最近跟一位空服員朋友約吃飯，她告訴我，她日子每天都過得很舒服
一直以來相信的就是及時行樂，做著喜歡的工作賺錢，也因此到世界各地去玩
但這次的疫情讓她措手不及，想要做些別的事，但發現自己好像什麼也做不了，遇到問題就很慌張😱
我告訴她解決問題的能力每個人都有，只是我們有沒有去鍛鍊它
舉個例子來說，在飛機上執勤對我們來說是家常便飯，因為是習慣，就是自然而然，面對旅客的服務用語和應對進退都很熟練。
但只要休息兩個月沒有飛，上飛機就會擔心，就會緊張，怕自己出錯做不好，只因為有點生疏了😥
但這只是暫時的，再多飛幾趟，身體記憶和顧客服務能力被喚醒了，一切又會變得流暢
同理可證，解決問題的能力也是一樣的，很可能以前因為都有人幫忙解決，或者生活過得舒服，所以自己失去了獨當一面的能力💪
現在覺得困難很痛苦是一定的，但這是很好的鍛鍊，在未來的日子裡可能還會遇到更多需要應變的事
也正好是磨練自己抗壓能力的好時機
我說：「因為我長期處於不舒服的狀態，所以面對突如其來的問題和壓力，就不會太過驚慌。」
（不是真的身體不舒服啦！比喻一直都在不舒適圈的狀態）😂
要如何培養解決問題的能力呢？以下三點是很不錯的方法，我也是這樣練習：
1️⃣培養獨立思考能力
如果對很多事物沒有太多想法，就是大腦冬眠太久了（笑）
它需要刺激才能再活絡起來，可以透過多吸收新資訊把一些新觀點輸入大腦。
閱讀也是很棒的方法，不同領域的專家把精華濃縮在一本書中，對一般人來說是很快速可以吸收新知識的方式。
有認真閱讀和做筆記的話，絕對會有啟發和獲得，當然就能刺激自己從不同面向深層思考。
練習跟書中的作者對話，哪些是你不同意的部分？你不認同的理由是什麼？
💡也可以藉著思考，如果你是作者的話，碰到這些問題你會怎麼做？
2️⃣學習輸出自己的觀點
如果有良好的吸收資訊通道，久而久之就會慢慢有自己的觀點和想法，針對新聞或是一個事件發生，就可以練習寫下或說出自己的看法。
每個人都有自己的觀點，沒有對或是錯，因為思考邏輯不一樣，在意的觀點和立場不同，當然會演變成不同的答案。
有吸收知識也要有輸出，就會是一個很好的循環，大腦就會持續的動起來。
💡我看了一本書，就會想要跟別人討論書的內容，試著把自己看到的知識，說出來或寫出來都是很棒的方式。
3️⃣相關的經驗累積
在解決問題這件事上，經驗累積很重要。
假設碰到人生第一次失業會很慌張，因為很突然又沒有其他規劃，也要花一些時間才能找到新方向。
💡但假設已經有過一次失業經驗，或許你就已經會因為擔心有第二次來臨，而多做準備或者學會雞蛋不要放在同個籃子，解決問題能力就會提升了。
最後想跟大家說，現在沒找到自己可以做的或是想做的，也不代表自己什麼都不會，只是需要嘗試和時間。
但多數人都會停在想法，很多事想一想就結束了，也不會真的有所行動。
要真的做才知道自己會碰到什麼問題，碰到了就想辦法解決
就算失敗也可以調整自己的步調，換個方式繼續前進👊
「一定要鍛鍊解決問題能力，別讓焦慮在腦中白吃白住！」
記得給自己信心和鼓勵，行動的力量很巨大。
鍛鍊自己的解決問題能力，在人生迷惘時就能把你拉起來走出黑洞！
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