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關於 外面吃不到當然自己做 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW，也在其Youtube影片中提到，#白湯煨麵鮮美的秘密 #保師傅教做 #你不懂煨麵的白湯 #高湯變濃湯的方法 #二次製湯法 #中式雙刀流 #蝦爆鱔麵 #杭州菜 #外面吃不到當然自己做 #吃過一次就回不去的煨麵 #吃美食也要長知識 #王瑞瑤的超級美食家fb #youtube超級美食家 #中廣流行網FM103和中廣線上聽app #每天...

外面吃不到當然自己做 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-03-20 22:58:25 有 949 人按讚
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外面吃不到當然自己做 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的最佳解答

超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW By 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW

2021-03-20 22:51:28 有 494 人看過 有 0 人喜歡
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#白湯煨麵鮮美的秘密 #保師傅教做 #你不懂煨麵的白湯 #高湯變濃湯的方法 #二次製湯法 #中式雙刀流 #蝦爆鱔麵 #杭州菜 #外面吃不到當然自己做 #吃過一次就回不去的煨麵

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超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW

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中廣流行網超級美食家主持人，商業周刊、聯合報、料理．台灣等專欄作家。曾任中國時報美食旅遊、自由時報消費版等主管。曾任台北市牛肉麵節，苗栗客家菜認證，新北市蛋黃酥比賽，台東慢食活動等評審。
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社群媒體上有些相關的討論：

外面吃不到當然自己做 在 [閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康? - 看板FITNESS 的美食出口停車場


作者eddisontw (沙丘)
看板FITNESS
標題[閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康?
時間Wed May 25 09:15:52 2022

突然發現

早餐店好像東西都是比較偏油跟高熱量為主
沒什麼原型食物

熱狗or培根or鮪魚or肉鬆or蛋餅→油 精緻澱粉 重組肉

漢堡吐司類→精緻澱粉 重組肉 油炸 梅乃滋

小籠包→精緻澱粉 油 重組肉

飯糰→糯米 油條 蘿蔔乾 肉鬆→精緻澱粉 油 醃製品 重組肉

蔥抓餅→精緻澱粉 油

鐵板麵→精緻澱粉 油

早餐店是不是很少健康的阿
感覺都偏油 營養價值偏低???

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.98.167 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1653441354.A.DA9.html
→ kmkr122719: 有荷包蛋,但你應該不會一整餐就只吃荷包蛋而已 05/25 09:27
→ halulu: 我還滿喜歡吃蛋餅 當然大多都自己做居多啦 05/25 09:31
→ halulu: 漢堡的話我吃過幾家不是重組肉 是原塊肉 無醬 配上生菜 05/25 09:32
→ halulu: 雞蛋 還蠻符合我的需求的 最近喜歡吃路易莎的鮪魚玉米磚壓 05/25 09:32
推 KobeNi: 不是很難吃的健康，是很難便宜的吃的健康 05/25 09:35
推 jfw616: 那什麼早餐才叫健康？ 05/25 09:36
→ jfw616: 我覺得應該是北歐的吧..不過無法長久 05/25 09:37
→ jfw616: 優格,牛奶,麵包,穀物 05/25 09:37
推 ccyaztfe: 又要好吃又要便宜又要健康當然難 05/25 09:38
推 yiyun51: 肉可以選里肌肉或鮪魚 請店家不要放醬 多菜 05/25 09:42
推 littlebun: 這個議題跟“不是買不到XXX，而是買不到便宜的XXX有八 05/25 09:43
→ littlebun: 七像“ 如果夠重視就必須會付出相對的代價 05/25 09:43
→ littlebun: 話說回來 其實花再多錢很多早餐店是不會鳥你 例如新竹 05/25 09:46
→ littlebun: 50塊的三明治裡面四根小黃瓜屑吧 拿到都快哭了 05/25 09:46
→ KobeNi: 打開外送app就很明顯，百元以下早餐就是你文中那些 05/25 09:48
→ KobeNi: 烤魚/烤雞沙拉那些就是硬生生200上下 05/25 09:50
推 jaundice68: 有啊~只是組合起來不便宜 要會選擇早餐店 05/25 09:50
→ kkotokyo: 就是這樣，現在上班日都不吃早餐了 05/25 09:50
推 jaundice68: 還有不是早餐店不健康是你喜歡吃的不健康 05/25 09:58
推 rtoday: 同意樓上 05/25 09:59
推 halulu: 麥X登有一個漢堡不要醬的話 熱量不到300大卡 碳水34 05/25 10:02
→ halulu: 蛋白質27 脂肪5 左右 感覺還行 05/25 10:02
推 cubegaga: 早餐乞丐(X 05/25 10:04
推 TaipeiLeo: 是，所以我不吃早餐 05/25 10:12
推 madknife: 我也覺得很難 不是吃鮪魚蛋吐司就是散蛋 05/25 10:16
推 bebebobo: 誘惑太多 所以我也是不吃派XD 05/25 10:35
推 s860382: 我喜歡好吃不健康的 所以乾脆不要吃 05/25 10:39
推 a127: 不只台灣啊，美國也有紀錄片窮人就只能吃食品工業的食物所以 05/25 10:45
→ a127: 只會容易變胖，新鮮蔬菜跟優質肉類反而都比較昂貴 05/25 10:45
推 a1121210: 不會，但是時間和成本會選加工的 05/25 10:54
推 ryo923: 鮪魚蛋吐司，不要美乃滋就很讚了 05/25 11:36
→ XZXie: 雞腿三明治+豆漿 供參考 05/25 11:37
推 Ruruto49: 想要便宜方便又好吃 就只剩這些東西了阿 05/25 11:45
→ Ruruto49: 早餐想吃健康點 會想去超商買茶葉蛋+地瓜+豆漿 05/25 11:46
推 MayChiaWang: 早餐店差不多就都那些選擇，不然就要自己早起弄早餐 05/25 11:56
→ MayChiaWang: 了 05/25 11:56
→ mouce101: 體能時代的早餐不適合阿宅 05/25 12:01
推 leftless: 乳清+香蕉 05/25 12:06
→ leftless: 吃不飽就再加2公升開水 05/25 12:07
推 agunnm: 是，所以不吃+1 05/25 12:11
推 loveblud: 精致澱粉也不能妥協的話 早餐店真的不用看了 05/25 12:22
推 Keyboarder: 沒錯. 簡單方便只有荷包蛋兩個加無糖豆漿 再配點自 05/25 12:26
→ Keyboarder: 帶小番茄... 05/25 12:26
→ a127: 真的要的話就要大量開放外國肉品進來 便宜得跟澳洲肉一樣 05/25 12:33
噓 rizzo123: 你以為熱狗培根吐司漢堡哪來的? 05/25 12:39
噓 l83OGC5566: 所以台灣亞洲最胖 05/25 12:52
推 a1121210: 御飯糰 茶葉蛋 無糖豆漿 05/25 13:04
推 a1121210: 早餐店你可以跟他單點鮪魚蛋+薯泥不要醬 饅頭肉蛋也可以 05/25 13:06
推 sixx: 168多年 早就習慣不吃早餐 05/25 13:11
推 Christinaa: 三餐都是吧？外食都一堆澱粉 05/25 13:11
推 maruQ: 要健康可能要自己做了.. 05/25 13:48
推 cashko: 愛吃鮪魚蛋餅 05/25 13:59
→ fishouse: 對 所以我都不吃早餐 05/25 14:01
推 aa113300: 早餐大部份都吃漢堡或蛋餅 感覺是滿不健康 05/25 14:02
→ OrcDaGG: 要健康只能自己煮惹 外食光是蛋白質攝取足夠 其他又不超 05/25 14:19
→ OrcDaGG: 標就很困難了 05/25 14:19
推 momocom: 咖啡+全麥土司+乳酪+火腿+生菜 05/25 14:57
推 lapetit: 烤土司 不塗醬 放煎蛋生菜番茄 05/25 15:12
→ lapetit: 鮪魚不行。外面的鮪魚美乃滋都超標 05/25 15:12
→ lapetit: 要只能自己用水煮鮪魚罐頭 05/25 15:13
噓 letitbee: 哪一國早餐吃得到原型食物 05/25 15:18
→ letitbee: 美國早餐培根、炒蛋就不油嗎 05/25 15:19
推 kodo5566: 美式早餐也不健康啊 05/25 15:23
→ LanceHaHa: 我都吃雞腿蛋吐司不要美乃滋+兩顆荷包蛋+無糖濃豆漿 05/25 15:27
→ LanceHaHa: 這樣蛋白質差不多45克 碳水也不高 05/25 15:27
推 wwwwwwww: 不加醬就可以了哪來那麼多問題，不要吃果醬巧克力醬那類 05/25 15:43
→ wwwwwwww: 的，黑咖啡，應該都還好，也不難吃（我還超討厭吃醬）怕 05/25 15:43
→ wwwwwwww: 菜不夠加點一份蔬菜蛋餅也差不多 05/25 15:43
推 qapl1212: 麥味登的嫩雞沙拉90元，都是原始食材，也只有200多卡， 05/25 16:01
→ xsoho: 義大利也很不健康，都是糖、澱粉、奶油、牛奶& espresso 05/25 16:08
→ xsoho: 而且大部分都是吃 cereal 05/25 16:09
→ xsoho: 要健康就只能像日本一樣自己動手做 05/25 16:09
→ xsoho: 日本的早餐店比壓縮機還稀少 05/25 16:10
推 se2422: 太健康的不好吃 05/25 16:22
推 jyenhuang: 我在高雄 早餐都吃燒肉便當 內附水煮筍絲和高麗菜 05/25 16:43
→ jyenhuang: 有飯有肉有菜 我覺得還蠻健康的XD 而且六點就開賣 05/25 16:44
→ toto123: 地瓜+水煮蛋 自己煮 05/25 16:50
→ toto123: 因為澱粉不會壞，外面做生意要賺錢 05/25 16:50
→ toto123: 應該是說澱粉類很難壞 05/25 16:50
→ toto123: 你有聽過麵包壞掉嗎? 很少 05/25 16:51
推 jyenhuang: 痾...其實營業用的麵包壞很快 要常常丟 05/25 16:56
→ toto123: 營業用的麵包壞很快? 你去外面買麵包 拿回家不知道能放多 05/25 16:57
→ toto123: 久 甚至都不用冰，我印象中冰冰箱還可以放2個月 05/25 16:58
→ toto123: 我說的麵包都不是全聯超商那種喔 05/25 16:58
→ toto123: 澱粉的東西 本來就是便宜+能放 做生意最愛 (相對而言) 05/25 16:58
→ toto123: 自己煮 便宜又省錢 05/25 16:59
→ toto123: 外面的便當店 有些都給你續 就知道澱粉有多便宜了 05/25 17:00
→ toto123: 飯 05/25 17:00
→ toto123: 加工的東西 也都是能放很久的 火腿之類的冰凍的 05/25 17:00
→ toto123: 去麵包店結帳都會提醒你說吃不完要冰 但不放很久也還好 05/25 17:01
→ toto123: 新鮮容易壞的東西 做生意角度就是成本高 想也知道 05/25 17:02
→ toto123: 我是真的沒遇過什麼麵包放很久會壞的情況...澱粉很能放 05/25 17:05
→ toto123: 不然為什麼麵包店一間一間開 就是管理單純好控制物資消耗 05/25 17:06
推 alice78226: 台北可以吃米粉湯 嘴邊肉和燙青菜，嘉義能吃雞肉飯便 05/25 17:14
→ alice78226: 當，台南好像有虱目魚粥跟牛肉湯。 05/25 17:14
→ alice78226: 北部的缺點是店比較晚開，時間不一定來的及，南部基本 05/25 17:16
→ alice78226: 上6點就開了。 05/25 17:16
推 jyenhuang: 我以前打過工 麵包類的東西放久了要嘛變硬變難吃 05/25 17:23
→ jyenhuang: 不然就是會發霉 所以要天天進貨 放太久的要定期丟掉 05/25 17:24
→ jyenhuang: 不過我也只在兩間店打過工而已 可能剛好是例外 05/25 17:24
推 vseptem: 麵包冰冰箱兩個月不會壞是什麼妖術 05/25 17:58
推 whitelady: 冰冷凍可以放比較久 而且最好是急速冷凍 會更新鮮 05/25 18:38
推 wwwwwwww: 第一次聽到麵包不容易壞，在台灣哪有可能，買麵包回來第 05/25 18:49
→ wwwwwwww: 一件事就是全部推進冰箱，就算只買沒餡料的麵包比如吐司 05/25 18:49
→ wwwwwwww: 或鹽捲回來都直接進冰箱我也不敢吃冷藏超過5天的 05/25 18:50
推 mathrew: 所以並不是16/8厲害，是台灣早餐太垃圾 05/25 18:51
推 jyenhuang: 有些沒有餡料的麵包放冷藏反而會發霉 因為濕度高 05/25 19:00
→ jyenhuang: 如果沒有要馬上吃還是要放冷凍 05/25 19:00
推 halulu: 基本上麵包建議是進凍庫唷 冷藏會不好吃唷 05/25 19:01
推 brainless: 我每天早餐一條小地瓜加兩顆茶葉蛋加黑咖啡，不知道什 05/25 19:39
→ brainless: 麼時候會吃膩 05/25 19:39
→ toto123: 便宜吃的健康一點都不難 茶葉蛋 豆漿 05/25 21:16
→ toto123: 無糖豆漿 外面豆腐店一點也不貴 05/25 21:16
噓 ctx705f: 饅頭+荷包蛋+豆漿 便宜又好吃 很難？ 05/25 21:43
→ cosy: 茶葉蛋算健康嗎? 然後早餐是要茶葉蛋+豆漿吃到飽....? 05/25 21:44
→ cosy: 饅頭哪裡健康了.... 05/25 21:44
→ b19880115: 茶葉蛋不健康。 05/25 21:45
→ b19880115: 健康的早餐確實很少，算是一個市場。 05/25 21:46
推 lifeful: 麵包要長期保存一定是冰冷凍 買原料好的麵包冰冰箱放 05/25 21:47
→ b19880115: 另外就是我不認為市面上的健康餐是有多健康就是了。 05/25 21:48
推 ZBeta: 吐司夾蛋+3個荷包蛋+無糖豆漿 供參考 05/25 22:36
推 derek0330: 看到美女店員才健康 ，可惜沒有 05/25 22:56
推 a1121210: 相對而言 05/25 23:02
推 a1121210: 整天餐裡面總體份量的營養和油鹽糖 抓好就好 早餐吃重 05/25 23:08
→ a1121210: 那午晚餐就減量 05/25 23:08
→ j855081221: 吃個鮪魚吐司 地瓜 喝個麥片豆漿什麼的還好吧~ 05/26 00:22
→ j855081221: 我問我也有在wg運的朋友們大多也都這樣吃拉 05/26 00:22
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→ chingmaki: 熱量也不高 整體營養很足又均衡 想要便宜又營養可以考 05/26 23:59
→ chingmaki: 慮自製隔夜燕麥 05/26 23:59
→ FarkU: 調味醬料的熱量在每100克是爆表沒錯，可是實際攝取的克數 05/27 00:41
→ FarkU: 換算熱量其實佔總體熱量其實也微乎其微。 05/27 00:41
→ toro077: 外面是，但自己用不就好了，可以吃麥片或蛋 05/27 01:13
推 pegasusatlan: 傳統中式早餐就是垃圾 不用懷疑 05/27 01:18
推 annatzang: 我根本不吃 05/27 05:17
→ kalmia46: 所以我都吃水煮蛋+無糖豆漿咖啡 05/27 12:32
推 KobeNi: 沒到垃圾那麼誇張，以前版娘還會推饅頭蛋+豆漿 05/27 12:40
→ s2500205: 就饅頭夾蛋配豆漿了 05/27 12:58
推 wilson200106: 接下來會不會出現吃東西本身就是不健康這種推文啊？ 05/27 13:53
→ OrcDaGG: 吃早餐不健康就是某派信徒狂熱妄想 05/27 13:54
推 Radiomir: 2000/12,日本醫師渡邊正出一本書:想自殺?請每天吃早餐 05/27 14:10
→ Radiomir: 我大概是從2001年開始不吃早餐一直到現在, 身體很健康 05/27 14:10
→ Radiomir: 至於適不適合每個人請自己判斷, 因為每個人的情況不同 05/27 14:11
推 nvbetter43: 有荷包蛋，再配個優格就很健康，最近早餐很常配光泉燕 05/28 01:05
→ nvbetter43: 麥優酪，意外吃很飽 05/28 01:06
→ pinggggg: 好吃的大部分不健康 05/28 11:27
推 sayauser: 不健康是因為你想吃好吃的又不花太多錢 05/28 12:42
推 cry2498: 所以我都自己蒸地瓜～ 05/28 21:36
推 iijune: 鹹豆漿加蛋 05/29 00:07
推 giogibyeie: 只推鹹豆漿加蛋 05/30 10:18
→ james2013011: 迷上巧克力吐司當早餐的我 05/30 20:21
推 eleen0214: 還好我不吃早餐很多年了！！ 05/30 23:33
推 kugyumayu: 麥味登原塊嫩雞堡加蛋 再配一杯乳清 05/31 12:38
推 lenta: 傳統中式早餐對我來說跟吃雞排一樣是吃爽的 05/31 13:52
推 yosaku: 大多早餐店的菜單真的對健身族群很不友善 所以我都自己做 06/01 12:24
→ yosaku: 或買便利商店 06/01 12:24
推 no1marco: 不止早餐 中晚餐都是都不友善 06/22 14:14






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外面吃不到當然自己做 在 不太在外面"傳統"店家吃的原因 的美食出口停車場

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... 吃生乳捲？原味的！」 我妹通常都會微笑示意，身為親哥當然心領神會， 接著我就 ... 自己在咖啡廳裡的氣氛。 蛋糕味道當然很有信心，絕對是不輸外面的味道～ 但苦的是碗 ...

#10. 自从学会了肠粉的做法，早餐不用再外面买了，自己做成本不 ...

广东肠粉我觉得是非常好吃的，自从回到家乡，家里一份肠粉加肉加蛋都要八块钱，对于我一个家庭主妇来说未免太贵了。于是我决定自己买材料做，当然成品还是 ...

#11. 5個QA看出「廣泛性焦慮症」問題

... 不好。女兒說他們到外面吃吃小店就好，結果反而媽媽不快樂又生氣，覺得讓她們出去吃有罪惡感，是自己不盡責，最好女兒趕快走，歸根究底還是她內在無法控制的擔心跟焦慮 ...

#12. 植物肉是什麼做的？百搭料理食材，做漢堡、水餃都超好吃！

而對於租屋族飲水來說，常見的是房東不願意多花錢安裝淨水器，使得租屋族朋友必須要自己到外面購買水飲用。但你知道嗎？其實外面的水，不一定會比較乾淨！並不是每一種 ...

#13. 「一直吃外面，乾脆找另一個女人陪」外食族成偷情族？

當然 ，日本家庭中有的妻子即使不出去工作，也不願意做飯。每天一到晚上就發短訊給丈夫，叫他在回來的路上自己解決晚餐或者買便當回家。一位35 歲 ...

#14. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

前日去參加一個婚禮(天主教儀式)，神父在彌撒當中,用一張一百元紙. 鈔作了個比喻,我自己聽了,想跟大家分享一下，神父手持一張新的百元鈔票. 舉起問大家"誰想要?",沒人出聲 ...

#15. 把媽媽煮的菜吃光光，是年幼的我唯一能為受暴母親做的

外公過世時，依據習俗在停靈期間必須要吃素，但老是買外面的素食，大家都快吃不下去了。這時媽媽又出馬了。那期間本來媽媽就每天會到阿嬤家，現在則是 ...

#16. 就算累死自己也養不出好孩子！很多家長第一個就中槍了…

可是，他每每做不到一個月就辭職，總是抱怨工作繁重， 早上要早起，晚上要加班 ... 小時候，老人家們跟我們說：「小虧不吃吃大虧，小苦不吃吃大苦。」 就是說，孩子在 ...

#17. 【人生書報攤】好好吃飯

日前帶6歲女兒去臺北洽公，晚上難得母女單獨用餐，於是攜她去夜市玩彈珠檯、夾娃娃，並選了一間平價鐵板燒吃晚餐。我原本就對外面餐飲業使用米的態度不多存希望，這家 ...

#18. 阿芳老師手做美食全紀錄3: 媽媽的私房味

擔心孩子家人在外面吃的不健康，自己煮又怕失敗做不來，阿芳老師針對爸爸媽媽們 ... 然後透過電視、網路與書本的傳播，讓無數熱愛美食的朋友直接看到她不藏私的分享。

#19. View Section: Tracy Fu :: SayIt

所以不會有一次性的塑膠，該知道怎麼吃會選擇性地吃，簡單的自己料理，想吃豐富一點、口感好一點的去外面買，或者是拿著這個坐在店裡吃，當然大餐廳就不用 ...

#20. 在家吃頂級牛排！大火快煎法8步驟簡單完成

煎牛排教學：牛排怎麼煎？煎多久？為何要靜置？在家也能做出不輸高級餐廳的頂級牛排！買塊好牛排，備妥器具，8 步驟煎出好吃的牛排！

#21. 07淨空法師學佛答問61-70

可是你要注意到那個至誠，如果做不到至誠，念佛當然也滅罪，滅不了這麼多。把八十分 ... 你要發是你的，她得不到，所以必須自己要做到。如果你做不到，你將來走的時候還 ...

#22. 交換、研究所申請 - 政大外交系- 政治大學

大部分的狀況是，你必須自己寫Email 去問教授願不願意收你，學校還是很尊重教授意願的。 上課狀況其實跟台灣差不多，我覺得美國的學生真的比較敢發言，不過他們也都是做足 ...

#23. 到日本玩可以「邊走邊吃」嗎？6大「惹人厭用餐行為」千萬不要 ...

尤其碰上旅遊團時通常有集合或趕行程壓力，客人有時候不自覺就會希望店員「優先」為自己服務，但先來後到這個基本禮貌還是要記得，頻頻催促點餐、上餐等都 ...

#24. 漁當家食堂-石牌日本料理最推薦，忘不了刺身的滿嘴甘甜

漁當家食堂-石牌日本料理最推薦，忘不了刺身的滿嘴甘甜，還有外面吃不到的手工自製甜點 ... 當然，如果有不吃得或是會過敏的食物. 在預約的時候就可以先說明.

#25. 中午在吃便當- ASKOREANSCHKYİV

日本人会自己带便当，早上做的便当，到中午才吃，不会凉掉吗？acum 4 zile — 但我一點都不排斥吃便當，有時候一口氣做了午餐晚餐兩個便當，善用時間與 ...

#26. 【優人物】蔡辰男從來來飯店到海峽會飲食王國成就第二人生

「我不知道別人，但飲食對我來說是件幸福的事，因為我自己知道怎麼吃、去哪裡買、什麼季節吃什麼，對我來說這就是幸福。」 優人物. 30.6K subscribers.

#27. 自己煮真的會比外面買的還要營養嗎?

外面 煮的都不知道放多少調味料來讓食物好吃. 家裡煮的會比較清淡也不會加多調味料 ... 自己煮比較好去控制食材的好壞阿，當然自己煮還是有差，. 不過現代人真的很忙，有 ...

#28. 你喜欢做饭吗？为什么？

3.以上步骤完成后，自己已经不想吃了，尤其是做的甜点，但看着别人吃就很开心（做到后面，爸妈也吃不下了）。 ... 小时候长辈常说，要学会做饭，这样到外面去了，起码不会饿 ...

#29. 今夏最火紅！鮮榨翡翠檸檬～免排隊，自己做！ - 農業兒童網

見到父女倆這麼滿意自家做的翡翠檸檬，還喝得這麼開心，Mi媽笑著說：「不錯吧，不僅免排隊，而且還能省下不少銅板！」只見Mita和Mi爸都喝到沒時間回應，只是猛點頭。 沁 ...

#30. 日式親子丼｜傳統日式家常料理自己做

... 到親民的日式料理當然不能不提到親子丼。親子丼( Oyakodon) ... 吃不太完。這次的比例剛好可以避免這個問題，吃完後還是覺得很清爽。 蛋液：雞蛋通常 ...

#31. 『在家吃早餐— 白吐司的日日好早餐食譜』照燒肉片野菇 ...

... 自己做早餐吃完以後才去上班的人。每天都這麼有毅力可以做早餐的動力來源是因為覺得外面早餐的餐點都很油，用的材料多為加工品，吐司麵包應該大多都是添加物滿滿又不好吃 ...

#32. 腦筋急轉彎3600題

0069—吃不到葡萄，也不說葡萄酸，為什麼？ 答案：理解 0070—十萬個為什麼是什麼？ 答案：想問什麼就問什麼 0071—什麼時候我們會甘心熄滅自己的生命之火？ 答案：切生日 ...

#33. 獨家披露郭台銘一生心血結晶鴻海80條

... 外面的市場同業產品的售價還要高。很多同仁就說：「我們到外面買反而比較便宜，為什麼一定要自己做？」我說：「模具這種技術，一天不自我累積，便一天要受制於人，自己 ...

#34. 最近在外面吃飯最好不要吃蛋由於囤積蛋想要賺暴利的奸商

為了怕囤積太久的蛋上面的細菌已經污染入蛋，請要求老闆要煎到全熟，雖然稍微不好吃，但總比肚子痛好。沙門箘曾經在日本致人於死不可輕忽。 不過最好的方法就是全民早餐都 ...

#35. 什麼!?甜點可以成為生病時的營養補給？ ...

結婚的晚，加上又盼了2年才有【小饅頭】的來到。第一次做媽媽的我，對小饅頭當然是百般呵護。 每次從外面回 ...

#36. 〈影音食譜〉原來潤餅皮可以自己做！加碼自製花生捲冰淇淋

其實休士頓這麼大的城市，要找到吃不到的小吃也不是那麼容易，但這個花生捲冰淇淋我是真的不知道要去哪吃！既然都要自己做潤餅皮了，除了鹹的潤餅捲，當然 ...

#37. 南門街神祕街臭豆腐。35老店躲巷弄，平日限定！一天只賣4小時

... 自己手作的，可是外面吃不到的味道呦！（完整菜單請點我）. 南門街神祕街 ... 泡菜部份當然也是店家自己做的，現在高麗菜很貴，但份量依舊給得不少 ...

#38. 台北遊記｜[自己做烘焙俱樂部No.3 店]

放六個剛剛好，雖然蛋糕凹陷了，但立刻吃剛出爐的蔓越莓熔岩好好吃喔，雖然因為比例不對讓蔓越莓沒有那麼突出，但酸甜的蔓越莓中和巧克力的甜膩，不輸給外面買的喔，而且 ...

#39. 巧克力為什麼很怕水？

＊台灣的環境偏濕悶，巧克力放在潮濕環境下就會出現糖霜，霜花如果太嚴重，口感會變差，但這並不代表腐壞或不能吃，還是可以吃的，也可以拿去熱融後做成其他產品（可可脂和 ...

#40. 物價狂漲外食好貴，自己煮會比較省嗎？｜又！賈芯文S2EP10

自己 煮看起來對餐費的掌控度高、營養選擇也更豐富，但其實真相是比起三餐吃外面，自己煮不一定有比較省，因為自己煮還需要考慮更多變因，例如單次烹煮 ...

#41. Palermo美食吃不完2022

更不喜歡，喝咖啡要有儀式感，當然要自己手沖 如果你去巴塞隆納，也喜歡淺焙。 Cafés Salvador 這家！ 它只是賣咖啡豆，買哥倫比亞，直接買一公斤不會錯！

#42. 【好物推薦】媽媽們請放輕鬆！帶兩歲嬰兒在外用餐不生氣指南

其次，我會提醒孩子「出門玩就要開心，你可以自己決定要吃多少，但是食物就只有這些，到晚餐之前都不會再有點心可吃。」 ... 吃不完的食物可以請店家做外帶 ...

#43. 韓式紫菜包飯怎麼做，超詳細備料攻略

... 不好，因此心生放棄的念頭。畢竟在外面買，便宜又好吃，何必辛辛苦苦做呢? 但其實，紫菜包飯應該是清冰箱料理的終極大王，很多韓國媽媽們在家裡做紫菜 ...

#44. 笑話集錦

吃梨的人不知道梨的心是酸的，因為吃到最後就把心扔了！ 所以男人從來不懂女人的心。 男人就好比洋蔥，想要看到男人的心，就需要一層一層去剝！ 但 ...

#45. [桃園·中壢] 玩味餐桌｜外面吃不到的創意料理｜健康の美食

適合小資女的旅行? 今天要跟大家推薦，前陣子Catalina在中壢發現的「創意料理」，將食材和辛香料做出不一般的 ...

#46. 中国人为什么喜欢在家做饭，而不喜欢到外面吃

他们不仅对外国食物吃的不习惯，而且外国食物也比较贵，还是自己做的比较好。当然还有其他的原因了，不知道你都中了几条？中国人为什么喜欢自己在家做饭， ...

#47. 自帶便當原來是主流！？日本人的午餐習慣大公開！

而外食的比例則是第三位，24.8%的人會在店內吃午餐。看來由於中午休息時間比較緊湊，大部分的上班族們與其到外面吃飯，還是會選擇自己帶或是購買市售 ...

#48. 無痛減肥菜單，營養師5招幫您改變生活 - Peeta Fitness 健身網

在吃有澱粉的時後，我都會傾向讓當餐的油脂量能少一點會好，所以去皮的雞腿就是一個很有效可以降低脂肪量的方式，那這邊我會建議盡量自己做，畢竟外面現成 ...

#49. 經典可麗露canelé 完美出爐！

... 不沾模跟銅模的成品吃不出來有什麼差別。 好吧，所以我不知道為什麼大家那麽推薦 ... 不是矽膠模喔，我有看到用矽膠模做的可麗露上色不太明顯。不沾模也是金屬的，但有 ...

#50. 在網路上賣吃的要注意什麼？白手起家經驗談 - 品牌電商創業日記

9.烘焙產品可以做智慧財產權嗎？ 10.做卡通圖樣會不會侵權？ 抱歉問題很多，其實我去其他地方爬文很多，看了很多答案但是 ...

#51. [閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康? - 看板FITNESS

halulu: 我還滿喜歡吃蛋餅當然大多都自己做居多啦 05/25 09:31. → halulu ... → toto123: 因為澱粉不會壞，外面做生意要賺錢 05/25 16:50. → toto123 ...

#52. 這是我做過最讚的自製優格，不分季節零失敗、免插電、免耗材

一般口味建議保存2週內吃完，但有莓果顆粒口味(這次開團是野莓果粒優格粉唷)建議1週內食用完畢。 這邊是建議一般優格在10天內食用完畢，要吃到活性高 當然 ...

#53. 就是要芋頭！剉冰必點這味芋頭雖是澱粉但卻有助調控血糖，雷 ...

芋頭的香味惹人迷，甜的鹹的都很受歡迎，很多人網路下單好吃的芋泥餅，排都排不到，雷議宗教大家自己挑芋頭，在家也能做出好味道。 芋頭外表完整、圓大， ...

#54. Bare Minimum Monday 風潮席捲歐美：週一只付出「最低限度 ...

接著，她去吃午餐，然後到外面去散步、慢跑。 回來後，她給自己兩到三 ... 她說專注地工作兩三小時，能做的事，其實不少於散漫度過的八小時，有時做到的甚至 ...

#55. 在外面吃水餃要注意啥？網曝1步驟超重要：做完才放心- 搜奇

... 自己權益，所以一定會數「幹嘛不數?」、「本來不會，直到有一次吃到一半老闆說撈到兩顆補給我」、「自己的權利要自己爭取」、「錢難賺當然要算 ...

#56. 營業員每天的工作內容是什麼? 前輩親授: 金融業就是業績

在證券業上班一年多，我覺得我不適合這產業，但是我又不知道自己能夠做什麼工作？ ... 平時在公司常常吃到大家請吃的東西，沒想到居然還有禮物。其實我同事 ...

#57. 自製蒟蒻乾

這個蒟蒻乾原來也可以自己做呢~ 我愛這一味~ 買外面的隨便一秤....貴鬆鬆(蒟蒻還真是個有份量的東西) 自己來做就不會吃到防腐劑之類的了~~ 看起來好像 ...

#58. 母情節蛋糕,蛋糕食譜-Happy Mom's Day!自己做簡單蜂蜜蛋糕!

做一個給媽媽吃! Don't worry 做法很簡單. 沒有用到特別的東西! 也不需好找蜜蜂蛋糕烤的那種四方型的模型 ...

#59. 燜柚子皮【傳統矜貴小吃】Braised Pomelo Pith | 簡易食譜

... 吃到不得了。於是跟奶奶通電話，請教她如何做。哈，原來她的方法簡化了。有興趣的話，也不妨試試。中秋節過後的柚子吃不完，就用來做 ... 歡迎你跟食譜做，請用自己的文字在 ...

#60. 親子廚藝DIY 章魚燒。在家也可以吃章魚燒，自己做 - 薇琪

要來轉轉章魚燒，會不會變身成為小丸子就看這步了! 烤盤上都已經畫好格子，將每一個方形裡的麵糊都推到圓形的範圍裡，.

#61. 做一次饭吃一周，点不起外卖的年轻人开始自制「预制菜」

后来入手了冰箱，她开始在前天晚上煮好第二天的饭菜，放到饭盒里，带到公司去。 做饭的次数越来越多，七七愈发觉得这是一件让人烦躁的事情——她当然不能只 ...

#62. 新竹美食風味情養生早餐手工蛋餅皮酥脆好吃！焦糖奶茶香 ...

老闆娘有說不是他們自己做的，是老人家每天手桿蛋餅皮，他們去購買回來製作蛋餅，因為覺得老人家的手工餅皮比起外面市售的蛋餅皮，吃起來安心多了！因為是沒有添加任何防腐 ...

#63. 「別傻了！受益人千萬不能寫先生」一個年薪 ...

會找你喝酒、去跑party、需要你應酬的，這些都不值得做。因為這些人都不會 ... 當然，太太也許不能完全自己做決定，但是絕對是重要的關鍵人物，因為她 ...

#64. 浪胃仙瘦成“纸片人”，总穿女装露锁骨引争议：曾一次吃40碗 ...

因为过度消费自己的身体，29岁年纪轻轻却走上了不归路。 难道这些吃播博主不知道他们反人类的行为会对身体造成不可逆的伤害吗？当然知道，可能是生活所 ...

#65. ila跟土地學做飯

飲食的禁忌不少， But~你聽過吃粽子時不能沾到糖的嗎？ 這不能沾糖的禁忌背後，

#66. 有另一半還找別人？ 「花心的秘密」曝光...直戳網友痛處

男人會去做的門檻比女人還要低很多。 花心的原因有很多種，因為跟妳交往並不代表我對妳的喜歡就有100分。在這點上面 ...

#67. 一个人自己做饭划算还是外出吃饭划算

当然 是出去吃划算了，自己在家又要买菜，买米，买油，还要经常去交煤气费，还要自己刷碗刷锅，这么多麻烦不说，口感也没有外面的好，样式也没有外面的 ...

#68. 一个人在外面打工，自己做饭比较划算还是在外面吃啊

自己做 饭啊，在家做久了就知道自己做饭很省了，柴米油盐这些每次平均用0.5元，买菜米之类的，每次就算3元，你也是省的，而且有时间了可以到超市买些肉肉之类的改善 ...

#69. 電子書 - 成語典

不登上高處，不走到深谷邊，不去從事危險的活動，不要讓父母擔心。也不隨便毀謗人，不隨便嬉笑，隨時注意自己的言行，謹守本分。 ... 「不假思索」指不經過思考探求，立即做 ...

#70. 六個小撇步，帶小孩外出用餐，乖乖吃飯、不用3C

（連外出也不亂摸狗或貓，因為怕有些狗怕生或會咬人，至少先問狗或貓的主人，能先做到第一步：保護自己不受傷。） ... 吃不到，大人生氣飯菜掉滿桌。 媽咪 ...

#71. 誰說當廚師就是去「做菜」：廚房工作的真實面貌

王嘉平說，讓他特別開心的時刻是，有小朋友來吃飯，媽媽告訴他小孩在外面都到處亂跑不坐著吃，在他那卻都乖乖吃飯的時候，又或者是上西餐廳就臭臉的長輩吃 ...

#72. 喜宴必備甜點雪花糕～好吃必成功配方！(減糖版)

這次是甜點DIY是雪花糕，沒錯，就是尾牙或喜宴上最後甜點常常會出現的。想做這個很久了，正好看到馬上來實驗。（感謝低調網友提供，但配方我有自己更改修正過）真的是 ...

#73. 不敢叫外送？簡單懶人料理防疫食譜防疫在家不會料理看過來

接下來想通過網路影片的，讓蔬菜食的美味可以傳遞給大家，在家自己做唷！ 影片來源: 培仁蔬食MAMA. 夠維根去素食. 影片來源: 夠維根去素食. 日日樁蔬 ...

#74. 懶人廚房之超簡單滴雞精DIY-三步驟用大同電鍋熬出雞隻精華 ...

把碗倒扣放在鍋子裡，因為物理現象，等一下煮好的滴雞精會被吸到碗裡面去，可以稍微跟掉在外面的渣渣分離一下。 ... 至於雞肉呢～已經變得乾柴不好吃，有人是拿來做雞肉肉鬆 ...

#75. 完成烘培夢想的樂焙DIY funbaking，自己的蛋糕自己做X DIY ...

... 吃的！ 樂焙DIY funbaking 自製蛋糕蛋糕DIY 親子(44 - 54).jpg 現場的指導老師也會幫你觀察製作的過程，找不到用具、材料也都可以開口詢問唷！ 樂焙DIY funbaking 自製 ...

#76. 【台南DIY甜點推薦】新開幕『Day By Day甘單作』平價又有趣! ...

也難怪外面蛋糕店的千層蛋糕通常要價不斐，一層層煎好再一層層塗抹上鮮 ... 當然口感也是最好吃的XD. 推薦給大家♥♥♥♥♥. 【店家名稱】Day By Day甘單 ...

#77. 台中必吃燒肉推薦！單點燒肉只要120元起 - 輕旅行

單點燒肉只要120元起，還有多款外面吃不到的中式料理～. 最後更新 2021.01.14; 作者：糖糖s 享食生活. line分享; fb分享; 複製連結; 收藏. 輕旅行圖片-1. 說到台中燒肉 ...

#78. 自煮生活】這樣做的烤肉飯，最好吃 幫你畫好，七大好吃關鍵 ...

如果今晚，還可以將現在看到無形的食譜具象化，一邊轉移注意一邊品嚐自己的作品，還能順便滿足自己的口慾！一煮三顧，顧嘴顧胃顧心靈，何樂而不為？ 當然 ...

#79. 【新竹美食】特色老宅．麵食餐館推薦「樂客Rock's Cooking」 ...

... 自製辣椒醬，香麻而不辣，更有層次感。 ... 不吃辣的可以試試使用大量南瓜及紅蘿蔔製作的「黃金泡菜」，天然蔬果發酵出的酸甜香也是外面吃不到的味道。

#80. 幸福的味道: 煮婦女王的簡單料理和幸福秘方 - 第 8 頁 - Google 圖書結果

... 外面吃大餐可以比擬的。常會有人說:「抓住男人的心,就要抓住他的胃」,其實我一半認同,當然你能夠做出對方愛的料理,可以增進你們的感情,但我覺得最重要的是「你要做得 ...

#81. 古巴三明治

我自己就有三位熟識的朋友去過古巴，大致都覺得老爺車、雪茄、蘭姆酒還不錯，但是對於在古巴吃到的三明治則是譙聲不絕，一致表示在古巴吃到的三明治絕對 ...

#82. 算我怕了妳【愛昏頭之二】 - Google 圖書結果

... 不會消失,我要不要乾脆等十八個月後,看它會不會自動消失?」「然後妳這十八個月夜夜失眠害相思?」李丹蔻不屑地撇撇嘴。「這不是個好辦法。」「那我該怎麼做 ... 當然是主動去 ...

#83. 如何引導寶寶自己吃飯？ - 育兒文章

... 自己吃，我也就接過湯匙餵她。 一直到1y4m 已經可以自己吃完整碗（文首影片），而且掉出去的食物明顯變少，雖然常常是一手拿湯匙一手直接抓食物吃，但我不 ...

#84. 彼岸·《心经》的启示 - Google 圖書結果

... 当然是自己。这就叫“无染”的状态,外面的一切都不会改变自己的心境。我们谁都希望每天活得很开心,吃得香,睡得香,那为什么做不到 ... 当然,布施的回报有慢有速,它遇缘则生 ...

#85. Legend 魔獸師傳說(5) - Google 圖書結果

... 不算料理, 「那就把小麥粉拿過來。」 「什麼?嗯。那當然了。因為料理也會用到 ... 自己從未聽過的食材,迪蕭特的好奇心因此受到刺聽到雷伊的話,迪蕭特點點頭,接著便走向廚房 ...

#86. 生死对决——温哥华的中国富豪 - Google 圖書結果

... 到满足欲望,又不会太引人注目,出现不必要的麻烦。葛辉觉得很有道理,可到哪里去找这样一个合适的小情人呢?自己局里的部下他是不敢去碰的,兔子不吃窝边草嘛;到外面去找吧 ...

#87. 從珠江畔到哈遜河邊: 下鄉知青血淚史！詳述越境冒險來港、後來漂流到紐約的經歷！

... 不會與上司發生衝突,會不會擔心被開除,瞭解為什麼他能夠那樣自信。劉慶良說,每當與上司發生衝突時,假如上司的指示與決定是對的,只不過自己 ... 做的事是錯的,就堅持自己的 ...

#88. [食譜] 用大同電鍋輕鬆做"溏心蛋" (糖心蛋) ~ 免水煮，廚房新手 ...

... 吃的蛋料理，但超商或餐廳賣的溏心蛋都不便宜，比魯蛋還貴，後來研究了一下做法，發現真的簡單，尤其用大同電鍋蒸蛋很方便，輕鬆就可以做出和外面一樣好吃 ...

#89. 【東京燒肉】Google評價超過4顆星！6間東京吃到飽燒肉店推薦

肉屋横丁也是一間和牛吃到飽的燒肉店，光是從外面看就超吸睛，玻璃櫥櫃內放著滿滿的高級肉品，想讓人不駐足看一眼都難。肉屋横丁稱他們自己為買下一整頭牛 ...

#90. 【台北東區燒肉吃到飽】燒肉-殿敦化南路巷內肉控最愛!優質和 ...

普發6000元領到沒?我覺得最好的慶祝方式就是... 先吃美食慰勞辛苦工作的自己啦! 身為萬年肉控的我，當然是以吃遍美味肉肉當作目標， 這次品嘗的燒肉- ...

#91. 最狂新娘！自己的婚禮自己做喜糖、捧花、喜帖通通自己來

龜毛的我封口當然不會只貼貼紙，我跟先生的英文名字都是M開頭，所以上網找封蠟章 ... 吃到這麼好吃的喜糖，所以的辛苦都值得了！！！！ 因為很多我在意的小細節大家都 ...

#92. 把料包在外面更好吃！火腿起司編織飯糰！

... 自己加料加菜，把所有美味濃縮在小小一球飯糰裡，還能隨心情和當季食材做 ... 不需要帶一堆餐具，隨時都可以享用的飯糰，是僅次於吐司的野餐熱門 ...

#93. [問卦] 在台灣自己煮有比在外面吃省很多嗎- Gossiping板

乳題喇小魯最近對做菜滿有興趣的覺得很有趣而且比較省跟朋友聊天的時候講到這件事結果他說如果是煮全家人份的那種就能省但是如果只煮自己的份的話其實 ...

#94. 怒！烹煮食物被嫌棄

我結婚2-3年了，雖然我先生是沒有嫌棄我不會烹飪，但婆婆有時明示我有空也學習如何烹飪（總會說一直吃外面食物，也是不太健康的）（我跟先生是自己在外面

#95. 第262章我在外面跑步；解决马毅进行中。（祝大家中秋快乐）

... 自己现在说的在天花乱坠，自己也不会做到，只是需要浪费一点口舌而已，根本就不值钱。 听到这话的屈艳丽，就仿佛是遇到了自己的真命天子一般，紧紧的 ...

#96. 中秋在家过，吃点生煎吧

可以自己试试，当然喝起来特别的幸福。到送到一共花了半个小时！ 可以说味道是中规中矩，没有特别出彩，但也不难吃，中秋节就 ...

#97. 一個人的時候，去外面吃什麼東西好？

  當然一個人吃飯對我們來說就是一個機會，肯定要選擇自己最愛吃的東西，還有就是身邊的人經常攔著你吃的那些東西，雖然可能有點不健康，但是一個人的機會也不多， ...