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#文末抽獎
《去你的正常世界》這本書很瘋，瘋得讓人嘖嘖稱奇、深感不可思議，卻又現實地不得不相信，故事裡的每個主角都有荒唐、悲慘但未必能逆轉的遭遇。
當你為故事Ａ的主角掬一把眼淚後，故事Ｂ的主角才正蓄勢待發，爭奪「最佳悲劇主角」的頭銜。
千萬不要睡前看，我原本將這本書做為床頭刊物，結果越讀越氣憤，原來在這世界上有這麼多狗屁倒灶的事情天天上演，不要臉的人滿街跑，濫好人除了收拾承受，還能做什麼？
大坦誠老師用犀利的文筆，創造了一個善惡到頭終有報的世界（偶爾還是有苦情角色辣），痛快的剷奸除惡！主角們可以委屈，但不能老是委屈。就像書裡說的：
「活著最辛苦、也最奧妙的事情就是，生活中突然發生的隨隨便便的一件小事可以毀了你，或是拯救你。」
無論如何，活到最後的人才是贏家，我們！都是！大坦誠！女孩！
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公開分享本貼文，並於本貼文留言：「我們都是大坦誠女孩／男孩！」就有機會抽到大坦誠老師親繪首刷限量貼紙，期限到6/21中午12點止，共抽五位，感謝如何出版社提供贈品！
#去你的正常世界 #大坦誠
#如何出版
#B編的冊格仔
【#Masterclass】周耀輝：與香港和年輕人同在
2011年，在荷蘭居住20年的周耀輝，回到香港，在大學任教歌詞創作班。最初，他抱着體驗的心態，簽下為期20個月的合約。約滿後，他選擇留低，歌詞班如今已是第九屆。讓他捨不得離開的，是這城市的年輕人，「我不知道我為年輕人做了什麼，可以做什麼，但我可以和他們在一起。」想起他們，周耀輝感觸落淚。
以生命影響生命。周耀輝不只相信，更在實踐，「希望他們會知道，有周耀輝這樣的一位老師，是這樣做人、這樣對學生、這樣對世界，或許他們從而會想多點。」每次上課，他都問學生：過去一星期，有什麼是值得你創作的？他說，他是想讓學生變得敏銳，因為我們必須敏銳，以接近自己的坦誠，以對抗這個亟欲人們變得麻木的世界。
「沙滾滾願彼此珍重過」，周耀輝為達明一派填詞的〈皇后大盗〉中有這一句。無論城市有多動盪紛擾，他都會繼續創作，繼續和香港的年輕人同在，一起分擔，一起寫作，盼望更美好的未來。
詳細周耀輝人物專訪即將發布，請讀者留意。
鳴謝：貳叄書房、周耀輝歌詞班（一世唔畢業）同學會
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以下為本段內容文稿：
你還記得自己人生當中，第一次用「不、用否定的、用排的拒、用拒絕的方式」，來表達自己的意志，是在什麼時候嗎？
對多數人來說，可能完全沒有印象；但是如果回到「發展心理學」的話，我們說喔兩歲的幼兒，會被俗稱為「兩歲的惡魔期」，也就是「Terrible two」，很可怕的兩歲。
他們在這個階段，幾乎都會對所有的事情說「不」，這是人類在認知和人格發展當中，的一個重要環節。
在這個階段裡，他們逐漸的發展出獨立的自我，同時我們也可以把這樣的行為，當成是一個孩子，他對於自己「內在價值」的宣示。
那個內在語言就像是在表示：「我不需要去做、我不用做任何事情，來證明我值得被愛、值得受到良好的對待。」
其實你想想看哦，這樣的內在信念，假設能夠延續到，我們所有人已經到了成年期之後，仍然如此肯定自己的內在價值；那我想可能我們做助人工作，或者是心理工作，會完全不需要我們了。
因為大家如果都有這個信念的話，其實根本不會有情緒，或內在的困擾。但是對我們多數的成人來說，我們唯一能夠透過「不」、「我不一定要做」這樣的方式，來表達自我意志的時刻，通常就是我們生病的時候。
這個時候我們可能往往只能很虛弱的說：「對不起我沒有辦法，但只要我能夠恢復一定的行動能力，我就會立刻的被你奴役，盡量做到那些你希望我做的事情，就算是我會再次病倒也沒有關係…」
其實這個功課，就是我們要怎麼樣畫下自己的「界限」，很清楚的告訴別人跟這個世界，什麼是你想要的，而什麼是你不想要的？
如果我們沒有學會怎麼樣明確的表達，什麼是自己不要的時候；這樣的狀況也很有可能，是我們之所以會對很多事情，一直拖延下去的主要原因。
「拖延」在我們前面的內容當中，已經談過很多次；其實「拖延」它內在有一個很大的動力，就在於我們的自我價值是很低的、我們不相信自己值得被尊重；甚至於我們會把做任何事情，只要有任何不好的結果，都當成是自己的問題，或者是自己是一個很差的人。
所以導致我們的時間跟精力，沒有辦法放在真正有價值、真正有效率的事情；我們反而被很多雜事跟雜物，不斷的拖慢我們的腳步。
其實當我們面對這個世界給我們的要求，我們能夠明確的說「不」；其實也意味著我們告訴這個世界、我們坦誠我們自己不完美，但是我願意去尊重我自己，所以我才說的出「不」這件事情。
其實這樣子，除了能夠避免自己承擔太多不必要的事物，讓自己不堪負荷之外，其實也在向他人表達一個很重要的訊號；這個訊號就是，我知道你對我施加壓力，但你不會威脅到我的自我價值感。
我不會因為你對我施壓，我就會覺得自己不OK。如果你聽到這邊，覺得這真的是你重要的功課，那麼有一些語言表達，你倒是可以很有意識的去練習。
比如說，當你面對到有些人逼著你，一定要很快的說出一個結果，或一個答案的時候；你可以堅定的看著對方說：「不！我需要一點時間思考。」
如果有人急匆匆的，要你做出一些決定；你可以告訴對方：「不！我不像你動作那麼快，我要有充足的時間，做好全部的考量。」
或者是有人逼著你要簽約，你可以告訴他：「不！我要擬一份我自己能夠安心的合約，我也不想因為妥協眼前的合約，而降低我們後面合作的品質。」
所以當我們在說著類似這樣的語言的時候，記得一件事「溫和且堅定」，缺一不可；你可以溫和的說，你不需要疾言厲色，但是你一定要非常非常的堅定。
其實如果我們想要在生命裡，有更多的選擇，讓我們從自己成為一個拖延的人，變成是一個生產創造的人；那我們就很需要建立這樣的自我對話。
因為這樣的自我對話，才是你幫自己「設下邊界」的一個重要開始；當一個人不守好自己的邊界，不尊重自己的邊界，那其他人為什麼要尊重他呢？
有時候我們會覺得過得很疲倦，覺得自己很沒有價值，或許一個關鍵的因素，就在於我們忘記了那個兩歲，而且「勇敢說不」的自己。
其實圓滿生命的答案，不假外求，你曾經就是那個有力量，而且很堅定的兩歲孩子；他一直都在你的靈魂裡，沒有離開過，現在把它找回來。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天所談的，要怎麼樣設下自己的邊界？要怎麼樣守好自己的界限？成為一個自己尊重自己，而別人也會學著尊重你的人。
如果你想要在這個課題前進的話，我很鼓勵你，可以參與我們的線上課程，【人際斷捨離】。
這一門課可以說是集合了嘉玲老師，她所有助人工作跟生命實踐的精華；透過很實際的步驟跟方法，讓你活出生命裡，想要的清爽跟自在。
同時也可以溫和且堅定的，面對生命當中所有的相遇；希望你不要錯過這門課的學習，詳細的內容在我們的影片說明裡都有，期待你的加入，謝謝你的收聽，我們再會。
【唐綺陽04/22-04/28星座運勢週報】
這個四月，變化劇烈到，改變了很多人的生命計畫與節奏，不管是生理還是心理，大家都承受了很大的壓力啊，真是辛苦大家了（秀秀）
不過，就算是「猝不及防遭逢變故」，身心備受煎熬，就算是擔驚受怕，就算是蠟燭兩頭燒、累得半條命差點沒了……，這個四月也只能低頭前行，因為大家都一樣不是只有你…..只能說，我們都辛苦了。（辛苦到我已經快一週沒法直播，你能想像嗎？）
越接近四月下旬，今年「第一波土冥合相」也來到高峰（本週四是最高峰，週四前，壓力還會繼續加碼，請大家再撐一下吧），我要請大家「好好感受、記住」此星象的「壓力性、嚴重性、苦不堪言性、尷尬性」，因為這就是「土冥合相」的力道使然，目前還「差三度」就這等力道，十月後的再度相合、且一路挺至一月的「零度」，只能說令人更加崩潰。老實說，連我都不敢想像會如何，就請大家先觀察自己這一波所遇到的挑戰，是身體上？心理上？生涯上？還是為人上？既然已經知道課題的長相，練好身體，做好扛起壓力的心理準備吧。
其實再苦，人生不就這回事嗎？關關難過關關過，現在最重要的是週四前的這一關，相信有些人的人生已經「急轉彎」了，景色已與過去「完全不同」，有了新身分、新狀態、他人的新認知，在前陣子木逆、變動大十字（說謊被拆穿，或傲慢被圍勦，或噁心的嘴臉被發現令人做嘔，以及劇情瞬息萬變如聖母院大火）、日牡羊尾（局勢丕變、意外頻頻）、土冥停滯（大地震動、積習受批判、任務、壓力又多又重），而某些「人品有瑕疵、屢犯只是未被發現」的人，也如惡夢般被揭底、拆穿，使其人品現形、生涯「急轉直下」，新狀態就這樣來臨。
一般人也是，一樣面臨生涯挑戰，有人離職、換工作、拆夥分手、家中改換、意外變故等，都是人生一等大事，只能說，每個人都遇到了壓力或瓶頸，只能硬著頭皮接招。
目前太陽已經進入金牛，先祝金牛們生日快樂。日進金牛，雖然外在氣氛仍肅殺，但金牛還是會帶領我們「尋找生活的意義與價值」，努力在苦中作樂。好比來點好吃好玩的、珍惜生活的小確幸，或開始關注金錢問題（繳稅季節又到了）。而週四冥王星開始逆行，對天蠍座來說也是放緩腳步、回頭檢視過去的時刻（而且要注意身心健康問題）；而不止天蠍受冥逆影響，舉凡社會上被尊為權貴、富豪、野心者通通都一樣，高歌猛進的生涯也將告一段落，接下來是「過去被一一起底、必須重新檢視、評估、定位」的時候了，所以「過去都做了什麼」很重要，此刻人們會「忽然清醒」，不再被任意操控，所以若過去所為不當，自然會有難關要度。
火星本週繼續與木星對分（距離十度），在此能量引動下，與宗教（媽祖託夢XD）、教育、老師學生、外籍人士、媒體人、預言家等相關之事，依然是「火花、八卦」的焦點，對一般大眾而言，會有忽然出遊、差旅忙碌的行程，公眾交通系統繁忙，勿開快車，當心交通意外。
白羊加班重擔通通來辛苦了，巨蟹只要覺得好怎麼處理皆可；誰應坦誠一點別傲驕，又是誰滿有口福需要控管體重呢?來看唐老師怎麼說吧～
＃晚上與惡大結局
＃看完結局看直播喔
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◎工作注意：白羊、雙子、處女、天蠍
白羊：加班、重擔通通來，辛苦了
雙子：把自己準備好，要忙著應對溝通
處女：先觀察狀況，按兵不動
天蠍：拿出完美主義，散發職場光彩
◎桃花注意：金牛、獅子、魔羯、水瓶
金牛：桃花很風趣，交新朋友開眼界
獅子：應坦誠一點，別傲驕
魔羯：桃花來自朋友，也幫助擴張人脈
水瓶：好好講話，拉近與桃花的距離
◎財運注意：巨蟹、天秤
巨蟹：只要覺得好，怎麼處理皆可
天秤：交通方面有大支出，也請當心車關
◎健康注意：射手、雙魚
射手：當心腸胃、精神…等老毛病
雙魚：滿有口福，還是要控管體重
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
↬唐綺陽占星官網：http://www.astroinfo.com.tw
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各位第一次點進來的朋友好，如果你不知道我是誰最好不要知道，因為我相信你看完我的文章會很想去死，我就是一個機掰智障死網紅。 ... <看更多>
大坦誠老師 在 大坦誠 - Facebook 的美食出口停車場
防疫停課期間妳瘋狂打給老師，要檢查老師停課期間是不是正飛去日本度假，老師默不作聲就是默認，老師為自己發聲就是承認，所以就算老師跟基隆路邊的電線桿自拍、跟高雄路邊 ... ... <看更多>