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我的蝦子來源是我老媽，她定期寄各式海鮮給我，我超愛蝦，因為解凍快，又有好的蛋白質，而且火鍋/義大利麵/蝦仁炒蛋/西式烘蛋都適合🈴️
可是這次媽媽給我寄一種小蝦仁🍤，真的是超級小的，可能是味道比較重，老爺跟少爺們都不賞臉😬我怕浪費，只好自己的午餐餐桌消化掉。
我用一包高湯包煮高湯，放入薑黃粉、南瓜（是的大南瓜到現在還沒被我消滅😆）放入也是小孩不愛的皇宮葉，但是我蠻愛吃這種青菜，我覺得煮的軟軟的很好吃。等到快起鍋的時候再加入蝦仁跟雞胸肉，今天的午餐叫什麼呢，就叫：清冰箱料理吧🤣
#煮出來的黃黃的看起來不太可口
#卻是營養豐富的小湯鍋喔
#老媽拜託如果有看到這篇文章下次請寄大蝦子給我🦐
#附上我喜歡的大蝦做法
南瓜是一個熱鬧的大家族，品種極多，果實有大有小，造型奇特千變萬化。有重量只有幾公克的觀賞小南瓜，也有上百公斤的西洋大南瓜，堪稱「世界果王」。
南瓜含豐富的阝胡蘿蔔素，維生素C 、E 、F，抗氧化。南瓜籽含大量的微量元素，鋅、鎂，可預防男性攝護腺肥大。
9/28、9/30。美慧老師將到苗栗造橋農會推廣南瓜農特產品。上午10:00準時直播南瓜家常料理。敬請準時收看喔！
#苗栗造橋農會推廣南瓜農特產品
#多吃南瓜營養又健康
#實用南瓜家常料理學到賺到

終於….是媽媽一個人的午餐餐桌💕
媽媽的餐桌，跟煮給別人吃的餐桌是不一樣的，自己的餐桌想吃什麼就吃什麼，不用顧慮兒子要不要加辣，不用管先生要吃很多青菜😜，自己的餐桌，頗有一點自己做主的意義，也不用擔心是否有人會吃了一口眉頭一皺說我不吃了…🚬
今天午餐就想吃點酸酸辣辣的，說得好聽一點是南瓜海鮮鍋煮，其實好幾天沒買菜，是媽媽的清冰箱料理辣😬
兒子們不愛吃的肉魚，為了貓咪買的一顆大南瓜，冰箱必備的高麗菜跟蕃茄….
全部洗洗切切，水滾後丟一包高湯包（可省略），然後先放入南瓜蕃茄等，全部滾了之後放入高麗菜跟魚，冰箱還有一顆檸檬也一起放進去。
今天加泰式酸辣醬，以及一些剩下的小豆島番茄醬（總歸是清冰箱，但意外的也很搭配），蓋上蓋子煮了十分鐘左右，吃的時候將煮過的檸檬擠出好多汁，酸酸辣辣啊滿足！
午餐吃減糖料理，飯後的扣打就留給蛋黃酥，這是今年中秋節最後一顆蛋黃酥了。
我覺得這一個月的轟炸，我可能是可以撐到明年才想吃蛋黃酥哈哈哈😆
今年很有口福的吃了不二坊/新口味/mr啃/莎士比亞/pasadena/其他我覺得很普通的就不提了，覺得自己最愛的還是不二坊❤️那種酥酥的皮還是我最愛的方式。
不過拜託蛋黃酥一年之內不要再出現我家管理室了！一顆熱量215，我今年應該吃了20顆以上🤣😅🚫
#一個人的午餐餐桌
#metime很重要🥰
7道甘藍菜創意食譜，征服你的心和胃！— 甘藍菜食譜除了典型的甘藍菜捲外，還可以加入更多的創意。下面的7道甘藍菜食譜，甚至可以說服最後一個還在懷疑的人。我們 “烤” 了一道甘藍菜蛋糕、在甘藍菜裡裝滿了絞肉、將千層麵和皺葉甘藍變成一道美味，及用尖頭高麗菜做出可口的焗烤等。這些甘藍菜和高麗菜料理，都是寒冷季節的理想選擇，可以從內到外幫你加溫。甘藍菜完完全全是一種令人感到舒適溫暖的菜！
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https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/7-cabbage-recipes/
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1. 皺葉甘藍蛋糕
蛋糕模具和皺葉甘藍有什麼共同之處？答案是：什麼都沒有！但這裡要示範如何用皺葉甘藍、牛絞肉和蔬菜製作一個美味的「鹹蛋糕」。皺葉甘藍蛋糕食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/stuffed-cabbage-cake/
2. 牛肉高麗菜球
高麗菜會怎麼煮？通常是將其切碎，炒一炒。但，你否見過一整顆高麗菜，裡面塞滿了牛絞肉，並搭配由根類蔬菜和紅酒製成的美味醬汁嗎？先生們，女士們，請準備好享受一道獨一無二的佳餚！快來看這道牛肉高麗菜球要怎麼做吧！https://www.yokofu.tw/stuffed-cabbage/
3. 皺葉甘藍絞肉和馬鈴薯千層麵
皺葉甘藍是個富含維他命和低卡路里的蔬菜。網路上有成千上萬關於皺葉甘藍的食譜。因此這邊也要準備一個皺葉甘藍的食譜，搭配起司、牛絞肉和貝夏美醬。皺葉甘藍絞肉和馬鈴薯千層麵詳細食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/lasagne-with-savoy/
4. 尖頭高麗牛肉菜捲佐馬鈴薯泥
尖尖的高麗菜可能是最有趣的高麗菜。大多數的高麗菜食譜都是配菜，但這次有口福要將它變成主菜的焦點。在這個食譜裡，我們將高麗菜葉取下，填滿牛絞肉，然後將其捲成圓錐形。接著，將這個牛肉餡卷心菜直接黏在奶油馬鈴薯泥裡，上面放上一層黑胡椒燉肉。口水直流！尖頭高麗牛肉菜捲佐馬鈴薯泥食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/stuffed-cabbage-roll-casserole/
5. 用皺葉甘藍把絞肉包起來，再把它綁得像南瓜一樣
皺葉甘藍是一種營養價值完全被低估的蔬菜，很少有人會將它擺上桌。但其實我們可以用多種不同的方式，將它呈現在餐桌上。以下的食譜利用創造性作出皺葉甘藍包絞肉。我們在皺葉甘藍中包著滿滿的絞肉、蔬菜和香料，並用線把它綁起來烤，上桌時看起來就像一顆綠色的大南瓜。皺葉甘藍南瓜食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/stuffed-savoy-cabbage/
6. 義式高麗菜香腸蛋餅
Frittata是義大利蛋餅的名字。主要成分是雞蛋，其它食材可以用不同的變化：各種蔬菜、肉和魚。這是料理冰箱剩菜的完美食譜。今天要示範的義式蛋餅主要由高麗菜和香腸組成，並配以洋蔥圈和橄欖，這不僅可口，還具有一定的風味。義式高麗菜香腸蛋餅詳細作法請看這裡。https://www.yokofu.tw/cabbage-sausage-frittata/
7. 焗烤馬鈴薯蘋果
你有沒有在一道菜中同時品嚐到水果、蔬菜和肉？聽起來是不是很吸引人。這道菜不僅味道棒，它分層的方式看起來也賞眼。焗烤馬鈴薯蘋果食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/potato-apple-savoy-casserole/
看完這7道食譜後，很多人也變成了甘藍菜迷了吧！它的可塑性真的很高又美味，最重要的是料理起來超級簡單。無論是皺葉甘藍，還是高麗菜，都可以輕鬆變成桌上佳餚。
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日前買了一顆大南瓜回家準備煮湯做料理，結果被家裡的狗狗看到了，居然誤以為南瓜是新玩具、直接偷去玩，讓追在後面的馬麻無奈又好笑XD
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這天收到「小時報」寄來的小禮物🎁
是手作的「恐龍頭」與白「大南瓜🎃」紙模型❤️
屁桃🍑超愛；但是大大跟多多就....
#酒酒在睡覺 #沒有潔牙骨或雞排是叫不醒他的
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大南瓜 在 新北市全國大南瓜比賽- 首頁 - Facebook 的美食出口停車場
新北市全國大南瓜比賽。 1745 個讚。因應疫情關係暫緩辦理相關活動， 請大家同心協力，共同為防疫加油！ 防疫少出門，淡水區農會超市線上購， 南瓜伴手禮優惠 ... ... <看更多>