關於 均衡營養重要性 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 飲食與健康：飲食如何影響你的精神健康

飲食規律及血糖的重要性. 首先，飲食要有規律，這樣才可以確保血糖穩定 ... 你可以與營養治療師一道合作，逐漸改變飲食結構，了解為什麼均衡飲食如此重要， ...

#12. 均衡營養對1~3歲寶寶智力發展有多重要？ - 信誼好好育兒

你家有強烈依賴性、不願意離開親人、不願意與陌生環境接觸的幼兒嗎？這些警訊，都可能是營養攝取不足導致的結果。台北醫學大學附設醫院營養師麥素英指出，營養攝取不足 ...

#13. 均衡營養DIY

均衡營養 DIY. 適用年級. 3 年級. 教學節數. 3 節. 分段能力指標. 健康與體育領域. 1-2-3 體認健康行為的重要性，並運用做決定的技巧來促進健康。 2-2-1 瞭解不同的食物組合 ...

#14. 適合的飲食和營養：探討均衡飲食的重要性、各種營養素的功能

... 均衡 飲食 重要性 、營養素功能，以及選擇和準備健康食物的方法。選擇多種食物、攝取蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的 均衡 ... 營養 ：探討 均衡 飲食 ...

#15. 病毒來襲不害怕！均衡蔬果營養才擁有真正「無敵星星」

因此，現代植物營養專家多大力強調均衡補給五色蔬果的重要性，攝取橘紅色、黃色、藍紫色、白色和深綠色蔬果，協調體內機能代謝平衡。 均衡蔬果你也能變成 ...

#16. 台大醫院-健康電子報_專題報導

此時期的孩子開始對食物有喜惡之分，大人一味迎合要求，容易造成偏食的惡習。 均衡飲食的重要性 「藥補不如食補」，很多家長都擔心小孩輸在起跑點，從小尋求偏方或營養 ...

#17. 醫師：平常多攝取這「三大核心營養」，才能幫身體打好地基

植物營養素有助於維持所有磚塊和水泥的完整性，好的油脂包含omega-3就像是房屋中 ... 標籤： 生活知識影片 基礎營養 營養均衡 植物營養的重要 維生素. 熱門人氣影音推薦.

#18. lf_hea_die.pdf

是非常符合均衡飲食之道。 均衡飲食的重要性. • 均衡飲食能提供充足的熱量和營養素，確保發. 育需要和達致適中的體重。 • 有充足的營養補充，才可以應付因繁重的功課. 和 ...

#19. 健康吃對了嗎？個人化營養成趨勢

近年來，隨著高齡化世代的來臨，全球營養醫學的重要性逐漸明朗，而國健署前幾日公布最新｢國民營養健康狀況變遷調查結果｣，卻明顯可看到國人長期仍有營養不均問題。

#20. 聰明吃救健康-健康飲食3多3少3均衡

... 重要的關鍵，國民健康署提供民眾3多3少3均衡，聰明吃救健康，讓我們 ... 8. 均衡飲食：每種食物之成分均不相同，增加食物多樣性，均衡攝取各大類食物，才不致發生營養缺乏。

#21. GovHK 香港政府一站通：健康飲食

均衡 飲食的重要性 ... 均衡飲食使身體正常運作，有助抵抗疾病，讓你時刻感到精力充沛並維持理想體重。研究指出，如要達致理想體重，最有效及可持續的方法便是保持健康飲食並 ...

#22. 均衡營養的重要性 - 個人新聞台

營養 是食物中對人體有用的成份，為身體提供熱量，促進生長發育，維持身體功能和修補細胞組織。我們必需注意飲食均衡的重要性，因為維持人體健康，必需自 ...

#23. 均衡饮食的重要性

营养 是健康的根本，食物是营养的来源，均衡饮食是维持健康的首要原则。 所谓均衡饮食就是每天摄取的食物，足够提供热量及各种必需的营养素，而能维持身体机能，与长期 ...

#24. 健康生活型態第一節、營養與飲食

家庭食物環境對改善學童的飲食品質很重要，應鼓勵父母提供多樣化、適量、均衡飲. 食 ... 重要性。 由食媒性微生物造成的食品中毒，仍是臺灣近年食品中毒主要原因。臺灣 ...

#25. 營養均衡維持有撇步，善用6 大食物保持年輕好體力！

營養均衡 不足時，有哪些營養品可以補充？ 營養品推薦｜均衡補充，活力滿滿 ... 帶你了解鉻元素的重要性. 2023-02-22. 慢性腎臟病飲食原則有哪些？3大禁忌 ...

#26. 營養均衡的重要性- 女性健康 - 時髦谷

但隨着經濟發展，生活改善，傾向於食用更多的動物性食物。 這種西方化或富裕型膳食提供的脂肪和能量與心血管病、高血脂、糖尿病、肥胖的發生率高有關 ...

#27. 均衡营养、均衡饮食的重要性你知道吗？

均衡营养 、均衡饮食的重要性你知道吗？ · 1.粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。

#28. 認識六大類食物 - 營養N次方

依照食物的成分特性，可分為六大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類和油脂與堅果種子類。 每種食物的營養素不盡相同，有著不同功用，吃得均衡且力求變化 ...

#29. 單元名稱均衡飲食活動進行方式講述

16. 能具體說出飲食. 的重要性。 了解食營養物的. 重要. 能說出如. 何均衡飲. 食。 知道食營. 養物的重. 要。 Page 2. 2. 所需。 2.請食物大進擊. 請學童把以下的圖片剪下 ...

#30. 均衡飲食就是不偏食，充足而不過量的攝取六大類食物

1. 全穀雜糧類: 熱量重要來源之一，富含澱粉。台灣人多以全穀 ... 6. 油脂堅果類: 此類食物含有豐富的脂肪，而脂肪還可細分為動物脂肪和植物脂肪，動物性 ...

#31. 饮食均衡的重要性

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，充分体现了均衡的饮食结构。 营养均衡是健康的重要保障。合理摄入营养，可以预防各种慢性疾病，比如高 ...

#32. 【生活營養】一輩子受用的營養觀念！「均衡飲食」到底怎麼做？

知名youtuber古娃娃前陣子也上傳一支成功減重20公斤的分享影片，裡面也特別強調選擇原型食物的重要性，只要能堅持選擇對的飲食比例和食物型態，身體 ...

#33. 高敏敏營養師- 為什麼均衡飲食很重要？尤其這個時期！ 常 ...

可以吃到滿滿「維他命C」跟易受高溫破壞的水溶性維 他命 建議每餐之間來個拳頭 大小的水果 #蔬菜類 纖維質&礦物質的重要來源就靠它！ 還有「植化 ...

#34. 均衡营养的重要性- 女性健康- 潮女谷

一、正确理解营养均衡及其重要性. 营养均衡要求通过膳食调配提供满足人体生理所需的能量和各种营养素。 · 二、营养均衡的意义. 营养均衡是健康的基石，不合理的营养搭配是 ...

#35. 論營養均衡的重要性

均衡營養 ，指的是合理搭配食物，使所含營養素齊全，比例適當，以滿足人體需要。 怎樣吃得更有益於健康？有人將當前人們在飲食方面的追求，概括為「吃 ...

#36. 科普小學堂｜營養與疾病之間的關係

在這邊我們將科普營養與疾病之間的關係，讓大家了解均衡飲食之於健康的重要性，也提出方法和管道改善不良的飲食習慣！ 什麼是營養不良呢? 是指由飲食不 ...

#37. 蔬菜8、肉類4、牛奶2杯的比例進食，是最均衡健康的吃法

專家建議，廣泛的食用各種食品，從不同種類的食物中，攝取均衡的營養才是上策。 吃 ... 雖僅佔人體體重的4%，但其重要性卻很大。 骨類、小魚、奶類、海產、五毇、葡萄乾 ...

#38. <均衡飲食> 聰明選健康吃活出精采人生

人體細胞需要蛋白質才能生長分裂，尤其在. 青春期生長發育時，蛋白質攝取極為重要。 ... 雖然植物性蛋白較優，但動物性蛋白也不. 可缺少，屬於完全蛋白的肉類選擇先以無腳 ...

#39. 健康網》防疫在家更要均衡飲食？ 營養師詳解6大類食物要 ...

1、乳品類. 是鈣質、優質蛋白質、維生素B2的重要來源。 · 2、水果類. 新鮮水果富含醣類、膳食纖維，直接吃可以吃到滿滿的維他命C，跟易受高溫破壞的水溶性 ...

#40. 靈活運用「我的餐盤」，每日飲食一把罩！ - 健康營家

因此，食物的選擇及份量非常重要，這也是營養師衛教時的重點！好好了解日常生活中如何均衡飲食，並搭配良好的生活習慣，食物選得巧，健康沒煩惱。

#41. 營養師揭示：如何擁有均衡飲食以維持健康| 334次進食份量揭示

這些習慣的培養需要時間和努力，但對於維持健康和均衡的飲食非常重要。 藉由設定營養目標，我們可以更有目標性地達到均衡飲食的需求，確保我們的身體獲得 ...

#42. 國小學童均衡飲食與情緒排解衛教活動｜您的一票

... 營養均衡規劃，協助學齡兒童維持正常體位，設計健康飲食營養的衛教活動—樂活動吃動，帶領學童一起認識攝取均衡營養的重要性。 學齡兒童的飲食習慣，與家庭氛圍、生活型 ...

#43. 均衡飲食建議系統 - nhuir - 南華大學

們更了解身體的營養以增強健康活力。 二、系統目的. 愈來愈多的醫學報告證實，從改變飲. 食習慣可以增強自己的體質且提高對疾病. 的抵抗力，因此均衡飲食的重要性也日漸.

#44. 知識文章

坐月子的重要性. 月子期間，若有口乾舌燥、多汗、眠差多夢、便秘、痔瘡腫痛等症狀 ... 均衡攝取六大類食物，利用食材多樣性及烹調技巧變化出美味餐點，可維持較佳的身體 ...

#45. 講座／均衡飲食的重要性

若是飲食習慣變得重口味，又不重視營養攝取的重要性，很容易讓身體因為營養不平衡而生病，或是造就易病體質。不只會造成三高，還可能引發痛風、代謝症候群 ...

#46. 療程與營養同步完整照護未來大趨勢

療程與營養同步完整照護未來大趨勢. 雀巢健康科學-均衡飲食-營養攝取-營養 ... 除了分享癌症患者營養補充的重要性外，吳勝良總監更強調，營養補充的時機 ...

#47. 說明手冊-均衡飲食金國王的環遊旅程手冊

習慣建立的重要性,如飯前洗手、飯後刷牙等,如此才能擁有健康的身體、. 好的精神與免疫力。 ○ 劇情簡介. 金國王驚覺身材變形. 營養大臣替金國王做營養均衡測定發現,原本 ...

#48. 均衡飲食金國王的環遊旅程

健康飲食營養教育影片-「均衡飲食金國王的環遊旅程」為協助進行校園營養教學時搭配使用， 影片以食物為分類、認識營養素與均衡飲食重要性為劇情主軸，再輔助說明正確體型 ...

#49. 健康飲食的重要性

這些食物通常較少添加化學物質和糖分，營養價值也更高。同時，選擇多種顏色 ... 均衡飲食很重要. 1. 奇可奇卡's avatar. 奇可奇卡's Outfit. Lv11奇可奇卡.

#50. 均衡營養在冬天期間的重要性

均衡營養 在冬天期間的重要性 隨著近期天氣逐漸轉涼，大家外出時應多穿衣服，慎防「冷傷風」而導致生病，浪費了普天同慶的聖誕節及新年假期。

#51. 保持健康從均衡飲食開始

... ，面對現代人生活忙碌、壓力大、外食族增加等因素，更必須重視「均衡的飲食」的重要性 ... 營養的知識，也能避免 ...

#52. 依照生活活動強度，找到自己需求的熱量與食物！

從上圖中大家可以發現，六大類的食物圍繞著「腳踏車人形」呈現扇形排列，除了均衡飲食的訴求，也點到適量運動的重要性，提醒大家別忘了每天要運動30分鐘。腳踏車輪中 ...

#53. 畫出彩色飲食均衡營養一目了然

新竹縣自強國中王雅瑄營養師表示，舉辦均衡營養繪圖比賽是想讓孩童們藉由繪圖顏色的過程中，更加認識健康飲食的概念及重要性。 王雅瑄指出，「彩色飲食」是均衡攝取各 ...

#54. 六大類食物是什麼？營養師帶你使用「我的餐盤」輕鬆達標「每 ...

但有些食物以植物學或農業分類就又不同了，所以Tracy認為，與其爭辯爭議性 ... 我是惠文營養師，以淺顯易懂的飲食觀念融入日常生活，讓均衡飲食不只是 ...

#55. 全方位均衡營養配方讓健康「營」在起跑點

然而飲食習慣一時片刻難以改變，以蔬果攝取來說，儘管有的人知道多吃蔬果的重要性，但是有的人礙於沒有時間購買，更遑論食用，導致攝取不足；或是有的 ...

#56. 飲食指標

... 均衡營養之滿足，不可或缺，. 更是降低多種慢性疾病風險之利器。建議每日攝取蔬菜 ... 若飲酒，女性每日不宜超過1 杯（每杯酒精10 公克），男. 性不宜超過2 杯。但懷孕 ...

#57. 「營養盤算-健康嘉讚」翁縣長化身為一日打菜值日生

... 均衡營養飲食的重要性。 衛生局營養師洪慈珊表示，依據國健署2013~2016年國民營養變遷調查顯示，18歲以下族群，高達80%以上每天牛奶、蔬菜和水果的攝取量都未達建議 ...

#58. 營養的重要性 - 原鄉原味愛健康

人到中年後身體各器官、細胞組織已經不像年輕時的活力，. 代謝作用更趨緩慢，一旦遇到疾病來襲時，有均衡足夠的營養、自體免疫力 ...

#59. 教學綱要 - eCampus - 金門大學

均衡營養 的重要性及作用、膳食計畫, 黃玉苹. 11. 2020/05/10-2020/05/16. 實 ... 生命期營養_中老年營養生命期營養_嬰幼兒、飲食文化賞析, 黃玉苹. 18. 2020 ...

#60. 社區活動花絮-均衡營養從多元攝取出發 - 【力增飲】官方旗艦館

營養 的重要性，在於疾病的預防、以及日常的保健。 所謂" 養兵千日，用在一時" 平時若能顧好均衡的營養攝取，搭配規律的運動習慣和 ...

#61. 補足營養素，先從均衡、多元做起

豆奶好：每日飲食記得列入豆製品和乳製品，黃豆、黑豆是植物性蛋白質，飽和脂肪較低。 ... 國民營養調查也應持續進行，並依據研究結果，提供農業政策制定的 ...

#62. 飲食保健有方銀髮吃出健康

高血脂中風. 避免血脂過高. 1.維持理想體重 2.減少單醣類食物的攝取 3.勿偏重動物蛋白質的攝取，多注意植物性蛋白質的來源 4.增加纖維攝取 5.戒菸 6.均衡營養 7.限制膽固醇 ...

#63. 兒童營養均衡是成長關鍵！醫師：這樣做孩子成長看得見

孩子健康成長是父母殷切的期望，大多數父母皆希望掌握孩子的黃金成長期，卻常忽略日常營養均衡攝取的重要。其實，健康成長除了遺傳、運動、睡眠外， ...

#64. 糖腎共照每年燒2000億健保預算！背後被低估的關鍵是「營養」

劉教授也點出現代社會中，很多父母忽略專心吃飯的重要性，重建家人間用餐的儀式、有意識的飲食也是營養教育的一大步。潘博士更建議，早餐可以在家用餐， ...

#65. 吃的健康很重要- DragonChris

對於均衡營養的重要性. 營養是人體維持生命的基本需求，它是人體提供能量，維護組織和細胞結構，促進生長和發育的關鍵因素。 · 均衡飲食 · 膳食纖維 · 食物成分 · 清淡飲食.

#66. 漫談飲食、運動與健康

六大類食物攝取之均衡性。每日飲食指南. 提供六大類食物的攝取量以及食物份量代. 換，對 ... 重要性。美國農業局（U.S. Department of Agriculture）以及美國人類健康衛生.

#67. 均衡飲食

因此，若能了解飲食均衡的概念，以及六大類食物提供之營養價值，並搭配飲食計畫設計，則可獲得均衡營養並吃出健康。 均衡飲食重要性. 營養是提升國人健康 ...

#68. 免疫力下降怎麼辦？補足均衡營養素＋優質蛋白質是關鍵

全球疫情持續延燒，頑固COVID-19不斷變種，大環境的改變，也讓大眾意識到維持自身「免疫力」的重要性。 ... 維持免疫力，均衡飲食充足營養最重要. 均衡飲食.

#69. 健康飲食與營養

多元的營養照護選擇 · 查看更多! 衛教專區 · 營養的力量 · 營養不良之風險 · 營養與老年 · 營養品提供營養支持 · 營養評估 · 234 · 均衡營養對健康的重要性. 查看更多!

#70. 寶寶營養不均影響智力

對於其他營養素如鋅及碘缺乏的學童，短期間內並沒有明顯學習差異。而足夠的食物攝取量及是否享用早餐，對於課業表現也有影響。 三歲前提供均衡營養的重要性.

#71. 飲食天地

但是食物的種類那麼多，要怎麼選擇才能獲得均衡的營養呢？營養專家設計了「我的餐盤」，讓我們用口訣就可以清楚知道每餐要攝取的食物份量，以及六大類食物的重要性，讓我們 ...

#72. 友善列印

... 營養師，透過快閃活動宣導健康飲食重要性。此外，為呼籲市民朋友重視健康 ... 均衡營養健康餐，一同用行動來支持營養師們。 新竹市營養師公會歐陽鍾美 ...

#73. 孩子想要高人一等？「跟著我的餐盤均衡吃」，才是王道！

... 重要的一點是，大家都忘了最基本「均衡營養，熱量攝取足夠」的重要性。若熱量攝取不足，蛋白質會被當成能量消耗掉，無法當作生長利用，吃再多也沒有幫助。且多數保健 ...

#74. 學童夏日少點鈉健康飲食再加分

◎好的飲食習慣與均衡營養一樣重要. 在學童的營養教育上，除了注意飲食均衡之外 ... ◎早餐的重要性. 吃早餐的孩子精神好、反應快，各方面的表現都比較好， 要如何在炎熱.

#75. 營養資料查詢

在血液和組織中的膽固醇有兩個來源: 飲食和內源性合成。 蛋黃; 動物內臟; 軟體 ... 碘是製造甲狀腺激素的必需營養素，對維持正常的甲狀腺功能和促進人體生長發育十分重要。

#76. 智能障礙者均衡營養健康促進方案之設計與規劃

整體性的效益評估尚還包含投. 入之人力、金錢成本計算，另外建立規律. 性的運動習慣以及定期性的評估智障者的. 體位、營養攝取情形、監測疾病發生情形. 是長期效益的重要 ...

#77. 健康報報-癌症資訊單元

其中台灣小分子褐藻醣膠萃取褐藻中水溶性纖維，近年在台灣有許多針對免疫相關的研究報告，於醫學上使用備受矚目。 從營養師的角度，最建議均衡攝取各種 ...

#78. 增肌別再只喝乳清，均衡營養更有效！

營養界有一句名言「食物優先，營養品次之」，想要有效的控制飲食，「均衡營養」的重要性，可是遠遠勝過「單一營養素」呢！ 文字：孫語霙營養師. Laurel ...

#79. 均衡飲食的重要作文 - 國文班

... 營養價值的垃圾食物，則應少吃爲妙，以免跟您的身體健康過不去。 以上是我對均衡飲食重要性的一些感想，當然維持身體健康的方法，除了飲食要均衡以外，也要常常運動 ...

#80. 其實營養過剩也屬於營養不良的一種！WHO「五大健康原則」 ...

... 均衡飲食之於健康的重要性，也提出方法和管道改善不良的飲食習慣！ 什麼是營養不良呢？ 是指由飲食不均衡所造成的營養素缺乏、過剩、或比例失調。

#81. 飲食營養學 - 佳倍優

代表癌症營養的重要性常常被忽略。根據美國國家癌症研究院統計，約50%的 ... 素食者怎麼吃才是均衡營養? 你是素食或全素飲食的人嗎？ 下班後常常疲累 ...

#82. 癌症病患的營養問題

... 營養不均衡，將使身體狀況雪上加霜。這一次調查也發現，有61%認為營養不足對癌症 ... 正視腫瘤病患營養重要性應將營養納入治療一環根據這次調查有90%受訪者希望癌症病 ...

#83. https://www.wxes.tp.edu.tw/uploads/1654571581392Wg...

本活動期望藉由「均衡飲食好處多，健康點心顧營養」繪畫比賽，讓學生、教師及家長了解校園食品的意涵、均衡飲食的重要性以及分辨點心和零食兩者之差別，同時期許學生在生活 ...

#84. 長庚醫訊│長庚紀念醫院

素食飲食，最重要的就是須考慮營養的完整性與均衡度，以及考量生理的需求，例如是否懷孕？ ... 純素食：只攝取植物性食物，食材範圍小、選擇少，容易出現營養問題。 奶蛋素 ...

#85. 營養教育的重要性

... 營養攝取不均衡。另一個在健康上的嚴重問題是我國校園中目前約有六十萬個「過胖兒」，學生中體重過重及體能過差的情況居多，我國學生的體適能在亞洲地區僅勝於香港而 ...

#86. 護力養沛纖營養均衡完整配方(24入)-管灌飲品

添加水溶性及非水溶性纖維(果寡醣、微結晶狀α-纖維素)，更添加專利纖維，適合體質 ... 重要的膳食纖維, 您吃夠了嗎? 2020-05-12T16:26:22. 查看更多. LINE分享. FB分享.

#87. 廣告

以「三歲定一生」來說明幼兒時期身心發展對日後的. 重要性，真是再貼切不過! 幼兒 ... 才能得到均衡的營養（5，8）。 建議多選擇新鮮食物，避免攝取添加過多食品添加物.

#88. 學會正確擇食很重要！養成內在能力，創造健康的飲食Fashion

日常生活中的食物選擇不正確、飲食不均衡等都會造成營養不良。然而，不單單只是過瘦、過輕，肥胖、過重也屬於營養不良的一種。根據國健署公布的2018年 ...

#89. 中研營養資訊網-飲食計劃

其實，只要 掌握「均衡攝食六大類食物」的原則，營養均衡就無虞了。謹記：. 1 六 ... 全穀雜糧的重要性. 主要提供醣類及少部分蛋白質，是熱量的來源之一。這類食物吃的 ...

#90. 癌症治療中產生之營養問題及處理

要想吃得好，首先需要瞭解營養對您的的重要性，此才能促進您. 的進食動機，達到 ... 在均衡營養的基礎上，尚須配合高熱量高蛋白質，熱量與蛋白質的. 需求請諮詢營養師 ...

#91. 108 年『健康餐盒低碳料理比賽』活動

動，進而推廣營養均衡之重要性及可近性；加上臺南地處物產富饒之. 地，為農特產重要的產地，藉此希望以均衡營養為主軸融入當季在地. 食材低碳飲食概念，設計出更多豐富 ...

#92. 新版每日飲食指南 - 桂格完膳

完膳照護. 均衡營養照護. 桂格完膳 · 完膳照護 · 均衡營養照護 · 均衡營養照護. 新版每日 ... 最後在圖的下方，強調足量水分的攝取及運動的重要性。 每日飲食指南 資料來源: ...

#93. 採取生機飲食要注意！不忘營養均衡的重要性！

有句話說：吃得好，也要吃得巧。隨著國人健康意識的抬頭，對於食物的挑選也越來越仔細，「生機飲食」成為近年來的熱門話題。生機飲食雖對人體擁有多項 ...

#94. 繁忙生活中的營養：用關鍵的營養素提供您身體所需的能量

繁忙生活中營養的重要性. 您食用的食物直接影響您的能量水平。比如，碳水 ... 但均衡的飲食並不一定需要花很多時間。您只需要多一些計劃和準備。 如果您 ...

#95. 授課計劃8307體重控制與運動處方

一、了解營養素的定義、分類與功能，說出食物六大類及均衡飲食的重要性，同時了解營養不良的定義及世界充斥的營養不良問題。 · 二、了解能量的收支狀況，進而學習如何估算 ...

#96. 癌症營養

正視營養在癌症上的重要性，在抗癌作戰期間，隨療. 程監控營養變化，最簡易的方法 ... 在計畫治療前評細的營養規劃，給予營養密度較高的均衡營養. 補充，為化放療或手術作 ...

#97. 疫情加劇肥胖問題5大創意正視健康飲食重要性

肥胖不只是不健康飲食和缺少運動所形成的問題，而是「一種複雜疾病」。《動腦》精選五大創意，帶讀者一同正視均衡的營養攝取、良好的睡眠等對健康的影響。

#98. 營養不良- 維基百科，自由的百科全書

營養 不良（英語：malnutrition）是一個描述健康狀況的用語，是指由飲食不均衡所造成的營養素缺乏、過剩、或比例失調。重要的營養成分包括：產生熱量的蛋白質 ...