老師好,最近剛開始在看您地下手記的回信分享,好多朋友都是在人生出現迷惘時,想尋求一個方向...
我不是來尋求方向的,我想來分享一點點自己的故事...
我今年30歲,在我19歲時因為跟家人處的不好,時常有摩擦爭吵,覺得想要經營自己理想中的家庭生活,於是踏入了婚姻...
這段婚姻因為我發現了對方外遇,僅僅維持了半年的時間就結束了,當時的我一直很糾結,我問自己明明就不是真的很愛很愛對方,為什麼我會這麼的走不出來?
這個問題在我的心裡面糾結了8年,這8年來我一樣有交男朋友,每次的分手卻沒有太大的難受感,我以為自己只是對感情坦然以對。
到了前年,我遇見了我的第二任丈夫,我很久沒有感受到所謂小鹿亂撞的心動感,於是我們在一起了,在一起三個月之後,我們閃婚登記了,可是經歷了507天後,我們因為遠距離的婚姻關係,我自認為的不安全感,一再一再的讓他感覺到壓力,再一次的結束了婚姻,這次,我感受到的心痛,我一直問自己到底做錯了什麼?他明明就不是因為不愛我才想離婚的啊!
我找不到答案,只好放縱自己發洩了兩天情緒後,打起精神讓自己回到正常生活狀態。
把重心放在自己的工作上後,現在的男朋友是之前工作上配合的廠商業務,來諮詢我一些問題之後,聊到了我的近況,我們聊天的過程中,話題有正經的、有耍白痴的,最重要的是聊到了各自的三觀看法,發現彼此的三觀挺像的。
我們目前在一起大約半年,難免會有一些處事角度上意見不同的小爭執,但是我們懂得如何去做溝通,去討論出兩個人都認同的解決方案,同樣是遠距離,我在他身上體會了很多...過去的疑問也因為這樣而有了答案,對於第一段婚姻的疑惑,我發現了自己走不出來的原因,是不甘心自己成了被對方玩弄感情的那個人。
對於第二段婚姻結束的原因,只是因為我的佔有慾,我希望他能待在我身邊,我忘了當要求一個男人抱著妳不放,他便會沒了手抱磚頭,選擇抱磚頭,就沒有手可以抱妳!世界上沒有兩全其美,只有取捨之中達到平衡,在我一再的鬧脾氣中,他累了,因為我只在乎自己,聽不進他任何的解釋,無法換位思考他的難處在於什麼問題上,最終,只能彼此祝福。
我想跟大家說,不管遇到什麼事情,事出必有因,想要解決問題,就要去找出問題的根本,處理好心情,才能夠客觀的處理好事情...
還有...相愛容易相處難,在我們思考著對方為什麼不能體會我們的感受時,轉身問問自己,是否有去在乎過對方的想法呢?
是否能夠去做到理性的溝通,在取捨之間找到兩個人都能夠接受的平衡點⋯
以上,是個人淺見,跟大家分享分享,還請老師不吝給予指教。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
(從今天開始,我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳,幫大家一起渡過疫情帶來的困難,如果你們有我可以幫忙的,可以把你們的產品告訴我,如果能有折扣分享給大家,限量即可,我都樂意幫你們轉po,產品的購買介紹,我都會放在回信的最後)
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
BCP 元胜肽
想 追求水嫩肌膚 . 保持青春亮麗 .
活性胜肽膠原蛋白 ,無添加西藥成分,
無香料,無防腐劑 ,
腸道可以快速吸收.!
加強新陳代謝 . 傷口癒合.......
讓修復更快更好..... 安全有保障..
歡迎你的加入 (heart)(thumbs up)BCP元胜肽
3+1 活動優惠價: 買三瓶送一瓶
1、活性胜肽膠原蛋白錠(鎂法+鈣)每瓶價格$2680
❤️3+1活動價$8040元
2、活性胜肽膠原蛋白膠囊 每瓶價格$2680
❤️3+1活動價$8040元
3、活性膠原蛋白胜肽飲(12入)每盒價格3900
❤️3+1活動價$11700元
____________________________________________________
匯款帳號:
銀行 : 合作金庫 港湖分行 (006)
戶名 : 張文玲
帳號 : 0866 -765-542101
匯款後請回傳 # 訂購訊息 至:
https://page.line.me/086qmbbi
連絡電話 : 0912-391-620
#訂購訊息:
匯款帳號後五碼 及 匯款金額
收件人姓名、地址、電話
謝謝你!
請點下列 ↓
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q?openerPlatform=native&openerKey=urlScheme%3Ainternal&accountId=086qmbbi&from=page#mst_challenge=FcKqX9A0mGQ7aZteE4Ov-2M8Ieu4aDRC-bWdd2oNRM4
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「外遇 修復 心情」的推薦目錄:
- 關於外遇 修復 心情 在 Facebook 的精選貼文
- 關於外遇 修復 心情 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的精選貼文
- 關於外遇 修復 心情 在 Facebook 的最佳解答
- 關於外遇 修復 心情 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於外遇 修復 心情 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於外遇 修復 心情 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於外遇 修復 心情 在 Re: 請問有外遇後修復成功的經驗嗎? - 看板marriage 的評價
- 關於外遇 修復 心情 在 外遇修復心情分享 - Facebook 的評價
- 關於外遇 修復 心情 在 精神科醫師鄧惠文:修復外遇後的婚姻,你一定要知道…… 的評價
- 關於外遇 修復 心情 在 【#家庭心理學】談外遇-外遇能回頭嗎?如何彼此原諒? - YouTube 的評價
- 關於外遇 修復 心情 在 面對老公外遇_療癒自已_客戶療癒回饋紀錄- 個人看板板 - Dcard 的評價
外遇 修復 心情 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的精選貼文
#得不到的永遠在騷動(上)
#現代人的關係焦慮
有把握自己的伴侶百分之百絕對不會外遇的,請舉手!
咦?為什麼你猶豫了幾秒鐘?因為網路帶來的多元,以及社會的快速變遷,都會讓人覺得關係缺乏恆定性。
請看A 君,儘管不是從是服務業或是業務工作,但一天中還是可以輕易認識至少十個感興趣的異性新朋友,當中有沒有更談得來的?聲音很好聽的?照片很吸引人的?特質很值得欣賞的?就不得而知。
業務拜訪1
公司跨部門的同事1
一起打線上遊戲的朋友1
Clubhouse1
臉書新朋友1
IG新朋友1
交友網站2
電話行銷2
以上十個新朋友中,只有兩個是實體面對面的朋友,其他根本就不可測也不可控,透過各種社交軟體,讓接觸對象的機會變多了,有時候看到社群媒體中別人的婚姻令人羨慕,無形中也把關係中的標準提高了。因為比較而來的不滿,佔據了很多心情,當中也有焦慮, 像是拿自己的伴侶跟別人比較,而自己也會擔憂會被比較。
有半數的人尋求婚姻諮商是導因於外遇,因為兩人太難修復或是已經吃盡苦頭。兩人還想繼續,但卻處理不來的主要原因,往往就是被背叛方的焦慮感無法處理,不但自己無法控制,而對方也找不到有效的方法協助。關係僵局就在一個又一個問句中打轉,如:
「外遇後,我怎麼知道他以後不會再一次?」
「我們的關係夠好嗎?」
「我夠好嗎?」
「他夠好嗎?」
而無論是嚴密的監督或是預防、避免,都無法得到關係的保障,於是焦慮的心情無法消除;再加上,怎麼努力都覺得回不去以前的相處模式,於是就對關係的未來更加焦慮。
有一個不確定的壞事可能發生(不可控)
又不確定怎樣避免(不可控)
就會焦慮。
若是你走的是以上路線必定會繼續焦慮,因為充滿不可控。
但若是走另一個路線,焦慮會緩解很多:
確定的是壞事有可能發生(接納無常的存在)
確定的是壞事發生後我有充分預備(自我心理建設,找回價值核心)
就會減少焦慮。
關係的本質其實本是如此,是無法掌控的,只是外遇事件凸顯了這本質而已,沒有不變的關係,當下的感受與互動是一直在變的啊!你和他都一直在改變中,當關係不再能以婚姻或是約定綁住時,當無法阻止或監控伴侶認識新朋友時,本就需要常常檢查一下最近的關係品質和是否平衡?在一切變化中的自己是否能有足夠的核心價值?對方要冒著失去你的風險,展開一段新關係,是否值得?
在關係中練習滾動式的平衡與覺察,追求有效的經營與合作!你說,聽來像是職場經營,一點都不浪漫。是啊!不浪漫,但是對焦慮的人來說,這樣的公式性的努力方向,是較為可控的依循,寧願不要太驚嚇,勝過很多驚喜。
(下集/明日將刊出如何減緩關係焦慮)
【本文同步刊登張老師月刊8月號】
外遇 修復 心情 在 Facebook 的最佳解答
#當妳做什麼都被嘴_心壯大才是一切解方
這是2019年底寫好的文章,現在的心智狀態,又比當時強大許多了;想重新分享給粉絲們~關於“妳”定義自己的方式。
\
電影《82年生的金智英》,很多女生朋友都說「好看,但情節有點誇張耶」,但我只想說「不誇張,很寫實啊!不就是我們的生活嗎?」
於是,電影情節把我拉回許多成長記憶。
國中時在家門口遇到暴露狂,看到一個活生生的成熟生殖器官。對剛上國中的女孩來說,不僅驚恐更是害怕。但我居然只是呆傻在原地,現在想想也太危險,要是他不只想露鳥,可能我就會遇到更恐怖的事。回家後告訴家人,但我永遠記得他們的第一反應「妳做了什麼事?是不是妳愛穿裙子,裙子太短了?」
此後好幾年,我都認為愛穿短裙短褲是「不自愛」、會引人犯罪的行為。如果女性被騷擾,一定是她們自己先做了什麼。這樣的聯想方式,應該是父權社會的遺毒,更因為女性被造物主賦予的生育功能。在歷史演進下,女人是一個無法獨立、被動的,必須被男性給予的代表。讓人難過的是,很多女性也用同樣的方式在看待女人這個性別。
\
上大學遇到一個教授。我跟教授說,因為半工半讀的關係,晚上無法留在學校實習,是否有其他替代方案?「那妳晚上來我家裡工作好了,有些文件需要妳整理。但是不可以跟任何同學說,男朋友也不行。」不知為何,教授的這些話令人有種噁心感。
我把這件事告訴一個姊姊,結果她居然問:「妳做了什麼讓教授覺得有機可乘嗎?」天啊!我只是想要繼續半工半讀,也不代表我被騷擾了就是我的錯吧?甚至,在牙醫診所的打工也被醫師別有居心的要求,連薪水都沒有領就離職了。但我不敢跟一起打工的學姊說,我害怕她們會覺得是我做了什麼,醫生才會這樣。
儘管這個社會訴求平權,但是世界各地卻不斷上演對女性的歧視與不公平,包含女人對女人!
國外曾有一場展覽,展出受害女性案發當時穿著的衣服—沒有大家想像的暴露,而是再普通不過的學生制服、牛仔褲,甚至是中東國家女性穿的罩袍。女人被性侵害、性騷擾,施暴者其實沒有任何理由的;但是這些受害者卻得在事後想出一百種理由,應付身邊出現的歧視與異樣眼光、撫慰受傷的身心靈,才能活得下去。
\
當女人做什麼都可以被嘴時,我們只能強大自己的心!
直到這幾年,當自己在心靈上、身體上、職場上強健起來後,才懂得過去的我完全沒有錯!每個女性都在學習成長與勇敢,然而,社會對女性的不友善卻從來沒有停歇。好比電影的演出,女人為了照顧孩子犧牲自己,卻有閒言閒語認為媽媽在家是被豢養、沒有壓力,所以不該抱怨,不該心情憂愁,不該因為犧牲了夢想而生氣。
而那些心懷不滿的人,更把怨恨與憤怒發洩在照顧孩子的媽媽身上,於是出現了「媽蟲」這樣充滿歧視的言語。
生了奶諾後,我選擇重回職場,避免自己不斷鑽牛角尖,卻有人覺得我這樣很好過。果然是出一張嘴評論他人,最輕鬆啊!為了上班,我必須努力找托嬰、找保母,還要擔心孩子身心健康;出來上班,是因為我要養家⋯⋯我一點都不輕鬆,也沒有因此躲掉什麼。
有人認為職業婦女只是想逃避當母親的責任,只是想成就自己⋯⋯顯然地,女人不管怎麼做都不對。是不是不管女人做什麼,總是落人口實,只因為我們是女人呢?
筋肉爸爸中風後,我曾被一則貼文影響心情,我承認是自己內心不夠強壯、不懂為什麼大家對女人就是充滿歧視與人身攻擊?不論在哪個國家,總是有「仇女」文化存在。當女人因某一事件躍上媒體,譬如離婚、遭逢巨變、挑戰男性社會地位⋯⋯即使新聞媒體善待她,網民也饒不了她。
譬如藝人離婚了,就有人說她是公主病;譬如孩子被謀殺了,媽媽為此堅強挑戰體制,就有人說她們應該一起去死,霸凌著已經當天使的靈魂。電影《重磅腥聞》描述被職場性騷擾的女人,勇於爭取自己權益時,要面對官司、失業、主管刁難、家庭紛亂,付出許多代價只為了找回尊嚴與自我時,卻被人們用各種言語二度重傷⋯⋯
這半年來我也遇過類似的事情。很努力地想要爬起來保護生病的老公,也因為工作性質,於是在媒體分享了故事,期望大家都重視健康,不要讓心血管疾病破壞原本幸福的家庭。卻有人說:「她就是靠出賣老公賺錢啊?」還有更多類似的批評,從我的年紀、外表,從老公生病的痛處,作為踐踏我這位女人的點。
心平靜氣後來看留言。這些女孩都很年輕,她們應該是還沒有經歷到年紀增長,本著青春,認為「年齡」是可以攻擊女人的武器;也或許尚未為人母,所以不知道背負責任是件多麼困難、意義重大的事;許多人都要女人繼續背負受害者情節,彷彿女人只能是個悲情、辛苦、犧牲自我、需要被拯救的人。
當男性因為大男人思想,把女性思考為附屬品時,不難理解他們不允許女人挑戰權威、掌握主權的邏輯;但是,為什麼有那麼多的女人,要這麼仇視其他女人呢?
她們想看到其他女人過得越來越慘,她們不想看到其他女人爬出谷底躍向陽光,她們想看到其他人一起撻伐這些女人。
#拒絕當個受害者_才能開啟幸福的樞紐
她們認為,這些女人,應該繼續活在悲情中,活在大家的言論裡!如此一來⋯⋯這些仇女的女性,回歸現實,面對自己悲傷的生活時,可能才會多點安慰。因為,她們逃不出受害者情節!她們不想看到其他女人面對類似的悲傷時,可以勇敢找尋下一個花園;那樣會突顯自己的孤單與挫敗,因為自己還深陷類似的泥沼中。
女人這一生會遇到的挫敗感很多,最終的挫敗感都來自於「活不出自我」。譬如婚姻,每個人的狀況與糾結都不一樣,但因為失去了自我所以難受;等到社會上有了離婚、小三、外遇、抓姦等話題時,因為觸動了自己,因此總是可以掀起女人們的一番論戰。
有一些討論很有意義,因為激發了女人自覺、自主、自愛的心;但有一些討論真的就是浪費光陰,譬如總是在批評其他女人。
我們用什麼樣的眼光看世界、看別人;這個世界就會用同樣的方式回應我們。懂得活出自己、找尋自己的女人,會更懂得欣賞其他女人面臨人生谷底時的決定與勇敢。跳不出牢籠的女人,才會不爽其他女人的瀟灑轉身,口說之言都是攻擊的話語。
我們,都要拒絕當個受害者,才能開啟幸福的樞紐,不再成為只會批判別人的帥女人。
本文摘錄自《#我愛_我強大:我和你再一次愛上了我們 筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》,三采文化出版
#這本書還有筋膜按摩與伸展運動
不只舒壓也緩解腰痠背痛~每個運動都有QR CODE點進去可以看示範影片,居家期間好適合~
外遇 修復 心情 在 外遇修復心情分享 - Facebook 的美食出口停車場
分享外遇回歸後修復的過程丶煩惱...大小事。 ... 外遇修復心情分享. . 私密社團. . 2.9 萬位成員 ... 靠北小三外遇 夫妻婚姻法…… 5 萬位成員. 加入 ... ... <看更多>
外遇 修復 心情 在 精神科醫師鄧惠文:修復外遇後的婚姻,你一定要知道…… 的美食出口停車場
![影片讀取中](/images/youtube.png)
如果發生了婚外情,而雙方都有意願再繼續婚姻的話,要怎麼做?要如何重新信任有外遇的那一半呢?來聽聽精神科醫師鄧惠文的提醒… ... <看更多>
外遇 修復 心情 在 Re: 請問有外遇後修復成功的經驗嗎? - 看板marriage 的美食出口停車場
這是有標準答案的;我也只講男性外遇的部份,因為我不懂女性外遇是怎樣想。
以下那一種「外遇被知道」是比較差的?
(1) 被配偶主動抓到
(2) 外遇一方主動告知
答:(2) 外遇一方主動告知
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
在20多年前,當我看到名滿天下的「慾望城市」第二季時,女主角和大人
物外遇後,竟然跑去和男友坦白此事。當時我心中只覺得:這女人真是個碧
池,有夠自私的天下第一賤人。
其實,我只是想寫上面這段而己 XD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(1) 被配偶主動抓到
這種狀況,通常還配上死不承認外遇,除非是人臧俱獲。但是。就心態
上來說,男方還是希望保有家庭,只是管不住小頭。
(2) 外遇一方主動告知
這是一種極度自私的行為,而且比較不在乎家庭。
(2-1) 不在乎家庭
當主動告知外遇時,另外一伴是有可能提離婚的。換句話說,男方為了求
得心安,寧願離婚也要讓自己心裡舒服。
說穿了,他愛自己,高過於家庭和老婆。
(2-2) 自私
會講出來,就是為了讓自己減少心裡壓力,把責任丟給老婆。因為老婆如
果吞了,代表原諒自己,心裡好過一點。
同時也為了下一次做準備,畢境,反正,老婆都會原諒。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
結論:
婚姻中的信任,是被破壞後,一輩子都不可能修復。
在無法修復的前題下,有人可以去忽視、找藉口原諒,或是有其他更好的
理由(經濟、愛、面子)去容忍。至於能否做到,因人而異。
男方會不會繼續偷吃? 不知道,但是我敢說,機率不低就是。
剩下的,就看施主你了~~~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
補述:
我還是補述一下18年前的一位長輩的經驗分享。
當時這位男性長輩,曾經語重心長對我說過:『婚姻中,要有原諒外
遇1次的心理準備。』當時他的眼睛看著遠方,讓我印象深刻。
我不知道當時是男方還是女方外遇,還是分享一下。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.103.158 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1604278739.A.F5E.html
增加 補述 的部份。
YES,我就是要打破這種觀念與迷思。
真正想要維持婚姻的,絕對不會 去和老婆說。
我是真的好奇,在今天這個年代,40歲以下,還真的有因為「面子」而不離
的嗎?
還是因為其他的因素?
真是老司機啊~~~
※ 編輯: djboy (114.45.103.158 臺灣), 11/02/2020 11:17:05
你可以講講,自己的意見。
※ 編輯: djboy (220.136.208.182 臺灣), 11/03/2020 16:59:19
... <看更多>