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Q: 大便不順吃什麼 在Facebook 的評價

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大便不順吃什麼在 Facebook 的精選貼文

2021-09-28 13:42:27 有 66 人按讚

9月27是我和劉德華的生日♥
(自從我國中知道後每年我都要說！🤣就是跟一個紅很久的名人生日同一天很能炫)

真的很感謝收到各位仙女、親愛、家人們的祝福😘
老實說我完全沒想到今年會獲得生日祝賀耶！
😂覺得上了年紀可能就沒什麼人會祝賀了...
收到比自己預期還多的祝賀，著實覺得很幸福呢💗

然後我前幾天爆炸的心情都好了啦！
其實情緒來得快去得也快，我也有獲得很多的安慰，謝謝大家！
別擔心唷！😊沒事！沒事！我累積很久才會爆炸...😂
那天我爸媽擔心我還從嘉義衝來找我...太熱血！！！

昨天萌爸還排假，對外到處說太座過生日一定要請，不然他接下來日子會很難過！
可是整天都好像他生日欸...😂而且他休假的時候早上載阿寶上學總是很順利，爸爸在家阿寶動作都超快、萌萌出門前都不大便...
這什麼世界？讓我很...😑💢
然後他回來吃完早餐就躺著了...讓我睡到自然醒，可是我根本睡不好！
因為真的太像他生日，所以晚上我就連他生日一起過了🤣(開玩笑啦)

昨天他說我想幹嘛他都可以實現！(雖然平時也是這樣)
但很好笑是他一覺得不開心就自言自語：「好，今天妳生日...今天妳生日...算了！」
什麼跟什麼？？？🤣平常他也不會怎樣啊！真是有趣的丈夫...
重點阿寶也是這樣🤣以我生日來當開頭，後面許願他想做的事...笑死！

意識到又長了一歲，這一年過得很精彩很漫長，我們買到房子，我們努力讓自己變得更好，我們陪伴彼此、互相扶持的過生活！

謝謝我的爸爸媽媽♥
謝謝我的家人們♥
謝謝老公超級無敵愛我💗
謝謝孩子們好健康好可愛😂他們每天都很好笑！

昨天最開心的就是阿寶跟萌萌🤣因為他們昨晚還去逛街，也收到很多小玩具！
他們很可愛的跟我說馬麻生日快樂，還唱生日歌給我聽😂
真是超可愛♥
現在只要簡單的幸福就很夠了！

放上2015年的我🙈
真的好喜歡探險活寶♥
那年2月我跟萌爸一起去看展！
好懷念兩人自由看展、一直拍照拍超多張無聊的照片，都沒有小孩在旁邊亂跑白目發瘋或拉著妳老公一直說「好了！我想回家了！可以走了！」的時光噢！
現在已經期待我49歲生日是正常的嗎？
(因為到時阿寶20歲、萌萌18歲，我走歐美教育所以會請他們搬出去住！🤣)

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Tags: 大便不順吃什麼

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大便不順吃什麼在 Facebook 的精選貼文

2021-09-23 10:12:18 有 5 人按讚

今天我去看醫生，順便問澳洲醫生...吃一歲半的寶寶吃大便除了給益生菌還可以做什麼處理嗎?醫生反問我"吃大便為什麼要吃益生菌????"

昨天女兒菲菲游泳初體驗♥♥
今天還發現這裡有復古電梯
太酷了

#不是菲菲吃大便

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大便不順吃什麼在葉揚 Facebook 的最佳貼文

By 葉揚

2021-09-22 12:09:28 有 3,653 人按讚

1.
本週的週記應該會讓國文老師生氣吧?
在開始寫之前，
我有一種這樣的明顯感覺。

為什麼這樣說呢?
因為在中秋連假的這幾日，
我們一家三口幾乎哪裡都沒有去，
就像鐵製鉛筆盒裡面的橡皮擦，直尺跟2B鉛筆那樣，
三個人長時間處在同一個空間裡。

在這個空間裡的96個小時裡發生了什麼事?

要說真的發生什麼事，
應該是"一件事都沒有"，
"只有重覆蓋章，像是enter/delete按來按去"的情況--

像是羅比反覆地說著:
"媽媽，媽媽，現在我們要做什麼?"
"爸爸，我不要吃飯，我不要洗澡，
我根本不累，我不要睡覺。"

還有我一度聽到彼得在客廳大吼:
"喔!!!你幹嘛跪在我的雞雞上啦?"

如此這般的四天連假。

2.
值得拿出來說的，
是彼得的國文程度這件事。

某天他帶著羅比去河堤騎腳踏車，
一路騎到天母去，
中間經過一個綠色隧道，
天色瞬間黑了下來，
羅比擔心地說:
爸爸，
這裡是一個神不知鬼不覺的地方.....

彼得覺得這個形容很好笑，
回家來說給我聽，
他笑羅比:
哪有人形容一個地方是神不知鬼不覺的嘛~~
哈哈，呱呱。

#彼得很喜歡用呱呱作結
#我不知道為什麼請不要問我

我問彼得:
那不然你說說看，
"神不知鬼不覺"這六個字，
到底要怎麼用呢?

彼得當著羅比的面，
很有自信地說:
昨天我半夜起來尿尿，
走路很小聲，
就是神不知鬼不覺喔~~~~呱呱。

3.
我完全無法苟同這個舉例，
我跟彼得說:
神不知鬼不覺，
是你要做一件事情，
其實會影響到別人，
但你偷偷跑去做了，
很隱密地躲過了世人的目光，
是這個意思吧~~~

彼得一臉疑惑，不明白我的意思，
我再度強調:
像是"我神不知鬼不覺地偷了政府的錢"，
或者是"我把人殺了，偷偷埋在井裡面，
神不知鬼不覺"
這樣的用法。

可是你半夜爬起來尿尿，
根本神跟鬼都不在乎啊!!

彼得不以為然地看著我，
羅比見狀，
在一旁加油添醋地表示:
爸爸你要尿就尿，
都沒有人要管。

4.
就是這樣我發現彼得好像有些字眼，
都用得不到位。
於是我再考他一個，"預防勝於治療"。

我:你舉例給我聽看看?

彼得想了一想，
又說:
如果我想要大便，
我就先去坐在馬桶上等，
這樣就是預防勝於治療。

我:......

5.
承上，
彼得看我說不出話，
他說:
又不對了嗎?
先去坐馬桶，
這不是預防勝於治療嗎?

我:
預防勝於治療，
應該是你在壞的事情還沒發生之前，
"額外"做了什麼去避免它發生吧.....
比如說，你覺得家族有遺傳病史，
你就去作定期健康檢查，
預防勝於治療。

我繼續說:
大便這種事，
本來就要坐在馬桶上，
你早去晚去有差嗎?

#而且不管什麼詞彙
#舉例都跟廁所活動密切相關
#這個人是不是幼童呢

6.
這段對話在彼得的家人打電話來時中斷了，
彼得跟家人聊天時，
對方好像正在上廁所的樣子，
於是中途彼得對著電話說:
欸，你尿尿怎麼這麼大聲?
你要尿在馬桶的斜坡上，
才不會這麼大聲!!

對方好像說了"關你什麼事"這類的話，
彼得皺著眉頭說:
尿在斜坡是生活小常識啊。

他掛了電話，
很得意地對我跟羅比表示:
啊哈，生活自理我最棒!

#你去跟巧虎開節目好了

7.
還有連假即將結束，
吃飯的時候，
羅比突然抱怨說:
很多同學都還有請假，
像是劉XX，
他連假以後的星期三還要去台南玩，
我都沒有......

我感到一絲絲心酸，
我問羅比:
真的有很多小朋友請假嗎?

羅比委屈地點點頭。

我轉頭看彼得，
這時彼得對羅比說:
我跟你講，
下次吼......

我:下次我們也多請假一天嗎?

彼得接著說:
下次吼你就要知道，
人比人，氣死人，呱呱。

#毫無安慰之意

後記:
昨天傍晚時，
我在沙發上看小一的自修評量，
讀到閱讀測驗的部分，
真的覺得有點無聊，
"小鳥在樹上唱歌，我們在樹下玩遊戲，
大家都是大樹的好朋友。"

然後測驗題目是:
什麼動物在樹上唱歌?
1)蝴蝶
2)小鳥
3)蜘蛛

我很想大叫說小一新生才剛剛接觸閱讀，
可不可以找一些有趣的題材來讀一下，
接著我就聽到彼得經過廁所，
問羅比說:
欸你怎麼大便大這麼久?

羅比:
我大不出來......

彼得用訓誡的口氣說:
就叫你中午多吃一點吧?
人要多吃才會有得大，
這個就是吼，
天下沒有白吃的午餐.......

#算了我還是去當大樹的好朋友好了
#讀這篇的國文老師們您還好嗎

本週週記關鍵字:
#中秋連假
#去了神不知鬼不覺的地方
#肚子痛就先去坐馬桶
#此謂預防勝於治療
#有吃才會有大
#因為天下沒有白吃的午餐
#愛在心裡尿在斜坡
#生活自理我最棒
#呱呱

PS.
另外也順手分享幾張過去的家庭生活照，
這幾張照片看下來，
我只能說，
地瓜球人的日常，
只能意會不能言傳。

Tags: 大便不順吃什麼彼得很喜歡用呱呱作結我不知道為什麼請不要問我而且不管什麼詞彙舉例都跟廁所活動密切相關這個人是不是幼童呢你去跟巧虎開節目好了毫無安慰之意算了我還是去當大樹的好朋友好了讀這篇的國文老師們您還好嗎中秋連假去了神不知鬼不覺的地方肚子痛就先去坐馬桶此謂預防勝於治療有吃才會有大因為天下沒有白吃的午餐愛在心裡尿在斜坡生活自理我最棒呱呱

葉揚

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工作聯絡人: 葉揚的小幫手 [email protected]

作家。職業婦女。台北人。先生的名字是彼得，目前育有一子叫作羅比。

大便不順吃什麼在古娃娃WawaKu Youtube 的精選貼文

By 古娃娃WawaKu

2021-07-04 18:00:28 有 181,056 人看過有 2,737 人喜歡

米希又來陪大家吃飯了

這集有稍微改變一些之前吃播的方式，大家比較喜歡哪種方式？

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古娃娃WawaKu

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大便不順吃什麼在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文

By Sunny Huang - IBCLC

2021-06-25 21:00:21 有 25,977 人看過有 406 人喜歡

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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大便不順吃什麼在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答

By Sunny Huang - IBCLC

2021-05-28 21:00:19 有 12,873 人看過有 265 人喜歡

5月份回覆留言內容：9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完副食品用湯匙給水算練習喝水嗎、8個月寶寶只吃市售零食不吃家裡自製食物該怎麼辦、用開口杯餵水寶寶會伸出舌頭是否可以讓他自己練習手持、親餵時情緒低落是否為產後憂鬱、寶寶tummy time超過一小時會有不良影響嗎、寶寶開始吃輔食後如何辨別攢肚和便秘、4個月可以BLW嗎/看大人用餐具會否導致寶寶不用手吃/在戶外時可以混合傳統餵食嗎、9個月寶寶建議什麼玩具、寶寶用手肘撐起抬頭不用手掌正常嗎、7個月寶寶水杯需要每次消毒嗎、5個月多寶寶愛坐有影響嗎、加濕器會讓寶寶咳嗽嗎、為什麼不建議寶寶使用吹風機、1.5歲寶寶開始建議練習使用鴨嘴杯或吸管杯、乳頭護理後橄欖油需要擦拭掉嗎、2個月寶寶大便有酸味和黏液正常嗎、寶寶一直使用吸管杯需要在2歲前改為開口杯嗎、7-8個月寶寶該喝多少水/如何教寶寶用吸管喝水、寶寶從吸管吸水但吐出來不吞怎麼辦、上面鴨嘴下面吸管的學習杯可以用嗎、9個月寶寶晚上10點稅會太晚嗎、順產的3級會陰撕裂傷口3個月後還是流血疼痛怎麼辦、寶寶洗澡是否要貼臍帶、哺乳期可否拔智齒/麻藥和止痛藥會否影響母乳、半夜親餵後拍嗝導致清醒是否可以不拍嗝、不打減痛分娩epidural可以承受生產的痛嗎、平日裡如何探知寶寶是否缺鐵或缺維他命D、寶寶出生錯過肌膚接觸一周後還可以做嗎、發展指標早產兒該用矯正年齡計算嗎、只有晚上和半夜親餵是否會退奶、寶寶需要每天早上清水洗臉嗎、寶寶的爸爸甲殼類過敏該如何讓寶寶接觸蝦、寶寶1.5個月只會tummy time對其他沒興趣正常嗎、寶寶口腔護理如何減少排斥感、寶寶洗澡完畢一出水就哭的原因是什麼、哺乳期可以喝母奶或吃乳製品嗎、寶寶7個月醫生建議餵兩餐奶搭配兩餐酸奶可行嗎、寶寶10個月媽媽奶量衝不上來考慮退奶該怎麼做、寶寶天天擦乳液需要天天洗澡嗎、親餵會否可能過度餵養、讓寶寶早點睡過夜是否會提高新生兒猝死風險、4個月寶寶坐不穩可否讓寶寶趴著拿食物進嘴巴吃、換奶粉後出現綠大便是否適合、1歲寶寶需要枕頭嗎、乳盾一定需要戒除嗎/該怎麼戒除乳盾、2個月親餵不成功可以一直泵奶瓶餵嗎、為什麼親餵寶寶只要媽媽不要奶嘴或其他安撫道具、3個月寶寶開始親餵時發出嘖嘖聲該如何改善、寶寶頭1-2個月沒包包巾為什麼後來就不適合再用、BLW吃完需要拍嗝嗎、7.5個月寶寶只接受親餵和滴管餵奶該怎麼辦、7個月寶寶去奶奶家後回家不適應該怎麼辦、新生兒在睡前儀式時與”吃飽-護理-哄睡”重疊該叫醒來進行睡前儀式嗎、塞奶時如何讓寶寶倒掛在乳房硬塊上親餵、1周大寶寶睡覺時發出哼唧與小小哭聲並沒有醒來是正常的嗎/新生兒一定最少3小時餵奶一次嗎？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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宿便不清除小腹很難瘦！營養師公開10種超強「緩解便秘」超強食物吃法，讓排便順暢肚子快速小一圈 · 改善便秘食物1.莓果 Stephen · 改善便秘食物2.咖啡.

#12. 你都吃什麼預防便祕？網友熱議這8種食物還你順暢人生！

其中，因蘋果高纖維可幫助排便而受到網友們的熱議。然而有網友卻求問「怎麼便秘了好幾天吃蘋果都沒改善？」，意外引出專業醫師在底下留言，「 ...

#13. 排便不順，只吃蔬菜沒有用！營養師建議比吃沙拉更多更好的選擇

外食族的三餐經常都吃高油炸物品，因此很常消化不良，造成排便不順，但要怎麼吃才能吃到足夠的膳食纖維呢？對此，沈宛徵表示，除了蔬菜水果之外，「全 ...

#14. 便秘分3種！只吃菜不夠營養師激推「早上喝1液體」拉超順

1. 主食將精緻澱粉換成富含膳食纖維的類型：糙米、紅薏仁、燕麥。 · 2. 一天至少吃4碗蔬菜和2個拳頭大的水果。 · 3. 多喝水讓大便軟化、柔順好排出。 · 4. 多 ...

#15. 排便不順吃什麼都沒效? 營養師：「應從幫助養腸做起!」

可多吃生鮮蔬果及天然發酵食物。生食比例建議達7成以上，即可取得充分的消化酵素，不必再另加補充。富含消化酵素的食物， ...

#16. 便秘好惱人！空腹吃3種東西可清腸排便、助消化 - 元氣網

說到具體，主食應該刻意偏向“粗細搭配”，每餐都應該增加粗雜糧的攝入量，建議可以占到主食攝入量的二分之一，像小米、糙米、玉米、全麥主食、蕎麥、燕麥、 ...

#17. 排便不順好困擾？掌握8大改善方法，擺脫排便不順暢問題

三、如何大便順暢？掌握8大方法遠離「大腹便便」. （一）排便順暢方法1 ... 明明三餐皆正常吃，為什麼還會排便不順呢？以下整理出造成嗯嗯不順的7大 ...

#18. 便秘時要吃什麼水果？益生菌對便秘有幫助嗎？

水溶性纖維會吸收水分，當進入腸胃後幫助糞便形成，除了改善便秘外，亦能夠令油脂結合，有助降低膽固醇。麥皮、香蕉、蘋果、紅腰豆等均屬於高水溶性纖維的 ...

#19. 便祕怎麼辦？只吃蔬菜還不夠7種食物潤腸排便

7種食物助排便、降火氣 · 1. 高纖蔬菜. 例如：地瓜葉、空心菜、芥藍菜、芹菜、龍鬚菜、菇類等。 · 2. 偏寒涼的高纖水果. 曹永昌指出，長時間便祕也會造成 ...

#20. 努力吃蔬菜，嗯嗯為何還是不順？排便不順吃什麼才有效？

門診中經常碰到女性朋友提到自己有排便不順的困擾，「每餐都吃一大盤蔬菜也沒有用耶，有沒有更能快速解排便不順的方法啊？」而我綜觀這些年輕女生的 ...

#21. 排便不順怎麼辦？營養師高纖菜單和4樣順暢必吃食物

... 排便順暢的主要原因。除了吃蔬菜、水果，同時補充以下四種順暢必備食物，能維持消化道機能、促進健康，效果更好！排便不順吃什麼？營養師推薦的4種 ...

#22. 腸道大執法便秘不再來| 最新消息 - 中國醫藥大學附設醫院

便秘，35克以下；腹瀉，300克以上。 ○ 次數：1天1-2次，晨起後喝下1杯白開水或吃完早餐後，因刺激結腸反射，較易排便。 ○ 過程：從有便意到排出大約 ...

#23. 營養保健-小心8種食物讓便便出不來！

#24. 排便不順有解！12種高纖食物清單曝吃酵素留意3成分

排便不順是許多人的困擾，哪些食物能有效促進排便呢？對此，營養師彭逸珊分享12種幫助養腸的食物，涵蓋蔬菜、水果及主食等3大類，包括木耳、山苦瓜、 ...

#25. 便祕要吃什麼？4大類食物有助改善，腸道天天輕鬆

如木耳、海帶、紫菜、香菇、蘋果、番茄、燕麥，這些食物中的水溶性纖維可以軟化糞便，並且幫助腸道蠕動，有效預防便秘。 • 高鎂食物：. 如香蕉、腰果、杏仁、核桃、花生、 ...

#26. 便秘吃什麼最有用？5大食物&3種水果馬上解決便秘問題！

幫助緩解便秘最有效就是【高纖食物】例如扁豆、花椰菜，若已經攝取足夠的膳食纖維仍然便秘，很有可能是腸道蠕動不佳，可以試著吃【益生菌】、【發酵食物】 ...

#27. 錯吃高纖食物.不順反便秘_營養食尚

... 便秘的反效果。文／陳詠怡. 你是否也曾有過這樣的經驗，明明吃了很多高纖的食物，卻還是排便不順。營養師林容安指出，便秘形成的問題，不能單從補充足夠的纖維質來看 ...

#28. 嗯嗯不順好困擾？掌握幫助排便的方法，解決「大腹便便」窘境！

大不出來就是便秘嗎？透過便秘檢測法自我檢驗 · 為什麼會大不出來？瞭解排便不順的4大原因 · 大不出來怎麼辦？掌握5大排便方法，緩解嗯嗯不順問題 · 大不出來吃什麼？適當補充 ...

#29. 便祕吃什麼水果？排便卡卡人必看！選對水果才能有效順暢

便秘是現代人常見的健康問題之一。中醫認為，便秘的主要原因是腸胃功能失調，造成大便排泄不順暢，形成慢性便秘。而許多人常常忽略了補充水分的重要性，造成便秘問題 ...

#30. 排便不順好沈重？想要輕盈運動，快吃這7樣「促進消化食物」！

現在的人不論是學生還是上班族，都整天久坐，常常造成程度不等的便祕問題。雖然不是什麼大困擾，但是排便不順造成身體沈重，不管精神或心情， ...

#31. 【人氣精選】排便不順或便祕怎麼辦? 了解可能的原因 - 首頁

... 排便不順的便秘原因又有哪些呢？有些便祕的原因是因為藥物的副作用或疾病 ... 吃個兩三口蔬菜，就代表一天的膳食纖維量已足夠喔！今天來告訴你們還差 ...

#32. 【治便秘看這篇就夠】減肥便祕怎麼辦? 6招排便順暢方法

你有沒有便秘的困擾呢? 特別是在減肥期間! 減肥吃太少便秘? 減醣便秘? 就你是否有想過減肥便祕的真正原因。本篇將為你解答減肥便祕的原因，以及如何解決減肥便祕的 ...

#33. 「減脂不吃油、久坐」都會造成便秘！10招飲食＋運動改善便秘

但當你忽略便意來臨的時機，讓大腦和自主神經的反射動作，讓大便逆行回去乙狀結腸，久而久之會讓直腸對於排便的反應變遲鈍。而造成便秘的情況發生。 2.水 ...

#34. 便秘怎麼辦？別錯過早餐後大便？醫揭3大便秘原因、飲食改善 ...

劉怡里說，攝取膳食纖維的份量也必須足夠，每天應攝取25至30克的膳食纖維。建議設計菜單為每天吃兩碗全穀飯、一杯300c.c.豆漿，高纖蔬菜2碗，高纖水果2碗 ...

#35. 3種有益便祕的保健食品(第3種超重要)

... 便秘患者）指出，不論是攝取混合膳食纖維或洋車前子皆有助改善便秘症狀（糞便硬度、自發排便、排便費力）和生活品質，但混合纖維改善胃腸脹氣的效果較 ...

#36. 【治便秘這集就夠】6招排便順暢方法｜營養師打破迷思

... 吃藥、不使用外物侵入，也能達到刺激腸胃蠕動的效果！畢竟如果一直長期處於無法順利排便的情況下也是會影響你的健康、生活，甚至是體態各位要知道 ...

#37. 幫助排便

營養師分享，日常透過飲食調理，不僅幫助腸道消化作用，還能維持腸道健康，有效預防便秘。7大便秘解決方法嚴重便秘吃什麼有效4大類型便秘藥物便秘藥1： ...

#38. 便秘怎麼辦？學會這6招、吃對3食物就能改善便祕！ - 照顧好健康

1. 便秘吃什麼食物？ ... 建議攝取高纖食材，包含蔬菜、全穀雜糧類、黃豆類，以獲得其中的水溶性、非水溶性的膳食纖維。營養師教你選：蔬菜建議任何顏色的 ...

#39. 便秘好困擾！為何吃排便食物都沒效？營養師：檢查兩個關鍵因素

有些人一覺得便便不順，多吃一些排便食物就順暢了，像是香蕉、優酪乳等等。但有些人，則是嚴重便秘型，再怎麼吃排便食物，說無感就是無感，到底是哪裡出了 ...

#40. 上班族久坐、飲食導致排便不順？網友激推10大高纖蔬果

上班族久坐一整天，作息、飲食不固定容易造成腸胃排便問題，攝取「高纖蔬果」也就成了許多網友熱議的話題。究竟上班族首選的「高纖蔬果」是什麼？

#41. 懷孕排便不順怎麼辦？孕婦避免排便不順的5種方式

少量多餐、多運動、多喝水、多吃高纖維食物或吃腸道益生菌等，都可以幫助避免排便不順。和脹氣、腹痛等症狀一樣，孕婦排便不順也是懷孕常常發生的症狀之一，尤其懷孕中期 ...

#42. 排便不順，如何從飲食改善？

到底該如何治療便祕及便祕的原因何在呢？為什麼已經每天大量的喝水，大量的吃蔬果，排便狀況還是排便不順呢？您可能是對某些食物過敏，而 ...

#43. 老是大不出來好困擾5種食材助排便跟馬桶奮戰說掰掰！

... 排便的高纖食物。但要特別注意的是，食用高纖食物的時候，一定要多喝水，否則，即使吃 ... 若是長期排便不順，容易導致體內的廢棄物無法排出而造成毒素的 ...

#44. 便秘不能吃什麼？這些飲食禁忌避開，自然天天順暢

紅肉相對於魚肉、雞肉等白肉，通常脂肪含量比較高，蛋白纖維也比較堅硬，人體的腸胃會需要花較多的時間來消化，就容易導致便秘。一般人常吃的紅肉有牛肉、豬肉、羊肉等。

#45. 錯吃高纖食物，不順反便秘

文∕陳詠怡. 了解排便警訊解除身體未爆彈. 錯吃高纖食物，不順反便秘由於膳食纖維與水分具有互相牽引的作用，一旦吃進過多的纖維質，水分卻不能同步補充足夠時，反而會 ...

#46. 排便不順吃蔬果沒用？醫教一招大解放「糞便狀態」是關鍵

現代人常吃外食，營養攝取不均的情況下，就容易有便祕問題。外科醫師鍾雲霓表示，多吃蔬菜水果確實可以改善便祕，不過很多人卻沒有效果，這是因為蔬果 ...

#47. 便秘怎麼辦？這些穴道要記牢！3招讓它像溜滑梯衝向馬桶

... 大便大不出來就是便秘嗎？根據三軍總醫院的資料顯示，大多數的人所稱的便秘，基本上都為短暫的現象，但若是每週的排便 ... 吃什麼可以讓便秘遠離我？高鎂 ...

#48. 很多排便不順的人，總是認為缺乏高纖食物，所以拼命補纖維

所以，為了要趕走堆積在腸胃裡的宿便，努力吃很多青菜，或是纖維多可改善便秘的蘋果、芭樂，甚至想要追求速效，購買纖維粉來食用，希望把「便秘型肥胖」的宿便掃光光。

#49. 便秘與膳食纖維

造成便秘原因很多，最常見者為不良的排便習慣所造成，造成大便越積越. 硬，自然導致便秘。另一常見原因為不良的飲食習慣，如食物太精緻、喝水太少、. 水果蔬菜纖維素吃太少 ...

#50. 產後「嗯」不出來？5招預防產後排便不順暢

高纖食物吃得少，使存留的食物殘渣減少，從而減少了排便機會也會導致不順。產後「嗯」不出來怎麼辦？產後便秘緩解. 一、喝大量的水. 每天至少有6到 ...

#51. 睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

很多人都有排便不順的問題，但是大家也常問：明明都有吃青菜，也有喝水，為什麼還是常便祕？其實，造成便祕的因素很多，不只跟飲食有關。書田診所大腸直腸外科主任醫師 ...

#52. 便秘｜狂吃益生菌也沒效？別當它是瀉藥4件事做到排便就順暢

現代人工作忙碌、壓力大，加上飲食不均衡，經常是一肚子大便，卻老是「上不出來」。不少人為此狂吃益生菌，但往往怎麼吃都沒效，來自台灣的外科醫生.

#53. 多吃地瓜真能治療便秘嗎？養成良好規律的生活習慣最重要

在閩南地區流傳著“便秘吃地瓜”的民俗，但也有患者反映:吃了很多紅薯，便秘也沒改善。對此，張醫生認為，地瓜的澱粉含量多，生吃或吃多的都有可能加重便秘 ...

#54. 3天才大一次便？其實你很健康！腸胃科醫師告訴你：到底多久 ...

... 吃蔬果……，大家說有用 ... 由於腸道蠕動慢會連帶導致糞變停留時間變長，水分持續被吸收的情況下，便便越來越硬、缺少水分潤滑，便祕（排便不順）就發生了。

#55. 防便祕，5大類食物缺一不可

大便性質：按寶寶的九色大便卡，正常排便的顏色應該偏黃、黃褐或黃綠色 ... 許多家長很抗拒讓寶寶吃軟便藥，深怕吃了之後「未來都要靠吃藥才能便便 ...

#56. 常常聽人說便秘要多吃蘋果和香蕉？

常常聽人說便秘要多吃蘋果和香蕉？其實有可能適得其反、越吃越塞哦！便祕是指排便次數較少（三天以上才排便一次）、排便時需要很用力才能排出， ...

#57. 懷孕便祕原因解析！孕婦便祕吃什麼？改善孕期排便不順3 ...

優酪乳、黑棗汁、香蕉牛奶、奇異果汁、火龍果汁，都是日常可取得且可以幫助腸胃蠕動，減少孕婦便祕的狀況發生。尤其在孕期便秘情況有不少媽咪選擇補充 ...

#58. 便秘怎麼辦？便秘吃什麼？6招解救便秘，擺脫便秘困擾

膳食纖維除了可以增加飽足感以外，還可以幫助排便、維持消化道健康，建議每餐至少半碗以上的蔬菜以及1拳頭的水果量，並以未精製全穀雜糧類取代精製澱粉， ...

#59. 便秘怎麼辦？營養師：7招還你一個好腸道！

大腸結腸會吸收食物殘雜中的水份，水份充足才能讓大便濕潤的排出唷！ 2.補充膳食纖維. 每天最少最少要吃三個拳頭大小的蔬菜+兩個拳頭大小水果。健康成人1 ...

#60. 比香蕉更猛！最新研究：一天吃2顆這水果「每周多排便1.5次」

排便不順是許多人的困擾，倘若遲遲不解決便祕狀況，體內很可能不斷累積毒素，影響健康；對此，有不少民眾試圖透過吃香蕉來緩解便秘，但真的有用嗎？

#61. 【執業醫師】喝水攝取蔬菜還是便秘？專家：5個容易被忽略的 ...

多吃蔬菜、多喝水還是便秘？原來缺乏運動、如何進食、蔬菜的纖維類型、發酵食物攝取不足、服用藥物、生活作息也是導致便秘的原因！

#62. 便秘酵素推薦TOP10！幫助解決便秘、腸胃不順！ - 慕丞生技

二、便秘怎麼辦？便秘吃酵素還是益生菌？ 2種改善便秘方法.

#63. 擺脫萬年便祕！中西醫打通腸道：2個排便吉時＋潤腸茶飲穴位

... ，但需要花很久時間才能排便者，或1周排便小於3次，或3天以上沒有排便，或者大便很硬像羊便便一樣， ... 吃完早餐後國人因經常外食，且蔬果攝取量不足，加上工作時間長、 ...

#64. 超市、便利店就買到的高纖通便食物推介！

當你每餐都盡情攝取這些高脂低纖的食物，無懸念的，你還沒有回家就會開始便秘、胃脹。美食不能不吃，便便不能不通！所幸你來到的是日本，在超市、便利店， ...

#65. 便秘怎麼辦？便秘吃什麼？醫生改善便秘5技巧，遠離宿便

吃菜水果、補充纖維，真的是外食族最難做到的事情呀！加上如果你和小編一樣是肉食動物，無肉不歡吃菜乏味，想不便秘都難。為此我們可以 ...

#66. 便秘除了多吃菜還能「這樣預防」！藥師：遇「1情況」可服用 ...

潮健康／編輯部便秘除了多吃菜還可以如何預防？益生菌在「1情況」下或有幫助如果長期受便秘、排便不順所苦，除了透過醫師或藥師開立的瀉藥改善， ...

#67. 幫助排便的食物怎麼選？

改善便秘第一步就先從「吃」調整起！將高纖維食物及增加益生菌食物加入菜單吧！(推薦閱讀：高纖食物排行大PK，只吃菜原來不夠 ...

#68. 幾招教您擺脫便便「嗯」不出來的困擾

健全腸道功能下，我們每天會有1-2次的排便。如果兩次排便 ... 牛奶也容易讓某些人產生便秘，可以嘗試減量或甚至避開，選擇吃豆腐豆干 ...

#69. 寶寶好幾天不上廁所是便秘嗎？改善便秘有解！爸媽必看的 ...

如果孩子開始吃副食品後，還是攝取太多乳製品，而缺乏纖維素，也會導致便秘問題。 4. 心理性因素. 有些寶寶飲食、健康都沒有問題卻還是便秘，可能是 ...

#70. 便秘怎麼辦？別擔心！戒10個壞習慣多吃3類食物「便」超順

✦ 便秘要吃什麼？ · 1.便秘水果、蔬菜、全麥和堅果種子類等富含膳食纖維的食物要多吃. 預防便秘食物清單如下：. 【水果】 · 2.便秘益生菌和富含食物酵素的 ...

#71. 新聞專區-便秘的中醫治療，還你暢快人生

當大便需要非常用力、有像羊屎便結塊的硬便、解不乾淨的感覺、需要使用手指去挖才能 ... 便秘，吃再多蔬菜水果也沒用。「熱秘」：可多吃蔬果多喝水，避免烤、炸、辣等 ...

#72. 便秘怎麼辦？9個「改善便秘的生活習慣」請牢記！吃酸梅

9個「改善便秘的生活習慣」請牢記！吃酸梅、補充膳食纖維、深蹲...從根本改善凸腹排宿便！蹲馬桶的時候墊 ...

#73. 減肥一陣子之後，便祕怎麼辦？我做這5件事 - 好好,吃

減肥期間，為何會容易便秘 · 吃的太少：畢竟減肥時，吃的相對比平常少，進食的份量少，身體腸胃消化道的蠕動衰減，排便自然因此而減少。 · 飲食結構：減肥的 ...

#74. 老人常見的便祕困擾！7大方法幫你制伏它（內有影片）

◎什麼是便秘？便秘的定義因人而異，廣義的解釋為：在正常飲食下，排便次數 ...

#75. 便秘｜排便難？學識5招助你便便暢通

雖然坊間流傳吃酵素可以改善便秘，但其實市面的消化酵素主要是幫助消化，並無促進腸道蠕動的功能，所以不會一吃就能排便，反而一吃便見效可能是加添刺激腸 ...

#76. 便秘吃什麼？10大順暢食物黑咖啡、無糖綠上榜！掌握5關鍵

益生質就是好菌愛吃的食物，可以幫助好菌成長茁壯。常見的益生質包含果寡醣、菊醣、半乳寡醣等成分，這些成分可以從洋蔥、蒜頭、蘆筍 ...

#77. 下腹痛，可能是哪些疾病警訊？

糞便通常會積在乙狀結腸、直腸，易便秘的人，乙狀結腸通常特別長、特別彎，然而乙狀結腸是游離的腸段，沒有被固定在特定位置，可能從腹部的左側跑到中間， ...

#78. 妙利散｜MIYARISAN CBM588｜日本活性益生菌

... 排便不順. 嗯嗯很臭. 消化不良. MADE IN JAPAN. 日本原裝進口. 妙利散MIYARISAN 是日本 ... 妙利散益生菌是藥字號，跟保健食品比起來，是不是吃久對身體比較不好？錯誤！藥 ...

#79. 嬰幼兒便祕怎麼辦？及時發現才能早期治療 - 媽媽寶寶

寶寶已經三天沒有排便了，一用力就狂哭不止，是不是腸胃出什麼問題了？」嬰幼兒便祕，相信是許多新手父母會遇到的育兒難題，到底該如何預防、解決他們 ...

#80. 有子宮肌瘤的女性可以吃冰嗎?婦科名中醫精闢解析

周宗翰表示，因為吃冰容易造成身體的微小血管收縮，造成子宮腔體的微循環障礙，經血排出不順或是讓經血凝成塊狀，血塊排不出就會導致疼痛，而患者經痛往往 ...

#81. 有子宮肌瘤的女性可以吃冰嗎?婦科名中醫精闢解析| 健康

#82. [心得] 百喬然然孅酵素(外食族纖維++

... 吃的多但飲食跟作息都超健康的上大學之後熬夜玩樂、甜食、炸物、外食吃大餐，一樣都沒少蔬果吃得少作息又亂後來就開始便秘了…順暢的日子一去不回頭 · X

#83. 有子宮肌瘤的女性可以吃冰嗎?婦科名中醫精闢解析

#84. 有痔瘡怎麼辦?痔瘡發生原因與症狀說明

排便出血流血，大便有血一定是痔瘡嗎？ ○ 肛門痛、大便痛是因為痔瘡？ ○ 肛門口搔癢感是痔瘡還是濕疹. ○ 漏便、漏便水. ○ 糞便大小與形狀變化明顯改變. ○ 什麼時候該 ...

#85. 直腸癌成因未解之謎

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