【寶貝幫TV_育兒大解密】《帶40包奶回家的故事 親餵完一定要排空嗎？現在知道還不晚》
★媽媽哭訴「醫院護士和月子中心護理師，叫我一定要排空，這兩字害慘人了，排什麼空啊，孩子吃多少就是多少，多擠出來幹什麼呢？」長輩也提醒媽媽避免塞奶要排空乳房，結果不到滿月就擠40包奶。最慘是媽媽吃很多卵磷脂，還是乳腺阻塞乳汁分泌旺盛！
★奶水是排不空的， 排空乳汁這個說詞，其實就是把乳房內的乳汁排出來，刺激乳汁分泌，讓奶量變多。排空乳汁不是說媽媽要擠到完全擠不出奶，而是隨著乳汁排出，乳房漸漸變鬆軟，重量變輕，奶水量也由多變少到很慢才能擠出一滴，乳房內大部分乳汁都被排出，就是已經算排空了。
★其實天底下最厲害的吸奶高手就是寶寶，如果可以維持親餵寶寶，媽媽不必特別排空乳汁。親餵完不排空不會導致奶水不足，因為媽媽的乳汁分泌會和寶寶的需求達成平衡，全親餵媽媽可以不用擔心排空的問題。
★全職媽媽在寶寶喝完奶後再擠奶，奶量分泌會大於寶寶的需求，就會陷入不排空就會阻塞的惡性循環。所以寶寶親餵且媽媽不需要回職場，媽媽只要享受和寶寶親餵的時光，就不需要額外花時間擠乳了。
★如果媽媽單純因為脹奶不舒服而進行排空，建議您脹得難受時，試著用手擠一些奶水出來，到自己不會難受的時候就停止。也可以冷敷脹奶的乳房，方法就是拿一片冷藏過的高麗菜葉塞進內衣，等高麗菜軟化後丟掉，這樣就可以及早達成供需平衡的狀態。
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感謝禾馨國際泌乳顧問 張錦姝護理主任專業解說
塞奶卵磷脂吃多少 在 [懷孕] 卵磷脂真的幫助塞奶嗎? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
想請問各位漂亮的哺乳媽咪們都有在吃卵磷脂嗎？
卵磷脂真的可以預防塞奶嗎？上網查有的人說卵磷脂反而會幫助發奶..
目前已經來到孕後期，有打算餵母奶
也很怕遇到大家說的塞奶大魔王（聽說很痛
逛藥局的時候藥師有推薦我可以補充LC40膠囊
有吃過的媽咪可以分享經驗的嗎？
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※ 編輯: ealtena (223.137.203.58 臺灣), 11/18/2021 13:54:55
好 謝謝分享 感覺初乳很濃@@
卵磷脂我看有些人要吃到好多劑量才可以...
LC40我去查看看
比較擔心剛生完會不會石頭奶
※ 編輯: ealtena (110.26.107.197 臺灣), 11/20/2021 10:17:01
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