關於 夢筱二任彥東 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「202020當我們談論愛情-梁靜茹世界巡迴演唱會（台北站）」by魚編

🙏///謝謝大家///🙏

主辦單位：超級圓頂
製作單位：超級圓頂、添翼演出製作
出品人：葛福鴻
製作&音樂總監：鍾成虎
巡演總監：周化堯
藝人整體形像：Mix Wei （StationX）
工程統籌：劉寬、曾棨楹
製作統籌：陳思羽
宣傳統籌：吳禮強
行政統籌：彭中惠、吳志傑、洪郁庭
節目導演：添翼 周谷淳
執行導演：李宜螢
舞台監督：朱建仲、李建德、添翼 程壬杰
舞台執行：添翼 李妍霈、焦定心
音樂總監助理：林易祺
藝人經紀：天熹娛樂
經紀人：廖素平
執行經紀：林筑姮
後台統籌：吳思穎
媒體協力：謝昀珊 李宏蘊
票務：彭郁倩

樂團統籌：Mac Chew
Bandleader/Keyboard 1：伍冠諺
Keyboard 2：Sze Wan
Guitar 1：Dean Sim
Guitar 2: Kok Hong
Bass：Ken Chung
Drums：Martin
Saxophone：Weng Wai
Percussions：吳政君
Programmer: 林易祺

弦樂統籌：李琪弦樂團
小提琴：李琪
小提琴：陳翊婷
小提琴：羅景鴻
小提琴：陳俞文
小提琴：徐懿德
小提琴：林麥麥
中提琴：何佳珍
中提琴：林筱純
大提琴：劉宥辰
大提琴：吳世傑

合音統籌：馬毓芬
合音：黃欣偉
合音：李芝儀
合音：林美璊

編曲：Mac Chew 添翼 林易褀、黃少雍

視覺統籌：遊樂製品 Chill Production

視覺設計
遊樂製品 Krish、吳樂、Yea Chen、Hao Luo
有家攝影工作室 林宥任、張菱津、張晏瑋
共振頻率 小花、王韋婷、小職員
邱煥升、陳穎潔、徐瑜婷、張斯潔、許慈晏、楊茜昀

視訊執行：李祥麟、Hao Luo

藝人化妝設計：思霈霈Fion、劉珊吟
藝人髪型設計：Hc Group Janice Chen、Tin Huang
藝人服裝：王鴻志Dommic Wang、陳泓普Hope Chen
藝人服裝修改：林佳珍
藝人服裝管理：chichi、Celine
舞者化妝設計：李松真
舞者髮型設計：吳人豪
舞者/樂手服裝設計：王鴻志 Dommic Wang、葉步杰Eddie Yeh

舞蹈編排：陳鋮@made in V
舞蹈統籌：MoveOn Dance Fusion
舞蹈經紀：連佳優
舞蹈總監：林宇禾
舞者：許甯琹、曾郁文

導播：劉名峯
助理導播：胡夢云
音響工程師：陳泰山
音響工程師：張棋証、許柏聖
現場錄音: 九太音響
燈光設計 & 工程：鹿米工作室 燈光設計 吳玉麟
燈光執行：羅林軒 邱宇森
舞台設計：FREES自由的設計 馮建彰（二馬）、黃羿偉（一尾）
硬體統籌：許振豐、必應創造
硬體協力：添翼 程壬杰

藝人動態攝影：8ID Studio (張天城、郭彥澤、洪建凱、莊竣瑋、王建智、陳韋翰、陳翔科、吳東峻)
藝人平面攝影：River Tseng、黃凱澤、黃思慈、余同軒、王孟銓、陳俐利、陳安婕

演唱會海報
企劃：黃婷
攝影：Hedy Chang
髮型：Hc Group Janice Chen
化妝：思霈霈Fion
造型：王鴻志 Dommic Wang
設計：顏伯駿、楊鎮源

演唱會前導影片
製作：二二川 ERERCHUAN
導演：hang Ching Yu
剪接師：BUZZ
調光師：OiiO
字卡設計：三叔

演唱會串場影片
製作：Spacebar Studio
監製：黃世萱、林沁兒
導演：殷振豪
製片：林郁翎
製片助理：林知融、李孟軒
選角：德瑞克
攝影：蔡維隆
二機攝影：陳俊瑋
攝影助理：劉濱鴈、林依頻
燈光：尤泰偉
燈光大助：蕭立豪
燈光助理：林柏傑
收音：程琪瑋
演員造型：董子瑄
演員化妝：湯淑琳
剪接：陳韶華
混音：賴彥中
演員表：佘靜靜、沈菲、莊岳、張莉瑛、鍾俊豪、曉菲、成田昂平、陳永輝、梁庭欣
藝人髮型：Nico Yeh
藝人化妝：Claire Cheng
藝人造型：曾瓊鶯

演唱會硬體
工程統籌：必應創造
舞台工程：銓閎舞台
機械工程：奎比克動能系統
結構工程：星船結構
伺服馬達工程：必應創造、奎比克動能系統
視訊工程：必應創造、沅川實業
轉播錄影工程：無限映像
燈光工程：必應創造
音響工程：必應創造
雷射工程：璒億科技
電力工程：助盛實業
特效工程：宏益舞台特效
投影設備：博揚視訊
樂器工程：發聲現場

（by魚編）

【百岳訓練全記錄】
https://youtu.be/0qrmJg_jTOI
#晚上10點首播❤️

出品：Run For Dream 夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博

長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。

玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
--------------------------------------------------

台灣是一個多山的海島，
全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象

台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。

中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，
成為台灣東西兩岸的主要分水嶺

去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動

#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行gomt
Run For Dream 夢想工作室
詹喬愉 - 三條魚Tri Fish
李筱瑜 Shiao-Yu Li 三鐵一姐

【 第55屆金鐘獎視后大戰 】
游大東獨家越洋視像專訪台灣藝人林哲熹、謝欣穎：https://bit.ly/36aS8W0

年度台灣電視界盛事、周六晚（26／9）於台北國父紀念館舉行的「第55屆金鐘獎頒獎典禮」，在嚴重超時的情況下，要去到今天（27／9）凌晨12時半才頒發所有獎項。獲6項入圍的「年度台劇」《想見你》，最終獲得4項大獎，分別是戲劇節目編劇獎、節目創新獎、戲劇節目獎，以及全晚焦點的戲劇節目女主角獎（金鐘視后／https://bit.ly/36aSgVu），相當巴閉，然而很多「許太太」期待許光漢能夠站台奪視帝的畫面沒有出現，「金鐘視帝」得獎者是《鏡子森林》的姚淳耀。至於入圍8項的Netflix人氣劇《誰是被害者》僅憑李沐奪得戲劇節目最具潛力新人獎，男主角張孝全同一晚更是兩度於視帝之爭落敗，他憑《罪夢者》入圍的迷你劇集／電視電影男主角獎，最後落在《新創電影短片 ─ 大吉》的游安順手上。

就在頒獎禮舉行期間，翻查資料發現，原來今屆的「金鐘視后大戰」竟然是4年前的翻版。當年柯佳嬿憑三鳳製作的台劇《必娶女人》摘下金鐘視后，擊敗參演《一把青》的楊謹華，沒料到兩位電視界天后於2020年的金鐘台上再度對壘。同樣是三鳳製作，柯佳嬿憑《想見你》裏一人分飾兩角、演繹三種角色情緒的「冇得輸」演出再封視后，而憑《鏡子森林》入圍的楊謹華，五度提名，五度落敗，時也命也。據金鐘獎戲劇節目評審總召陳世杰接受《台灣蘋果日報》訪問時透露，柯佳嬿僅以一票之差險勝楊謹華，至於張孝全亦以關鍵一票敗於姚淳耀，難怪張與王柏傑擔任頒獎嘉賓時，王也慨嘆要拿金鐘獎難度甚高：「（我）14年了，這個獎不好拿了！」然後張孝全自嘲道：「沒事，我20年！」

有留意揭曉賽果時王柏傑的反應嗎？他與張孝全相視而笑，為何如此？事關他其實是柯佳嬿的舊情人。2010年柯佳嬿擔任《康熙來了》嘉賓時，她親口承認這段相差5年的姊弟戀（https://bit.ly/2S1pqPd），但只拍拖兩年便分手，有傳是王柏傑經常喝酒的習慣令柯佳嬿難以接受，加上二人聚少離多而無法開花結果，台灣傳媒報道，王柏傑當時才得20多歲，少不更事，竟因不想分手而割脈自殘，然而柯佳嬿後來澄清，他們是分手了，但對方受傷跟此事無關。如今王柏傑也31歲了，演藝事業上軌道，35歲的柯佳嬿也在2017年嫁給坤達成為人妻，再次同場站台相敬如賓是成熟的表現，不過柯佳嬿站台時似乎對自己再獲獎相當驚訝，所以有點不在狀態，她在記者會上也承認自己近日情緒有點起伏，亦暗示跟「小鬼」黃鴻升離世有關（https://bit.ly/3j6eQT9） 。「因為其實最近心情有一些起伏，所以今天來到典禮，包括剛剛走上台，我都覺得蠻超現實的，所以剛剛有點一片空白。」她說，在台上盡量把有想到的人，向他們道謝，但笑言忘了感謝丈夫坤達。（https://bit.ly/2S3N0uB）

足本得獎名單如下：
■迷你劇集（電視電影）男配角獎
游安順《公視人生劇展盲人阿清》

■迷你劇集（電視電影）女配角獎
琇琴 （于子育）《俗女養成記》

■動畫節目獎
《FOOD超人第二季》

■兒童少年節目獎
《出發騎幻島》

■兒童少年節目主持人獎
Buya（陳宇）、Pagnoyod（鍾家駿）《kakudan時光機》

■迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎
白小櫻《住戶公約第一條》

■戲劇節目最具潛力新人獎
李沐《誰是被害者》

■迷你劇集（電視電影）男主角獎
游安順《新創電影短片 大吉》

■迷你劇集（電視電影）女主角獎
吳奕蓉《客家電視電影院－大桔大利 闔家平安》

■聲音設計獎
高偉晏、鄭元凱、許家維、黃鎮洋、湯湘竹《罪夢者》

■燈光獎
謝松銘《罪夢者》

■美術設計獎
梁碩麟、施筱柔《罪夢者》

■戲劇類節目攝影獎
周宜賢、楊豐銘、孫紀明《罪夢者》

■戲劇類節目剪輯獎
林政宏《俗女養成記》

■迷你劇集（電視電影）編劇獎
靳家驊《新創電影短片 大吉》

■迷你劇集（電視電影）導演獎
林志儒《客家電視電影院－大桔大利 闔家平安》

■迷你劇集獎
《俗女養成記》

■電視電影獎
《新創電影短片 大吉》

■生活風格節目獎
《我在市場待了一整天》

■生活風格節目主持人獎
高怡平《家庭八點檔轉轉發現愛》

■自然科學紀實節目獎
《消失的王者》

■人文紀實節目獎
《ivucung誰謎了路》

■自然科學及人文紀實節目主持人獎
吳秀梅Siku Sawmah《原味好時尚》

■非戲劇類節目剪輯獎
滕兆鏘《真世代－媽祖住我家》

■非戲劇類節目攝影獎
陳錦亮、梁勇光、周劭杰、劉志雄、劉燕樟《我在市場待了一整天》

■非戲劇類節目導演獎
柯金源《紀錄觀點 神殿》

■非戲劇類節目導播獎
李麗芳《第15屆KKBOX風雲榜頒獎典禮》

■綜藝節目獎
《綜藝大熱門》

■綜藝節目主持人獎
浩子（謝炘昊）、亂彈阿翔（陳泰翔）《台灣金頌》

■益智實境節目獎
《全民星攻略》

■益智實境節目主持人獎
曾國城、蔡尚樺《全民星攻略》

■戲劇節目女配角獎
蔡淑臻《噬罪者》

■戲劇節目男配角獎
馬力歐《國際橋牌社》

■戲劇節目編劇獎
簡奇峯、林欣慧《想見你》

■節目創新獎
《我在市場待了一整天》
《想見你》

■戲劇節目男主角獎
姚淳耀《鏡子森林》

■戲劇節目女主角獎
柯佳嬿《想見你》

■戲劇節目導演獎
高炳權、曾英庭《用九柑仔店》

■戲劇節目獎
《想見你》

■終身貢獻獎
小鳳仙、林義雄

（27092020）

＃游大東 ＃游大東影視筆記 ＃金鐘獎 ＃金鐘55 ＃台劇 ＃柯佳嬿 ＃許光漢 ＃想見你 ＃張孝全 ＃王柏傑 ＃姚淳耀 ＃楊謹華 ＃康熙來了 廣播電視金鐘獎 Golden Bell Awards 柯佳嬿 Alice Ko 想見你 快樂的 做乜膠睇電視 港女講劇 李鴻彥專頁

【五嶽單攻訓練全紀錄】

長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。

玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
----------------------------------------------------------------------------------------------

台灣是一個多山的海島，全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。

台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。

中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，成為台灣東西兩岸的主要分水嶺

去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動
出品：Run For Dream夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博
#登山技巧
#百岳
#玉山
#玉山單攻
#五岳
#北大武山
#雪山
#秀姑巒山
#南湖大山
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
喜歡我的頻道『請記得"訂閱"彥博的頻道，並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷！
這樣就能每週準時收看我的教學影片唷！
▶記得訂閱我的youtube並開啟小鈴鐺的"所有通知"功能！
https://www.youtube.com/tommychenpo?sub_confirmation=1
▶追蹤我的IG
https://instagram.com/tommychen1986
▶追蹤我的Facebook
https://www.facebook.com/tommychen0610
#登山技巧
#Runfordream夢想工作室

百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】

海拔高度：3825m
總公里數：≒59km
百岳排名：6
備註資料：五嶽之一
所屬園區：玉山國家公園
所屬山系：山央山脈最高峰
百岳別名：馬霍拉斯山

2007年，正準備橘子集團 - 磁北極600km冒險計畫，
行前訓練，是我第一次重裝南二段的縱走，
從東埔登山口進入，進入八通關古道後，
看見許多歷史遺址、駐在所、駁坎、酒瓶、獵人的子彈，
沿路聽著嚮導大哥講解清代、日治歷史後，
我彷彿像是回到歷史一樣，在古道中想像著過往的生活，
仔細地記下每一刻，用心去感受山中的風景，
對我來說所有一切都是全新的體驗和學習，
踏上歷史的印記，興奮著想知道更多台灣故事
路徑越來越小，左側是山壁、右側是斷崖，
也稍為緊張著，這樣的路線大家是如何行走的，
沿路有許多崩塌的山徑、落石，路段地基相當不穩，
嚮導、協作大哥們，冷靜的判斷，高繞、下切，
把路基踩穩，確認路線安全後，便告知快速通過，
我上了一課，不是有體力就衝，在山中要判斷考量許多因素，
有時，可以前進，
有時，需要等待，
有時，必須撤退，
一切都是已安全下山為第一優先考量，
繼續通過許多坍塌、倒木、坍方、落差、攀爬路段，
我在後方隨著大哥們前進，像是海綿般不斷吸收各種觀念與技術，
直到我爬到了八通關山，第一次站在3335m，看著壯麗的山景，
也是我第一座百岳，越來越喜愛在爬山中，自由的感受
「秀姑巒山更有獨特的美喔！」嚮導說著，
「秀姑巒」，一個詩情畫意又非常女性化的名字。
相傳鄭成功的妹妹喜歡攀高越嶺，有天爬到秀姑坪一帶，
遇到寒流，因衣物和糧食帶不夠，隨行名叫「林秀鸞」的一位婢女，
將自己的衣服解下，給了鄭成功的妹妹禦寒，自己卻凍死了。
後人為紀念她的義行，稱她「秀姑娘娘」，
遇難地點是個風口地形，稱「秀姑坪」，
附近的高山則稱「秀姑巒山」。
如山名一般，山容秀麗婉約，像是一位小家碧玉的淑女，
不像南湖大山和玉山般的帝王之勢。
世居附近山區的布農族原住民，
稱秀姑巒為「馬霍拉斯」，意為「白髮」，
形容冬季時分的積雪山頂有如白髮老人，
秀姑巒，對我來說，就像神秘般的存在

好幾次在八通關訓練後，對路線狀況較為熟悉，
知道秀姑巒距離是最遠的，將出發時間提早一些，
抵達許多崩塌地形時剛好日出，視野較佳較為安全，

戴上頭燈，照亮了夜晚，
我帶頭，與筱瑜姐開始進入山中，
快步的前行，更要小心腳邊的踩點，
推判著公里數與身體的感受，
一切都照進度中進行，感覺相當不錯，
兩人有默契地前進，不時確認彼此的狀態，
我滿心期待著，日出時，看見黃金的八通關大草原與群山圍繞，

「啊！」筱瑜姐叫了一聲，我以為她踩空，
趕緊回頭看，原來是登山杖斷了，剩下一支可用，
但不影響，我們繼續前行，路段變的相當窄，
八通關古道，已經沒像以前一樣那麼好走，
多次颱風侵襲，已有數處崩塌、沿線吊橋部分損壞都須小心，
常常有落石坍塌，舊有步道受損，需高繞或下切
來往訓練幾次，沒有一次路徑是一樣的，

「喀啦！、喀啦！」我聽到左邊有聲音，
聲音越來越大，崩塌處有落石，
我們趕緊抱頭緊貼左邊山壁，準備要後退時，「啪！」
一個小落石打到我的左胸口，還好有水袋擋住，
「撤！」、「快撤！」
我們趕緊後退遠離崩塌地區，
等待了一陣子，落石聲音斷斷續續，時大時小，
也剛好天亮了，開始觀察任何可能的路線，
高繞、低繞、踩路基前進？
嘗試用各種方式想安全通過，
停留了將近2個小時，依然無法通過，
正準備再嘗試一次時，落石的面積滑動更大了，

強烈的第六感告訴我，應該要停止前進，
手杖斷、落石打到胸口，也許是一個跡象，
加上我們是單攻裝備，不能冒任何的風險，
估算停損點時間、氣候變化後，不該再貿然前進，
評估多方考量後，為了安全，做出撤退的決定，

下山後問在地的人，才知道前天崩塌的很嚴重，
有一隊登山隊卡在山上回不來，到隔天清晨才下山，
還好有做出撤退的決定，如果回程崩塌嚴重無法通行，
可能也會比較棘手一點，也再次學到許多經驗

「山永遠都在，別因為渴望，把自己一步步推入危險之中，
做好所有準備，平安下山，才是最重要的，而不是山頂。」

️秀姑巒山 - 高級登山路線
⛰五嶽距離最遠的一座山
⛰需具有3000公尺以上、3天以上長程縱走經驗
⛰難度較高，體力、基本技能、應變能力有一定要求
⛰滿佈圓柏、箭竹、白木林及高山杜鵑，景色獨特。
⛰以上參考網路資料、歷史文獻

#登山技巧
#百岳
#秀姑巒山
#秀姑巒山單攻
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
喜歡我的頻道『請記得"訂閱"彥博的頻道，並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷！
這樣就能每週準時收看我的教學影片唷！
▶記得訂閱我的youtube並開啟小鈴鐺的"所有通知"功能！
https://www.youtube.com/tommychenpo?sub_confirmation=1
▶追蹤我的IG
https://instagram.com/tommychen1986
▶追蹤我的Facebook
https://www.facebook.com/tommychen0610
#登山技巧
#Runfordream夢想工作室

百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」

海拔高度：3092m
總公里數：≒23.2km
海拔爬升：2337m
海拔下降：2202m
百岳排名：90
備註資料：五嶽之一
山脈別名：雲海的故鄉、南台灣屏障

清晨4點，飄著霧雨，黑夜中驅車前往北大武山登山口，
做完熱身後，起步，進入山林，開始上山訓練，
帶著期待與尊敬的心，也另有一個期盼，

北大武，堅毅又宏觀的名稱，完全符合山徑的樣貌，
在茂密的樹叢、闊葉林中穿梭快速前進，
路線非常完美，符合越野跑訓練的環境，
隨著坡度慢慢上升，雲霧越來越濃厚，
在斷崖邊坡前進，慢慢的能夠隱約看到山的全貌，
直到2100m的光明頂、喜多麗斷崖處，
被眼前開闊的景象感動，此刻，我已在雲海之上，
陽光穿透雲霧間，散發出光芒，照耀在斷崖上，
我想，任何人都會在此停留一下腳步，
靜謐的美、慢慢的流動，聖山，在這守護著大地子民，
對排灣族、魯凱族信仰上的保護，他們視大武山為靈山，
認為是祖先靈魂歸宿的聖地，所以才會這麼的高聳矗立，
自古以來，這座山的名字就經常在排灣的傳統詩歌中出現
5.8km處約有1千年以上的紅檜巨木，
不得不讚嘆大自然的生命力，

由於東西兩側都是大斷層，
東方陷落至太平洋底，西側陷落屏東平原，
大武山又像個巨大的屏風，
在晴朗的天氣時還能夠同時看到太平洋與台灣海峽，
為中央山脈南段最高峰，也是台灣最南端的百岳

接下來的山徑，開始海拔爬升，
不斷陡上與攀爬，大腿會炸乳酸，腰部要求核心穩定，
再加上倒木、濕滑泥濘，鑽、爬、拉，
讓路段更加豐富，像是探險般，也是北大武山不同的特色

終於，我到了高砂義勇軍紀念碑，
所記載的碑文因為水泥剝落而無法看清，
第二次世界大戰時，日軍徵招約4000位台灣原住民赴南洋作戰，
隊員在叢林中精通勘查，可分辨遠處聲音、從事伏擊，
缺糧下能狩獵補給，傳授日軍叢林生活的方法，但最終死傷慘重。
1944日本政府為了紀念這些義勇軍，特別在此處立碑
詳加記載著高砂義勇軍的英烈事蹟以供後人憑弔。
相傳，當時日人預計將神社興建於北大武山頂，
受到當地視北大武山為聖山的排灣族人強烈反對，
但日人執意興建，卻屢次遭受雷擊，最後才將神社遷往現址。

了解北大武山的歷史，讓我更帶著敬意前往山頂，
許多山徑幾乎是在山脊上前進，
不知道要彎多少個彎，爬多少次，
抵達山頂時，雲霧都蓋起來，無法看見全貌，
但等了一陣子，幸運的開了一個小窗口，
穿透陽光照耀到身上，也為這次訓練畫下美好一刻

下山前，
鳥從我後方飛過，在空中飛翔，
此刻，心理沒有什麼負擔，
連呼吸，都讓身體感覺的好輕，
自在、自由的像鳥一般，
這是一種解脫束縛的自由
在你喜歡的地方，做你喜歡的事

大武山自然保留區
⛰面積達47,000公頃，占臺灣全島面積1.3%
⛰僅次於玉山、太魯閣，兩個國家公園，全臺第三大保護地區
⛰海拔高度介於200–3,100公尺之間
⛰存留面積最大、林相最完整的天然闊葉林地
⛰推測是台灣唯一可能發現瀕臨絕種動物臺灣雲豹的區域
⛰以上參考網路資料、歷史文獻

⛰路線：爬升和下降落差非常大，建議要有足夠的下肢肌力再前往，
路線石塊多，如果腳沒力滑落相當危險

#登山技巧
#百岳
#五岳
#北大武山
#北大武山單攻
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
喜歡我的頻道『請記得"訂閱"彥博的頻道，並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷！
這樣就能每週準時收看我的教學影片唷！
▶記得訂閱我的youtube並開啟小鈴鐺的"所有通知"功能！
https://www.youtube.com/tommychenpo?sub_confirmation=1
▶追蹤我的IG
https://instagram.com/tommychen1986
▶追蹤我的Facebook
https://www.facebook.com/tommychen0610
#登山技巧
#Runfordream夢想工作室