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無辣不歡、三餐老是在外
蔬菜水果攝取不足怎麼辦？
最近疫情延燒
《米優MIYOU極濃益菌酵素》
是幫助消化的好幫手
(emoji)3倍等級濃酵素
(emoji)滲透大腸絨毛
(emoji)腸胃清道夫
讓我保持腸胃蠕動
早上起床空腹吃一包
淡淡檸檬清爽好入口
沒想到第二天就開始排宿便💩
已經吃了兩個禮拜
搭配在家煮真的雙管齊下
不得不說米優很用心
遇到問題都能當日回覆
一指搞定，購物送到家
🛒 www.mi-you.net
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【食譜】奇異果芭樂檸檬醇淳冰沙，薑汁葡萄淳飲-\-\-\-\-多喝水有益身體健康！ - 小熊與廚房的非常關係 - 無名小站
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水可以使大腸製造更多的新鮮血液，這新鮮的血液是由大腸絨毛吸收營養而成的，血則是由絨毛製成的， 但有些人則由於腸道運動不足，以致貧血而感到疲勞生病。大人有八公尺的腸子，具有吸收營養之功能。 腸內如清潔，每日飲食就能被充分消化吸收以製造乾淨...
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每日屙幾多屎係正常？ 醫生提醒解決便秘有3大關鍵 做運動好重要
夏天大忌是「腹大便便」，說的不是懷孕而是大肚腩。現時坊間有不少瘦身產品，標榜能排清宿便，然而宿便又是否大肚腩的原兇呢？
要了解宿便便要由人的消化系統說起，腸胃肝臟科專科醫生吳昊表示，消化系統可分為三部份，包括上消化道、小腸及大腸。上消化道又包括胃及十二指腸，負責分泌胃酸和膽汁消化，由於膽汁為金黃色，摻雜於大便中便形成大便的顏色；小腸負責吸收營養，小腸壁上亦有很多絨毛，能增加食物與小腸的接觸表面積，令營養吸收更有效率；而大腸則是吸收水份及儲存大便。
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秋葵雖然名字帶有秋，但其實是夏天（5～9月）盛產的蔬菜。
充滿黏性的秋葵保護胃部功能很有幫助，最近台灣的高中生更證實
秋葵對於預防大腸癌很有功效。秋葵的黏性成分主要是黏蛋白和果膠；
黏蛋白可以讓腸胃黏膜濕潤達到保護的效果，而果膠是水溶性膳食纖維
的一種，有降膽固醇和解除便秘的效用。
【涼拌秋癸】
（1）將蒂頭上的粗皮去除。
（2）用少許的鹽巴搓秋葵的絨毛，熱水汆燙後撈起放在冷水降溫。
（3）秋葵瀝乾，拌入蒜未醬油即可享用。
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