#元宵節快樂
今天我吃的不是湯圓是 #麻油豬肝😆
其實想想我應該是做月子養好身體的高手吧!
年輕上課生理期要請假、也會在地上打滾到冒汗
買了不知多少個熱水袋、吃了不知多少顆止痛藥
#在第一胎做完月子所有症狀都消失了❗️
第二胎也繼續保持,第三胎(是肉胎)也沒事
#所以我真的相信生理期問題是可以靠食補調理好的
但總是有少女們會說「我還沒生小孩怎麼辦?」
#提供給大家參考我的婦科保健個人經驗談:
✔️生理期前二天吃麻油豬肝(破血)
✔️生理期第三四天麻油腰子(補血)
✔️生理期不碰冰,喝溫熱水
紅豆水、黑糖、桂圓薑茶什麼都可以,像我懶就是薑黃粉一大匙加熱水喝(平時也會)
✔️天冷包包內放圍巾跟軟帽
推薦貝蕾帽不錯,因為比較有造型又不會太突兀,有時候出出入入溫差太大,#保暖頭部少吹風
這些資訊網路上也有,但總是很奇妙的有中醫師說可以,又有不建議的,總之 #每個人體質不同,如果不嫌麻煩的真的試試看吧!但擔心自己體質的請先去徵詢醫師看看會比較好喔。
#要嘗試的請至少連續保持六個月
畢竟羅馬不是一天造成的,至少有試有機會
而且你麥當勞可能都可以吃那麼多次了,試著養養身體應該不難啦。
子宮婦科穩定真的會讓人心情好,我生理期常常都是app提醒(因為太準時)我才知道(因為根本來的時候也無感)。
人家說婦科好,人不易老,至少像小姊姊我每次帽子戴了再配上口罩,常常在夜市跟捷運被年少不知愁的阿迪仔搭訕喔,今天也是😉
(殊不知其實我是江湖鬼見愁)
而且你們都那麼佛心會說我沒老(還是其實我應該幫你們推薦葉黃素)⋯
#別人可能會忘記說過要怎麼對妳好
#但妳一定要記得對自己好一點呦❤️
在第一胎做完月子所有症狀都消失了 在 私訊內容如下: 艾莉絲, 看你的FB, 讓強烈懷疑患了產後憂鬱 ... 的美食出口停車場
另外,花點心思想一想你坐完月子之後,最想做的一件事情是什麼? ... 每個人幾乎生產的第一胎都會面臨產後憂鬱這個問題,我也是遇到過,本人也是奶量不多,因為不是在自家 ... ... <看更多>
在第一胎做完月子所有症狀都消失了 在 [月子] 坐月子不能吹風跟洗頭的只有台灣人嗎? - 看板BabyMother 的美食出口停車場
其實還在懷孕中,只是之前去訂月子中心的時候
因為我訂的地方有兩個館的樣子(其實我也不太確定) 聽說育嬰室要去另外一個館
兩館之間就是過一條小巷子
就有親戚提(ㄨㄟ)醒(ㄒㄧㄝˊ)我說還是待在有育嬰室的館比較好 不用吹風
說如果真的喜歡另一個館也沒關係啦,只是出門都要包很緊
雖然說本身很怕冷 可是我預產期是熱得要命的9月耶
還有一些其他有生產經驗的朋友就會來分享坐月子的時候因為洗了頭結果現在會頭痛
之類的嚇人的說法
於是我查了一下國外的坐月子的方式
關鍵字: postpartum recovery, after birth recovery
其實都沒有看到跟洗頭相關的禁忌
甚至有一些文章還會提到每天最好都出門走一走
如果覺得身體情況OK還可以做一些簡單的運動
想知道真的這些產後不適的症狀真的是因為吹到風或是洗了頭引起的嗎?
因為我對於身體不舒服的忍受度很低,所以其實很擔心
不知道各位前輩的經驗是怎麼樣呢? 謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.110.51
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1518487225.A.818.html
覺得這個還比較合邏輯一點
不過我本來就習慣仰著頭洗
不過有聽說脊椎側彎的會更嚴重 (扶腰)
謝謝 覺得振奮!
因為我住的月中是不走母嬰同室這招的
全部集中在育嬰室管理 只有媽媽可以在哺乳時間過去餵奶
移動式穀倉的概念
謝謝各位前輩的分享
我覺得這種事情跟孕婦到底有什麼東西可以吃一樣
就算不想故意去看一些禁忌
旁人還是會天外飛來一筆: 這個聽說盡量不要吃喔、我知道的就這一項不要吃啦...等
有想過每個人都說一項東西,加起來就十幾項都不能吃了耶!
有些人還會說不能吃醃漬類、加工品 這種一種裡面包含多種食物的類型
聽到心裡就會"嘖"一聲 想說拜託讓我不知者無罪就好了不要跟我說!
平常也是很大辣辣的人 但是變成孕婦就會開始玻璃心
很擔心會不會吃到什麼或做了什麼影響孩子發育的事情
所以本文是有點討拍+平衡報導性質啦
還是謝謝各位前輩的分享喔
希望大家跟寶寶都能健健康康 :)
※ 編輯: znwnz (125.227.110.51), 02/13/2018 11:47:31
我還真的跑去找了 https://goo.gl/u2WCWp
其實早期的西方研究認為華人的產後憂鬱比例相較於西方是偏低的
因為華人通常會有坐月子的習慣,而坐月子時相較於西方是有更多的保護以及社會支援的
不過東方人近期的研究已經發現坐月子這件事情跟到底會不會發生產後憂鬱沒有顯著相關
甚至坐月子的習俗與現代化的思想衝突時,反而會成為產婦的壓力來源
裡面就有提到不能碰水跟吹冷氣的習俗 XD
裡面也提到婆媳問題跟老公的態度所造成的壓力源
看起來還蠻符合實際狀況的哈哈哈好有趣~
... <看更多>