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如何避免環境荷爾蒙的危害？邱巧凡醫師建議應盡量做到以下幾點：
● 避免使用塑料容器、塑膠製品、紙餐盒、紙碗、紙杯等一次性免洗餐具。盡量使用玻璃、陶瓷或不銹鋼餐具。
● 減少食用油炸、油煎食品，避免食用動物脂肪部位（如皮、肥肉、內臟、骨髓等）。
● 選擇當季盛產、有政府安全蔬果標章認證之農產品。
● 以電子載具取代實體發票，減少感熱紙的使用（號碼牌、收據等）。
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警察杯杯抓壞人創造世界和平
環保杯杯（微）減緩全球暖化
還可抽Dyson吸塵器和Switch
少用一次性塑膠容器，降低地球負擔，即日起到今年11月底，全市有95家飲品、冰品店家響應 ＃環保消費自備my杯杯活動。
店家地圖：
https://reurl.cc/zemm3Q
不僅當下享折價，也可集點兌換超商商品卡，還能抽Dyson吸塵器、Apple Watch、任天堂Switch、小米空氣清淨機、遠東百貨禮券等大獎。
活動採電子集點，民眾需先加入「環保消費‧自備my杯杯」LINE官方好友，消費後提報手機號碼即可集點。
⊛ LINE連結
https://reurl.cc/KAVV7y
⊛消費1次集1點
⊛每人每日每店限集點1次
⊛集滿6點可於店家兌換50元商品卡
⊛商品卡每店限量30張兌完為止
⊛集點兌換僅限同一手機帳號
⊛點數無法轉移
集1點的同時也獲得一次抽獎機會，自備環保杯的次數越多，中獎機會越大。抽獎日期為110年12月10日，12月15日公告得獎名單於新竹市環境保護局資源回收網。（https://hccepb.ihc-recycle.com.tw/）
來說說睽違將近一年的返韓行，韓國社會給我的感想……
◎新車牌號碼變多一碼了：以前汽車車牌是由XX오－XXXX（數字兩碼＋韓文字母＋數字四碼）組成，現在新車前面變成三碼了！
據說是兩、三年前開始變這樣，但上次回來時因為是半夜摸黑狀態下回家、又幾乎一隔離完就離開，沒有機會發現。
◎網速果然很快：跟日本比真是差太多了T__T第一天抵達就非常有實感～～
也因為電壓大的原因，吹風機風力也比較強……現在回來日本覺得吹頭髮要吹好久😅
◎討稅討很快：這次入境後的隔兩天，就收到各種公家單位的繳款單……之前都沒有這樣，綜合下述情況，感覺這兩年韓國景氣可能不太好。
◎快遞速度變慢：這非常有感……之前韓國快遞有進行罷工的樣子（因為貨物量過大），現在不僅運費漲價，連配送速度都很慢，最高紀錄等了一個多禮拜才送到😢😢😢
◎防疫部分：
KF94口罩戴好戴滿→入境前兩天還傻傻不知道，去到保健所做PCR看到那人潮，才覺得「不妙」，翁罵說來這種地方不能只戴一般口罩，保健所標語也有寫至少要戴KF94等級以上才可以！
防疫也有城鄉差距→因為是先在南部翁罵家隔離，出關後活動感覺可能因為相較北部案例少，防疫措施較北部來得鬆散一點點，賣場裡大家還是靠很近（會撞到肩的那種）、小孩追逐……我是覺得有點可怕啦！
共食文化是防疫破口→嗚～我認真這麼覺得，只要一起吃飯的人有一個中，就😱😱😱……因為像在家吃飯，小菜可能沒吃完下一餐又繼續拿來吃，一起吃飯的人在同一盤夾來夾去，真的很容易擦槍走火🤬🤬，只能解釋成文化差異了。
實聯制認證→去年沒時間用到，這次終於體驗到了。
大方向分成QR碼、打電話、手寫三種……因為我只是短暫停留，大多用打電話跟手寫的，入境前聽大家說法好像進入所有店家都得認證的感覺，其實若只是去便利商店或小型店鋪買個東西，並不用實聯認證，主要進入大型商場或有坐下來吃東西的店家才需要。
美妝店都不能試用了→去年還可以，今年清一色都用塑膠墊蓋起來了，雖然是很正確的做法，但對美妝控來說好像失去樂趣。
美妝店也收掉很多，產品項目也減少（例如原先有10種色號，現在只生產5種），可能外國觀光客無法進入有受到影響，加上戴口罩很多人都不化妝了，銷量應該少非常多。（日本這部分好像就還好，個人覺得有點可惜T_T下次再去搞不好愛用的產品都沒有了💔）
整體來說景氣有受影響，商場除了假日以外都滿蕭條……大概也因為實聯制，進去買個東西、逛個街都要留個資，像我這種比較懶的人可能就會省略PASS了😭
◎公用滑板車：類似台灣的You-Bike、U-Car這類的滑板車版本，去年在路上比較大量出現，今年減少滿多，但像我這種家裡離車站有點距離的人，似乎是個滿好的短途交通方式（以後有機會想試用看看:P）
大致上是這樣吧！雖然只多停留了一個禮拜，感受也滿多的……相信大家未來再來時所感受到的差異應該會比我更多吧！這樣的疫情到底何時才會恢復啊～～～🥺🥺🥺
#流氓語錄
這些話你一定都聽過
還有什麼新的 快留言跟我說
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否希哥試抓了？
網路霸凌害死人
這就是台灣
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