我今天終於看到近幾年人生體重新低點 51.7公斤!!!
自從3年多前懷妞大姐開始,我的體重就一路上揚、屢創新高,就像強勢股一樣餒🤣
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上次跟大家分享增肌減脂的機器,很多人很有興趣詢問我價格與內容,但那個是加強局部線條,因為我做完療程體重前後完全沒變喔!都是55公斤。
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若想要整個人整體瘦下來還是要針對自己發胖的原因去處理。
後來我就做了一套居家基因檢測,看看自己發胖的原因是什麼。
這套檢測很方便唷,只要刮一下口腔內側放入收集盒裡面,給物流人員到府收回,過幾天檢測結果出來就會寄到家,讓自己了解自己的肥胖因素是什麼。
果不其然,我肥胖因素是「食慾控制型」
「負責調控攝食後飽足感及能量消耗有關的基因群。帶有高風險基因型呈現食慾調控能力較差,不易有飽足感,容易吃過量而發胖」
其他還有代謝、內分泌相關的肥胖基因,但因為我不是那些類型,這邊就不多著墨了。
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這套檢測真的很準,我從小到大就是食慾旺盛的人,常常吃飽了還會嘴饞想吃東西。
後來我有拿檢測報告去星和診所竹北店找 #黃伊寧醫師看,我們決定針對我的食慾做控制。
在控制食慾一個多月後,我的體重就越來越輕,連去年買的牛仔短裙都可以穿了🥰🥰🥰
食慾控制的方法與內容,待我整個療程結束後再跟大家分享唷!!
大家先趕快去諮詢肥胖的基因檢測,找出原因對症下藥唷!!
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅The News Lens 關鍵評論網,也在其Youtube影片中提到,✅訂閱頻道:https://bit.ly/32WHzlI ✅加入會員支持我們:https://bit.ly/2PtaTM4 耳垢對大部分的人來說,可能只是沒什麼用的身體代謝物,不過這個不起眼的小東西,其實有保護耳道以及殺菌的功能。(影片拍攝時間為2021年3月,非三級警戒期間) 想看更多資料點這裡...
基因型 在 花神Flora Facebook 的精選貼文
上次在星醫美學院做的基因檢測報告出爐啦!火速到星和醫美找#楊志雄醫師 現場諮詢了檢測報告內容,
我的肥胖類型是食慾控制型,是負責調控攝食後飽足感及能量消耗有關的基因群,
帶有高風險基因型呈現食慾調控能力較差,不易有飽足感,容易因爲吃過量而發胖😱😱真的太神準了,
每次我都是即使已經吃了很多卻都還是沒辦法停下來想吃的慾望,一直以來我的問題就是常常都吃過量,
楊醫師建議我搭配使用瘦瘦筆的療程,來幫助我達到我想要的身型目標,黃醫師還建議我飲食上每天要攝取充足的纖維素,
尤其是避免精緻澱粉還有果糖的攝取,能讓我的瘦身之路更快達成目標。現在的我已經養成習慣每天起床就使用瘦瘦筆,
善纖達瘦瘦筆與人類進食後所產生的天然荷爾蒙相似度高達97%,會影響腦部控制食欲的區域,增加飽足感與降低飢餓感,
所以我就不會再整天一直嘴饞想要大吃,使用瘦瘦筆了一個半月真的對我有很大的幫助和改善,看到體重計上的數字真的很驚喜,
瘦下來了再進一步的雕塑身體的線條,更事半功倍,讓我真的很滿意現在的自己❤️
#減肥 #瘦身 #韓國減肥筆 #善纖達 #善纖達Saxenda #星和醫美 #醫美 #衛部菌疫輸字第001140號 #Better Lifestyle
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基因型 在 主播 魏文元 Vivienne Wei Facebook 的精選貼文
不知疫情期間宅在家,讓大家手滑最多的是哪些東西?
仔細想想,除了囤口罩囤酒精,這兩個多月,在我家消耗量居冠的,就屬「這東西」!冰箱裡若少了它,我們家立刻會發生暴動!
劇情如下:
「媽咪!鮮乳又沒了!」
「誰叫你們把鮮乳當水喝!」
「啊⋯就很好喝嘛」
對!冰箱可以空,但鮮乳絕不能少。
說到雙寶對鮮乳的愛,真有如「滔滔江水連綿不絕」,有事沒事就翻冰箱,誇張時一天不到就可乾掉一瓶,其實一開始我也覺得喝鮮乳補鈣多多益善、何樂而不為?
不過元寶不知從何時開始,常常肚子鬧脾氣,而且次數越來越頻繁,有一次甚至半夜去掛急診!結果折騰了老半天還照X光,最後幸好沒什麼大礙,不過為何會這樣?原因至今還是個謎,但當時醫生有叮囑肚子不適期間,先別喝太多鮮乳。
擔心是不是元寶把鮮乳當水喝,結果八豆在抗議,一查才知道,選鮮乳學問大!常聽周遭有很多人喝鮮乳會不舒服,原來原因之一可能是「酪蛋白敏感」,因為鮮乳中的蛋白質以酪蛋白為主,而酪蛋白又分為多種不同形式,像是A1β、A2β等,一般我們喝的鮮乳大多是A1β酪蛋白,但A2β酪蛋白乳源的蛋白質結構較接近母乳,因此在消化中被認為比起A1β是更親和人體,也比較不容易讓人飲用後肚子咕嚕咕嚕的!以前我選牛奶,通常只會看是不是100%生乳做的鮮乳,因為有些市售牛奶不但添加奶粉,甚至還加了蔗糖,一旦成分加了有的沒的,都直接out!知道了這些後,為了讓雙寶繼續喝鮮乳補充營養,所以幫他們買鮮乳時就更嚴格。
不得不佩服鮮乳坊的用心,讓風靡歐美紐澳的 #A2β酪蛋白鮮乳 也出現在台灣了!
從調查乳牛基因開始,經過基因檢測篩選、繁殖管理、獨立分群飼養等層層技術,耗時三年培育出A2β基因型態乳牛,A2β型的酪蛋白不僅蛋白質結構貼近母乳、親和人體也好吸收,更是全台僅有0.1%的珍貴乳源,標榜全家都能安心大口喝,現在換了這一瓶A2β酪蛋白鮮乳,就更放心讓雙寶喝,雙寶光是一餐就可乾掉一瓶,依舊頭好壯壯,每天跳上跳下,健壯如牛,搞得媽媽很累 (笑),但無論是什麼東西都還是建議大家要適量攝取哦。
都說一日之計在於晨,早餐一向是我最重視的一餐,營養一定要吃好吃滿,加上防疫期間都在家,準備+擺盤時間瞬間多很多!
現在我的早餐良伴,除了來杯 #A2β酪蛋白鮮乳 ,鮮乳坊的 #鮮乳饅頭 也是我們家的愛,我仔細看過,裡頭成分純粹,只有麵粉、鮮乳、白糖和酵母粉,不加任何化學添加物,當中鮮乳含量高達36%,完全不加一滴水,奶香味很濃;端上桌的方法也很簡單,冷凍庫拿出來放電鍋一蒸,15分鐘內就搞定,塗個果醬夾個寶寶肉鬆超easy! 最大推的是它小小一個,很好入口,雙寶每次嗑完一顆都還意猶未盡,再也不會發生咬完幾口,就放我碗裡說「吃不下了~」
大家看到的擺盤美照,真實狀況是本人在食物被掃盤前,辛苦搶拍下來的結晶......
元寶謎之音:媽咪快一點,口水都要流下來了啦啦啦啦!
現在到7/27止,粉絲有限時專屬優惠,
有興趣的人可以參考這裡👇👇👇
【鮮乳饅頭】有2~10包組合可選
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啊!不得不提的好處是,可週週配送直接宅配到府,對需要常常為雙寶補充鮮乳的懶人媽媽來說真的輕鬆又方便!
#鮮乳坊
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#A2β酪蛋白鮮乳
#防疫早餐
#媽媽救星
基因型 在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的精選貼文
✅訂閱頻道:https://bit.ly/32WHzlI
✅加入會員支持我們:https://bit.ly/2PtaTM4
耳垢對大部分的人來說,可能只是沒什麼用的身體代謝物,不過這個不起眼的小東西,其實有保護耳道以及殺菌的功能。(影片拍攝時間為2021年3月,非三級警戒期間)
想看更多資料點這裡👉 https://www.thenewslens.com/article/154750
*特別感謝 新光醫院耳鼻喉科 徐英碩主治醫師 擔任諮詢顧問
重點搶先看:
00:00 耳垢可以是殺菌小尖兵?
00:29 耳道內的世界
00:49 基因決定耳垢的長相
01:45 為什麼不要挖耳朵?
02:43 耳垢是這樣保護身體的
04:18 你還可以這樣守護耳道健康
05:18 請參考連結文獻之Fig.4,各國因為人種組成不同,濕耳垢、乾耳垢的人口比也會有所差異。圓餅圖中黑色為濕耳垢的比例(ABCC11基因型為GA或GG),白色為乾耳垢的比例(ABCC11基因型變異成AA) http://www.saitou-naruya-laboratory.org/assets/files/pdf/Yoshiura_nature%20Genet06.pdf
#耳垢
#挖耳朵
#醫鍵解壓縮
基因型 在 健康聲友會 Youtube 的精選貼文
衛服部最新公布的數據中,肺癌目前在癌症排名中位居第二
今天我們邀請到林口長庚肺腫瘤及內視鏡科郭志熙醫師
要來告訴大家肺癌治療中的標靶、免疫療法!
也要聊聊為什麼標靶藥物會有那麼多種?為什麼又要看基因型?
快跟著健康聲友會,一起聽聽專業醫師怎麼解說吧!
健康聲友會各平台連結:
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合作邀約: [email protected]
基因型 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸Podcast #槓鈴處方 #BarbellPrescription
本集節目由楓書坊【槓鈴處方/Barbell Prescription】贊助播出。
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#激推爆推推到爆 #槓鈴處方 #BarbellPrescription
➤ 作者與譯者介紹,Jonathon M. Sullivan背景介紹。
➤ 實際年齡,訓練年資。
➤ 40歲開始練與一般年輕人人無異,60歲才開始就會有諸多限制。
➤ 特殊族群,台灣人口超高齡化,急速老化現象。
➤ Genotype (基因型),Phenotype (表現型)的差異?
➤ Will (威爾) & Phil (菲爾),其實指得是什麼?本書的特別重點。
➤ 老化的症狀表現:代謝症候群,肌少症,骨質疏鬆,衰弱,多重用藥
➤ 民主國家的社會裡面,有人過得不好,一定跟你有關,沒有人能置身事外。
➤ 要注意:多重用藥,是一個問題,不是處方。
➤ 老人流失的多是快縮肌纖維,要聽槓鈴的話,壓重量就會長回來了。
➤ 藥物只是針對症狀緩解,無法解決根本問題。
➤ 沒有一種藥物可以超越槓鈴槓片,Not Even Close.
➤ 讚啦!是國語還是台語?
➤ 槓鈴處方,不需要放棄你原本喜歡的活動運動。
➤ LSD (Long Slow Distance) 耐力訓練的干擾效應。
➤ 跑步(長跑)是專項運動,不能拿來當作健康指標。
➤ KISS,Keep It Simple and Stupid 簡單有效。
➤ 這本書已經完整歸納整理所有近代科學與理論基礎。
➤ 每天踮腳尖?有用?統計上都有它的效果量。
➤ 你的肌力訓練變強,你的日常生活變好,你的性生活也會變好。
➤ 棒式支撐(Plank)只要能正確完成1分鐘,你已經取得他多半的好處了。
➤ Andy Baker作者介紹。
➤ 教學的即時回饋最重要,所以指導者絕對是不可取代的。
➤ 六角槓的技術性,六角槓半蹲?膝主導髖主導?
➤ 老年人的個體差異很大。
➤ Conditioning 體能訓練/有氧訓練,推薦動作之一:推雪橇。
➤ 有阻力的能量系統訓練:推雪橇/拉雪橇,負重行走,風扇腳踏車。
➤ 2/20(六) 13:30~16:30 何老師的專題演講介紹:
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基因型 在 國立台東高級中學 104學年度 第一學期 第一次期中考 高二 基礎 ... 的美食出口停車場
基因型 為AabbCcDDEe的生物,該五對基因分別位於五對染色體上,經減數分裂最多可產生幾種基因組合的配子? (A)4 (B)8 (C)10 (D)32。 【97師大附中段考題】. 解答B. ( )28. ... <看更多>