:10 日本兩大最紅斷市雞蛋王分享
1:01:20 食完自己再種•日本豆苗分享
1:09:18 日本空運蔬菜及食法分享
1:14:16 平價澳洲大茄子分享及簡易烹調
1:19:20 紅石榴抗氧化分享
1:23:50 日本南瓜分享

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🤔有好多人問，咁大煲素湯「養生水」點儲存？
對，是我窩心提示一次過要煲多啲
👩🏻‍🍳我的做法：👉留起所有「養生水」入玻璃壺放入雪櫃，可供三日內飲用
飲的時候就放入杯叮熱
亦可以帶返公司飲
我經常化身速遞員，送給同事們飲用💖
我也喜歡吃渣👍，將部分湯料入盒放在雪櫃，例如是淮山、天山雪蓮、栗子、新鮮椰果
我老公鍾意凍飲，會直接從雪櫃取出飲用

❣️以上，我窩心整理文字版目的，希望大家記得重溫我的內容，為自己及全家人健康努力，現在已經變成社會責任🙌😍

「天山雪蓮果」🤔你哋有冇食過？
｛沙律•煲湯•煲糖水🙋🏻我好鍾意加呢樣👍｝

（時令9-11月，大家買嚟試試喇！）
｛💁🏻天山雪蓮果•健康效用💖｝
提高免疫力👉富含人體所需氨基酸、鈣、鐵、鉀、硒等礦物質，可常食用。
清肝解👉具降火效用，可防治暗瘡，養顏美容。
調理血液👉清除高血脂、控制膽固醇和糖尿。
通便利尿👉富含水溶性膳食纖維，及植物中含量最高的果寡糖，能促進腸胃蠕動，潤腸通便利尿，是腸胃的天然清道夫唷！

｛💁🏻多種食法建議😋🍴鹹甜皆宜｝
👉雪蓮果最簡單的食法就是生吃，將泥洗去及除外皮，可當作水果，清新又解渴。
👉雪蓮果又可以做沙律-撈生果蔬菜沙律醬
👉燉或煲 雞肉/排骨/齋湯
我最喜歡的是「💥雪蓮果 淮生蓮子茨實 生魚湯🍵」，滋潤又健脾，Yuji👦🏻小朋友都啱飲。
👉雪蓮果還可以配合炒餸，如炒肉絲或蝦仁。炒過的雪蓮果味更甜，口感仍爽脆。
👉煲糖水亦得-例如雪蓮果雪梨圓肉雪耳、雪蓮果紅棗杞子

💁🏻味道😋多汁爽脆清甜、果肉芳香，勁like啊😘

窩心提示💁🏻胃弱者，生吃不宜太多，會較寒，建議熱食；一般人而言，生吃有特別清熱降火之效。

#天山雪蓮果😍
#超級多變食法👍

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「🌟潤喉止咳 大全湯」
💁🏼呢期天氣時熱時涼，時乾時濕，身體難適應驟變，就容易不適，係時候飲呢個潤肺舒喉湯水，預防勝於治療！

💖齊集最強滋潤食材，大家記住喇👇🏻
👉海底椰（乾片）+👉新鮮椰果+👉天山雪蓮+👉新鮮淮山+👉粟米+👉栗子

加豬骨齊水落，煲兩個鐘就飲得，BB老人家都啱飲。