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今天來跟大家介紹好吃的藜麥鮮穀飯！
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任選20包只要89元> http://i3b.tw/qqFvC
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小桃子本身超級愛吃飯的🍚根本是名副其實的飯桶啊⋯⋯😜有人也跟我一樣嗎？（笑）
話不多說，就來介紹我最近愛吃的米飯😋
裡面有藜麥、胚芽米、燕麥、紅薏仁等多種健康穀物為基底
搭配吻仔魚、櫻花蝦、雞肉、蝦仁等天然食材
吃起來超香也超像炒飯的😍而且不油不會太鹹，是我喜歡的清爽口感🥰
微波加熱就可以吃
每100g熱量不到200大卡！好吃又無負擔❤️
想在家當正餐、帶便當或搭配飲食計畫都很適合
6種口味任你選
吻仔魚蔬食藜麥鮮榖飯
迷迭香蝦仁_藜麥麥鮮榖飯
櫻花蝦蔬食_藜麥鮮榖飯
麻油雞_藜麥鮮榖飯
薑母鴨_藜麥鮮榖飯
姬松茸藜麥鮮穀飯
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姬松茸藜麥鮮穀飯
麻油雞藜麥鮮榖飯
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迷迭香蝦仁藜麥鮮榖飯
櫻花蝦蔬食藜麥鮮榖飯
不能出門的非常時刻，連月薪嬌妻也嫁人了！
現在訂購全程冷凍宅到送到家，避免外出，
吃的時候只需要微波爐加熱就可以囉～
主要是多種健康穀物是藜麥、胚芽米、燕麥
、紅薏仁再搭配雞肉、蝦仁、吻仔魚、櫻花蝦
甚至連麻油雞都有喔！
每包重量是210g大概是一人份一餐的份量，
每100g熱量只有200大卡不會造成負擔，
每天下課下班己經很累有時不想要吃外時，
或是假日不想要出門，非常時刻在家吃最好～
飯吃起來有嚼勁又有穀粒本身的香氣，
都像是現做現炒一樣的美味，可以滿足挑嘴。
姬松茸藜麥鮮穀飯，
姬松茸菇吃起來有菇的甜香，蔬食很適合。
麻油雞藜麥鮮榖飯，
整道是麻油的香氣但不會到很膩很下飯，
雖然我不太敢吃麻油但是這道我吃的下。
吻仔魚蔬食藜麥鮮榖飯，
最適合小朋友和長輩的吻仔魚和時蔬穀物，
營養價值高，媽媽買這個給小朋友吃很不錯。
迷迭香蝦仁藜麥鮮榖飯，
不用到餐廳自己也能煮迷迭香料理，
妙妙琳很愛這道，蝦仁甜香讓人秒殺。
櫻花蝦蔬食藜麥鮮榖飯，
櫻花蝦比蝦仁多了一份乾香，覺得午餐便當
很適合帶這個再配杯茶就很享受啊～
防疫時刻在家最好，
月薪嬌妻嫁人自己料理，
萬能媽媽輕鬆餐點上桌。
選擇你喜歡的口味：
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吻仔魚蔬食藜麥鮮榖飯
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姬松茸藜麥鮮穀飯
網上訂購，全程冷凍宅配到家，無需技巧，拆開微波加熱就很好吃
裡面有藜麥、胚芽米、燕麥、紅薏仁等多種健康穀物為基底
搭配吻仔魚、櫻花蝦、雞肉、蝦仁等天然食材，營養豐富又美味
飯粒軟Q有嚼勁，還有穀物清香~好吃到就像現做的炒飯一樣
我家小少女很愛吃炒飯，常常纏著我做炒飯給她吃
可是每天都要上班的我，下班後已累到四肢無力
我真的很想對她說：媽媽求求你了，求求你放過我吧
求求你別再叫我幫你料理美食了，媽媽真的累了！
現在她說要吃炒飯，
直接從冷凍櫃拿一包"愛上美味百匯藜麥鮮穀熟飯"微波加熱
就能快速吃到美味炒飯，6種口味每天都可以吃不同的口味炒飯
每包210g，一人一份量剛剛好，每100g熱量只有200大卡
吻仔魚蔬食藜麥鮮榖飯，
吃到吻仔魚和時蔬穀物，美味營養一百分；
迷迭香蝦仁藜麥鮮榖飯，
會聞到迷迭香的香氣搭配蝦仁，鮮美入味；
櫻花蝦蔬食藜麥鮮榖飯，
裡頭有很多櫻花蝦，每一口都令人回味無窮；
麻油雞藜麥鮮榖飯，
帶有淡淡的麻油清香，不敢吃麻油的也可以接受；
薑母鴨藜麥鮮榖飯，
有薑香但不會有薑的辣味，裡頭還有滿滿的好料；
姬松茸藜麥鮮穀飯，
姬松茸菇口感很好，好香好好吃，非常推薦！
無論是用來當正餐，http://i3b.tw/qqFv4
還是用來帶便當、外出野餐、搭配飲食計劃都很適合
簡單加熱，就能達到飲食均衡，健康美味輕鬆上桌！
上班族沒有時間料理的媽媽們，
百匯藜麥鮮穀熟飯是你的最佳選擇
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#好吃推薦 #媽媽團購美食 #鮮穀飯推薦
May很榮幸一同推薦台東紅藜！這次影片中開箱各種台東紅藜好物，並製作出使用紅藜的三款MayfitBowl高蛋白高纖健康碗，和我一起支持台灣本土農產品😃 *此影片由台東紅藜贊助
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0:00 Intro
3:38 台東紅藜QA
5:08 三款高蛋白健康碗教學
12:18 吃貨May試吃
台東紅藜季- 全家行動購
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以下提供影片推薦的好物連結：
紅藜便利包：https://mart.family.com.tw/SalePage/Index/7283582
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紅藜味噌辣椒醬：https://www.puyyuma.org.tw/product.php?pid_for_show=3694
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Music by Beats by Egomi - Purple Skies - https://thmatc.co/?l=D4F92365
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今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主要是購買肉類、乳製品、蔬菜、紅酒。然後再用這些食材做晚餐。分享雞肉絕品的製作方法，請大家一定要收看喔。
【影片內介紹料理】
鹽發酵檸檬
蜂蜜醃檸檬
長芋明太子素麺
貝比生菜和生火腿沙拉
烤球芽甘藍
鹽麴醃雞腿排
【相關影片】
●日本人夫婦的Costco好市多必買商品 / 購買商品保存方法 / 簡單無誤的烤牛肉的做法 / 自製培根的簡単做法
https://youtu.be/rIab2KyA7f4
●好市多購買商品介紹 / 鮭魚排5種吃法 / 不要和別人比較自己的生活方式
https://youtu.be/DKb-UoX99FI
●日本夫婦在台灣10年的秘密 / 自製燻製培根的做法 /帶著老公做的便當去公園野餐
https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
●6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 用小V鍋做發酵調味料 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
●燉牛肉變成濃郁咖哩 / 用Lekue矽膠模的簡單料理 / 使用自製蜂蠟保鮮膜蔬菜保存方法
https://youtu.be/hZa7wkBLbCw
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感謝您一直以來的鑑賞。
Music：
Kiss the Sky - Aakash Gandhi
Laserdisc - Chris Zabriskie
Shattered Paths - Aakash Gandhi
No.9_Esther’s Waltz - Esther Abrami
Chris Zabriskie の Laserdisc は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
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今天我們要來做適合夏天的蔬菜12道常備菜。
雖然每個手法都很簡單，但是在調味料方面下一點功夫的話，無論哪種都吃不膩。
另外，也考量到對身體有益的東西，還加入了用於料理的方法等。
這次特別多使用酪梨油。
酪梨油和橄欖油一樣，含豐富的油酸、維生素A、維生素E的omega-9（單元不飽和脂肪酸）,是對身體非常好的油。
而且因爲耐加熱，所以油炸或炒菜都可以使用，比橄欖油沒有特別的味道，所以也可以用於日式料理。特別是維生素E的含量是橄欖油的2.5倍。抗氧化能力卓越。
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再把更正後的連結以及折扣碼貼上～造成大家不便之處深感抱歉。以後我會更注意小心，謝謝大家平時的觀看以及支持。
【影片內介紹料理】
韭菜醬油
鹽麴醃製番茄
四季豆拌芝麻
高湯醃製秋葵
夏季烤蔬菜
烤杏鮑菇咖喱風味
切紅火龍果淋上檸檬汁
蛇腹切拌醋小黃瓜
燉根菜和油炸豆腐
各種蔬菜醃菜
米糠醃製
麻辣蒟蒻
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ソース: http://chriszabriskie.com/honor/
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