😉看來大家都對生酮超有興趣!! 收到太多人私訊詢問生酮飲的問題，我的學理知識不是這麼完備。大家直接來聽聽已經生酮飲食十多年的安迪醫生解說好了🎉🎉🎉
👩⚕️如果沒有時間聽完全程，可以直接拉到自己有興趣的地方喔!
0:00 簡介
1:25 間歇性斷食——益處
3:15 間歇性斷食的頻率？可於斷食期間加入濃情伴侶
4:40 生酮飲食與阿特金斯飲食有什麼區別？
5:35 可以同時飲用致能系列與濃情伴侶嗎？
6:00 生酮與濕疹等皮膚症狀
7:45 癲癇患者可服用酮飲嗎？
8:40 炎症與自體免疫性疾病——關節炎、乾燥綜合症、纖維肌痛
13:05 對多動症與自閉症有幫助嗎？
14:10 大腦利用酮體的能力——阿茲海默症
14:50 可同時服用酮體與透皮人類生長激素嗎？酮體與荷爾蒙
15:20 多發性硬化症
16:05 酮體導致反胃作嘔？
16:55 脫髮
17:10 外源性酮會幫助/損害血壓？生酮飲食
18:20 甲狀腺與酮體、生酮飲食
19:40 癲癇與血壓
19:50 使用譜偉產品無法快速減重？
22:15 酮體使人昏睡？頭痛？生酮不適？
24:00 哪一類的糖尿病患者應該/不應該服用酮體？
25:30 酮體含有谷氨酸鈉（味精）嗎？
25:40 抗凝血劑與酮體/與外源性酮的藥物交互作用
26:25 生酮飲食/酮體會導致體重增加嗎？
28:10 腎臟、腎結石與生酮飲食/外源性酮
#pruvit #外源酮 #生酮飲 王拉拉
Hit play to hear Dr Andra Campitelli answer all your KETO questions!
Questions answered in this video:
0:00 Intro
1:25 Intermitted fasting- benefits
3:15 How often should I do intermitted fasting? You can add keto Kreme into the fasting window
4:40 What is the difference between the ketogenic diet and Atkins diet?
5:35 Can you take the Keto Max and the Keto Kreme?
6:00 Keto and eczema, skin conditions?
7:45 Are ketones safe for someone with seizures?
8:40 Inflammatory conditions and auto-immune conditions —> arthritis, Sjögrens, Fibromyalgia
13:05 Can this help with ADHD and autism?
14:10 The brain’s ability to make use of ketones —> Alzheimer's
14:50 Can I take ketones and transdermal HGH at the same time? Ketones and Hormones
15:20 Multiple Sclerosis
16:05 Ketones making you nauseous?
16:55 Alopecia
17:10 Can exogenous ketones help/hurt your blood pressure? Ketogenic diet
18:20 Thyroid and ketones, ketogenic diet
19:40 Epilepsy and Blood pressure
19:50 What happens if you are not quickly losing weight with Prüvit?
22:15 What if ketones make someone sleepy? Head aches? Keto flu?
24:00 What type of diabetics should or should not take ketones?
25:30 MSG in ketones?
25:40 Blood thinners and ketones/ Medication interactions with exogenous ketones
26:25 Is it possible for keto diet/ketones to cause weight gain?
28:10 Kidney & kidney stones and ketogenic diet/exogenous ketones
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點擊播放收聽安迪醫生解答你的生酮疑問！
安迪醫生於本影片中解答了以下疑問：
0:00 簡介
1:25 間歇性斷食——益處
3:15 間歇性斷食的頻率？可於斷食期間加入濃情伴侶
4:40 生酮飲食與阿特金斯飲食有什麼區別？
5:35 可以同時飲用致能系列與濃情伴侶嗎？
6:00 生酮與濕疹等皮膚症狀
7:45 癲癇患者可服用酮飲嗎？
8:40 炎症與自體免疫性疾病——關節炎、乾燥綜合症、纖維肌痛
13:05 對多動症與自閉症有幫助嗎？
14:10 大腦利用酮體的能力——阿茲海默症
14:50 可同時服用酮體與透皮人類生長激素嗎？酮體與荷爾蒙
15:20 多發性硬化症
16:05 酮體導致反胃作嘔？
16:55 脫髮
17:10 外源性酮會幫助/損害血壓？生酮飲食
18:20 甲狀腺與酮體、生酮飲食
19:40 癲癇與血壓
19:50 使用譜偉產品無法快速減重？
22:15 酮體使人昏睡？頭痛？生酮不適？
24:00 哪一類的糖尿病患者應該/不應該服用酮體？
25:30 酮體含有谷氨酸鈉（味精）嗎？
25:40 抗凝血劑與酮體/與外源性酮的藥物交互作用
26:25 生酮飲食/酮體會導致體重增加嗎？
28:10 腎臟、腎結石與生酮飲食/外源性酮
外源酮 在 關於外源性酮體（生酮飲食） - 看板MuscleBeach 的美食出口停車場
很多人推薦生酮飲食建議使用椰子油跟mct油，但是這類的油進入人體會直接產生酮體供
能，上升酮體指數並不是身體內的脂肪所分解的，而且大量酮體產生會造成胰島素分泌？
那為什麼還這麽推薦使用？基於供能嗎？還是有其他原因？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.231.54
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1471632862.A.692.html
樣身體還是還沒進生酮狀態吧……所以mct油還有加速轉化體內脂肪為酮體的功能？
※ 編輯: TankHY (42.72.201.45), 08/20/2016 13:23:39
我怕的是多攝取carb的話，身體不會產生酮體，而是由攝入的mct直接產生
※ 編輯: TankHY (42.72.201.45), 08/20/2016 14:44:49
知道mct扮演什麼角色，如果只是供能，那其實可以不用買，但是如果有促進作用就可以
買，但是這應該是要有paper來驗證這點
之前看了onceafreak大的文章，他的觀點是如果想早點度過痛苦減脂期還是要能量赤字，
但是這是在吃夠，而且身體足以產生酮體的條件下
08/20 17:04
※ 編輯: TankHY (42.72.99.137), 08/20/2016 17:26:35
※ 編輯: TankHY (42.72.99.137), 08/20/2016 17:38:46
w大，所以就是mct強迫身體進入生酮，但是身體內如果還有殘剩餘的醣？兩者分解會同時
進行？所以就mct可以降低生酮的門坎？那最重要的問題是，如果是強迫進入生酮，身體
還會分解自己的脂肪為酮體還是mct消耗完了就恢復醣類代謝？
※ 編輯: TankHY (36.233.231.54), 08/20/2016 20:32:51
※ 編輯: TankHY (36.233.231.54), 08/20/2016 21:27:14
會使用生酮飲食的有兩種人，一種是控制疾病，一種是要減脂，但是大部分中文的文章都
是寫給控制疾病用，所以使用mct油可以快速達到生酮狀態，但是這種生酮狀態跟我們想
要減脂的這類人所需要的生酮狀態是不一樣的，
所以照目前這樣看起來，如果是要減脂 mct油不是關鍵，關鍵還是最基本的高脂肪 中蛋
白 低醣
※ 編輯: TankHY (42.72.99.137), 08/20/2016 22:06:44
※ 編輯: TankHY (42.72.99.137), 08/20/2016 22:09:39
※ 編輯: TankHY (36.233.231.54), 08/20/2016 22:54:41
※ 編輯: TankHY (36.233.231.54), 08/20/2016 22:58:56
※ 編輯: TankHY (36.233.231.54), 08/20/2016 23:00:11
※ 編輯: TankHY (36.233.231.54), 08/20/2016 23:05:15
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