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❤️週末輕鬆聊❤️ #ETNEWS健康雲採訪張文馨醫師談梅子
😘#酸梅湯的靈魂成分烏梅其實也是中藥材👍🏻
烏梅本身是種中藥材，為藥食同源的食品，味酸澀，性平。歸經為肝、脾、肺、大腸經。功效除一般民眾所熟知的烏梅酸味可刺激唾液分泌，進而生津止渴外，在中醫臨床上烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳，適用於肺虛、久咳和少痰者；亦會應用在體質偏虛的長期腹瀉者；對於蛔蟲所引起的腹痛嘔吐等症狀，有以古方烏梅丸治癒的案例⋯什麼情況不適合吃烏梅👉↘️詳見報導呦 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/65984050
< phytolaque 商陸 >
法文跟中文名字都讓人摸不著頭緒的植物.
擅自在花園裡發芽生根開花, 已經第三年了, 一年比一年碩大.
開完像玉米的小白花之後, 會結紫紅色, 一樣是玉米狀的果子.
法文版解釋 La phytolaque, une plante hautement toxique, 具高度致毒性. 但是可以用來治療傷風感冒氣管系統疾病.
中文版說, 苦，寒；有毒。歸肺、脾、腎、大腸經。
功效 (主要是根部): 逐水消腫，通利二便，解毒散結。
咱們下里巴人還是遠觀就好....
秋天換季容易感到皮膚乾燥嗎？
【吃些豆芽菜，潤澤肌膚、還能消水腫！】
【黃豆芽的三大好處】
■ 黃豆芽：性甘、味涼，入脾、大腸經。
■ 功效：
1.潤澤皮膚。
2.能去面痣。
3.清熱利濕：
脾胃濕的人，易生皮膚疹，或白帶問題，易水腫，黃豆芽有助消除這類症狀。
【適合吃豆芽菜的季節：春、秋季】
■ 秋季時節，有些人容易感覺喉嚨腫痛、眼睛乾澀，或口角容易發炎，黃豆芽甘涼、滋潤的特性，很適合在這個季節食用。
【如何挑選好的豆芽菜？】
1、以嗅覺辨別：
有漂白水味或有藥水味的不要買。
2、以顏色辨別：
新鮮豆芽菜根部略帶褐色，如果顏色過白，莖過度肥大的不要買。
3、選擇有合格的安全蔬果標章，或清楚標示生產履歷的芽菜。
\(╯▽╰) /專家小提醒：
【使用催生或漂白藥劑，長期影響肝腎功能！】
■ 坊間有些菜農為了加快豆芽生長，加入化肥催生或生長激素。或在販售過程中，不肖業者加入二氧化硫、漂白水浸泡，讓豆芽更白、更保鮮，好提高賣相。
■ 若吃入這些化學添加物，容易『引發過敏，長期下來恐會影響肝腎功能，造成肝硬化、慢性腎臟疾病』唷！
這裡是財務管家 http://www.facebook.com/cfp119
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秋天換季容易感到皮膚乾燥嗎？
【吃些豆芽菜，潤澤肌膚、還能消水腫！】
❤【黃豆芽的三大好處】
■ 黃豆芽：性甘、味涼，入脾、大腸經。
■ 功效：
1.潤澤皮膚。
2.能去面痣。
3.清熱利濕：
脾胃濕的人，易生皮膚疹，或白帶問題，易水腫，黃豆芽有助消除這類症狀。
❤【適合吃豆芽菜的季節：春、秋季】
■ 秋季時節，有些人容易感覺喉嚨腫痛、眼睛乾澀，或口角容易發炎，黃豆芽甘涼、滋潤的特性，很適合在這個季節食用。
❤【如何挑選好的豆芽菜？】
1、以嗅覺辨別：
有漂白水味或有藥水味的不要買。
2、以顏色辨別：
新鮮豆芽菜根部略帶褐色，如果顏色過白，莖過度肥大的不要買。
3、選擇有合格的安全蔬果標章，或清楚標示生產履歷的芽菜。
\(╯▽╰) /專家小提醒：
【使用催生或漂白藥劑，長期影響肝腎功能！】
■ 坊間有些菜農為了加快豆芽生長，加入化肥催生或生長激素。或在販售過程中，不肖業者加入二氧化硫、漂白水浸泡，讓豆芽更白、更保鮮，好提高賣相。
■ 若吃入這些化學添加物，容易『引發過敏，長期下來恐會影響肝腎功能，造成肝硬化、慢性腎臟疾病』唷！
❤ 『有機+天然 美味的豆芽菜』
【支持台灣好農民 堅持古法的邱大哥】
為了種出記憶中...媽媽親手種的豆芽好味道
邱大哥決定回家種豆芽，卻被朋友笑掉牙，
他依然堅持回歸最原始的方式，
終於，孵出了最美麗的好豆芽～♫
http://www.superbuy.com.tw/series.php…
❤ 加入 樂活中醫 讓妳健康又美麗
（文章：樂活中醫 / 照片提供：SUPERBUY市集 百壽芽菜）
50. 杏菊飲 ｜ 秋天・秋分 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 48 #杏仁 #菊花 ＃清熱止咳
秋天後半段，氣溫變化劇烈，這道特別適合稍有感冒的症狀時飲用，除了清熱止咳，還能調節更年期徵狀喲～
杏菊飲 材料
杏仁（去皮尖打碎）二錢、菊花二錢。
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杏仁
【性味歸經】苦，微溫，有小毒。歸肺、大腸經。
【功效】止咳平喘，潤腸通便。
菊花
【性味歸經】辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經。
【功效】疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。疏散風熱多用黃菊花（杭菊花），平肝明目多用白菊花（滁菊花）。
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快速跳轉
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00:31 簡介
01:18 養生食譜特色簡介
02:12 食材簡介
02:54 開始製作
05:02 完成與品嚐美食
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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15 #菊花羅漢養喉茶 ｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 13 #美味 #美味い #scrumptious #菊花 #羅漢果 #保護喉嚨
保養喉嚨放大絕
養喉茶不只秋冬乾燥時喝很好，平常時常常喝也很保養你的喉嚨！！
00:19 簡介
01:11 食材簡介
01:55 開始製作
04:00 完成與品嚐美食（feat. Irene)
15.菊花羅漢養喉茶
清熱潤肺、止咳利咽、清肝明目
菊花 十來朵
羅漢果 一顆(碎)
紅棗 一顆
枸杞子 十來粒
紅茶包 兩包
冰糖 適量(可不加)
開水 1000+c.c.
菊花
【性味歸經】辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經。
【功效】疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。
羅漢果
【性味歸經】甘，涼。歸肺、大腸經。
【功效】清熱潤肺，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
紅棗
【性味歸經】甘，溫。歸脾、胃經。
【功效】補中益氣，養血安神，緩和藥性。
枸杞子
【性味歸經】甘，平。歸肝、腎經。
【功效】補肝腎，明目。
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04 #苦瓜甘蔗雞湯 05 #荷葉山楂陳皮消食茶 夏天・夏至 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 03 #美味 #美味い #scrumptious #夏至 #清心退火 #寬胸除煩 #滋補身子
夏日時節 清心退火、寬胸除煩又能滋補身子的涼補方，豈能錯過～～
04-苦瓜甘蔗雞湯
清熱解毒、寬胸除煩、生津利水
苦瓜 半條(200g)
甘蔗 四小段(200g)
雞胸骨帶肉 一副
黃芩 二錢半(10g)
枇杷葉 三錢(12g)
苦瓜
【性味歸經】苦，寒。歸脾、胃、心、肝經。
【功效】清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑。
甘蔗
【性味歸經】甘，寒。歸胃、肺經。
【功效】清熱生津；潤燥和中；解毒。
黃芩
【性味歸經】苦，寒。歸肺、胃、膽、大腸經。
【功效】清熱燥濕，瀉火解毒，涼血止血，除熱安胎。
枇杷葉
【性味歸經】苦，微寒。 歸肺，胃經。
【功效】清肺止咳，降逆止嘔。
05-荷葉山楂陳皮消食茶
消食化積、理氣健脾
陳皮 1錢
荷葉 1錢
山楂 1錢
烏梅 1枚
紅棗 3枚
決明子 2錢（包）
荷葉
【性味歸經】苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經
【功效】消暑利濕，健脾昇陽，散瘀止血
山楂
【性味歸經】酸，甘，微溫。歸脾、胃、肝經。
【功效】消食化積，行氣散瘀。
陳皮
【性味歸經】辛、苦，溫。歸脾、肺經。
【功效】理氣健脾，燥濕化痰。
決明子
【性味歸經】甘、苦、鹹，微寒。歸肝、腎、大腸經。
【功效】清肝明目，潤腸通便。
烏梅
【性味歸經】酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經。
【功效】斂肺止咳，澀腸止瀉，安蛔止癰，生津止渴。
紅棗
【性味歸經】甘，溫。歸脾、胃經。
【功效】補中益氣，養血安神，緩和藥性。
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