關於希望寶寶吃胖這件事
隨著衝衝體重來到19.3
詢問量也隨之暴增
先說!
我的方法僅供參考
不完全適用於衝衝以外的寶寶
我們也是磨合一年半才漸入佳境
加上衝衝是喝奶成癮者
一部分的體重歸功於爸爸奶粉錢
一定很難想像
一歲半前的預防針回診
每次都被醫生叮囑副食品吃太差
所以小寶寶吃不好也不用擔心
尤其手指食物派
吃飯必定滿地滿頭滿身食物
這時期盡量避免跟囉唆長輩用餐即可(幫大家畫重點)
自己認為最重要是習慣
吃飯固定時間
固定椅子
固定流程
固定餐具
跟睡覺的儀式一樣
吃完也要等我洗完碗
餐桌上所有的等待時間都可以看書
順便培養一下看書習慣😆
那如果真的不吃怎麼辦?
我最常講的話是「沒吃就是什麼都沒有」
是有點威脅啦大家自己修飾🤣
最近真的有一次不吃完
確認不吃的原因是因為想玩
我陪他坐在餐椅上
等到直接洗澡睡覺
下次他會記得不吃飯什麼都沒有
小朋友對這種事的記性特別深刻
比揍人還有用
不管什麼方法
最最最最最重要一點‼️
要跟隊友和帶小孩的人有共識
規則和做法一定要一致
黑臉一定要黑到底!
以上是胖子他媽媽的不專業分享
能解決任何一咪咪的困擾我都很開心
希望大家一起胖起來!
-
#衝衝日記#2y1m
#副食品#副食品之路
#育兒日記#男寶
#長大再自己減肥囉
同時也有4281部Youtube影片,追蹤數超過300的網紅小人小學 X 扣扣老師,也在其Youtube影片中提到,#線上演唱會回顧 #再來小小搖滾一下 大家還記得今年疫情最嚴重的期間,我們一起完成了件創舉嗎? 自2018年以來,為了創造更多精緻的親子時光,我們陸續舉辦了多場親子互動演唱會;今年,原本想要搬到南澳漁港邊,讓在地孩子能近身參與的演唱會,卻因為疫情而被迫轉往線上... 即使如此,各方人馬的鼎力相...
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冬天就是要吃鍋! 「辛愛麻辣鍋」
跟女孩們一起約在新開的新莊宏匯廣場
捷運可以到,真的很方便
吃到飽的餐廳就是隔天不能站上體重計😂
照片只是冰上一角
不敢面對到底吃了多少進身體😅🐷
#大家一起胖起來!
#不能相親相愛只好自相殘殺
#🐷🐷🐷🐷
大家一起胖起來 在 好門媳婦的秘密生活郁小方 Facebook 的最佳解答
老顧客不要買,
因為你們已經吃太多了,
小編跪求轉發分享在按讚,
救救老顧客的身材,
馬上分享,
大家一起胖起來。
訂了馬上寄,
趕快分享。
不要只按讚啦!
https://www.chin-ai.org.tw/products/chinaieggroll1206-1
大家一起胖起來 在 小人小學 X 扣扣老師 Youtube 的最讚貼文
#線上演唱會回顧 #再來小小搖滾一下
大家還記得今年疫情最嚴重的期間,我們一起完成了件創舉嗎?
自2018年以來,為了創造更多精緻的親子時光,我們陸續舉辦了多場親子互動演唱會;今年,原本想要搬到南澳漁港邊,讓在地孩子能近身參與的演唱會,卻因為疫情而被迫轉往線上...
即使如此,各方人馬的鼎力相助與支持,讓這場線上演唱會,變成今年絕對難忘的回憶之一。
事後有很多爸爸媽媽跟我們分享,孩子們那天在鏡頭前的唱唱跳跳的畫面,實在很想和大家再次回味,我們將內容剪輯為精華版,之後將陸續帶大家一起回味。
今天先放上演唱會的精彩花絮,再次回顧可愛的胖球斯拉一家、溫柔的志寧爸爸、很會說故事的華爸與Wing爸✨
//
這次演唱會中精彩的故事目前開團中!歡迎爸爸媽媽買回家與孩子共讀,一起來找愛!
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大家一起胖起來 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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大家一起胖起來 在 Claire鄔又曦 Youtube 的最佳貼文
今天帶大家來開箱的是來自日本的奇蹟舒芙蕾 Flipper's
他可是開店至今都要排隊的超人氣甜點!
主打使用來自日本的鬆餅粉與鮮奶油,白白胖胖的舒芙蕾光是看著都療癒
今天我們就一起來吃吃看吧~
#Flippers #舒芙蕾 #甜點 #鬆餅 #南西商圈 #抹茶 #紅豆 #大人味甜點

大家一起胖起來 在 胖達人- 大家一起胖起來| Facebook 的美食出口停車場
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https://www.nogizaka46.com/s/n46/diary/detail/101306?ima=4105
終於!!明天開幕了! 川﨑桜
終於!!
世界花式滑冰錦標賽2023
明天開幕了!
開幕式的過程您可以於下午6:30開始,
富士電視台播出的「世界花式滑冰2023」中觀看!
因為緊張得無法用言語表達,
如果可以,能為我應援的話,我會很開心的。
這是一生一次的大舞台。
作為特別支持者,為了讓大會氣氛熱烈起來,我會全心投入地滑完。
希望我的情感能夠傳達給大家。
此外!!
在富士電視台世界花式滑冰直播期間,
我預定會連續四天在YouTube和TikTok上
與村上佳菜子桑2人一起進行解說並進行直播!
我希望能讓原本對滑冰沒有興趣的觀眾,
可以藉由這次直播,
成為了解滑冰的契機!!
如果您也可以觀看的話,
我會非常高興的☺
選手們為了這一天付出難以想像的努力,賭上人生從事滑冰運動。
我希望讓更多人見證選手們的努力,
以及,
在冰上展開的熱烈戰鬥。
各位的支持真的真的會成為力量。
無論如何請大家
多多為他們加油。
我也會竭盡全力完成作為支持者的角色!
富士電視台將連續五個夜晚播出一個簡潔明瞭的
節目
「在冰上櫻花盛開。~世界花式滑冰賽開幕宣言~」!
我也挑戰了人生第一次的旁白!
這是個把選手的魅力緊緊地呈現出來的節目,
請您務必觀看,我會非常開心的!
與在「心にもないこと」對位的阿和
最近特別感覺到與井上的和醬在一起時,
本應是截然相反的兩個人,但不知為何和阿和在一起時心情就變得平靜下來呢。
一直以來很感謝妳,最喜歡妳了哦!!
還有!
恭喜德蕾胖擔任Center!!!
同時期加入的德蕾胖站在這次5期曲的Center位置上,
我真的非常開心!!!
為了能支持德蕾胖,我也會努力的。
這件容易被誤認為是私服的新曲服裝
非常可愛,我很喜歡
和奈央及あるの一起拍攝的照片。
非常感謝你,
一直閱讀到最後
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.17.170 (臺灣)
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