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大家一起來😎😎😎
居家體能檢測我們目前設計以下五個指標，這五個指標建議分成三個天次與標準組合進行，建議選手在暖身後、主課表訓練前施測（每次大約10分鐘左右即可完成）。我們提供教學影片與選手自拍影片上傳、數據輸入的網路平台，我們收到資料將進行分析後會再統整回報給教練參考。
以下每個連結內都有說明如何在家中進行檢測的步驟（需要請選手登入Google帳號才能上傳影片），影片中若有不清楚地方，或是任何建議也請教練指教，感謝。
第一天：垂直跳測驗→伏地挺身測驗
https://forms.gle/tWvKiL81MbW74gpM7
第二天：坐姿體前彎→三分鐘登階測驗
https://forms.gle/eSue2QAw8VMUJ5H19
第三天：60秒垂直跳無氧測驗
https://forms.gle/XEvDbTmzUPo1opJc8
《升小學，買新書包喇！》
#書展優惠 #䕶脊
包包就快番小一，我都擔心嚟緊會好多書會好重，最後我揀咗Millton。
呢款2021 Millton 超護極輕系列2.0 ，有全面護脊設計，達至超輕減重體感😉 新款主要強化結構和優化物料，選料更優質耐用堅韌，以獨有雙軸護脊設計和兩旁斜拉帶，防止寒背，重心超穩定，謝絕後聚力，揹上書包體感會輕好多，而且可以容量可放F4唔摺角，滿足到學校要求。
包包試用後好鍾意，跑跑跳跳書包都唔會fing嚟fing去！
❤️專業貼心設計：
✅獨有雙軸護脊 - 穩定重心，防止寒背
✅外置斜拉帶 - 真正貼背，謝絕聚力
✅磁石扣配拉鏈 – 方便有型，小朋友至愛
✅能收納 F4 file和A4功課袋，絕不摺角
✅兩旁水樽位 - 唔洗擔心漏水影響功課書本
✅垂直設計 - 書包自行站立
✅書包承重高達80Kg (瑞士SGS公證行驗證)
✅高度抗水物料 - 歐盟標準，容易清洗
✅YKK高質拉鍊 - 信心保證❤️高質耐用
✅摺疊式加固底板 - 承托更多書本，增強承托力
✅高拉力特級尼龍線 - 拉緊縫接位，堅韌耐用
✅自設模具膠件 - 配件度身訂造，💖完美組合
✅加厚袋身 - 增強手感，🏆增加對書本保護
今年書展會有超值優惠，唔入書展嘅朋友仔都可以同步郵購，享受優惠。快d按以下官方連結，索取優惠詳情。錯過左今次優惠就要等到下年先再有，千祈唔好錯過啊。
書展日期 ： 14-20/7/2021
Hall 3 兒童天地 「開學祭」Booth No: 3C-B12
留意以下連結:
https://bit.ly/2SZCKb5
官網: www.Millton.com.au
#millton #書包
【注意摺疊桌使用安全】
摺疊桌用途廣、收納方便，民眾常用於家中拜拜，或親友聚會遊戲等用途，不過，「夾傷兒童致死」的意外事件卻不斷發生。日前，台中一名2歲男童遭摺疊桌夾住胸部、無生命徵象。之前，嘉義也曾發生一名8歲女童在房間遭折疊桌夾住頸部、胸部，動彈不得，被發現時已失去呼吸心跳。
自去年7月1日起，經濟部標準檢驗局已採新規定，將垂直交叉折合式支架、高度60公分以上的折合桌納入《商品檢驗法》管理，列為強制檢驗商品，要求廠商安裝「鎖定裝置」。民眾在購買摺疊桌時，應選擇配有「安全鎖」的產品。
另外，也提醒大家，使用折疊桌時，務必將安全裝置扣上。使用完畢後，一定要收納好，立於小孩子不易接觸的地方。絕對不要讓小孩攀爬摺疊桌或在摺疊桌附近嬉戲，以免桌子瞬間折合，發生夾傷等致命危險。
😥台中2歲男童遭折疊桌夾傷 送醫搶救不治→https://pse.is/3bv7r4
😥嘉義8歲女童遭折疊桌夾胸不治 母崩潰：她沒死→https://pse.is/3fefkx
🔓️折合桌使用安全注意事項→https://pse.is/3cz47q
Flashgal/1985
(影片說明)
第一輪無死,第一輪為11關,玩到影片結束為第三輪第五關
總分539440分
(維基百科)
該遊戲於1985年以平台類型發布。Flashgal具有標準分辨率的水平方向。它也是一款彩色遊戲。它允許兩個玩家同時玩多人。它包括一個8路操縱桿。聲音通過一個聲道進行單聲道放大。它直立和垂直的框體風格。Flashgal由玩家控制，當她踢，衝，跳躍移動通過各個級別時。由於與DC漫畫神力女超人的性格相似，該遊戲被廣為人知地稱為神力女超人街機。
(個人通關第185部)
本集主題： #雕塑展 #黃仲傑專訪
▲探遙望的軀體 黃仲傑以雕塑呈現對結構體的想像
▲喜歡電影、動畫、漫畫等影像類的黃仲傑，也對建築結構與房屋樣式相當有
興趣，在創作中常會在結構上加入一些建築的符號，希望能夠在這些要素之中，達到空間與敘事之間的平衡。
一路從美術體系走來的藝術家黃仲傑，幼稚園時期便進入畫室學習，從小對繪畫有著相當熱忱的他，對於任何喜愛的事物都有將它臨摹下來的渴望。當時的學習環境有別於一般升學取向的畫室，少去了制式化的術科教學，一切都是以學生自己的意願為主，畫室老師本身是個創作者、也是個基督教徒，仲傑也從老師那感受到他對藝術的純粹熱誠。
此後的他開始以寫實技巧為當時的目標，不斷地在素描與水彩之間周旋，「色彩與色彩之間自然的縫合的種種經驗，深深烙印在腦海裡吸引著我。」黃仲傑這麼說著，於是在幾年的磨練之間，他逐件練就了在繪畫上的扎實底子，促使他更早地跳脫追求技巧的框架，進而從中思考創作的問題、以及藝術對他的意義。
▲藝術史的啟蒙
就讀師大附中美術班時，也邁入了黃仲傑的啟蒙期，「能K能玩」為學校的標語，一方面在課業上雖然有高標準的要求，另一方面又積極鼓勵學生加入社團，增加多元學習的機會。高三時的美術史課程尤其令他印象深刻，當老師淺略的介紹各個時期的藝術家時，黃仲傑也從這些歷史名作裡面得到一些啟發，這樣的環境也使他的眼界打了開來，誘發他閱讀許多書籍，在慌亂的價值觀拼組的過程中，找尋自己的價值與藝術的定義，最終使他確定了之後學習雕塑的道路。
在高中升大學的這個階段，也是黃仲傑從繪畫到學習雕塑的轉換期。大一時嚴密的素描課程，用以增進學生對形體的掌握能力，與泥土塑造所需要的觀察力相輔相成；在藝用解剖學的課程中，老師教導他們拼組骨骼、記錄肌肉的起始處，更藉由直接去觀看大體等方式，徹底充實了他在人體結構上的認知。
▲席勒的雕塑線條與其迷人的身體結構
在美感上，埃貢·席勒（Egon Schiele）是影響黃仲傑最深的藝術家，從他畫中對肌肉的線條勾勒，同時又精準的掌握了各大人體特徵的結構關係，還有其所安排的色彩，同時兼具圖案式的象徵性，以及區分骨骼與肉塊之間層次的功能性，著實地令他著迷。而在整個一年級中，他就在這樣人體結構的訓練與席勒繪畫的相互薰陶下度過。接著到了二年級時，黃仲傑以初學的木雕創作來投件，當大多數同學仍在處理人物或動物的形象時，他轉而去追求關於空間的題材。
▲城市漫步 靈感始於隨處可以見的建築
感受，在過去充斥著考試的升學時期，生活的步調緊湊煩悶，唯一能讓他心情安定下來的方式就是散步，利用下課之餘游走在巷弄間的小路中，觀看著台灣特有組合屋式的結構層次，又或者是觀察著各家的房屋裝潢、想像著他們的生活樣貌等等。然而，「在這樣雜亂無章、毫無美感訴求的生活型態中，我卻是看得相當出神。」，黃仲傑更表示，從街道巷弄裡的觀看當中，反而激發他找尋出這些建築中的結構與層次，希望能將他轉換成一種語彙，放入到自己的雕塑當中。
▲雕塑擁有能把握的實體魅力
「雕塑對我而言，其魅力來自於那強烈的存在感。」黃仲傑認為，雕塑擁有那可觸摸，可實在地再現、把握的性質，但與繪畫相較之下，似乎又缺少了點敘事性及自由度。後期的創作中，他融合了對人體結構的感知、以及結合建築空間元素的概念為內容，這種透過將身體部位的概念化、符號化，然後再放於一個結構之中，或是將一結構造型置於人體之中的形式，成為他日後主要的創作基礎。
過去在關於人體的創作上，黃仲傑傾向於凸顯結構性的造型和線條，試圖在人體上呈現像似建築體般垂直聳立、幾何化的沉靜意象，這樣的表現我們也可以觀察到，似乎是來自於他內心中對於結構與秩序的渴求。因此在造型上，他對於曲線、及任何具有韻律的線條都會相對地被排除，最終使得整體呈現出冰冷、無生氣的調性。
自己意識到身體作為載體的軀殼意象，就像是建築體一般客觀的場域，提供著思緒與情感運作的冰冷空間，「或許就像廢墟一樣，只能透過柱子、牆面、地板等使用的痕跡，去感受其過往人的存在。」對於這樣身體上、肉體上的想像，
黃仲傑也不斷地思索著，如何透過造型上的安排，來喚起那樣的感知狀態。
▲黃仲傑–以軀殼做為結構的載體，融合為人體和空間的無限想像。
黃仲傑簡歷：1993.1.11出生
學歷：
2005 畢業於博愛國小
2008 畢業於五常國中美術班
2011 畢業於師大附中美術班
2011 就讀於台灣藝術大學雕塑系
2015 就讀台北藝術大學美術創作研究所
展歷：
2011 台灣藝術大學雕塑系第二屆袖珍雕塑 佳作
2012 台灣藝術大學雕塑系第三屆袖珍雕塑 入選
2013 國立台灣藝術大學102學年度師生美展 佳作
2014 台灣藝術大學雕塑系第五屆袖珍雕塑展 入選
2014 台灣藝術大學雕塑系第五屆袖珍雕塑展 入選
策展單位粉絲頁： 金車文藝中心（承德館）
展出日期：2017/01/14－2017/03/05
開放時間：每日11:00-18:00（周一休館）
金車承德館地址：台北市承德路三段131號4樓
