💪補肺氣湯水🥣
1⃣目前的社會情況，縱然心中有一股無力感，但一定要迎難而上，包括我包括你。
2⃣希望幫助提升健康的方法，湯水是我其中非常著緊的一環。
3⃣我集中在補肺氣的湯水；因為肺屬金，司宣發肅降潤皮毛。
4⃣中醫師常窩心提點養生之道，體系內肺朝百脈，脾吸收了食物中的營養後，便會透過肺部的「宣發肅降」，輸送全身。肺好，營養得以帶到身體最末端，更會形成「衛氣」。
5⃣如「衛氣不固」，身體的抗病力會變得非常低，所以我目前非常著重潤肺食療，因為肺忌氣弱，我們可以透過服食/飲用增強肺氣的食物/湯水去調補。
6⃣食材方面，白色的食物及入肺經的食物對肺有益。對肺有益的食物：大白菜、花膠、雪耳、正宗非洲海底椰、川貝、美國無花果、南北杏、百合、白蓮、石斛、花旗參、豬肺、北苠、陳皮、雪蓮子。
7⃣我自己最常用的四大潤肺食材，是正宗非洲海底椰、美國無花果、百合及陳皮。
8⃣以上四大潤肺食材，本身已經有減少喉嚨發炎及咳嗽的作用，有清心潤肺、補中衛氣的功效。
9⃣簡單的，可以試整呢一個：「三果海底椰茶」
份量：4碗、材料：正宗海底椰1両、鴨嘴梨4個、蘋果6個、無花果乾4粒、南北杏半両
製法：
1. 鴨嘴梨及蘋果洗淨，削皮去芯。
2. 無花果乾洗淨開邊。
3. 正宗海底椰及南北杏洗淨備用。
4. 所有材料放入約3.5公升凍水，加蓋大火滾起10分鐘，轉中火煲2小時。熄火後再焗半小時，味道更佳。
🔟湯水可以參考這個：「海底椰天山雪蓮湯」
份量：2人
材料：海底椰1両、粟米2條、天山雪蓮1個、老陳皮一片、白蓮一兩、百合一兩、瘦豬肉約$120、蜜棗3粒
製法：豬肉汆水洗淨，海底椰及蜜棗洗淨，天山雪蓮及粟米去皮切件。將全部材料放入約3公升水中，大火滾起轉中火，煲兩小時。
1⃣1⃣最後，陳腔老調，出門記得帶口罩，注意衛生及清潔，洗手洗手洗手，祝福大家，特別是前線醫護。
天山雪蓮子功效 在 [閒聊] 有人飲過"雪蓮子酵素"有成效的嗎? - 看板PingTung 的美食出口停車場
最近家人帶回了雪蓮母菌~說有神奇功效~
不曉得有鄉民飲過~真的有效的嗎?
怕家裡人亂服飲~想說來問問大家意見~感恩!
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網路資料:
雪蓮子菌種酵素
雪蓮如何被發現??從何而來???
一位波蘭籍醫學院的教授，在印度及西藏工作時得了癌症，當地西藏和尚用『雪蓮』為
他治療．歷經一年半後，波蘭籍教授奇蹟般的完全康復，教授至今依然健在，在他返回歐
洲前，請求和尚將這些『雪蓮』當做禮物送他，就這樣『雪蓮』從西洲被帶到了歐洲。
『雪蓮』是西藏和尚養的一種會繁殖的“植物”在機緣下，一名喇嘛將西藏的這神秘植
物送給善信，經過釀製後的“活命水”一傳十、十傳百，幫助了無數患者走向康復，您飲
用後如果感受到它驚人的效果，也請您延續善心如同前者，無私的去幫助其他需要的人，
絶不可販售圖利，讓這奇蹟般的“活命水”繼續成長，造褔更多的人，感恩！
材料：1.雪蓮子 １碗
2.黑糖 １碗（新竹山糖廠&南化糖廠）
3.過瀘水或悅氐礦泉水 4碗 (水要有礦物質的水,RO水不可)
製作方式:
1. 乾淨玻璃瓶，以過濾水清洗。
2. 黑糖加過濾水拌勻後，裝入玻璃瓶中。
3. 加入雪蓮子，蓋子輕覆蓋勿鎖緊，置放通風無日曬處，溫度約25度。
4. 培養3天(72小時)將製作完成之酵素水過濾取出即可飲用，需冷藏。
5. 剩餘雪蓮子渣會增加，依上述材料比例步驟在重新製作。
6. 製作３次後，需使用過濾水將雪蓮子渣洗淨，方可再行製作。
7. 製作過程不可沾到油。
使用方法暨注意事項：
1. 初次飲用若有好轉反應，如大小便惡臭、疼痛加劇或頭暈，乃屬正常。．
2. 孕婦不宜飲用。
3. 男女老少皆可飲用。空腹勿飲。
4. 可喝20天再休10天方式循環飲用。(可停或不停)
5. 若雪蓮子繁殖太多，可分送他人，或留取浮於上層的新種，較老舊沉入瓶下的母種可
當花肥。
6. 有心要養雪蓮才領養，切莫浪費。
雪蓮菌的治療作用：
它能有規律的預防人體機能結構的衰退。
1. 它具有治療心臟及降低膽固醇的作用。
2. 它可以規律的幫助胃、肝臟和胰臟產生更強的生命動力。
3. 它有治療膽囊及化膽結石的作用。
4. 它有治療胃潰瘍及十二指腸潰瘍的作用。
5. 雪蓮菌能創造抗激素，治療部分器官感染的傳染病。
6. 它能調整人的氣血功能。
7. 它有治療及刺激腎和膀胱的功能。
8. 它能阻止癌症細胞的擴散。
9. 雪蓮菌包含多種人體所需的營養，它具有調整身體機能、消除緊張抗疲勞之功效。
～～雪蓮菌又稱天山雪蓮菌～～
中文學名裂褶菌，它酷似雲南野生的“幹巴菌”風味。富含人體所需要的16種氨基
酸，氨基酸總量達17.04%；並富含鋅、鐵、鉀、鈣、磷、硒、鍺等多種微量元素，因外形
如盛開的雪蓮，故稱之為天山雪蓮菌。又因其品質味道獨特，故民間歷來視為稀有山珍。
雪蓮菌的功效：
雪蓮菌性平、味甘，具有清肝明目、滋補強身的功效，特別是對小兒盜汗、婦科疾病
、神經衰弱、頭昏耳鳴等有良好的療效。雪蓮菌含有人體所需的各種營養，可淡化斑點；
降低膽固醇；調整血壓；維護腸道健康；改善過敏症狀；助心、胃、肝、脾、膽、賢、膀
胱等臟器機能；改善癌症腫瘤、糖尿病、風濕痛；活化修復細胞；調理身體；消除疲勞；
抵抗緊張等。
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