人活在世上一輩子,都擁有並承受著生的欲望、死的恐懼兩種力量。
我們感受到自己無知、想要成長、想要立足社會,所以我們開始閱讀,這樣求知的生的欲望是很自然的現象。
在閱讀過程中,我們學習、理解這個世界,我們緩解了知識匱乏的焦慮,也提升了自我。
我們因為大量閱讀,得到了很多知識、能力,甚至窺見了某些人生成功的關鍵技巧。
這讓我們得到了財富、地位、聲譽,這是一件好事。
但人在懂了很多事情、在一場場競爭勝利後,在內心深處會隱微地滋長傲慢心,逐漸用我勝你敗、你勝我敗的觀點看待這個世界。
不斷累積閱讀,不斷贏得、掠奪更多資源後,慢慢地,我們自以為可以控制一切人事物,自以為可以透過自我意志操控這個世界如我們所願地運轉。
這時,我們陷入了另外一種層次的無知。
直到我們的生命遇到了瓶頸、感受到了控制的極限,開始對自己原本賴以生存的那一套產生了懷疑。
這時,不要放棄閱讀,更不要忽略這珍貴的人生疑問,我們將經歷一段充滿茫然、疑惑、煎熬情緒的閱讀歷程。
當我們不再帶著強烈功利心去閱讀,我們就不再緊緊抓住那些有形的、可控制的知識,而會逐漸體悟那些無形的、不可控制的智慧。
我們會逐漸鬆開堅硬、頑固的自我意志,明白自己在大自然運化過程中的渺小,洞察那不可知、不可說卻無限強大的自然律則。
甚至,最後我們會違反大腦邏輯地體認到,當我們看淡自我,當我們願意利益他人而活著,當身旁無數人因為我們的存在而感受到幸福快樂,我們就會感受到幸福快樂,就這麼簡單,我們的生命也就此豁然開朗。
人因為無知而閱讀,也因為持續閱讀而陷入傲慢、自私的無知,最後也因為不放棄閱讀而達到謙卑、無私卻幸福的無知。
PS:本文首次分享於2021年6月29日。
*************
閱讀一本好書,幫助自己,是一件好事;
送一本好書給有緣分的人,當作祝福、幫助別人,也是一件好事。
生命的改變,始終源於心念。
2021年最新作品《積善》
圓神書活網 http://bit.ly/03900172
博客來Top3 http://bit.ly/03900172-B
許峰源系列作品親筆簽名書小官網
圓神書活網:合計滿10本&75折&免運費
https://bit.ly/fayu-eorder
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅陳寗 NingSelect,也在其Youtube影片中提到,Dustie DAC700 空氣清淨機團購:https://lihi1.com/usnvQ NOW! 成為陳寗頻道會員並收看獎勵影片:https://lihi1.com/ZT8bZ 頻道會員經費用於製作字幕及剪接,懇請支持頻道營運! ────── 陳寗嚴選 iPad Pro/iPhone 保貼 &...
大腦 運轉 在 Facebook 的最佳貼文
當年重考之際,好不容易通過學測門檻正在煩惱術科面試時不知道該怎麼跟考官應對,方老師建議我去看舞動人生Billy Elliot 也許能有所啟發,我也很聽話的去租錄影帶來看,依稀記得當中有一段面試的場景,當老師問Billy為什麼想要來學跳舞,他回答:「每次跳舞的時候就覺得好像有一股電流通過我的身體……」,但資質駑鈍如我不太確定輪到我面試時,這樣跟老師說有沒有加分效果,一心只想有個文憑好交差哪感受得到什麼電流不電流呢?
現在我知道了電流 = 雞皮疙瘩=令人感動的好東西,當我一遇到的時候,感覺大腦還來不及運轉,就有無數根針輕輕戳著我的皮膚、從臉頰、手臂慢慢戳到大腿,甚至還會有一點時間暫停的感覺。
也許方老師想告訴我:「先找到讓自己通電的事物,自然就會讓大家留下深刻印象」
謝謝這一路上的老師、朋友們,是你們的陪伴與提點讓我不至於在追尋自我的過程中迷失了方向,謝謝你們總是大方的跟我分享你們寶貴的經驗,讓我能在巨人的肩膀上培養自己的眼界。
謝謝你們電我,讓我也有機會去電別人。
祝大家教師節快樂,祝福你們繼續帶給身邊的人更多美好的通電時刻。
最後要謝謝 BenQ 明基基金會 財團法人立賢教育基金會 在你們的推動之下 #從太陽回來的人 校園講座已邁向第10年,這份助力無疑對許多老師來說是最讚的教師節禮物。
延伸閱讀:
舞動人生 Billy Elliot
https://www.youtube.com/watch?v=0XuuvXXTDnU
大腦 運轉 在 Facebook 的最讚貼文
這陣子身心出現奇特的變化,原本容易情緒起伏,敏感度很高的我,好像進入了寧靜的內在核心。
不是無感麻木的平靜,比方說,前幾天因為家裡私事跟人交涉,遇到推卸責任的回應,我理直氣和的重申立場周旋半天,最後總算處理完了,回去還是火大怎麼有這麼不可理喻的人,狠狠捶了幾下棉被,哇哇大叫幾聲,把蓄積的能量甩開,就好了。
就好像是我曾聽過,草原上的羚羊被獵豹追趕逃命,生死一線地脫離險境後,會劇烈顫抖釋放壓力,接下來又像沒事一樣繼續吃草,那樣的本能,那樣的不受大腦恐懼牽制,那樣的活在當下。
我當時的感覺很像這樣,有壓力,也有憤怒,也會不耐煩,但是那個憤怒不傷及內在核心,還是能夠保持理智好好處理,不會失控指責或是吵起來,事後在找個地方抖落情緒的餘波,又像沒事一樣繼續好好吃飯做事。
***
以前我不是能做到這樣的人,高敏感族很容易遇到刺激就內傷,也沒什麼底氣,明知道是別人不講理也會往心裡去,糾結半天以後罵了對方也罵了自己,對方傷我一成,我傷自己十分,遇到一點衝突就要花很多時間恢復元氣。
我好奇問問自己做對了什麼,最近能夠幾次遇到讓我焦慮或火大的事,心裡都能緩過一個餘裕,讓自己呼吸,舒服,大腦的杏仁核不要暴衝,冷靜輕鬆地處理好事情?
後來我找到答案了,就是前幾天文章寫的:自我照料。
***
「我的價值,不在於能贏過誰,而是我有能力把自己照顧得好。」
當時我在錄脈輪一年療癒計畫,透過牌卡覺察到,自己很容易把「爭贏」當成「自我價值」的來源──但是這樣的價值是虛的,而且一旦別人表現出不悅,我就會覺得他不喜歡我、感覺自己沒有價值,馬上就想要討好,或是容易配合對方的主張,把自己的立場讓出來。
但是當我覺察到這一點,並且把「討好」的能量,有意識地轉向「自我照料」時,奇妙的事就發生了。
***
在那次交涉的過程中,我察覺到對方講話提高了音量,言語隱含著攻擊性,我會馬上注意到身體的緊繃,然後告訴自己,呼吸,稍微動一下身體,把糾結起來的筋膜鬆開,舒服了嗎?好,呼吸,用呼吸幫一瞬間緊起來的胃部按摩,用呼吸安撫開始緊繃的胸口,...
如果是以前,情緒一旦感受到外力威脅,大腦馬上會進入警戒模式高速運轉,身體也會進入戰鬥狀態──但這是個極度消耗的反應,尤其高敏感族原本就很容易進入警戒模式,又用恐懼推動大腦運作,一下就把自己推入鑽牛角尖的死胡同,連危機解除了、或其實根本沒有危機,自己還是可以在腦內反覆鑽個不停,那被拖著跑的身體根本沒有一刻是鬆懈的,隨時隨地都在備戰狀態。
我在這個反應快發動前,很快地覺察到身體的訊號,立刻告訴自己:好囉,身體開始緊繃了,我們先放鬆、呼吸、讓身體舒服,其他事情不重要,等等再說。
然後在身體慢慢被鬆開的過程,情緒也會跟著緩下來,這前後可能不到一分鐘的時間。大腦也會因為沒有被情緒影響而狂踩油門,更能理智地工作,像個清醒的軍師告訴我,喔這個情境該怎麼回答比較好,或是,欸其實對方沒這個意思,換個方式說就好,不必用對抗的口氣嗆回去。
或就算對方有那個意思、口氣也不好,也會因為身體舒服了,情緒不受攻擊了,那股帶刺的能量就從旁邊穿透過去──有聽到,也知道對方不友善,但不覺得受傷,那不覺得受傷,就更不覺得需要討好來維護自我價值,能穩穩地用自己的立場站好。
***
每次不舒服,都先照料自己,而不是向外討。自己穩了,能量舒服了,更不需要討什麼,而會自成一個吸引人的場域,讓美好的人事物想親近。
不好的事還是會發生,但能量場越穩定,那些不好的事不會傷及核心,傷害過了也很快就能恢復。甚至因為維持舒適的能量久了,圍繞在身邊、質感好的外援也多,那些人也會來幫你度過,恢復得又更快。
幾次下來會發現,人只要學習把能量留在自己身上,就是最大的滋養。什麼多餘的都不用做,內在就開始安定舒適起來,人也會越來越愛上這樣的日子。
願你也走上這樣的自我照料之路。
(前幾天的覺察文章放在留言處)
***
★ 今天(9/25)晚上10:00,即將釋出十月上旬心靈問路/靈氣療癒名額。
★ 〈脈輪一年療癒計畫〉和雪莉的快閃合作,再五天就截止囉!只要透過她的連結報名〈脈輪一年療癒計畫〉,不但享有完全相同的上課內容與優惠,還可以享有雪莉線上直覺式牌卡解讀15分鐘乙次免費哦!
要透過特殊報名連結才有,網址放在留言處,歡迎之前觀望的同學把握機會,偷偷說,雪莉的解牌很準哦:)
===========
☆ 找到心靈盲點就能改變人生
☆ 柚子甜剝心事
閒聊日常:
臉書:YS Tian
IG:柚子甜
===========
Photo by Taisiia Stupak on Unsplash
大腦 運轉 在 陳寗 NingSelect Youtube 的最佳貼文
Dustie DAC700 空氣清淨機團購:https://lihi1.com/usnvQ
NOW! 成為陳寗頻道會員並收看獎勵影片:https://lihi1.com/ZT8bZ
頻道會員經費用於製作字幕及剪接,懇請支持頻道營運!
──────
陳寗嚴選 iPad Pro/iPhone 保貼 & 充電頭:https://lihi1.cc/VnHIF
陳寗嚴選兩聲道音響:https://lihi1.com/2ecL7
陳寗嚴選抗菌靜電濾網/防潑水抗菌強化膜:https://lihi1.cc/x7Sse
陳寗嚴選 NAS 團購:https://lihi1.com/SuL4Q
──────
00:00 本集分享:空氣清淨機 Dustie 真相評測
02:40 好康在這:寗可好物獨家加贈一年濾網
04:04 Dustie DAC700 特點:雙面進氣
05:56 好的空氣清淨機,要符合這兩點:馬達省電安靜?機殼接縫密合?
07:14 空氣清淨機不是長得一樣就真的一樣!組裝、封膠品管不一定相同
07:28 Dustie DAC700 全速運轉:CADR 728,仍相對安靜
08:08 Dustie DAC700 睡眠模式:超安靜,CADR 100 以上
08:55 為何喜歡這台機器?邊條密封性佳,內建結構嚴實
09:45 第一層:可水洗濾網,去除毛髮灰塵
09:59 第二層:顆粒活性碳+濾網
10:12 第三層:全封膠的 HEPA 13 濾網
10:50 空氣清淨機內部宛如新機?...密封性做得好,機內就乾淨
12:39 不可把活性碳放 HEPA 後面:吸入活性碳會傷肺,不健康!
14:00 厚實大片的 HEPA 13 濾網:0.3μm 可達 0 微塵排放
18:44 Dustie 還有特殊濾網:吸收甲醛專用,裝潢救星
21:54 CARD 是看空氣流量,濾網越好,越難做到高 CADR
23:34 平常使用低檔,高速檔則可應急
24:30 注意:無主動式抗菌,純用抗菌濾網
#Dustie #空氣清淨機 #過敏
──────
陳寗實話說 Podcast 試營運上線:
Apple Podcast:https://lihi1.com/xXnHu
Google Podcast:https://lihi1.com/yfDKF
其餘各大 Podcast 平台也都有上線,請直接搜尋「陳寗實話說」!
──────
本頻道每晚 6 點鐘上新片,還有幾個原則跟你約定好:
1. 開箱零業配:
真實使用過後才發表心得,通常試用至少 1 個月,所以你通常不會看到我最早發表,但哥真性情的評論,保證值得你的等待。
2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲:
我很愛買東西,也很愛比較產品,我自己使用過、多方比較過,還是覺得喜歡的東西,我才會辦團購。(簡單說就是挑品很嚴格,至今 80% 廠商找上門都被我打槍。)辦團購我一定有賺,但我跟廠商拿到提供給你的團購價,也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近,或是剛好有需要,就跟我團購,我們互惠。如果你覺得跟我團購,你就是我乾爹,說話不懂得互相尊重,那就慢走不送,你可以去找一般店家買貴一點。
看了以上,覺得可以接受就請你訂閱,訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6 點見。
我的網站連結在這:https://ningselect.com/
也別忘了幫我的 FB 粉絲專頁按讚:http://bit.ly/ningfb
如果有任何問題,包括團購等問題,都可以在影片下方留言問我,同一支影片下很多人都想知道的問題會優先用留言回答,如果是比較大的題目,則有機會拍成 QA 影片回答~如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題,可以直接傳 Line 問我:http://bit.ly/ningline
另外團購商品請參考我的商城:https://shop.ningselect.com/
廠商合作請先了解相關原則:http://bit.ly/coopning
大腦 運轉 在 文森說書 Youtube 的精選貼文
過去的我曾經冥想過
但大概到了兩分鐘
我就想起午餐要吃什麼?晚上要看哪個影集?
從此之後
冥想不再是冥想
而是盡情的...發呆!?
過去我在許多書籍中都看過冥想的好處
例如《人生勝利聖經》《我們為何吃太多》
但只要一閉上眼睛
迎面向我襲來的就是百萬種思緒
我試著去阻止大腦這樣運轉
但總是適得其反
這本書精彩之處不在於冥想的實作步驟
而是作者用大量的故事解釋每個試圖嘗試冥想的人所會遇到的問題
如果你想學習冥想
或是想躲避掉冥想中容易犯的錯
這本書非常推薦給你
#冥想 #靜坐 #說書
付費贊助:
https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw/join
你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我
https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617
我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_reading/
臉書粉絲團: https://www.facebook.com/LoveVincentReading
我的Email: readrwork@gmail.com
若喜歡我的影片或頻道,可以訂閱頻道和分享給朋友,謝謝拉
訂閱頻道: https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw?sub_confirmation=1
若你有任何建議或是想聽到我說哪本書,歡迎可以寫信給我,或在Instagram上傳訊息給我也可以。
大腦 運轉 在 吳氏日本語:奇跡的な速攻法 Youtube 的最佳貼文
本系列為進階全日語系列,課程目標在了解原理後,熟悉常用句型,讓表達更道地、更貼切。
學習方法可以參考單字系列。
先慢速聽懂,再逐步加速到2.0速度,以訓練反應速度。
進入「全日語講解」:啟動字幕功能,開始聽全日語講解。建議前幾次,先留意速讀訓練用的字幕, 讓文字與聲音自然同步流入腦海。大腦很快地就會自動將「圖像」與「聲音」 組合起來,可以更為高效地學成。
飛行段: 「全日語講解」調速版:試著將速度調整更快,測試自己可以達到極限是多少。有確實研修這一系列課 程的吳氏日文學友,請向自己的極限挑戰。在熟練一般速度後,請記得將速度 調快,鍛錬自己腦及心的CPU運轉速度。經過上述全日語講解與同步字幕之訓 練後,所達成之「速讀」「速聽」與「速解」的能力,與花費一、二十萬元學 同步口譯訓練」的能力至為相近。需要「同步口譯」能力的學 善用! 吳氏日文一向主張「快速學習」「快樂學習」效率提高,其樂自生將藉由高效率學習所節省下來 自己安頓身心、留給親友圓潤相處、留給社會利益眾生。恭喜吳氏日文學友,搭對日語的新幹線!
吳氏日文 謹識
🌸【國寶級教法】
連日本人都稱讚的國寶級教法:吳氏日文以5個碼+4個記號,揭開1200年遣唐使設計日文的原理與方法,讓您24小時學會新聞日文!不用死記、死背句型,以理解原理的方式、快速、輕鬆學習日文。
🌸【超級紀錄】
本課程創下多項不可思議的記錄:
1.企業家學完後,慨贈100萬元贊助開發經費(86工商時報報導)
2.12歲本土小學生沒有出過國,即考上1級!!
3.其他快速合格實例請參照官網。http://www.wusjp.com
🌸【獨創快速】
吳其哲獨創快速就讓你學日文字母,只要會漢字就會日文,吳氏日本語只要短短半小時,就學會 日文字母(平假名+片假名)。4個符號●▲■+5個碼,快速學會閱讀日文網站!
🌸本課程特別適合:認為時間價值高過金錢價值之人士學習
******************************************
⭐吳氏日文:https://www.wusjp.com
⭐吳氏日文FB:https://www.facebook.com/wusjp5488/
⭐吳氏日文LINE:https://line.me/ti/p/%40wusjp
請搜尋ID: @wusjp
⭐吳氏日文IG:https://www.instagram.com/wusjp5488
⭐吳氏日文 Android APP https://ilovejp.club/app/YT
⭐訂閱電子報https://ilovejp.club/newspaper
⭐索取相關課程資料。https://www.wusjp.com/request_data/
#50音 #日文 #日文動詞 #日文文法 #日文學習瓶頸 #五段動詞 #打工度假 #學日文 #日語速成