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#教練我想打球 ⚾️🏀🏸️🥎⚽️🏐🎾🏓
今天是 #國民體育日，因為疫情影響，戶外及健身房運動多了一層口罩防護距離，但是沒關係，居家運動也方便，體育署提供 I運動 #免費運動線上課程，由專業教練擔任指導員，報名還能 #抽AppleWatch。
一直以來對台灣基層體育制度與協助，我們竭盡全力。#增強免疫力，運動要規律！待會下班，有空就來去運動或簡單拉拉筋動一動吧！一起保持健康、#正向防疫。
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#台灣加油
#運動99健康久久
照片拍攝於2020/09/21
居家也能做運動，大家一起動起來！
體育署有提供免費的體適能指導員運動線上課程～
#免費報名 還可以參加 #抽獎活動 打造居家健身房！！
詳情可上 I運動 或 i運動YT 瞭解！
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#增強防疫力運動要規律 #運動99健康久久 #運動和自己來真的
在這充滿病毒的時代提升自我的保護力十分重要，陳木榮分享靠這些招式能強身健體。
#陳木榮 #健康 #免疫力
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:59 免疫力一下降 就長了皰疹？！
04:08 什麼事帶狀皰疹？會對人體造成什麼嚴重影響？
09:25 皮蛇也有疫苗？50歲以上可考慮施打？
11:17 生肖大解析 健康寶寶的生肖命格？
15:41 如何保持免疫力？
20:20 可以增強健康運的風水擺設
25:55 免疫力差竟導致意想不到的病症？
31:29 提升免疫力的食物？
34:15 星座大解析 是健康模範生的星座
40:00 血尿不理 拖到住院治療
43:06 忽略血尿會造成什麼樣的嚴重後果？
47:49 自己亂判斷 結果小病變大病
49:38 星座大解析 最愛自己當醫師的星座
53:26 身體容易忽略的警訊 小心小病變大病
01:00:05 風水大解析 容易讓人小病變大病的居家風水
01:05:20 未來一個月 我在哪邊最厲害？
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別忘了居家運動就可增強免疫力🧘♂️
不知道怎麼動嗎？
來！跟著 #妞妞90秒瘦身懶人包
簡單動作就能訓練你的線條🤸♂️
快點tag朋友一起動起來啊！
Rucy老師底加，陪你運動：
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#居家健身 #核心訓練 #生活在走運動要有
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