【#檢驗老母友誼的最高標準 👩🏫】
▉格十三說的好：
真正的好姐妹，不是帶你看遍普羅旺斯的紫，不是讓你盡覽馬爾地夫的藍。
她們會帶你看下個學期的課，叮囑你別忘了付錢……
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老母們之間的友誼，大致可分三個等級：
✅初級（占比約百分之七十）
#淡水之交。參加親師座談時，見過彼此化妝後的樣子。家長群組裡複製貼上對方的「收到，謝謝」。
這種基礎的友誼，不要去問學霸的媽媽，「你們都在外面上了哪些課？」她們的回答通常是：「沒有啊。我都不管孩子的。」
✅中級（占比約百分之二十五）
#客客氣氣。一起參加過校內運動會，加過群組好友。見面除了問作業，沒什麼共同語言。
這種情況也不要去問尷尬的問題，比如：「你們家孩子有沒有報什麼班？」迂迴了三萬八千里之後，她依然不會告訴你孩子上了什麼班。
老母們也經常互相討拍，彼此禮貌性吹捧，搭建不痛不癢的消息平台。
當然，如果你家小孩的成績比我家小孩好太多，友盡。
✅高級（占比不到百分之五）
#成為死黨。線下常見面，見面必交心。從吐槽老公到互誇孩子，建立穩固的同理基礎，掌握各自的私密動向。
最重要的是能一起研究補習班哪家強，一對一老師誰更棒，分享自家孩子的考試卷，考前補習衝刺題庫。你給她找語文名師，她給你找英語大咖，欣欣向榮友誼長存，最後達到一起報補習班的高度。
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#地方媽媽語錄📖
#一起報補習班 #檢驗老母友誼的做高標準
#格十三｜#了不起的硬核媽媽
地方媽媽 老公 在 [心得] 與地方媽媽Ellie的訪談運動歷程心得- 看板FITNESS 的美食出口停車場
因為自己喜歡運動與分享運動
從一開始感染周遭的人也跟著運動
然後發文寫運動心得，正確觀念
到現在透過臉書運動社團，到podcast
讓越來越多人能在運動這條路上堅持下去
我想人人都羨慕有完美身材的人
但背後的努力何其大
我的podcast其中一個系列是運動分享
上禮拜訪問了臉書一個身材很好的人
地方媽媽 健身日記 Ellie
不知道大家有沒有聽過她
她就是我所說的身材很完美的人
她分享了許多她維持身材或者如何練翹臀的事
整理幾項跟大家分享
1. 飲食與運動同樣重要，但是也要適度吃得開心
她其實沒有特別忌口，沒有要比賽何必對自己這麼殘忍
均衡與適量很重要
2. 她很少量體重，以穿衣服的鬆緊程度判斷自己是不是胖了
這個很關鍵，胖的人千萬不要為了遮掩身材然後衣著愈來越寬鬆
3. 在家也能運動
很多媽媽要顧孩子都無法離開家裡，她也因此給自己找無法運動的理由
地方媽媽證明了顧孩子在家也能運動，而且練成魔鬼身材
4. 不要小看每天10分鐘或100下的抬腿深蹲
運動持續性很重要，不能三天捕魚兩天曬網
對於大家喜歡她的翹臀，其實她也是這麼一點一滴練俏的
5. 女生要有自信，自信美很重要
心態正確，如果當你都放棄自己身材了，那只會陷入惡性循環
以上整理分享給大家
對於這集有興趣收聽的人再寄信給我，私底下分享
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