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17跟Twitch的觀眾真的差很多嗎?YouTube收入大公開!
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坦承開17還不敢素顏的偶包小蝶?16殺凱莎邊聊天邊CARRY!
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超爆笑~把錢交出來!白金殺神死哥1顆頭10美直接不演了?神模仿史丹利的小蝶
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統神發現小蝶又舔嘴唇!手臂粗是因為奶太大?穿真理褲肥肉快炸出來?新MAIN角燼狂被針對!
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小蝶22歲生日聚會!觀眾送的禮物真的都很、很有創意 ft.小波妞
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看完保證背脊發涼 現在站在你身後的是 ft.小波妞
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小蝶公開自己的愛情觀 與小波聊聊憂鬱症的過往 ft.小波妞
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💗 更多影片
小蝶英雄聯盟
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小蝶VLOG
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小蝶愛開箱
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你從未吃過的酥皮菠菜地瓜烤雞
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份量:6-8 人份
準備時間:50分鐘
烘烤時間:60 分鐘
冷凍時間:60分鐘
難易度:中等
所需材料:
雞肉泥部份:
200 g 麵包粉
125 ml 牛奶
油炸用油
1 顆洋蔥,切丁
3 瓣大蒜,切末
200 g 蘑菇,切丁
6 g 黑胡椒粉
15 g 鹽
900 g 雞絞肉
2 顆蛋
1湯 匙番茄醬
1 湯匙伍斯特醬
此外:
300 g 地瓜泥
200 g 菠菜葉
5 張 275 g 大酥皮
1 顆蛋,打散
2 顆蛋黃,打散
保鮮膜
滷肉汁或其它醬料
作法:
1. 先做地瓜泥。用叉子在地瓜上戳幾下,然後放入180°C的烤箱中烘烤50分鐘。等地瓜涼了後,去皮並壓成泥,再用鹽調味。
2. 在烤地瓜時,同時來準備雞肉泥和菠菜。將菠菜葉燙熟後撈起放涼,然後將水擠乾並用鹽和黑胡椒調味。
3. 再來準備雞肉泥中的食材。在平底鍋裡放入油、洋蔥、大蒜和蘑菇,炒成金黃色。等待蘑菇冷卻的同時,將麵包粉混合牛奶。
4. 將雞絞肉、2顆蛋、番茄醬、伍斯特醬、鹽、黑胡椒粉、炒蘑菇和加了牛奶的麵包粉混會攪拌成雞肉泥。
5. 將250 g的雞肉泥放在保鮮膜上,壓成橢圓形。然後在中間放2湯匙的地瓜泥和一些熟菠菜。
6. 再次用2湯匙地瓜泥蓋住菠菜,然後用250 g雞肉泥蓋在上面。將包裹著地瓜泥和菠菜的雞肉泥捏成雞身體的形狀,然後用保鮮膜包起來放入冰箱冷凍1 小時。
7. 用上述的方法做出雞腿。每隻雞腿約需200 g的雞肉泥,做好後同樣冷凍1小時。
8. 將剩餘的雞肉泥做成兩條長卷,要用來當作雞翅。做好後放入冰箱至少冷凍30分鐘。
9. 將冷凍雞肉泥上的保鮮膜取下,放在酥皮上,然後再蓋上另一張酥皮。用力按壓酥皮及邊緣後,在雞身下方壓一條線。切掉多餘的酥皮後,放到鋪了烘焙紙的烤盤上。
小秘訣:先在雞肉泥上刷上蛋液,會比較容易黏好酥皮。
10. 使用相同的方法,做出雞腿放在雞身下方的兩側。每隻雞腿需要一張酥皮。
11. 將最後一張酥皮切成兩個細長的三角形,包住兩條長卷做出雞翅膀。然後將較大的一端,當成雞小腿放在雞身上方兩側。然後將尖端往雞身折起來。
12. 在酥皮上刷上蛋黃液後,放入上下火175 °C的烤箱中烤60分鐘。
在酥皮菠菜地瓜烤雞旁放上綠色的沙拉和彩色小番茄,不但營養更均衡,看起來也更加誘人!
這道塞滿莫扎瑞拉起司的棒棒腿,也會被秒殺:https://youtu.be/r-CrvviomBI
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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓,你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰
當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
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拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星
#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
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C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
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C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
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為什麼叫獅子鄉?其實由來是因為有一座長得像獅子的獅頭山!兩天一夜的輕旅行,我們來到了全縣面積最大的鄉鎮。南台灣是ㄧ個擁有多元文化的區域~獅子 ... ... <看更多>
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有幾個地方個人覺得需要思考一下
1. 林子豪今天為什麼不能上場對決聯盟頂級左投練經驗?要成為一個真正的EVERYDAY PL
AYER不就是要不斷吸收成長嗎?況且他有棒子,年紀也是最需要經驗幫助成長的時候,今
天為什麼沒先發?
2. 內野中線未來藍圖佈局一團糟,凱為什麼一定非得硬練遊擊?他有天賦?他打擊很強
?他傳球很穩?他很年輕?到現在還是看不出來凱有能力適應遊擊位置,接傳球手感比以
前二壘糟多了,連卡斗都會噴出去了...
3. 接上面,其他四隊都能選到能用的遊擊手,統一為什麼一直選的都是這些?上次有中
線放過為了選張翔,加上被兄弟釘死,錯過了,誰的問題?
4. 接上面,放過二游中線選了張翔之後呢?看看樂天的宋直接開季先發,統一使用和養
成策略是什麼?這季不能在一軍開季,上季二軍蹲捕局數最多的也不是張翔,是被台鋼選
走的那位,教練團請你告訴我到底是什麼方向?
5. 基哥現在合適先發嗎?子豪需要一個EVERYDAY PLAYER的位子,目前隊上唯二EVERYDAY
PLAYER四爺和凱,四爺不需要討論,凱的爛打擊跟遊擊穩定度你都能排上去了,子豪的
打擊為什麼三壘不能天天上去練?林岳平麻煩你說明一下
6. 智傑安可承齡通通受傷錯過開季,統一只能排黑邱這種,搞不好連江亮緯後面也先發
,看看其他四隊開季外野手陣容和狀況,我就想知道選手的狀況和受傷跟教練團的觀察及
打擊守備肌耐力訓練內容一點關係都沒有嗎?如果全部推給無解的場地問題那更該死
7. 無窮無盡的近親繁殖教練團問題,今年之前教內野守備的是三壘紅綠燈時常壞掉的周
廣勝,教出哪個守備這次的年輕選手?只有一個被林岳平叫去硬練遊擊的二壘手相信也不
是周教出來的,其他的內野守備慘不忍睹,打教之前長期本土,投教今年開倒車變本土,
其他繁殖出來的都不太想聊了,統一你就繼續吧
8. 林岳平手上都是剩菜只能吵出噴這個話題真的不想再去聊了,這兩年他的先發九人安
排和戰術調度真的不曉得有什麼進步,到底想練誰我看不出來,就一個愛將凱,無論打擊
手感多爛就是天天排,子豪你怎麼不天天排?
9. 就等亞太持續這件事多久了?沒地方練球,球隊一堆傷兵,球團為什麼完全沒有短期
對策去幫助選手做正常的訓練?上次去坐鑽石席看安可唐帥進去鑽石席下面那個鐵皮雜物
間打擊練習,我真TMD笑了,這就是我看了三十幾年的統一獅?
你跟我說這個鐵皮屋叫職業球隊的打擊練習區?就算當下沒事也早晚要受傷啦!!
每年花錢買CPBLTV,還要買VPN,就為了不想錯過每位統一球員的成長和表現,結果統一
你一直給我看這個?蘇泰安林岳平,你們這樣搞真的睡的著吃的下?能不能像個正常的職
業棒球隊,真的很難嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 43.218.52.18 (印尼)
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