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#車上閒聊
阿妞：這禮拜都一直下這種毛毛雨
妞爸：所以信義區的停車場都滿了，人都往百貨公司去了
阿妞：這種天氣我最喜歡待在家裡
妞爸：以後搬家後，下雨.....我們就整體窩在家裡就好
恩哥：好啊！我也喜歡這樣
妞爸：可是你們整天在家，都吵來吵去😅
妞媽：還好吧！他們已經越來越少吵架惹，小時候是天天吵、現在應該一個禮拜一次吧！
妞爸：對啦！有少一點
妞媽：希望以後延長到一個月一次，甚至一年一次....到以後都沒吵架，很多事都好好溝通互相讓一步到一個彼此可以接受的平衡點
阿妞：這樣爸爸跟姑姑他們也要越來越少才行，這樣才能當我們的範本😏😏😏😏
妞爸：😂（開車也中槍）哎唷喂....我會檢討🤪
#原來孩子們都眼觀四面耳聽八方
#一切都看在眼裡
#父母真不好當😂😂
#日後更要小心才行🤪
#今天到華山支持內湖幫 Tidi
#有許多手工藝術品
#少年頭家飾品手作擺攤
#明天最後一天大家都可以去逛逛喔！

《堡貝王解憂雜貨店》
開團好物如下
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10.【日本製】小五德瓦斯爐專用架
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15.【法國Janod】串珠好好玩

➡️ 有需要者快來社團看看吧
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今晚來聊聊太太的運動分享 ✨
#前面廢話超多大家大概看看就好

我是一個極度懶惰的人
除了每天泡在手機上跟大家喇D賽外
基本上都躺著追劇 沒有其它嗜好

#叫我運動是絕對不可能的事！！！

運動這件事在我的世界裡是被排斥的
打從有記憶來我人生中只有兩次想過要認真運動
10幾年前花了三萬多塊報名了一年份瑜伽課
前後去不到五次超級浪費錢。

去年為了身體健康又萌生運動的念頭
家附近剛好有間W健身房
想說走路8分鐘我應該可以辦到吧
雖然很多人勸我不要，但我還是想試試

火速預約了體驗課，當時的業務經理非常厲害
他的話術真的是我遇過數一數二的
（我是個很難被話術騙倒的理性顧客）
但他真的說服我報名了 而且滿心期待瘦下來的自己
#自以為報名就會立刻瘦根本癡心妄想鬼遮眼
我當下眼睛都不眨一下就刷了12萬的72堂教練課
也簽了三年的合約，現在想想根本不理性啊！！
#活了30幾年才開始認識自己啊Lol

最後結果也是一樣的，只去了三次哈哈哈
每天都跟小學生，瞎掰800種不去理由
拖了好久繳了半年的月費最後還是去解約
付了6000解約金+教練費只會退8成
前前後後浪費了好幾萬根本白癡.....

#前面說了太多廢話
我想分享的是朋友推薦我到府上課的教練
這次我的想法是不出門應該就會乖乖了吧
畢竟人家教練都來了不動也是要付錢
#一種趕鴨子上架的概念看看能不能逼迫自己

經過幾次上課
我除了沒有排斥還很期待每週的課程
因為教練高又帥人又超級好 哈哈哈
#他最厲害的是都會笑笑的強迫你動起來
（怎麼有點A）

好啦 反正我現在很固定也很習慣每週運動這件事
而且我們辦公室包含小幫手都一起上課很好玩
教練也很用心的會準備各種運動器材非常有趣
不會一昧的叫你重複一樣的動作
雖然一個小時我依然覺得過了一世紀之久
但幾次下來真的覺得自己體力越變越好
本來覺得難度很高的動作越來越容易做到

很貼心的是除了教練安排的課程，也可以請教練幫你設計希望變瘦或是特地部位加強訓練
像菲比就想要練翹臀 另一個小幫手想瘦肚子
#我本人就是想偷懶越輕鬆越好 （喂）

總之 我覺得到府運動這個服務真的超棒超棒
同事一起上課很有趣 健康企業上班一起動一動

#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！

有興趣的朋友可以去教練的粉絲團看看
跟我一樣藉口一堆懶得出門的朋友
趕快跟教練約起來，保證會顛覆對運動的壞印象

重點！小葛教練到府上課收費非常實在！
比我去健身房一對一還便宜 三人以上更划算

我是個代謝很差的人 動一動流點汗好健康
每次運動完菲比都會誇獎我氣色好好 😊

最後我想說
運動絕對是必要的，我這麼懶都可以做到
我相信沒有人不行，多動對身體真的好處多多。

#照片是教練在幫我測試準備開團的筋膜槍

教練粉絲團 👇🏻
小葛教練 x 講師-到府運動教學

。四十歲，然後呢。

三十八歲生日那天，朋友們幫我慶祝，我說這真是美好的一年。身旁的前輩朋友說，好好珍惜美好的三十世代，接下來就要開始恐慌了。

沒想到我的恐慌卻早到了。
家人陸續因為意外或急病住院，
因為失言風波導致一度對網路、對創作，完全失去信心。

那個當年說不婚、最好的朋友，居然也結婚了。
換了新工作遇到考驗跟瓶頸，我的優秀與驕傲被打擊的體無完膚。
朋友持續關心著我的感情生活關心到我不耐煩並且自我懷疑。

帶著我長大的長輩生命倒數計時，
最好笑的是，沒有近視的我突然老花了。

那瞬間的瞬間，堆疊而來最後只剩下爆炸。
從2017年開始的4月、7月、10月、12月⋯⋯甚至到了2018年的1月與2月初。

那時我總抱持著，只要過了關，老天就會放過我，否極泰來了。
後來驚覺，其實不是什麼關卡，是年紀成長到一陣子，就會面對，那些不是衰，是歷程。

看似不老的樣子有了脖紋跟老花；那些貌似永遠不離不棄的家人與長輩，也是會有遇到危難跟走到盡頭的一天。

那些坦率跟不在乎自以為別人會理解你的言論，就是會讓不了解你的人憤怒。

愛情裡別人怎麼管究竟干你什麼事？到底是自己在生活還是別人在生活呢？
那些為了愛面子的繼續在一起或者為了怕吃虧的不想繼續下去，傷害的究竟是自己還是別人？

老天爺在一生中，一定有給了我們很多希望我們改變的暗示。只是傻了點聽不懂的人，最後只好玩個大的。
就像有憂鬱或躁鬱的人，很多時候就是無法察覺自己才變成這樣。

但人生不是都是壞事的。
長大，即便是長到要開始走下坡的年紀，也是有好事。

老花了知道盡量遠離電腦、不要工作過頭；家人生病了知道要有財務跟生活的危機意識；長輩生命倒數的過程，讓我發現突然放下了恨了一輩子的人。

親情到最後，若沒有什麼共鳴，原來還是會有「謝謝你把我生下」的美意，也自覺人生是自己的，我的幸不幸福，並非是因為他缺少了給我什麼，因為我們已經大到可以替自己負責。

感情的爆炸與失敗理解了，不需要跟真正傷害過你的人假扮好人；對真正對你好的人刺蝟過後，想清楚為什麼這樣，雖然痛苦，但若非這樣，也不會想通，感情世界裡沒有什麼「真正對的人」，對與錯往往是一念之間，特別是對於超級怕受傷的人而言。

然後歲月就慢慢到了下半場。
農曆年一到在農民曆上算四十歲的我，離生小孩已經快到了揮手道別的階段；再未來的日子裡要道別的還有更多。

可是，
也越來越會跟自己和他人相處了，好與壞、善與惡都更懂了。

也會希望能自在地跟某個彼此都有缺點但相處愉快的人一年復一年，不要動不動就想逃亡的相處下去。

四十歲是人生的下半場，雖然我的三十九要到六月才到。

但是，然後呢？
成長是不會停歇的。

只要能笑得自在就好；懂得每件事發生背後的美意更好。