【秋天護肺 。潤肺】
🍂護肺最重要是最握時機。
🤔好多人可能都唔太明中醫的調理方向，到有症狀時（出現咳、痰），反以「潤肺」的方法，可能會更咳更多痰⋯你地有時都會見到我寫食療下面「有症狀不要服用」就是這個意思。
🤓所以，我和大家講解下最基本
3個階段。由未病到愈後的秋冬護理調養方向 。
未病。「潤肺」
症狀。「祛風邪」、「清熱」
癒後。「調補」
👉🏻未病階段。「潤肺」👈🏻中醫常指護肺就是這階段，令免疫力（正氣）上升，抗感染。
💁🏻♂️中醫認為「秋燥傷肺」，肺與六腑中大腸相連，在體合皮膚，開竅於口鼻，因此有一系列的連鎖反應，如鼻敏感、氣管敏感、皮膚敏感、乾咳等都特別容易在秋天開始發生。現代醫學而言，肺部是人體接觸外來空氣的第一道防線，如果受到外邪入侵，便會耗損人的津液，而出現口乾、唇乾、鼻乾、皮膚乾燥、敏感等症狀，尤其在秋天甚為嚴重。
❤️秋季要注意❤️
1）多喝水
兒童飲水時以水為主，避免喝含糖；
喝水時應採取少量多次飲水的方法。
2）要特別多吃養肺的食物（下面有幾款食療）
3）避免辛辣、油炸等刺激物，以免加重燥邪。
4）多使用香包，尤其是小朋友，助提高上呼吸道免疫力
☘️養肺 白色食物滋陰補氣
「肺」屬五行中的金，對應到五色中的「白色」，一般人普遍認為多食用白色食物，可以預防、緩解秋燥傷肺的問題；不過不全然對，秋燥可以分為溫燥和涼燥，初秋時為溫燥，深秋時為涼燥。
初秋時可以用桑葉、杏仁、梨皮等清燥潤肺。深秋時可以用紫蘇葉、杏仁、百合等散寒宣肺。
因此，秋天養肺時，除了選擇白色食物潤燥外，可以因應初秋深秋不同時間，選擇可以清熱、散寒、化痰、滋陰、補氣等不同食物。
❤️❤️如果你現在沒有嚴重症狀，只是feel到少少乾燥，Action now👉🏻👉🏻👉🏻現在在立刻開始「養肺潤肺」行動❤️❤️
👉🏻養肺。潤肺食療👈🏻
（以下食療3歲以上可以飲用）
💁🏻♂️肺紫准山杏仁水
。改善脾虛強肺強身
每早一杯
☘️各一匙即冲紫淮山及
養肺蓮子穀物粉，300ml暖水搞勻即可
☘️如熱氣便秘者，只服養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可
💁🏻♂️清燥湯
。清熱潤肺作用
☘️材料：
桑葉1錢、北杏仁 1錢、南杏仁 2錢、沙參 1錢、雪梨1-2個、豬展 半斤
☘️造法
豬展洗乾淨，汆水備用
雪梨祛芯，切塊
水滾後加入所有材料，煲1小時即可，可加少許鹽調味
💁🏻♂️清潤養肺飲
☘️材料：雪梨1個，養肺彀物粉2匙、冰糖少許
☘️造法：
雪梨加冰糖燉30分鐘，最後加入養肺彀物粉，即河
👉🏻全家養肺潤肺首選
❤️養肺蓮子穀物粉︰https://bit.ly/3BbjHvI
👉🏻加強上呼吸道免疫力
❤️防流感香包👉🏻 bit.ly/2QMl0up
👉🏻健脾袪濕茶飲
❤️提升免疫力
成人 https://bit.ly/2vxG7dE
兒童 https://bit.ly/2Ut4QcZ
👉🏻保持心血管暢通
❤️ 清理代謝廢物食療
養心穀物物
https://bit.ly/37ZOI8K
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
❤️孩子整全營養助
瑞士國寶酵母菌
👉🏻 https://bit.ly/3ED85Dx
MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/3sd11r7
有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/2VOZD1Q
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s
❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素
沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho
#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食
如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!!
加入健康寶寶資訊谷鏈結
https://chat.whatsapp.com/FywtZ0Ah8b49wkzNRe7APp
訂閱我的 YouTube Channel：
https://bit.ly/2LAlMeQ
多桑意思 在 [心得] 偷偷藏不住二刷心得- 看板China-Drama - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
一部戲要引起共鳴
除了演員外型(形象)演技到位，劇情也要有足夠的吸引力
我總說：滿滿的吐槽有我滿滿的愛
會po文吐槽就代表我真的很喜歡(笑)
《偷偷藏不住》讓我想寫點什麼紀錄一下
--對了，我沒看過原作小說，預計會看，請推文不要爆太多小說雷XDDD
義無反顧的愛－桑稚
前期暗戳戳的少女心思太可愛了(可能還有點憋屈)
勾起了很多青少年時期的回憶
--『他很好，他對我很好，但是他好像對誰都很好。』
--『他不喜歡我，他嫌我太小了。』
--『反正，我就只是他的妹妹。』
--『我已經成年了，但是很多事情還是不能做。可能也是不敢做。』
這種求而不得的單相思，太揪心了QQ
在一起之後的各種甜，有種為桑稚苦盡甘來的欣慰感(哪來的媽媽XDD)
我覺得桑稚一直用自己的方式在面對嘉許哥。
她覺得嘉許哥很好，所以她喜歡他。
--『他是我心中最溫暖的人。』
她知道嘉許哥很好，所以她願意跟他一起承擔沉重的過去。
--『你先不用著急，你等我長大，我掙了錢之後，我幫你一起還。』
--『賺很多錢，幫哥哥還債。』
--『那個是你爸爸的前債主，所以跟你沒關係，你不要被她欺負。』
--『我可以。我可以跟他耗。』
她想證明嘉許哥很好，所以她願意傾盡所有去愛他。
--『我可以保護好我自己，我也可以保護你的。』
--『他家裡的事情不是他可以選擇的，他已經受到很多偏見了。』
--『在我還不知道你的名字對應的是哪個字的時候，我就喜歡你了，已經喜歡很久很久了。』
只要有人對嘉許哥不好，桑稚都會立馬反擊回去，連親哥哥也不例外。
面對家人的質疑時，她選擇用委婉的方式為她的愛情爭取機會。
--『我知道你們不相信段嘉許，但是你們可不可以相信只只一次。』
她一直用她最溫暖、最執著、也最真誠純潔的心在喜歡嘉許哥。
段嘉許呢？
我覺得桑稚對他來說，是一種救贖吧！
被現實和沉重過去壓得喘不過氣的孤苦生活中
桑稚始終給他小小的、不間斷的暖意和善意
早就在他心中占有一席之地而不自知
(阿，中間斷了一年多，石沉大海的訊息，嘉許哥哭哭)
她就像一束光一樣，在黑暗中引領他向著光而行。
所以覺醒(？)後整個腹黑又不要臉到極致(稱讚)
各種套話、試探、調戲，我們純情的小桑稚根本招架不住XDDDD
段嘉許你真的是第一次談戀愛嗎！！！(大聲)
看看這個得意的臉&一臉爽樣
從暗戀到暗許到相知&雙向奔赴
再到相許、一同成長，邁向更好的未來
我覺得這是一部很暖心很正向的好劇
而且有很多小細節值得細品^^
===關於演員===
男女主角都是第一次看他們的戲
飾演段嘉許的陳哲遠
口條讓我覺得驚喜
尤其是初見小桑稚的那句：『那妳來看看，哥哥整得好不好看？』
那個飽含笑意的抖音，詮釋得很棒！
(此抖音非彼抖音XDDDD)
我開玩笑跟朋友說：
對不起我誤會他了，誰叫他一臉渣男樣XD
口條還是很不錯的，有實力~
他的眼神是有戲的
《EP06》片尾，段嘉許在回宜荷的機場，發現口袋中的小紅包
那種悲傷中帶著感動，感動後又有現實壓力的無奈感，有戳到我
而且意外發現他會寫角色日記
覺得還滿用心的，以後會留意他的戲:)
飾演桑稚的趙露思
她的哭戲很有渲染力
劇中她的哭戲我幾乎都跟著哭了QQQQ
那個憋屈的模樣真是太讓人心疼了
前期小女生那種暗戳戳的小心思都有到位
不敢直視喜歡的人、因為緊張講話會變簡答(心中早已百轉千迴)、常常大腦當機樣
還有她衝突戲的爆發力也讓我覺得發揮的很不錯
尤其看過花絮發現她是個女神經病之後(稱讚)
更覺得她的反差感很討喜XDDDD
***劇中的那些事***
有槽點、笑點、奇怪的在意點和喜歡的點XDDD
《EP01》
01.桑稚幫哥哥搬宿舍，但只拿了鞋子上去講幾句話就回家了
果真是醉翁之意不在酒(笑)
甚至回家立馬就出現了段嘉許在看的那本書，一整個神速XDDDDD
02.約早餐時，桑稚設定了好幾個鬧鐘，響到最後一個才起床，好有即視感XDDDD
《EP02》
03.電話中說嘉許哥一輩子找不到女朋友時，還跺了一下腳，有夠可愛(心)
04.桑延幫買衛生棉時：「42是比35長嗎？」
--這不是廢話嗎wwwwwwww哈哈哈哈笑死
《EP03》
05.『妳親哥下午有課，只有妳親爸送妳去醫院。』
--XDDD 很喜歡幼稚兄妹鬥嘴的戲份
《EP04》
06.遇到霸凌之後的桑稚，忍哭下巴抽動到我都心痛了QQ 有夠委屈的
07.嘉許哥用腳踏車載桑稚回家，飲料直接消失了XD
08.第一次看的時候還以為桑稚吃他哥吃過的棒棒糖(驚)
看第二次發現其實她吃的是原本手上那支(笑)
《EP07》
09.桑稚在機場掏出領帶禮物跟小熊時，我忍不住OS：段嘉許都不覺得奇怪嗎？見網友
卻帶著給我的禮物？？？
《EP10》
10.桑稚幫嘉許哥拿內褲時的純情，我都心急了(敲桌子)
《EP12》
11.『不知道怎麼說。』看起來嘴型應該是男狐狸精？
《EP13》
12.錢飛婚禮時的敬酒，嘉許哥原本拿紅茶，下個畫面變果汁杯XD
(道具誤差太大很難不注意XDDD)
《EP15》
13.『像不像妳說的那個男生』
--哈哈~看出嘴型了：『像不像妳說的，男狐狸精』XDDD
(倒是滿好奇，男狐狸精為什麼需要修掉^^b？)
《EP17》
14.段嘉許生日時，吹蠟燭把蠟燭都吹歪了XD
《EP20》
15.被哥哥撞破戀情，桑稚跟哥哥撒嬌那個『別這樣』『嗯~~』超可愛
16.桑稚在餐廳爆走之後，最後是被糖安撫也好可愛~
《EP23》
17.桑稚在後座跟駕駛座的哥哥講話時，嘉許哥還貼心地幫她拉開安全帶~
《EP25》
18.其實我一開始覺得第一集段嘉許冒充哥哥去叫家長這件事不太好。
不過還好最後一集有解釋，其實是有告訴桑延，而且是桑延讓他去的。
也許放在第一集的片尾會更好:)
19.『她幫我走出過去，而我，負責她的未來。』
『一輩子一個人 → 一輩子，一個人』
《其他小碎念》
a.在一起之後，嘉許哥的眼神都好色氣(笑)
--不是色狼色胚的意思，是對喜歡的人帶有慾望的眼神XD
我覺得陳哲遠的眼神處理得不錯，很有層次。
b.覺得微信暱稱變化很可愛：段XX→嘉許哥→哥哥2號→追求者→段嘉許
c.前期好幾場戲都讓我忍不住OS浪費食物(指)
ex：整瓶牛奶倒掉、甜品吃沒幾口就離開、跨年夜的外賣直接沒吃
(我知道是劇情需要，但就是想碎念阿哈哈哈哈)
d.桑稚很常用這種眼神看哥哥
e.嘉許的車牌34520是不是可以解讀成：桑稚我愛妳 XDDD
f.很喜歡那種突如其來的一吻：溜直排輪桑稚的通知吻、車上忍很久的那個吻、頒獎整理
領帶的吻
以上。
ps.
最後想說一個我蠢到爆的點
就是我看到20集才發現每集片尾都還有小彩蛋 = w =
以為畫面定格就急著跳下一集了，非常的後知後覺......
--
阿卡咩 akame74223
各類戲劇心得
https://akame930.pixnet.net/blog
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.235.64 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/China-Drama/M.1689579325.A.17A.html
我可能太久沒看現代劇，而且很習慣快轉(噗哧)
這部的小彩蛋幾乎都很不錯，都有補完一些劇情，更完整了:)
二刷就會看很多奇怪的地方(笑)
是數學有問題還是語言理解有問題XDDDDD？
不過我滿喜歡馬伯騫的詮釋~
我偶然看到他射箭雙十環的高光時刻，覺得還挺帥XD
刷吧
我也覺得我之後劇荒應該會三刷 哈阿哈阿哈哈哈
對，好幾個花絮都是XDDDD
印象中有情感比較重的戲，竟然可以大笑再回到情緒裡
如果我是他們對手演員應該很想揍他們XDDDD 情緒都跑了
不過我滿喜歡趙露思的大笑~很爽朗
是吧是吧 他看起來很餓(咦
我看到了生無可戀......XDDDDDDD
謝謝推薦，最近就會找來看了:)
對岸的審核總是有些令人費解的標準^^b
我上一部現代劇也是榮耀XDDD 而且重刷好幾次了
我覺得兩部是不一樣的甜，各有各的美好
就如嘉許哥在最後一集提到的，他心動的瞬間是初雪
那是他第一次意識到小桑稚長大了，變成一個對他具有吸引力的女性
原本他想把微信暱稱改成只只，再三猶豫後又放棄了
現實顧慮還是很多(笑)
你說的是劇裡嗎？ 升大學並沒有提到兩年後呀
畫面直接切到大學，沒有提到過了幾年
2016/09 升高三
2016/11 向暗戀道別：再見了，嘉許哥
2017/07 嘉許哥恭喜桑稚考上大學
2017/09 約桑稚11假期見面吃飯
2017/11 KTV重逢
(後面三個是看嘉許哥傳給桑稚的時間點XDDDD)
劇有提到兩年後的是段嘉許要回南蕪創業，桑稚留在宜荷念完大學那段
暑假實習完就是大二了，所以最後一集是大二→兩年後，畢業
09:43的bug比較大XDDDDD
差一歲我也是跟樓下想得一樣，年頭年尾
不過有些細節經不起推敲......XD 別糾結！哈哈哈哈
因為嘉許哥聽不懂人話(不是
我覺得就是她很在意這件事，但一時又無法改變現況(因為嘉許哥還沒有覺醒)
只好一有機會就重複
不要小看桑稚的執著XDDDDD
※ 編輯: akame74223 (111.248.154.108 臺灣), 07/18/2023 20:03:57
我感受到Y大的愛了XDDDD 好長一篇推文(笑)
很適合寫人物解析^^
我看的是優X版本，似乎沒有看到這個情形 (也可能我漏掉？？？)
但照Netflix這樣的話，時間序的確是怪怪的
你這麼一說我想起來了！！！
我第一次看的時候還沒意會到桑稚不知道嘉許哥的名字怎麼寫 (我是後來才知道)
還想說為啥不選『嘉許』，要把他命名為『段XX』 (心中是否有怨念之類的)
現在知道是個bug了 XDDDDDD
※ 編輯: akame74223 (114.44.235.64 臺灣), 07/20/2023 18:04:46
... <看更多>