レシピあり🙋♀️🍛🐣
今日は「夏野菜たっぷり!チキンカレー」
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🙋♀️仕事遅くなっちゃったー。今から帰るね〜
🙋♂️カレーあるよ〜😁
🙋♀️😍
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市販のカレールーを使って、さわやか夏カレーに✨
夏野菜と香味野菜、そして手羽元をごろっと入れて煮込みました😆
トマトの甘さと香味野菜の爽やかさがおいしいよ😋
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これからの時期にもぴったりだね🙋♂️🍺
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先日マカロニさんに取材いただきました😊
こちらの記事に掲載していただいています🍛🙋♂️🙋♀️
@macaroni_news
https://macaro-ni.jp/76648
よかったらご覧になってくださいね^^
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☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻︎
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「夏野菜たっぷり!チキンカレー」
レシピ担当🙋♀️
🥞分量:4-5人分
⏳調理時間:40-50分
⭐️難易度:★★☆
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🍳材料
鶏の手羽元…7-8本
-塩・こしょう…適量
-酒…大さじ1
トマト…2個(400g)
ピーマン…1個
玉ねぎ…中2個
しょうが…ひとかけ
にんにく…一片
クミンシード…小さじ1(あれば)
市販のカレールー(中辛)…5皿分
水…800ml
オリーブオイル…大さじ1
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🐣下準備🐣
手羽元はポリ袋などに入れ、
塩・こしょう、酒を揉み込む。
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🙋♂下ごしらえ️🙋♀️
トマトはヘタを取ってざく切りに、ピーマンは角切りに、玉ねぎは粗みじん切り、しょうが、にんにくはみじんぎりにする。
*
🙋♂炒める️🙋♀️
鍋に油を弱火で熱し、(あれば)クミンシードを炒めて香りを出し、みじん切りの玉ねぎ、にんにく、しょうがを10分ほど炒める。
☝️おいしさアップポイント😉
玉ねぎは広げて焼き付ける。片面が焼けたら裏に返して水を大さじ3(分量外)入れてじっくりと。
具材は焦がさないように気をつけてね🐣
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🙋♂️食材を合わせる🙋♀️
トマトを入れ潰しながら5-6分炒めて水分を飛ばす。(写真あり)
鍋底をこすり、水分が残らない状態まで🐣
*
手羽元を入れ、手羽元の表面が白っぽくなってきたら(写真あり)水を入れて沸騰したらふたをして30分ほど煮る。
*
🙋♂仕上げる🙋♀️
一度火を止め、カレーのルーを入れて溶かす。
ふたたび火をつけ、弱火にし、ピーマンを合わせて、
5分ほど煮込む。
*
*
🙋♀️夏が待ち遠しいね😊
🙋♂️🍺😍
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*☻︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ︎☻︎
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,管理栄養士が選んだ!1日の1/3の野菜が摂れる献立レシピをご紹介します! 5日間の献立はこれで決まり♪ 【1日の1/3の野菜が摂れる献立レシピ集④】0:00 詳しいレシピはこちら↓ 【レンジで簡単!夏野菜カレー献立】 ①夏野菜カレー 00:04 https://macaro-ni.jp/88...
「夏野菜カレー トマト」的推薦目錄:
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夏野菜カレー トマト 在 kurashiru[クラシル] Facebook 的精選貼文
『夏野菜の素揚げカレー』
【材料】 2人前
ごはん 400g
----- カレールー -----
豚ひき肉 100g
玉ねぎ 1/2個
①カットトマト缶 200g
①水 200ml
①コンソメ顆粒 小さじ1
カレールー 50g
中濃ソース 小さじ1
サラダ油 大さじ1
----- トッピング -----
ナス 1本
ししとう 4本
赤パプリカ 1/4個
かぼちゃ(スライス2枚) 30g
揚げ油 適量
【手順】
ナスはヘタを取っておきます。赤パプリカはへタと種を取っておきます。ししとうはヘタを取っておきます。
1. ナスは縦に4等分に切ります。赤パプリカは縦に4等分に切ります。ししとうは爪楊枝で5ヶ所に穴を開けます。
2. 玉ねぎはみじん切りにします。
3. 中火で熱したフライパンに、サラダ油をひき、豚ひき肉を炒めます。
4. 豚ひき肉の色が変わってきたら、2を加え、中火で炒めます。
5. 全体に脂が回ったら、①を入れ中火で5分程煮込みます。
6. 玉ねぎが透明になってきたら、カレールーと中濃ソースを入れてカレールーが溶けるまで中火で煮込みます。
7. 180℃に熱した揚げ油で1とかぼちゃを揚げます。
8. お皿にごはん、7を盛り付け、8をトッピングして完成です。
【コツ・ポイント】
カレールーにトマト缶を使用しているため、優しい味に仕上がりますので、お好みの辛さのカレールーで調整ください。
【レシピの紹介】
素揚げの夏野菜をたっぷりトッピングした、夏野菜カレーのレシピのご紹介です。彩りが豊かな野菜と、ひき肉と玉ねぎのうま味が詰まったトマトのカレーがご飯を進めます。夏野菜以外にも、お好みのお野菜を揚げたり、焼いたりして、是非お試しください。
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夏野菜カレー トマト 在 kurashiru[クラシル] Facebook 的最讚貼文
『夏野菜の素揚げカレー』
素揚げの夏野菜をたっぷりトッピングした、夏野菜カレーのレシピのご紹介です。彩りが豊かな野菜と、ひき肉と玉ねぎのうま味が詰まったトマトのカレーがご飯を進めます。夏野菜以外にも、お好みのお野菜を揚げたり、焼いたりして、是非お試しください。
夏野菜カレー トマト 在 macaroni Youtube 的精選貼文
管理栄養士が選んだ!1日の1/3の野菜が摂れる献立レシピをご紹介します!
5日間の献立はこれで決まり♪
【1日の1/3の野菜が摂れる献立レシピ集④】0:00
詳しいレシピはこちら↓
【レンジで簡単!夏野菜カレー献立】
①夏野菜カレー 00:04
https://macaro-ni.jp/88290
②くるみとレーズンのキャロットラペ 01:44
https://macaro-ni.jp/52581
【フライパンでホイル焼き献立】
③鮭のホイル焼き 03:01
https://macaro-ni.jp/81990
④ゴーヤのピリ辛漬け 03:42
https://macaro-ni.jp/90058
【がっつり!ガリバタ献立】
⑤肉巻きトマトのガリバタ焼き 05:09
https://macaro-ni.jp/78292
⑥よだれオクラ 06:08
https://macaro-ni.jp/76138
【しっとり南蛮献立】
⑦鶏むね肉の南蛮漬け 07:00
https://macaro-ni.jp/84276
⑧きのこのみそ汁 08:00
https://macaro-ni.jp/46814
【さっぱり焼きそば献立】
⑨塩焼きそば 08:37
https://macaro-ni.jp/55938
⑩ねぎだれ蒸しなす 09:25
https://macaro-ni.jp/79437
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夏野菜カレー トマト 在 1人前食堂 Youtube 的精選貼文
1週間分の冷凍おかずのレシピはこちら
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買い出しリスト
トマト3個、ズッキーニ1本、ナス1本、赤黄パプリカ1個、ピーマン2個、玉ねぎ1個、おくら3,4本、プチトマト4.5個、たら2切れ、かじき2切れ、豚or牛or鶏ひき肉150g-200g、帆立、むきエビ
厚揚げ(レモン、卵、チーズ、塩昆布、山椒、花椒etc.)
著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
【チャプター】
0:00 オープニング
0:23 野菜のしたごしらえ
3:32 ネバとろ塩麻婆豆腐(冷凍保存 30日間)
4:59 美味しい食べ方
5:23 トマトとパプリカの肉詰め(冷凍保存 30日間)
6:53 美味しい食べ方
7:22 カジキと夏野菜カレー(冷凍保存 30日間)
8:23 たらのトマト洋風煮(冷凍保存 30日間)
9:29 かじきの和ピカタ
10:56 夏野菜のアクアパッツァ(冷凍保存 30日間)
11:35 海鮮カラフルオムレツ(冷凍保存30日間)
12:35 美味しい食べ方,エンディング
1品目:ネバとろ塩麻婆豆腐(冷凍保存 30日間)
(1食分)
・下味つきひき肉 70g
・みじん切玉ねぎ 1/8個
・おくら1.2本
・厚揚げ 50g
・塩麹小さじ1/2
・醤油小さじ1
・水 50cc
・山椒or花椒
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②取り出してひっくり返す
⬇︎
③600Wのレンジで3分
(様子をみながら調節してね)
2品目:トマトとパプリカの肉詰め(冷凍保存 30日間)
(1食分)
・豚or牛ひき肉 70g
・ピーマン1個
・みじん切玉ねぎ1/8個
・塩麹 小さじ1
・オイスターソース小1
・ニンニク2.3cm
・オリーブオイル小さじ1
・乾燥バジル 適量
・トマト小まるごと
・赤パプリカ1/2個
・黄パプリカ1/2個
・お好みでチーズ
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②余熱で3分放置
⬇︎
③600Wのレンジで3分
(様子をみながら調節してね)
3品目:カジキと夏野菜カレー(冷凍保存 20日間)お魚は早めに召し上がってください🙇♀️
(1食分)
・かじき 1切れ
・ほたて/むきえび
・玉ねぎ 1/8個
(スライス)
・おくら 2本
・プチトマト 5個
(1食分)
・カレー粉 小さじ2
・にんにく3.4cm
・トマトピューレ100g
・塩胡椒
・オイスターソース大1
・塩麹 小さじ1
・水 100g
★美味しい食べ方
4品目:たらのトマト洋風煮(冷凍保存 20日間)お魚は少し早めに召し上がってください🙇♀️
(1食分)
・たら 1切れ
・玉ねぎスライス 1/8個
・むきえび お好み
・塩胡椒 適量
・ニンニク 3.4cm
・水/白ワイン各50cc
・トマト 1個分
・乾燥ハーブ お好み
・ズッキーニ お好み
・レモン輪切り2枚
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで5分
⬇︎
②途中かき混ぜる
⬇︎
③600Wのレンジで3分
(様子をみながら調節してね)
5品目:かじきの和ピカタ(冷凍保存 20日間)お魚は少し早めに召し上がってください🙇♀️
(1食分)
・かじき 1切れ
・小麦粉 適量
・溶き卵 1個
・生姜2.3cm
・醤油小さじ1/2
(1食分)
・玉ねぎスライス
・ピーマン/パプリカ
・オリーブオイル小1
・塩昆布 大さじ1
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②途中ひっくりかえす
⬇︎
③600Wのレンジで4分
(様子をみながら調節してね)
6品目:夏野菜のアクアパッツァ(冷凍保存 30日間)
(1食分)
・たら 1切れ
・塩胡椒
・夏野菜 お好み
・オリーブオイル大1
・にんにく3.4cm
・白ワイン小1
・ハーブ(タイム)
・レモンスライス 2
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで4分
⬇︎
②途中ひっくりかえす
⬇︎
③600Wのレンジで4分
(様子をみながら調節してね)
7品目:海鮮カラフルオムレツ(冷凍保存30日間)
(1食分)
・溶き卵2個
・マヨネーズ小さじ1
・塩麹小さじ1
・えび/ほたて
・角切り夏野菜
★美味しい食べ方
①600Wのレンジで3分
⬇︎
②途中ひっくりかえして放置
⬇︎
③600Wのレンジで2分
(様子をみながら調節してね)
サブチャンネル で双子と歩いた分だけ食べてます
おひとりさん歩
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#冷凍保存レシピ
#作り置き
#冷凍レシピ
夏野菜カレー トマト 在 ガチャピンちゃんねる【公式】 Youtube 的最佳貼文
ごろっごろ野菜の美味しい本格カレーだよぉ〜♫
時短で簡単にお店のようなお味に〜♪
もこ先生のチャンネルもよろしくね!٩( 'ω' )و
https://www.youtube.com/channel/UCps1bJGPPZuH1_FBfeBnSag
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〜速水もこみち流夏野菜のカレー〜
【材料】(約4人分)
鶏もも肉 1枚
玉ねぎ 1/2個
にんにく 1片
ズッキーニ 1本
茄子 1本
トマト 1個
サラダ油 大さじ1/2
塩・胡椒 各少々
ブイヨンスープ 600ml
カレールー 100g
サラダ油 大さじ1/2
塩・胡椒 各少々
ガラムマサラ 少々
ご飯 4人分
【作り方】
① 鶏肉を一口大に切り、サラダ油を熱したフライパンでこんがり焼く。
② 玉ねぎはくし形に切り、にんにくは潰して粗く刻み、ズッキーニ、
茄子は6~7㎜厚さ程度の輪切りにし、トマトは一口大の乱切りにする。
③ ①に②を加えて炒め合わせ、塩・胡椒、ガラムマサラを振り入れ、
カレールーを加え、ブイヨンスープを注ぎ、混ぜながらトロリとするまで煮る。
④ ご飯を器によそい、③を盛り付ける。
●カレール-の分量、辛さなどはお好みでね!
●夏野菜の食感が残るように短時間で仕上げるのがポイント!
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ごろっごろ野菜が美味しすぎるよぅ〜!・:*+.\(( °ω° ))/.:+
ぼくらのTシャツはここで販売してるよ〜 ((pq•ᴗ• )♬
https://muuu.com/users/c72d757797ede1a3
インスタグラムもやってるよ♪
https://www.instagram.com/gachapin_official/
ムックもツイッターでつぶやいてまーす(。・ω・)ノへへっ
https://twitter.com/mukkuofficial
TikTokも更新中♪
https://www.tiktok.com/@gachapinofficial
ガチャピン・ムックのオフィシャルサイトはこちら♪
https://www.gachapin-mukku.com/
『フジテレビコンテンツストア』で僕たちの壁紙が登場したよぅ(*^^*)
http://v.sp2.fujitv.co.jp/redirect.cgi?reid=845
#速水もこみち #カレー #時短
夏野菜カレー トマト 在 نور د ベジバルItaru池袋 ~VegetableBar&Organic~ لخوا 的美食出口停車場
完熟 トマト #カレーライス # 夏野菜カレー トマト の爽やかな酸味とスパイスが効いた 夏野菜カレー 。オムライスやスパゲッティでもお召し上がりいただけ ... ... <看更多>
夏野菜カレー トマト 在 夏野菜のダブルトマトカレー | レシピ 的美食出口停車場
2019/08/11 - SnapDishに投稿されたカゴメトマトケチャップさんの料理「夏野菜のダブルトマトカレー (ID:SL4Lba)」です。「トマトを重ねて深い味に カラフルさも ... ... <看更多>
夏野菜カレー トマト 在 【ギャル曽根家】夏野菜で作るカレー!水なしで ... - YouTube 的美食出口停車場
ギャル曽根パパのツイッターはこちら→ https://twitter.com/lalit10000?s=21本日は 夏野菜 で作る カレー を紹介させて頂きました! トマト を沢山使って、 ... ... <看更多>