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我從書評網站 Goodreads 2018年度最佳選書的自傳分類裡，挑中了 《垃圾場長大的自學人生》 這本主題鮮明的自傳：沒有接受過正規教育的女孩，透過自學而成為劍橋大學歷史學博士的故事。這本書也屢被拿來跟《絕望者之歌》比較，類似的地方在於，兩本書的作者都用自身的血淚經歷講述著菁英族群難以理解的「另一個世界」的樣貌。
《垃圾場長大的自學人生》作者泰拉．維斯托（Tara Westover） 生於一個信奉末日預言的摩門教家庭，父親從事垃圾回收，母親則是無照的接生婆和藥草密醫。作者 9歲拿到出生證明，17歲進入第一所正規學校，幾經波折後獲得劍橋大學博士學位。而這段成長歷程裡，那些令人匪夷所思的故事，以及作者度過許多煎熬時刻的心境，到後來透過教育擁抱全新的自我，成就了這本不平凡的自傳。
作者的父親不給孩子出生證明，也不允許他們接受正規學校教育。家庭成員舉凡車禍、燒傷等重大傷疾都不允許去醫院，必須在家裡接受草藥秘方治療。家中除了聖經之外，只有摩門教義書籍和童書，所謂的家庭自學大多師承這些書籍還有父親極端且扭曲的世界觀。
👇《垃圾場長大的自學人生》談教育、自我探索、和終身學習
我從書評網站 goodreads 2018年度最佳選書的自傳分類裡，挑中了 《垃圾場長大的自學人生》 這本主題鮮明的自傳：沒有接受過正規教育的女孩，透過自學而成為劍橋大學歷史學博士的故事。
《垃圾場長大的自學人生》作者泰拉．維斯托（Tara Westover） 生於一個信奉末日預言的摩門教家庭，父親從事垃圾回收，母親則是無照的接生婆和藥草密醫。作者 9歲拿到出生證明，17歲進入第一所正規學校，幾經波折後獲得劍橋大學博士學位。而這段成長歷程裡，那些令人匪夷所思的故事，以及作者度過許多煎熬時刻的心境，到後來透過教育擁抱全新的自我，成就了這本不平凡的自傳。
Tara 的父親不給孩子出生證明，也不允許他們接受正規學校教育。家庭成員舉凡車禍、燒傷等重大傷疾都不允許去醫院，必須在家裡接受草藥秘方治療。家中除了聖經之外，只有摩門教義書籍和童書，所謂的家庭自學大多師承這些書籍還有父親極端且扭曲的世界觀。
👇《垃圾場長大的自學人生》談教育、自我探索、和終身學習
https://readingoutpost.com/educated/
👂【有聲書】將開車通勤的孤寂化作閱聽世界的饗宴
📚如何有效聽書？通勤族的閱聽心得、筆記方法、推薦書目
🖼️圖文版：https://readingoutpost.com/audible-experience/
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【為什麼我開始聽有聲書】
我聽有聲書的習慣，始於2019年初，這個時間點我在公司內部轉職，從新竹轉調到台南。也由於伴侶仍在新竹工作的緣故，我開始了每個週末開車通勤新竹、台南兩地的生活。
由於單趟大約2.5小時的通勤時間，讓我認真思考起收聽有聲書的事情。首先想到的就是市面上最大的有聲書公司，Amazon旗下的Audible，內容以英文書籍佔絕大多數。
這半年來，充分利用開車通勤的時間，聽完許多本優質原文書，在過程中也練習有聲書做筆記的方式。這篇文章和你分享我的閱聽心得、筆記方法、以及推薦書目。
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【１．閱聽心得】
接觸英文有聲書之前，你可能跟我一樣有這個疑惑：「聽英文版難道不怕聽不懂？」雖然心裡有這個疑惑，但是Audible免費贈送新註冊讀者2本有聲書，讓我很放心地踏出第一步：「開始聽」。
起初，聽的時候有點挫折，我雖然有多益的金色證書，但是總無法100%聽懂。我上網找了其他前輩的建議，發現不需要糾結在完全聽懂，只要能抓到七、八成的內容就足以理解。所以我耐著性子聽下去，讓自己漸漸習慣。這邊用了一個小技巧，調慢成0.75倍速開始聽，習慣後再往1.0倍速調。直到聽第二本的時候，大約能掌握七成以上的內容。
為了增強聽書的理解，我也試過兩種方式。第一種：倒轉回去重複聽，或記錄成書籤之後重聽。第二種：直接聽過去，從後文繼續抓重點，補齊理解度。我現在會比較建議第二種方式。首重聽全盤理解，不要執著卡在一個點。
我讀紙本書的時候也會這麼做，因為通常重點精華的部分，作者會用不同角度去描述，甚至重複到你覺得煩。如果有些小地方沒聽懂，之後作者又沒重複提起，通常也不那麼重要。
我自己的有聲書的體驗，比較像讀紙本書第一遍時，順順讀過去抓重點記成書籤。由於我習慣讀完書後寫成書摘，有聲書在我的閱讀方法裡，比較不適合「精讀」或「檢視閱讀」。
所以我現在都用來聽「傳記」類型的書，記憶故事跟情節不成問題。但工具書或財商書，就比較不適合，回頭檢視、複習的效率相對低落。
如果英文聽力有一定程度的讀者，相信可以透過「刻意練習」克服剛開始聽不太懂得瓶頸，撞牆期突破後就會海闊天空。現在長途通勤時，Audible有聲書成了我最好的陪伴。
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【２．筆記方法】
首先談開車的時候，怎麼設置才能順利聽書。Audible的APP有個很貼心的「行車模式」，在【圖1】的左上方，點下去之後進入大按鈕的模式。「書籤鈕」可以節錄有意思的段落，大約往前20秒左右。
另外，如果有聲書的速度太快或太慢，可以用點左下角調整 「播放速度」。起初我用0.75開始適應英文聽力，之後漸入佳境之後回到1.0倍速，有些念得慢的書甚至可以調到1.25倍速。
🖼️圖文版：https://readingoutpost.com/audible-experience/
此外，我會利用Evernote搭配iOS語音輸入法，紀錄自己對不同段落的心得跟看法。【圖2】是我在Evernote替有聲書開的筆記空間，可以很自然地用語音記錄當下的感想。使用時機有兩個。
第一，通勤兩個半小時的車程內，我會在高速公路服務區休息一次，利用停車後的五分鐘，用語音紀錄心得與看法。第二，在平日上下班時間，雖然通勤時間較短，還是可以到停車場之後有感而發。
其實讓我比較驚訝的是，今年在學做有聲書筆記時，才知道iPhone內建的iOS語音輸入法已經這麼厲害了（落伍的科技人…汗）。也因為數位工具的強大，讓聽書跟語音書摘可以隨身帶著走。
讀完書後的書摘撰寫，心得與感想部分由於已經轉換成文字，只要稍微訂正選字與排列順序即可。反倒是書本內容的書籤，需要回放重聽再手工輸入，這部分稍微麻煩，還不知道有沒有更好的方式？
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【３．推薦書目】
聽了接近半年的有聲書，記錄了好幾本書摘。我選的都是高評分書籍（怕踩雷），有些則是阿鷹愛讀書FB社團團友推薦的（是個很棒的英文有聲書討論區），以下列出聽過的書籍以及簡短的有聲書心得：
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《Educated》
📝我的書摘：https://readingoutpost.com/educated/
我的第一本有聲書，中文譯版是 《垃圾場長大的自學人生》，作者泰拉．維斯托生於信奉末日預言的摩門教家庭，父親從事垃圾回收，母親則是無照的接生婆和藥草密醫。作者 9歲拿到出生證明，17歲進入第一所正規學校，幾經波折後獲得劍橋大學博士學位。
透過有聲書很直接地感受到，作者父親喜怒無常的精神暴力、母親不敢挺身而出的委曲求全、作者年幼時期遭受的恐懼和壓抑，以及就學後擁抱多元世界觀的感動。
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《Becoming》
📝我的書摘：https://readingoutpost.com/becoming/
中文譯版是《成為這樣的我》，美國前總統夫人蜜雪兒‧歐巴馬探討她「成為自己」的過程中，碰到關於種族、婚姻、政治的人生經歷。從貧窮黑人社區出身，到攻讀普林斯頓和哈佛，擠身菁英律師行列，與巴拉克·歐巴馬結為連理，入主白宮第一家庭的傳奇故事。
蜜雪兒本人自述，她的真誠、坦率、毫不做作，字裡行間「喜怒哀樂」表露無遺。從學齡時期的自我質疑、職涯抉擇的天人交戰、被歐巴馬求婚的驚喜、對川普置她家人於險境的憤怒，透過她的原音重現讓整段閱讀過程增色許多。
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《Shoe Dog》
📝我的書摘：https://readingoutpost.com/shoe-dog/
中文譯版是《跑出全世界的人》，這是NIKE創辦人菲爾·奈特的回憶錄，他用平實真誠的口吻描述創建NIKE的過程中，「為何」堅持初衷、「如何」不畏困難邁步向前、「什麼」軼聞趣事讓這段旅程充滿戲劇色彩。
這本書只有序章是由菲爾本人口述，聽得出內向的他雖已年邁但語氣溫和。其他段落由講者Norbert操刀，很有趣的是由於菲爾用第一人稱口吻寫作，許多事情發生當下的情緒和感受表露無遺。
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《Never Split the Difference》
📝我的書摘：https://readingoutpost.com/never-split-the-difference/
中文譯版是《FBI談判協商術》，作者克里斯．佛斯（Chris Voss）是前FBI首席國際綁架談判專家，現為談判顧問，且授課於眾多知名管理學院。他彙整多年經驗，把人質綁架談判與商學院談判領域的知識融會貫通後寫成此書。
說書者Michael Kramer，他的聲音簡直就是渾然天成的「深夜DJ嗓音」，沉穩又有磁性。他把作者描述的各種綁架談判故事演繹地活靈活現，示範書中的例句極具說服力。整個聽書過程非常享受。
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《Born a Crime》
中文譯版是《以母之名》，作者是美國當紅喜劇演員崔佛．諾亞，黑白混血的他出身於種族隔離政策盛行的南非。這本書他自述童年時的格格不入，以及如何用幽默詼諧的視角來理解這個世界。
這本我認為「必聽」有聲書，怎麼說？作者在有聲書裡，用各種不同語調，搭配南非各地方言，說起故事格外生動有趣，已經數不清自己聽到大笑了幾次（別忘了他是喜劇演員）。透過紙本書恐怕很難有類似的體驗。
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【如何在Audible訂閱與購書】
Audible的訂閱制度是以「點數」（Credit）計費，每一個點數都可以兌換一本任意金額的有聲書。基本訂閱制是每個月美金$14.95，換得一個點數，等於一個月一本有聲書。
值得一提的是，Audible還提供購書一年內無償「退／換書」服務。如果書的內容聽得不喜歡，或覺得說書人聲音不好聽，都可把購書的點數或現金全額退回來。
Audible還有各種訂閱計畫，簡單整理成以下【列表】。我自己採用的是「黃金年繳」方案，也就是一次購買12本書的點數額度。如果不想用點數換書，每種方案還可享30%的現金購書折扣。
🖼️圖文版：https://readingoutpost.com/audible-experience/
誠心推薦給有興趣的讀者，現在免費註冊成為Audible會員就可以獲贈2本有聲書（任意金額）。最棒的還在後頭…即使你最後取消訂閱，贈送的2本書仍然永久保存想聽就聽。你還在等什麼？有聲書的世界等著你一同參與！
📚《以母之名》是比爾·蓋茲在2017年的推薦選書：「崔佛的幽默中帶有一種輕鬆和樂觀的態度，他將自己局外人的視角當做優勢，透過這本書，我們可以了解到一個身世悲慘的男孩如何克服現實困難，用他的生命經驗演繹出獨一無二的喜劇表演。」
🎙️作者崔佛·諾亞（ Trevor Noah）是美國知名脫口秀主持人，他是來自南非的混血兒，父親是瑞士德語區人（白人）、母親是科薩人（黑人）。但是在南非種族隔離政策下，不同的階級的混血被視為嚴重的犯罪行為。他打從一出生就有罪。
🏠這本書是他的自傳，他真誠地揭露自己鮮為人知的出身故事，帶我們回到他的南非家園，身歷其境體驗種族隔離政策的荒謬與不人道。隨著故事的演進，我們會看到各種光怪陸離的光景，以及滑稽可笑的種族政策衍生出來奇怪觀念的人們。
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目錄
0:00 前言
0:13 第一本
1:07 《改變你的心智》
2:47 《沼澤女孩》《垃圾場長大的自學人生》
4:25 《象與騎象人》
5:05 《探索人格潛能，看見更真實的自己》
6:01 《教練》
6:40 第8本 + 第9本
7:28 第10本
#2020年 #年度書單 #艾讀
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