你手指會麻麻的嗎？小心腕隧道症候群找上門，
感謝Bestmade人學院的贊助，
今天想講一下，
為什麼有時候護腕墊越用，腕隧道的狀況可能越糟，
其實護腕墊不能直接壓在手腕上，
手腕受到壓迫，反而容易讓腕隧道症候群惡化，
但長期使用鍵盤的時候，手腕又會很不舒服，該怎麼辦才好呢？
比較高級的鍵盤，都會附帶有鍵盤掌跟托，
但這種鍵盤真的不便宜，
比較折衷的方法，就是選擇鍵盤護腕墊，
【用大魚際肌和小魚際肌輪流支撐】
也要讓手腕經常改變角度，
避免長時間固定姿勢讓肌肉僵硬，
正確的擺位，
可以降低肩頸痠痛以及腕隧道症候群發作的機會。
這部影片裡面有詳細的解說，有需要的歡迎點進來看喔。
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完整影片：https://youtu.be/ueLVNOuCocs
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大魚際肌 在 [問題] 請問用拉力帶後近掌根的部位會長繭嗎？ 的美食出口停車場
本來是用TJ的拉力帶，沒有長繭問題
後來用VG Pro，大概用一年左右了
最近突然發現拇指下面接近掌根，應該是大魚際肌？附近長繭，方向差不多就是順著VG拉
力帶從手腕上來那一片的邊緣
不知道是不是拉力帶用太緊造成的
雖然不會痛，但如果繼續長下去是不是要定期修？
想問一下各位會有這問題嗎？
因為我個人覺得傳統拉力帶比較好用，要換回去也可以
位置大概就是照片中黃黃那條
之前會換是因為舊的用久了有點裂開
只是不知道傳統拉力帶能不能拿來做機械或者引體向上？
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