關於 大腦雜念整理術 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 先忘後記人生整理術 - piggy的窩

作者開宗名義就指出一般人將「遺忘」視為壞事，是大錯特錯的觀念。遺忘跟記憶兩者相輔相成一樣重要，唯有透過遺忘風化記憶才能淨化大腦，消除雜念，保留住 ...

#12. 桌子收整齊的人較易成功

... 整理乾淨的人，也會把大腦整理乾淨。這樣不會消耗腦記憶體，可以發揮高度的集中力在眼前的工作上，當然會成功。（本文摘自／不用記憶的記憶術／平安文化）

#13. 桌子收整齊的人較易成功

... 整理乾淨的人，也會把大腦整理乾淨。這樣不會消耗腦記憶體，可以發揮高度的集中力在眼前的工作上，當然會成功。（本文摘自／不用記憶的記憶術／平安文化）

#14. 痞客活動贈書《先忘後記人生整理術》 - pixyu137479

... 雜念、最能全神灌注思考？《先忘後記人生整理術》要我們學習「忘卻力」，善用「三上、三中」來思考，「三上」就是馬上(通勤的時候)、枕上(早上起床前) ...

#15. 清除腦中的情緒垃圾維持大腦活力

研究發現，睡眠時大腦會將白天學習的事物做整理和固化，記憶因此更不容易遺忘或消失。 如果熬夜不睡準備考試，2小時後會忘記70％的內容，8小時後則 ...

#16. 瑜伽睡眠大腦休息法：真人實證!只要15分鐘，就有睡飽1小時 ...

‧讓大腦關機休息：呼吸與冥想用正確的呼吸，放下緊繃、停止雜念、情緒歸零，搭配15 ... 讓孩子主動收拾的親子整理術: 6大情境X實作圖例X零難度技巧, 大人從家事中脫身的 ...

#17. 如何整理混乱思绪| Declutter Your Mind | 极简主义| 断舍离

超有用「整理邏輯」，訓練 大腦 決策思維，提升自我效率！《怦然心動的工作整理魔法》 ... 整理術 》. 牛超愛閱讀•153K views · 5:40 · Go to channel · 整理房间，整理从内心开始 ...

#18. 開始冥想吧！：15分鐘，讓身心重回平衡，擁抱零焦慮生活的輕...

冥想是「最簡易的頭腦整理術」， 也是「最有效的身心充電法」！ 生活中 ... 整理雜念是進入下個階段的第一步 適合冥想的姿勢 冥想時的大腦情況是 ...

#19. 《惯用脑整理术》：学会收纳整理，让生活变轻松

生活整理是了解自己的方式之一，能够有整理的想法固然是好事，但也要掌握合适的方法。 所以，在学习整理之前，首先要了解自己的大脑类型，看看你属于哪一 ...

#20. 讓身心重回平衡，擁抱零焦慮生活的輕冥想 - Carousell

... 整理術」， 也是「最有效的身心充電法」！ 生活中，經常感覺心情煩躁、悶悶不樂或 ... 而唱誦曼陀羅，就是用來整理腦內混沌雜念的方法。 為什麼唱誦曼陀羅有助於整理 ...

#21. 为什么精英都是时间控：(日)桦泽紫苑

整理 外物就是整理头脑 电脑中井井有条的人，工作能力也很强 【杂念排除法2】 ... “最强大脑”之三 时间限制工作术 为什么学生的暑假作业一天就可以完成

#22. 精準用腦：提升大腦效能、杜絕失誤的科學開光術！ - 樺澤紫苑

... 雜念的「慣例思考」. 「像往常做的一樣」讓精神完全集中. ④讓事故防範於未然 ... 1 整理大腦①完全忘乾淨的「大腦卸貨整理術」. 空出腦內的記憶空間; 活用 ...

#23. 15分鐘，讓身心重回平衡，擁抱零焦慮生活的輕冥想

... 腦神清氣爽、煥然一新！Michelle Chu 《正念陰瑜伽》作者｜RuRu（蔡佩茹） 專業瑜伽老師____聯合推薦冥想是「最簡易的頭腦整理術」，也是「最有效的身心充電法」！生活 ...

#24. Top 100件霸術- 2023年9月更新

影片的學霸天看自己開竅雜念哈佛大腦術15課程翻倍告別率的 ... 整理術初高中語文數學英語參考書高分突破書籍記憶專注力 ...

#25. 時間的流逝超乎你的想像：「腦科學時間術」讀書筆記

雜念 排除法：引起雜念的四大來源和對策：物品（整理物品和電腦檔案）、思考（書寫、日光浴、節奏運動、咀嚼）、人為（集中空間的窩居工作術）、通訊（不接 ...

#26. 大腦｜學習｜慣性｜Maggie聊聊書彙整

《最強腦科學時間術》｜Maggie聊聊書 ... 三、排除雜念法要想有效率的完成工作，就必須「排除雜念」，花點時間整理亂七八糟的房間吧。1. 整理桌面。 將看到的桌面清理整齊， ...

#27. 15分鐘，讓身心重回平衡，擁抱零焦慮生活的輕冥想

日本知名冥想家獨創的「15分鐘輕冥想練習」，拭去腦中雜念，消除心靈倦怠感、釋放家庭工作壓力…… ... 冥想是「最簡易的頭腦整理術」， 也是「最有效的身心充電法」！ 生活中 ...

#28. 一1.最强大脑：15-45-90法则人类的专... 来自超超日志

外物造成的杂念：整理外物就是整理头脑，每个物品都有自己的位置，工作环境的干净整洁很重要，杂乱的状态会让人产生杂念。思考引起的杂念：杂念会不自觉的 ...

#29. 七輪芳療運用天然精油啟動身心脈輪能量

冥想是最簡易的頭腦整理術，能收拾腦中雜念，讓思緒清晰，也是最有效的 ... 頂輪的能量中心圍繞頭頂，掌管著大腦頂部邊緣系統，是連接個人能量的中心與 ...

#30. 出版品資訊- 解決問題，先從理出盲點開始！

... 整理術」。 書中不會運用任何心理技巧來操縱，而是透過一問一答的方式，排除妨礙思考的雜念，讓對方敞開心扉，導引出問題的解答。 不必煩惱「該說什麼 ...

#31. 精準用腦提升大腦效能、杜絕失誤的科學開光術！ （新書

出版社：楓書坊文化出版社，作者：樺澤紫苑，譯者：楊詠晴，出版日期：20180713，ISBN：9789863773702，【二手徵求好處多】～用「腦科學」原理幫失誤大腦重開機～☆ ...

#32. 桌子收整齊的人較易成功

... 整理乾淨的人，也會把大腦整理乾淨。這樣不會消耗腦記憶體，可以發揮高度的集中力在眼前的工作上，當然會成功。（本文摘自／不用記憶的記憶術／平安文化）.

#33. 頭腦整理術身心靈煥然一新- 時周精選

鑽牛角尖，讓思緒一直在原地打轉，會造成腦中重要的大腦神經傳遞物質 ... 冥想的作用，是幫助我們除去不斷冒出的「雜念」，因此無論是通勤時間、工作中 ...

#34. 這樣呼吸只要5分鐘，快速幫大腦排毒、提供身體氧氣 - 健康2.0

我發現這種練習既困難又激烈，但卻非常享受做完練習之後的感覺。 延伸閱讀：讓雜念 ... 此外，如果你正值術後恢復期、有高血壓、心臟病或呼吸系統疾病，在 ...

#35. 桌子收整齊的人較易成功 - 良醫健康網

這些雜念會硬生生地消耗腦記憶體。大腦是極為精密的資訊處理工具，有資訊 ... 擁有五千多家客戶的顧問公司的老闆，會說「整理」是重要的成功法則，可見這件 ...

#36. 《極度專注力》閱讀筆記，運用4個技巧 - 一隻魚的人生旅途

3.清除腦中雜念; 4.遠離分心的事物. 結語. 嗨大家好~. 我是FISH，是一位子彈 ... 我剛接觸子彈筆記時的書: 子彈思考整理術. 我覺得這個課程還不錯，滿值得 ...

#37. 1分鐘終結慣性拖延，短時間完全專注：掌控專注力，人生不再 ...

... 整理思緒的記錄方式. 8個藉由整理環境靜心的「減法」. 8項讓心歸零的休息術 ... 雜念記錄下來. 把心情記錄下來. 使用待辦清單. 使用「了結清單」. 再怎麼 ...

#38. 子彈思考整理術心得- 書籍板

子彈思考整理術心得. 書籍. 2022年8月28日05:28 (已編輯). 這本書在說什麼？ ... 這個對我有幫助嗎？ 管理雜念： ➀ 大腦減壓將心中所想的東西記錄下來，然後就可以把它忘掉了，讓大腦減壓，人 ...

#39. 【閱讀心得】最強腦科學時間術 - 曹嘉峰- Medium

3.其他時段：用來做其他次要的工作內容，例如收Email、整理資料… 重整集中 ... 排除雜念：人的大腦中總是有許多未完成事情的雜念紛飛，在開始工作前花 ...

#40. 心煩意亂睡不著？1分鐘速效冥想法安定好眠，大腦煥然一新

這時候，因為要計算三次的呼吸，於是將注意力轉而專注於呼吸上，同時營造出無法繼續持有各種雜念的狀態。 ... 術》電子雜誌. 好友人數. 繼續閱讀下一篇推薦文章. 繼續閱讀下 ...

#41. 精準用腦：提升大腦效能、杜絕失誤的科學開光術！

... 雜念的「慣例思考」 ．「像往常做的一樣」讓精神完全集中④讓事故防範於未然的 ... 【整理大腦】 ➀全忘乾淨的「大腦卸貨整理術」 ．空出腦內的記憶空間．活用「反蔡格 ...

#42. 輕冥想練習 - denny0932981365的部落格

冥想是最簡易的頭腦整理術，. 能收拾腦中雜念，讓思緒清晰;. 也是最有效的身心充電方法，. 幫助消除壓力與煩惱。 跟著書中提供的冥想法，. 就能輕鬆應用於 ...

#43. 清空你的大脑：待办事项整理术——让我们试着明智生活|6

若你的待办事项堆积如山，如心中欲念翻江倒海，或一间充斥各种杂物的房间。 你需要像整理物品一样，让它们各就其位；使你不必费心犹疑，某时某刻， ...

#44. 放下， 其實沒什麼大不了！：雜念退散的煩惱清理術

利用6條心靈雜物搜查線，幫助你找出被大腦隱藏的惱人思緒， 並透過48個煩惱清理小技巧，帶你一步步清空堆積如山的雜念！ 用簡便的方法打掃你的心， ...

#45. 15分鐘，讓身心重回平衡，擁抱零焦慮生活的輕冥想 - MyBook

日本知名冥想家獨創的「15分鐘輕冥想練習」，拭去腦中雜念，消除心靈倦怠感 ... 冥想是「最簡易的頭腦整理術」， 也是「最有效的身心充電法」！ 生活中 ...

#46. Access Bars®個案| Lillian's Sacred Wonderland

人生時空整理術個案分享 (58); 澄式催眠個案分享 (4). Course 心之學習 (5) ... 大腦的負面思考模式及無止盡的心中絮語，讓大腦能恢復淨空與平靜。 每場Access Bars®個案視 ...

#47. 《打造第二大腦》著眼於資訊兩大特性，讓筆記為「行動」動起來

著眼於可操作性和可發現性⋯⋯把記憶的工作交接給第二大腦這位「員工」，幫助身為「執行長」的你排除雜念，致力於指揮和調度這些資訊， ...

#48. 忘却力 - 书刊检索- 北京服装学院

... 大脑变得井井有条，再摄取新知识，创意思考才能大显身手。 ◎风靡日本的全民脑力活化术！ ◎席卷日本大学和职场，销量已突破10万册！ ◎日本思考权威教你用忘却力整理大脑 ...

#49. 為什么精英都是時間控excel控動機控方法控清單控為什么精英

按照大腦的節奏進行“沖浪”的工作方法，要遵循“15?45?90法則”和雜念排除法，并運用時間限制工作術，可極大限度地發揮大腦機能，提升工作效率。 ? 以投資的思維方式來拆 ...

#50. 第十一章冥想_《巫师从大脑封闭术开始》小说在线阅读

... 大脑封闭术”进入思维殿堂整理了一遍白天的收获，便起身进卫生间洗澡。 换 ... 第一关是收束杂念，放空大脑，心无旁骛。 林克在使用了“大脑封闭术”学习卡后就立马 ...

#51. 【美股隊長】集中力倍升的秘密

... 術》( https://goo.gl/GqoCfz )，其核心思想，是每日大腦 ... 但臨門一腳，若黃金時段內雜念纏身，集中力不足，產出仍大打折扣。

#52. 180421 空间与心灵的净化整理术

因为是本内容丰盛、色香味齐全的饕餮书，因此重拾了自己一遍泛读，一遍摘抄精读，一遍目录整理，一遍框架整理，一遍打乱重构的繁琐阅读。大脑运转不够 ...

#53. 打造第二大腦筆記術整合

整理 好一套有序的方法，你只要跟著一步一步去做就搞定了！ 整本書圍繞一個核心：創意的過程 擴散→ 聚合 利用CODE這個概念，按照PARA去分類 你 ...

#54. 解決問題， 先從理出盲點開始！ 電子書，作者和仁達也

... 整理術」。 書中不會運用任何心理技巧來操縱，而是透過一問一答的方式，排除妨礙思考的雜念，讓對方敞開心扉，導引出問題的解答。 不必煩惱「該說什麼 ...

#55. 七脈輪與精油冥想

冥想是最簡易的頭腦整理術，能收拾腦中雜念，讓思緒清晰，也是最有效的身心充電法，可以幫助消除壓力與煩惱，讓冥想徹底療癒你的心靈、身體、頭腦！

#56. 5个方法改善不自律不专注，保持长时间（40分钟以上）高效聚焦

去可以训练大脑，写下来，然后忘记。 3. 罐头工作术. 当你的注意力高度集中于一项工作时，别人的搭话或者电话铃声都会是人的 ...

#57. 臺中市立圖書館> 書目資料

... 腦中雜念，消除心靈倦怠感、釋放家庭工作壓力……讓你身、心、腦神清氣爽、煥然一新 ... 整理術」，也是「最有效的身心充電法」！生活中，經常感覺心情煩躁、悶悶不樂或 ...

#58. 【读书笔记】《为什么精英都是时间控》总结整理

【杂念排除法4】通信造成的杂念：高专注时间（2-3h）把手机调成静音，做完事情再查看手机不迟 “最强大脑” 之三时间限制工作术：在规定时间完成相应的 ...

#59. 提升大腦效能、杜絕失誤的科學開光術！

?? ?排除雜念的「慣例思考」 ．「像往常做的一樣」讓精神完全集中 ... 全忘乾淨的「大腦卸貨整理術」 ．空出腦內的記憶空間??????? ．活用「反 ...

#60. 为什么精英都是时间控

... 大脑节奏进行“冲浪”的工作方法“兴趣”中隐藏的专注力法则“不错大脑”之二杂念排除法【杂念排除法1】外物造成的杂念整理外物就是整理头脑电脑中井井有条的人，工作能力也 ...

#61. 紓壓| 健康遠見- 對身體好！

學會整理術，這些東西馬上丟掉. 2019-05-03. 許多朋友或許都曾有過這種經驗，翻開 ... 據說雜念與雜物的量會成正比，空間裡擺滿物品時，放眼望去盡是繁雜的物品，就會有 ...

#62. 《为什么精英都是时间控》电子书在线阅读-【日】桦泽紫苑

... 术”。 将大脑的机能极大限度地激发出来的时间管理术，不只提升工作效率， ... “最强大脑”之二杂念排除法; 【杂念排除法1】外物造成的杂念; 整理外物就是整理头脑 ...

#63. 《極度專注力》9大心法教你擺脫瞎忙，讓你能用心過每一天

清除腦中雜念; 帶著目的工作. C.把注意力集中在的任務上 預先決定要專注 ... 整理術 · 學會《子彈思考整理術》刪除人生中的瞎忙雜事，100%全心投入生活 ...

#64. 午飯後的集中力重整術 《腦科學時間術》筆記（二）

上班一族，若不便離開辦公室，可多加利用公司閒置的會議室，既可阻隔人為雜念，也可靠改變環境，提升能量。樺澤這招，從美國企業偷師回來。他曾到訪「西南 ...

#65. 腦能量整理術| 築山節| 書籍 - 天下文化

書名：腦能量整理術，原文名稱：???持??整理術，ISBN：9789862163993，頁數：196，出版社：天下文化，作者：築山節，譯者：王俞惠，出版日期：2009/08/29,工作生活, ...

#66. 为什么精英都是时间控（为什么精英都是时间控免费阅读）

“最强大脑”法则二：杂念排除法专注被打断之后回到原来的状态需要15分钟。 物品带来的杂念：整理物品的位置可以帮助排除杂念，这点在《扫除力》这本书 ...

#67. 《改變你人生的想法整理術》：每天有2-3小時是「大腦黃金時間」

若想好好運用一天的時間，就必須慎重思考這段時間要做什麼。可惜的是，許多人在這黃金時段中都只用來看社群媒體，或是閱讀信件等不怎麼重要的工作， ...

#68. 第1章逃婚路上得奇缘

然而，一个火球术，就能照亮方圆几丈远的距离。 求生的决绝，让少年踉跄的身形忽然又充满 ... 社会医学重点整理笔记怎么写 · bootstrap 绑定json · invalid character in ...

#69. 9787508676609: 约翰·B·雅顿著；黄延峰译- 大脑整理术

书名:大脑整理术简介:美国图书馆协会杰出学术著作奖得主约翰·B·雅顿结合了脑科学*研究成果，为你介绍整理大脑的实用方法，帮助上班族调节情绪、释放压力、在工作和生活中 ...

#70. 《 大腦整理習慣》：拒絕知識焦慮！3步驟整理腦內「不必要」的 ...

本書不只用清晰的邏輯概念來講解「我們哪裡做錯了、怎麼從日常中開始修正行為？」，也非常有系統的和你講解怎麼將腦內清理術落實在生活中。 大腦整理習慣 ...

#71. 《經理人月刊》第187期／創造心流，愛上工作 - 第 65 頁 - Google 圖書結果

... 大腦的待辦清單工作法,讓你工作時不再被雜念干擾。出版社:商業周刊出版社:方智 ... 整理術》《就位》出版社:臉譜出版心流能提升生產力,但它難以捉模,只能創造想在餐飲界 ...

#72. 大脑整理术

李泉33创作的有声书作品大脑整理术，目前已更新87个声音，收听最新音频章节87 9.5激活大脑中的注意力网络。

#73. 《精準用腦》第九章—最強大腦整理術

我們大腦最容易出錯的原因之一－ 雜亂無章一、反蔡戈尼效應如果你知道蔡戈尼效應效應－記住的東西很會在完成後迅速清空我們大腦會把未完成的工作記在 ...

#74. 成功者實踐的23個細節: 經理人特刊 - Google 圖書結果

... 術》建議,運用「自律分散型會工時為160小時,就有24小時議」(參見下圖),不同領域的負責的開會時間。 大腦 ... 整理清單事項的過程中,也可以釐清思緒,決定做事的優先順序。但更 ...

#75. 善待細胞，可以活得更好〔經典十年暢銷版〕 - Google 圖書結果

... 術,可是因為沒有人加以整理及推廣,所以較不為人所知。氣功因為派系非常多,如果跟 ... 大腦的腦波停在產生α波的狀態。只要腦波持續在α波狀態中,身體就完全放鬆了。不過 ...

#76. 《經理人月刊》第203期／零失誤工作術 - 第 69 頁 - Google 圖書結果

... 雜念、時間壓力等影響工作效率與專注度時,也能參考這個方法: 1 停止工作 2 環顧 ... 整理型」與下午換成整理型工作「創造性」兩大類,會議記錄、分析數據等不想讓自己 ...

#77. 死亡之門4：魔蛟法師 - Google 圖書結果

... 整理,該堆的堆整齊,該收的收乾淨,但是這次他不敢浪費時間去管這些小事,因為他拚了 ... 雜念在腦海裡堆得東倒西歪,搖搖欲墜,只需輕輕一推就會掉個七零八落。哈普羅知道 ...

#78. 死亡之門套書（共七冊） - 第 70 頁 - Google 圖書結果

... 整理,該堆的堆整齊,該收的收乾淨,但是這次他不敢浪費時間去管這些小事,因為他拚了 ... 雜念在腦海裡堆得東倒西歪,搖搖欲墜,只需輕輕一推就會掉個七零八落。哈普羅知道 ...