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美味しすぎるものを食べる前に、私がやっているのは、夢のようなサプリ❤
先日、実家の鉄板焼に出てきた、まさかの和牛「日山」のお肉ちゃん❤
美味しかった〜❤
この日だけは白米山ほど食べるんだったから、食べる前に37sp @37c_supplement のPFTを飲んでるよ🎶
ギルトフリーな感じになる❤😘❣️❣️
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食物繊維がたっぷり入ってるのはもちろん、ヤセ菌の栄養素となるグアーガム酵素分解物やダイエッターに注目のフェヌグリーク種子からの抽出物も入っておーる😍✨✨✨
便秘や血糖値を気にしている方にも最高💪❣️❣️❣️
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私ね、かなりの夏好きなんだけど、今年の夏は特に調子いいんだよね🎶
今までと何が違うかって思ったら、やっぱりサプリメントなんだよね✨✨✨
#37sp のシリーズでNMNやNaturalBarrelを飲んでいる影響は、かなり大きいと思うよ✨✨✨
これに加えて運動と、8:16ダイエットをしているからってのもあるんだけどね🎶
夏バテなしの身体💪作れてます😆‼️‼️
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#37sp
#サプリメント
#ダイエット
#ダイエッター
#ダイエットなんてしなくていいんだよ〜なんて言ってくれる方がいますがこれは自己満足の世界なのです
#でも男性ウケのいいのはちょっと柔らかいフワフワした人のようだよね……
#フワフワできません笑💦💦💦
#締まった身体に憧れるし締まった身体が好き
#太りたくない〜‼️‼️
#37度サプリメント
#37NMN
#37NMNエイジレスプロジェクト
#NMN
#NMNサプリ
#夏バテなし
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#栄養素をまんべんなく補充することって自然の食事じゃ無理だと思う
#私はね😆❣️
#日山
#日山のお肉美味しかった〜
#お肉と白飯ってなんてスペシャルなの🤤
#バック🇮🇹

「スタミナ冷ややっこ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジでしっとり仕上げたスタミナ炒めを豆腐の上にたっぷりのせました。焼き肉のタレを使って簡単に味付けし、卵黄のまろやかさもたまらない。火を使わずに作れるから、時間がない時も、暑い季節にもおすすめですよ♪

■材料（1人分/10分)
・絹豆腐：200g
・豚バラ肉(薄切り)：80g
・塩：少々
・こしょう：少々
・玉ねぎ：1/4個
・ニラ：20g
・にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・焼き肉のたれ：大さじ2と1/2杯
・片栗粉：少々
・卵黄：1個分

■下ごしらえ
・豚バラ肉は4cm幅に切り、塩、こしょうで下味をつけます。
・玉ねぎは繊維に逆らって薄くスライスします。
・ニラは3cm幅に切ります。


■作り方
①ボウルに豚バラ肉、にんにく、焼き肉のたれ、片栗粉を加えて混ぜ合わせ、玉ねぎをのせてレンジ600Ｗで3分加熱します。

②1度取り出して、ニラを加えてレンジ600Ｗで1分加熱します。

③豆腐に上に③をたっぷりのせて、白いりごま、卵黄、糸唐辛子をのせたら完成です♪


■コツ・ポイント
・片栗粉を加えると、照りがでて柔らかい食感になります。熱々を豆腐にのせて、冷めないうちにお召し上がりくださいね。
・玉ねぎの食感を残したい場合は、繊維に沿って切ってくださいね。
・お好みで豆板醤を少量加えると辛さがアップして、おすすめですよ。


↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/76923

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吉野家でスタンプを集めるとオリジナルグッズがもらえるキャンペーンがやっているのを全然知らず、つい最近知ったので当分牛丼ばっかり食べる日々が続くかも(^^;



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■昨日のリキちゃんは・・・病院で激おこ猫パンチ炸裂のゴジラ猫リキちゃん
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■昨日のごちそうは・・・ガストで夏におすすめメニュー
十三穀米と夏野菜のスパイシーチキンカレー
https://www.youtube.com/watch?v=8BPH5AT-mJs


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■リキちゃん闘病日記■再生リスト　（発見→1/24まで時系列に並んでいます。）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKNL3WBSo179T4_rLLyzYXGoPDcaMu4jg
出血原因は、『破歯細胞性吸収病巣（はしさいぼうせいきゅうしゅうびょうそう）」』でした。

■外食・グルメの再生リスト
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■【吉野家の夏メニュー】がっつりヘルシー『麦とろ牛皿御膳』&夏野菜たっぷり『ベジ定食』を紹介☆外食・グルメ・食べ物動画

■夏にお勧め！吉野家のメニュー #吉野家 #吉牛 #麦とろ牛皿御膳 #ベジ定食 #夏野菜 #スタミナ #夏バテしらず #ヘルシー #定食 #外食 #グルメ #たべあるき #食レポ