澔仔看著瑪利歐打boss看到睡著,
很符合我們最近的忙到很可以隨時一秒睡倒。
.
10月萬聖節活動結束以後我開始面對11月澔仔生日,
光是想著要什麼形式、晴天雨天方案、蛋糕款式、生日禮物等等...
再到估算備品、用品、裝飾品跟一些屋誒謀誒...
還要猶豫著購物車內的東西等著1111活動結單來不來得及到貨???
就足以讓是個整天自己找事瞎忙的我更忙XD
#但誰叫我就是熱衷於讓節日要有儀式感的人呢
#總是希望能有滿滿回憶照片就開心
還有緊追在後的聖誕節雖然已經有預定了過夜活動,
但是肯定還是要有一些熱熱鬧鬧的活動安排,
讓大人小孩都要感到幸福的聖誕節我還沒起身😭
/
不過認真忙跟心累的不是這些,
是我們家的牆壁兒有整片頑強的壁癌。
靠我們自己鏟了刮了又刷了油漆幾回都無效,
無論網路上的什麼壁癌強效包、珪藻土吸水漆或是防水漆,
都買了又試了就是越來越頑強掉屑剝落之餘還滴水。
#害我們親子灶咖的灶咖都滲水到難以開張了呢(愛牽拖XD)
有著壁癌粉塵的環境也讓澔仔跟澔拔的過敏容易誘發,
心一橫找了熟識的建築師也在這個月要施工了,
於是我們為了要度過可能為期一兩週的住工地日子,
這幾天認真的收拾打包想讓之後空間恢復可以更快速。
.
喔!
還有忘了說我們家洗衣機也在這個月正式罷工,
維修檢測後說是機心壞了修機心大概跟買一台差不多😭
然後相機最近也在試圖搞叛逆拍一拍他反黑屏關不了機...
#我最近的口袋不是破洞了
#而是整個要窮到脫褲了
#還好還是有好事發生才不至於水逆到太慘
#還有人比我更悲傷的故事嗎歡迎安慰我
_
❤️ 育兒不孤單需要媽媽有歡迎加入牛奶堂一起來
🥛https://bit.ly/歐霸麻的牛奶堂
同時也有87部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起 #火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年 00:05 火龍果香蕉冰淇淋 00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯 01:16 全果汁? 榨汁? 01:38 蔬果為什麼要打成汁 02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處...
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壁癌粉 在 洪孟楷 Facebook 的最佳解答
持續改善學習環境,#讓所有的學生都能享有良好的教育品質!
感謝《紅樹林電視台》與孟楷一同關心新北學生的學習環境;#新北市淡水區竹圍高中建校20年,校內教室的屋頂、牆壁經長時間的使用已有嚴重壁癌,油漆剝落的情形也相當嚴重,另外,橄欖球隊在地下室的使用空間也因為漏水導致油漆剝落不敷使用,#這些問題不僅影響學生學習,更會影響學生健康!
竹圍高中校長先前也向 #新北市教育局申請約兩百多萬的改善經費,孟楷在現場會勘時,也再次要求盡速協助校長來解決環境問題,另外也要求 #國教署 一同協助這次的改善工程,儘速來解決壁癌、粉塵掉落的問題!未來預計會爭取 #231萬元的經費來 進行施工改善,以提供更安全、舒適的學習環境。
認真做、用心拚,孩子的教育問題絕不能馬虎,讓我們一起努力為我們的下一代打拼!
#立法委員洪孟楷
#持續加油努力不懈
#專業新希望
#淡水林口泰山八里三芝石門
#中央地方一條心
壁癌粉 在 王小柔Zoe Facebook 的最佳解答
今天一樣到18:00送壁癌粉
14:00有特別活動😊
今明10-18點
世貿唷
壁癌粉 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱,大人小孩都愛吃冰,大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖,甜了嘴、肥了腰;糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑,甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰,自己在家裏做的,比較營養而且衛生,又沒有添加物,可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維,有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白,可 包覆體內重金屬排出體外,並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸,花青素含量比葡萄還高,具有抗氧化、抗衰老的作用,用調理機擊碎,更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間,絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下,調整一下溫度,再吞下肚,這樣對胃傷害比較小。
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或至百貨Vitamix專櫃
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
壁癌粉 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇;
含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化物質,能清除自由基,減少發炎,具有抗癌作用,並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質,還有多量纖維,好處多多,芝麻有很厚的種皮保護,如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油,還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E,用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮,除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高,適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素,打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合,效果相乘,打出來的芝麻醬綿密滑順,像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格,再加半條香蕉、一匙芝麻醬,超好吃😋超紓壓!超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】
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壁癌粉 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的精選貼文
【米米瘋】芭樂輕鬆切法 吃芭樂好快樂 無痛去除芭樂籽 神好切 趕快學起來! #好家在我在家
#芭樂有助於減肥
芭樂含豐富纖維能帶來飽足感
刺激腸胃蠕動,排除體內毒素及廢物
並減少脂肪吸收,有助於減肥🤩
#芭樂切法 吃芭樂 好快樂 快來看看芭樂如何輕鬆切
用台語介紹 #我覺得台語有變好🤣
下一隻片要切什麼水果呢?
👉 https://youtu.be/tBbcO1FR-AA
芭樂info
1. 提升免疫力、防癌
芭樂含有豐富的維他命C,能提升身體的免疫功能。番茄紅素具抗氧化能力,可清除自由基,防止自由基對人體細胞造成的損害,同時也可以修補受損的細胞。而芭樂也含有豐富的番茄紅素,特別是紅心芭樂,中間的粉紅色籽所含的番茄紅素是番茄的2倍,對預防前列腺癌、乳腺癌很有幫助。
2. 預防心血管疾病
芭樂籽還含有的抗氧化劑和生物活性物質,有益於預防心血管疾病。而且芭樂籽所含豐富的纖維,可使身體增加低密度脂蛋白受體(LDL受體)的量以產生更多膽汁鹽(bile acids),有助於降低血流中的膽固醇,避免膽固醇過高,堆積在動脈血管壁的內層,引起慢性發炎、形成斑塊。
3. 幫助調節血壓
在攝入高鈉 ( 例如:重鹹食物 )會導致血壓升高,而鉀具有降血壓作用。芭樂富含鉀,每100公克的芭樂就含有417毫克的鉀。也富含抗氧化劑,有助於調節血壓。
4. 排除體內廢物、減肥
芭樂含有豐富的粗纖維能帶來飽足感,而纖維質也能刺激腸胃蠕動,排除腸道中的毒素及廢物,並減少脂肪吸收,有助於減肥。
提醒:因為芭樂籽所含的膳食纖維吸水力強,可以吸收高於本身體積50到200倍以上的水分,所以吃進芭樂籽如果沒有補充足夠的水分,就有可能發生便秘的狀況。
國民水果「芭樂」4好處,幫助減肥更防病 - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/59490
壁癌粉 在 想DIY處理壁癌,但是不知道買那一個品牌比較好比較有效 的美食出口停車場
五金行也有賣壁癌粉,約80~100元1kg一包,是灰色的,也有白色的,傳說也是矽酸質, 但我實際用過,壁癌粉與水泥的附著力,沒有立邦防水の底膠那麼好, 壁癌粉 ... ... <看更多>
壁癌粉 在 壁癌粉-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格 的美食出口停車場
壁癌粉 在-PTT/DCARD討論與高評價商品,提供克強壁癌粉、得利抗壁癌威力包、牆面修補膏壁癌在露天、蝦皮優惠價格,找壁癌粉相關商品就來飛比. ... <看更多>
壁癌粉 在 [其他] 壁癌樂土DIY施作分享- 看板FixMyHouse 的美食出口停車場
房間一直以來都有壁癌的問題,
最近逐漸有粉塵飛揚的趨勢..才下定決心整理一下
壁癌的區域主要分為兩塊
(1)窗戶下:
(2)同一面牆左側的高空:
老實說外表看起來不是非常嚴重(挖開才發現不是這麼回事XD)
預算不足再加上之前請師傅來處理家裡他處壁癌的不愉快經驗
在參考了版上某篇樂土施作心得之後決定也來試試看
先分享總花費:
樂土DIY樂繕2公斤組310元
電鑽租借一天300元
水泥漆兩桶180*2=360、4.5吋刷150元
油漆工具組+長柄伸縮桿490元
另購磨砂紙18元
-----------------------------------
共1628元
故事就從樂繕到貨開始說起
首先去逛了樂土網上的所有教學影片
相信工欲善其事必先利其器的我........第一件事就是上網租一把電鑽
雖然租到的電鑽有點陽春,不過應該比我用鐵鎚挖來的強
第一步是依照產品說明
執行「牆壁體質研判(皮膚膚質判定)」以及「清創修補(換膚美容)」
根據樂土的影片 這兩個步驟施作的細膩度就大概影響成體工程功成率7成
官網是建議至少挖掉1mm厚的牆壁
首先拿鐵槌敲擊六角螺絲,測量於壁面留下痕跡的直徑
如果>7mm代表屬於軟質 <7mm代表硬質
軟質的用鐵鎚就能輕易敲落,而硬質的要有工具比較好處理
我的房間是屬於軟硬混雜
大開殺戒之前先拿樂土工具組裡的刮刀/磨砂紙磨一下牆壁上的粉屑
所謂軟質
大概就是鑽一下就
轟 整個掉下來的意思 完全超過1mm
比較傻眼的大概是
發現最嚴重的區塊...牆壁裡竟都摻雜了一些奇怪的東西
塑膠袋(綠色的部分)跟木塊(現場看真的不是磚塊)是啥毀啦XDDD
不過也管不了那麼多了..繼續開挖
發現有些外表看起來沒怎樣的區域 挖開也是有潰爛的情況
就都大概處理一下
可能是我借的電鑽有點陽春...
整個開挖大概花了3個多小時
不敢想像用鐵鎚要多久XD
這時候我媽敲了敲我房間的門
"妹妹 工人在妳房間裡施工嗎?大概還要多久?"
我戴著口罩走出來說 沒有工人 是我啦~
媽媽大傻眼XDDD
挖除差不多完成以後
就開始補本色樂繕
其實樂土官網有另一種產品是提供給深度比較大的坑
在本色樂繕之前做修補
不過因為我實在不知道中間那個洞會搞那麼大
之前沒有購買
所以就直接拿本色樂繕硬上 也勉強堪用
1kg的本色樂繕需加入250~300c.c.的水
攪拌過程會有大概兩分鐘的時間
你會懷疑是不是比例錯誤 因為都是粉
不過後面突然就會變成水泥
我中間最大的洞大概有5公分深..用本色樂繕填補其實很有難度
因為水泥不會自己跑進去洞裡..只會一直往下流
心急的我一直補一直補
但奉勸大家不要這麼做
因為我後來才發現官網有寫到
"本色樂繕不要刻意抹厚,反而容易造成龜裂、鼓起。有大於5mm坑洞,分次補, 先補一
次, 有微裂沒關係, 第二次再作整平修補。"
不過我是做完之後才看到的
想當然耳我的牆壁變成這副龜裂模樣
隔天又補了好幾次 還是挽救不了orz
所以我又去文具行多買了一包砂紙
但..還是沒有用
工程還是要繼續
接下來是要塗白色樂繕
白色樂繕我覺得比本色樂繕更難攪拌
大概要攪到三分左右才會突然變成泥狀
開始大範圍塗抹
然後...剛剛提到的龜裂處一樣悲劇
我又拿了剩下的砂紙來磨
不過成效不好
這時我靈光一閃!!!
既然沒辦法把牆壁磨平
讓他們均勻的凸出來不也可以嗎~~~
於是
燈愣~~~最後變成了這樣
雖然無法到全平..不過我覺得還可以啦
最後就是等待乾燥重新上油漆了
我覺得樂土的服務不錯,我是在蝦皮購買的
以上過程都一邊有樂土客服指導
樂土建議我選擇平光水泥漆
且不要貼壁紙之類的東西讓牆壁更不能透氣
上漆部分
我非常推薦我買的這組工具組
不是要打廣告但賣家服務非常好
(工具組不包含最左側的刷子)
簡單來說
如果要極致省錢的話
一般的刷子就可以用了
但實在太累
還好有工具組輔助
我拍了一下刷子和滾輪的差別
對於細節很講究的人
可以參考一下這張照片(左半刷/右滾輪)
工具組最讚的地方就是工具齊全
完全不會弄髒地板
高空也能輕鬆滾(但會比較噴,建議穿舊衣服)
還有膠帶 不怕刷到插座
原壁癌最嚴重那塊處上漆完後長這樣
本來開開心心
想說要大功告成了
結果
油漆突然沒了!!!超傻眼
這時突然想到最近好像很流行甚麼拚色風
還好另一片牆的油漆還剩一點點...不過也快沒了
上面就這樣勉強拚色一下..有貼膠帶輔助
完工圖長這樣
已經施做完一個半月..目前沒有牆壁剝落或粉塵飛揚的現象
油漆是漆藍/灰兩色
有種民宿感
每天看到心情都不錯
也因為家具可以靠牆(之前因為粉塵和牆壁表面脫落太多..怕木製家具壞掉不敢靠牆)
房間的空間突然變大了
不確定樂土施作可以撐多久
僅把過程分享給有需要的朋友
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.105.169 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FixMyHouse/M.1596366015.A.823.html
※ 編輯: gmnxix (36.228.105.169 臺灣), 08/02/2020 19:23:44
我本來想租電動垂鑽,但找到的五金行在其他縣市,怕寄送過程毀損有糾紛,
最後還是找一個走路就能到的租借點面交,不過他的電鑽有點陽春就是了XD
本來想要把鑽頭斜插入牆壁,直接鑿整片,
但是發現有些區塊並非整片潰爛,沒潰爛的地方開挖很困難,
所以就以零散的潰爛處為中心去一個一個鑽,最後變成這樣一個洞一個洞
※ 編輯: gmnxix (36.228.105.169 臺灣), 08/02/2020 21:39:42
不過洞會那麼大完全是意料之外...懶鬼如我只好拿現有材料硬上啦XD
一方面則是如果順利的話,3-5年後可能不會在這邊居住,所以也有點懶得找病根XD
希望可以撐到那時候
※ 編輯: gmnxix (36.231.141.95 臺灣), 08/04/2020 19:30:54
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