關於 在我眼中閃耀的他線上看 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

身為運動網紅，家裡三不五時出現運動器材是正常的！來，黑媽最新加入的運動伙伴是三星65吋QLED量子電視Q70A。看到這裡是不是覺得奇怪，電視和運動有什麼關係？

疫情期間加入我家的Q70A，超聰明，這陣子用下來我最喜歡多重視窗這個功能，裡面▸在家健身預置◂這個選項，適合在家看影片運動的人，一個視窗播我的運動影片，另一個視窗連接手機鏡頭，就能從螢幕上對照自己的動作正不正確，有沒有很貼心，像我常說的從肩膀到手腕呈一直線，就可以用電視畫面確認。

為了運動換一台電視，你可能覺得太衝動，但功能如果強大到滿足全家人的影音需求，這錢就花得值得了。和我一起入坑👉https://reurl.cc/oglgEj

黑媽的舊電視當初花了7、8萬塊，但功能陽春，最讓我氣急攻心的是看電影的時候，不管燈光怎麼調，暗部、細節都看不清楚，常黑成一片；看球賽的時候一顆球變好幾顆，都讓我懷疑我是不是老花。而且也不能串聯其他媒體，因為我做運動直播，需要邊教學邊看訊息，小孩上線上課想把小螢幕，換成大螢幕也沒辦法，老電視沒這功能，我得外接一條線才能把手機畫面投到電視，但能不能接的上還要看電視的心情…

所以當Samsung Taiwan來找黑媽合作的時候，我選了目前世界上顏質最高、體態最好，還很聰明的4K畫質QLED量子電視，Q70A採用AirSlim纖薄機身設計連我的手指都比它寬，安裝那天才看到開機畫面全家都感動，我家的電視終於變美變聰明了，連搖控器都是太陽能智慧遙控器，用環境或室內光線就能充電。

不過什麼是QLED量子電視？
☛QLED是三星特有的金屬量子點顯色技術，色彩呈現鮮明有層次，看一樣的頻道，QLED的顏色就是比較濃。（這話你以為我隨便說說嗎？這個顯色技術經過德國VDE畫質測試，還拿到100%色彩認證唷。）
☛量子HDR讓畫面細節與對比豐富有質感，可以展現出更深邃的黑、更生動的影像以及明亮閃耀的細節。（電視送來那天我就看哈利波特DVD測試暗部的畫面，我第一次看清楚巫師袍在黑夜中的皺褶。）

#電視預算老婆決定 #選電視讓老公來
Q70A對我家的唯一男性菜爸來說，不只提升看球賽看電影的質感，因為有遊戲模式與搭載了AMD認證的FreeSync Premium Pro™技術，打電動畫面順暢不卡卡。內建Game Bar遊戲工具列，直接啟動就能看到遊戲相關設定，還有1組HDMI2.1，不管是PS5、XBOX Series都能支援，還有德國VED護眼認證，打電動變成爸爸專屬的頂級享受。

菜爸說，HDMI2.1很重要，有它打電動才是真正的4K畫質！

現在我做運動直播的時候，不只投影，還開多重視窗，一邊顯示我的YT，另一邊用iPhone或iPad內建的Air Play2，輕鬆鏡像粉專，就能即時看到大家的留言，訊號流暢又穩定。如果你用三星手機只要輕碰電視邊邊就可以用感應連結秒連電視將手機畫面投到電視上，更方便。

之前看小孩用小螢幕上線上課，我這個陪讀書僮眼睛都痠了，現在鏡像到電視上，孩子上課看的更清楚，再加上Q70A的AI智慧科技，智慧偵測環境明暗度的功能，不會因為白天晚上或燈光亮度改變一直調整電視的亮暗度，上課品質好多了，連小孩的放電課程都能安排進來。

Q70A還有一個超貼心的智慧抗噪功能，像黑媽偶爾追劇看電影的時候，就算二位小姐在旁邊嘰嘰喳喳都沒關係，電視會自動提高劇中的對話音量，重要時刻還是能聽的很清楚。

對了，紙箱不要急著回收！三星2021年出廠的電視採用ecopackage環保包裝，減少彩色油墨印刷，上面還有能當測量單位的圓點，按照ecopackage網站上的步驟，就可以把紙箱改裝成小家具，白皇后的小窩也升級成超有質感的樓梯貓屋唷！

Q70A搞定全家，連貓都愛上它。

#Samsung #QLED4K量子電視 #世上顏質最高的電視 #點亮你的星視野

在這個偌大的宇宙裡，我想我真的真的是很幸運，能持續做著喜歡的工作，過著喜歡的生活，還能跟這麼多我喜歡的音樂人和創作人一同出席在這麼盛大的典禮上，這是我十年前來台北想都沒想過的事。

謝謝金曲32的團隊江江和蘇丸找我製作這次的宣傳幕後，雖然今年沒有入圍，但能幫所有得獎者和嘉賓留下難得又珍貴的畫面也是一件很開心的事。

一邊拍腦中一邊想起自己初次當導演拍線上歌手時的緊張模樣，壓力巨大，甚至說話結巴。

回過神，眼前站著的是一個又一個才華洋溢的音樂人，我下意識熟悉的引導每位音樂人站上定點給出最完美的狀態，才意識到自己早已變得多麼成熟。

十年前只能抬頭仰望的璀璨星星，此刻就聚集在你的周遭，很神奇吧，這就是堅持下去的魔法，當你忘了為何而疲憊的時候，看看身旁美麗的星星們，他們閃耀的光芒會提醒著你這一切是多麽的得來不易，他們不一定是最厲害的，但一定是最堅持的，所以才能聚集於此共同享受這個魔幻的夜晚。

等待的時候，遇到了好多好多的朋友，見過面的老友，或是聽說過彼此但未曾謀面的音樂人，一夜之間所有的平行線忽然都有了交集，大家看到彼此都非常的開心，那個開心並不是來自口中說出的「好久不見」或是「你好」，而是來自於彼此都還堅持在這條路上的欣慰，一種屬於音樂人的革命情感，那並不是一條簡單的路，這讓這份情誼在這個典禮上變得格外珍貴。

能與這麼多優秀的創作者身處同一個殿堂真的是很開心，即便今年是用另一種形式參與，看著合作過的每一個音樂人一一入圍或是上台領獎，回想起來都是一段段美好的經驗，很榮幸能身處這個產業裡與你們一起工作。

未來真的能改變過去嗎？

可以的，絕對可以，看看那些在台上領獎的星星們，過去成就了現在的他們，拿獎重要的並不是獎項，而是當你站上台的那一刻，把過往的那些努力變得不再毫無意義，你就已經改變過去了，不是嗎？

恭喜金曲32圓滿落幕了，也謝謝金曲團隊的信任，謝謝副導蔡蔡，製片強尼，攝影師范勝翔，和剪接師禹諾，我會繼續用我的方式努力發光，也恭喜所有的入圍者和得獎者，你們也都閃閃發著光呢，宇宙見！

主辦單位｜文化部影視及流行音樂產業局
承辦單位｜台視
典禮製作｜源活娛樂
頒獎典禮總顧問｜陳鎮川
視覺形象設計｜楊士慶 @羊有四十七隻
典禮主視覺設計團隊｜Mix Code

宣傳統籌｜江江好有限公司
新媒體｜江成怡、又琳、蘇丸

平面攝影師｜ Mr. Triangle 三角 @mr.triangle
平面攝影助理｜凱傑、芳妤、威廉

製作公司｜鳥兒映像製作有限公司
導演｜邱柏昶 @birdynio
副導｜蔡幸伶 @hsinglinnnnnn
製片｜江修杉 @johnnychiang1225
執行製片｜楊育承
防疫組長｜高國哲
防疫組員｜伍潁敏
攝影指導｜范勝翔
攝影大助｜彭茯星
質感總監｜陳新發 / 法蘭克質感創作有限公司
質感統籌｜林佩蓁
質感專員｜陳靖恩
質感專員｜傅永
佈景架設｜獨木橋木作工坊
木作技師｜邵世昇
司機｜張簡義忠
剪輯師｜賴禹諾
調光師｜賴禹諾 @heyukno
燈光器材｜貞寶企業有限公司
機械手臂｜歐司達電影工作室
特別感謝｜陳熹弘 / 雞設士工作室

@gmamusic.official
@chiangchianghow

#金曲32 #GMA32
#金曲2021 #GMA2021
#用心流浪 #好好生活 #好好吃飯 #防曬不要擦太多 #浪人

在這個偌大的宇宙裡，我想我真的真的是很幸運，能持續做著喜歡的工作，過著喜歡的生活，還能跟這麼多我喜歡的音樂人和創作人一同出席在這麼盛大的典禮上，這是我十年前來台北想都沒想過的事。

謝謝金曲32的團隊江江和蘇丸找我製作這次的宣傳幕後，雖然今年沒有入圍，但能幫所有得獎者和嘉賓留下難得又珍貴的畫面也是一件很開心的事。

一邊拍腦中一邊想起自己初次當導演拍線上歌手時的緊張模樣，壓力巨大，甚至說話結巴。

回過神，眼前站著的是一個又一個才華洋溢的音樂人，我下意識熟悉的引導每位音樂人站上定點給出最完美的狀態，才意識到自己早已變得多麼成熟。

十年前只能抬頭仰望的璀璨星星，此刻就聚集在你的周遭，很神奇吧，這就是堅持下去的魔法，當你忘了為何而疲憊的時候，看看身旁美麗的星星們，他們閃耀的光芒會提醒著你這一切是多麽的得來不易，他們不一定是最厲害的，但一定是最堅持的，所以才能聚集於此共同享受這個魔幻的夜晚。

等待的時候，遇到了好多好多的朋友，見過面的老友，或是聽說過彼此但未曾謀面的音樂人，一夜之間所有的平行線忽然都有了交集，大家看到彼此都非常的開心，那個開心並不是來自口中說出的「好久不見」或是「你好」，而是來自於彼此都還堅持在這條路上的欣慰，一種屬於音樂人的革命情感，那並不是一條簡單的路，這讓這份情誼在這個典禮上變得格外珍貴。

能與這麼多優秀的創作者身處同一個殿堂真的是很開心，即便今年是用另一種形式參與，看著合作過的每一個音樂人一一入圍或是上台領獎，回想起來都是一段段美好的經驗，很榮幸能身處這個產業裡與你們一起工作。

未來真的能改變過去嗎？

可以的，絕對可以，看看那些在台上領獎的星星們，過去成就了現在的他們，拿獎重要的並不是獎項，而是當你站上台的那一刻，把過往的那些努力變得不再毫無意義，你就已經改變過去了，不是嗎？

恭喜金曲32圓滿落幕了，也謝謝金曲團隊的信任，謝謝副導蔡蔡，製片強尼，攝影師范勝翔，和剪接師禹諾，我會繼續用我的方式努力發光，也恭喜所有的入圍者和得獎者，你們也都閃閃發著光呢，宇宙見！

主辦單位｜文化部影視及流行音樂產業局
承辦單位｜台視
典禮製作｜源活娛樂
頒獎典禮總顧問｜陳鎮川
視覺形象設計｜楊士慶 @羊有四十七隻
典禮主視覺設計團隊｜Mix Code

宣傳統籌｜江江好有限公司
新媒體｜江成怡、又琳、蘇丸

平面攝影師｜ Mr. Triangle 三角 @mr.triangle
平面攝影助理｜凱傑、芳妤、威廉

製作公司｜鳥兒映像製作有限公司
導演｜邱柏昶 @birdynio
副導｜蔡幸伶 @hsinglinnnnnn
製片｜江修杉 @johnnychiang1225
執行製片｜楊育承
防疫組長｜高國哲
防疫組員｜伍潁敏
攝影指導｜范勝翔
攝影大助｜彭茯星
質感總監｜陳新發 / 法蘭克質感創作有限公司
質感統籌｜林佩蓁
質感專員｜陳靖恩
質感專員｜傅永
佈景架設｜獨木橋木作工坊
木作技師｜邵世昇
司機｜張簡義忠
剪輯師｜賴禹諾
調光師｜賴禹諾 @heyukno
燈光器材｜貞寶企業有限公司
機械手臂｜歐司達電影工作室
特別感謝｜陳熹弘 / 雞設士工作室

@gmamusic.official
@chiangchianghow

#金曲32 #GMA32
#金曲2021 #GMA2021
#用心流浪 #好好生活 #好好吃飯 #防曬不要擦太多 #浪人

今天來幫大家腦力激盪一下，如果你在做 #直銷、#微商 等組織行銷相關產業，你不該這樣做直銷，絕對失敗！必死無疑！
如果你也跟上熱潮，在網路上開發名單，將 #網路行銷 結合你的事業，你一定要看這集

#溫馨提醒
這集很長，請找一個可專注的時間，認真把它聽完


【十二個直銷做不起來的致命錯誤 ＆四個網路做直銷的迷思】

/
#我為何有資格來講這堂課？
這陣子看著FB回顧去年的照片，當時在前公司，完成了一年總業績60000VP的國外假期促銷！換算台幣當時大概做了200萬台幣的業績....
出國被免費招待，吃喝玩樂不用錢，沒帶一毛印尼盾就去了😂
但今天我不是要來炫耀或是招募事業....
我看到這些照片時，眼淚就掉了😔
因為我當時好寂寞，還記得當時跟老公兩人，在渡假村的房間、在沙灘、在吃大餐時，都在討論我們的 #網路行銷 帝國
為何寂寞？
因為，沒人懂我們...

/
還記得當時在國外有case來了，我只能跟對方說，回台灣再談，後來當然就沒消息了...
也想在網路上談，但總是敗在他聽到了公司品牌😢
我很努力想創建網路進人的系統
想做 #個人品牌 而不是一直吹捧公司品牌
剛剛和夥伴聊天，我很想哭，因為我一直壓抑自己，很多人說，有問題要說出來大家一起討論，但，以前若我說，誰能懂我的感受？？


/
#誰懂我做網路的苦?
誰懂得，我在網路上交談，因為沒表情沒聲音，不知道該如何接下一句對話的無奈？
於是當年前公司的前輩說，網路可以輔助，但妳不要離開會議，要帶多一點人來會議
妳等賺到錢再來慢慢搞網路，妳很棒，但現在要先帶人進會議才會有組織...
接著，旁線打電話給我...
「妳幹嘛，不去路邊開發? 沒錢就去路邊找阿，網路是很好，但你明明就能在路邊開發幹嘛不做? 路上找人就有錢賺了，妳幹嘛要做網路然後說賺不到錢」

我覺得一切都很荒謬⋯⋯
為什麼一定要和夥伴約見面吃飯才能談事情
線上開zoom也可以一起吃飯聊天阿！

「不行，因為這樣沒辦法情感連結」

為何我每次都在FB或我的podcast, Youtube 內訴說很多很多，或是有時候很激動⋯⋯

並不是我在生氣，並不是我想洗腦別人來加入我，
而是，你們可能不能懂
過去我有整整一年半，在自己開的實體店面內，崩潰大哭，很想死掉，因為這個月做不到業績，店租付不出來...
但當我做到業績，又覺得我跟夥伴很遙遠，或是感覺是在騙客人的錢...
當年離開我的夥伴，已經不敢再做直銷！

曾經的夥伴說，他很想跟男朋友結婚生小孩，因為他看到做直銷有機會翻身，但她跟我有一起路上陌生開發一年後...
她現在失去勇氣了，我覺得很難過，因為曾經給了希望，她拚了命，但因為方法不適合，結果還是跌下，放棄掙扎....


/
所以我想透過一支支的影片，
跟大家分享我曾經的痛😢
以及我如何透過網路結合直銷
逆轉陷阱，捲土重來⋯⋯

💡影片中提到的線上研習會
點進連結後，輸入名字+Email，
就可以開始觀看影片
➡️ https://bit.ly/jeantrw


---
❤️關於工程師媽咪❤️
➡️ https://jeanchao.soci.vip/

#網路行銷 #社群行銷 #電商
#網路賺錢 #社群經營 #自媒體
#社群商務 #網路兼職 #網路創業
#電子書 #業績 #行銷 #直銷 #微商
#facebook #kol #兼差創業
#斜槓 #斜槓人生 #工程師媽咪

🌹未來媽咪親自上陣，今天由蘿菈說故事

🌹故事從4年前podcast說起...

🌹每次聽完Jim Kwik大腦教練就打電話教媽咪，決心創造播客，幫助媽咪預防媽咪的恐懼 - 阿茲海默症

🌹在卓越學校The School of Greatness認識Sara Blakely

🌹本週鹿港聚會：

🌹從媽咪們20歲生活說起：交男朋友、打扮漂漂亮亮 ; 當時與現在真的無法比擬，沒有現在女孩的「聰明」與知道自己要什麼

🌹40歲的自己更是直來直往，傷了好多人，要學會圓滑

🌹麗花阿姨：如果可以重來，我會花時間陪伴孩子長大，不再帶著他們去補習，跟著社會的期待走

🌹媽咪給予年輕自己的忠告是：自信漂亮做自己，做人圓滑，活出真我

我媽咪最愛說：我也在跟你學習！
蘿拉感恩媽咪：漂亮從小做起
擦防曬＋保養！

🌹我們家三個女人保養秘密：GUT90天療癒金字塔最底層 - 睡美容覺、釋放壓力、好好深呼吸 — 不吃炸物、喝水 — 運動 ＋ 物理防曬

🌹前晚是滿月，我的月經週期總是跟著滿月到來，每一次我都感受到女性荷爾蒙大噴發，無比的喜悅與感動。我從不結婚、不生小孩，到有一天在郵局寄送給予畢業女超人客戶的神秘預演未來小冊子，瞬間告訴我的閨蜜：我感受到我可以生小孩了

🌹昨晚再次重新聽Sara Blakely播客，讓我震驚的是...每兩分鐘就有1位女人死於生寶寶😭 馬上爬文看到爸爸化悲憤為力量的行動故事

🌹41歲的Sara Blakely啟發我從4年前開始，37歲的她終結單身說：單身沒有什麼好愧疚的！

🌹女性基金會資助1000名女性5000美金，總共捐贈500萬美元

🌹The Belly Art Project 連股神巴菲特都相挺：）

🌹歡迎進入女企業家、媽咪腦世界，除了以上啟發我的媽咪之外，還包括我的媽咪客戶們，包括波兒、Yuka、Ya Yuan、Betty、Nora、Sharon、Crystal，每週視訊總是有不同驚喜，包括親眼看到剛出生寶寶哺乳狀態，寶寶拉屎換尿布狀態，你猜喝母奶的便便是什麼味道？還有總是在教練視訊中出現叫我lola的姐弟們😊 以及正在親子共讀、兒童瑜伽、親子說故事時光，與女孩進入親春期的月經護理課程籌備，都讓我更加驚嘆母性的偉大

🌹邀請還沒有成為母親的你，與我一起從現在開始由內而外保養起，千萬不可以等到要生寶寶的時候才發現手忙腳亂、身體不在最佳狀態呦！

🌹成功是有跡可循的，請你聽上個月為你錄製的少走彎路秘訣，以及2019十大教訓，高效學習！

🌹I love you!

➡️上學校官網 lolalinocean.com 訂閱電子報，解鎖你的超能力，每個月收到高效人士的習慣攻略
➡️ 截圖這集節目，發佈在ＩＧ動態，標籤我 @lolalolalin 給予就是收穫

🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣

超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道｜平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前，我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈（妳會享有本次最大折扣）⁣⁣
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⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀！⁣⁣
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我的女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
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🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️⁣⁣
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✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命！⁣⁣
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𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
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如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣
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👇🏻如果妳想要預留名額？在下方留言「2020」，我會私訊妳下一步！⁣⁣
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⚡️妳會在GUT90天必修課2.0中學到的一些例子⚡️⁣⁣
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1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，放入新的習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣
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4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣
⁣⁣
5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
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⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
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我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
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如果妳想要加入， 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」，我會告訴妳如何開始✨⁣

超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 81
May 9, 2020

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/6e1d80fa
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com

11月初在IG認識了蘿拉，約了面試卻沒有馬上開始，因為擔心和預算，後來到我開始GUT90這中間，覺得自己花了很多錢但還是很無助才主動私訊蘿拉說我想要開始，那時候我只單純希望可以讓我趕快離開這個深淵



加入GUT90天

加入初衷只是希望自己有快樂魔法，希望自己快樂甚至在工作上成為TOP SALES
蛻變的勝利有:

1. 認識自己知道自己是高敏感人，所以習慣隱忍、不敢表達、怕麻煩別人，但我現在懂得求救，甚至對於我未知的領域都趕去詢問那些跤跤者

2. 隱藏自己的想要、如果害怕表達真正的自我，很在意別人的眼光，連一開始的肯定句都不敢讓大家知道，但現在我知道怎麼讓別人看到自己的光芒

3. 工作上從面對自己，蘿拉問我「你喜歡現在自己的工作嗎?」
去探討自己是因為什麼做現在的工作?是為了錢?為了自我成就?還是為了社會大眾的眼光所以不感追求自己想要的?

釐清自己更確定自己要成為精油療癒師，要成為有價值的人

4. 覺察傾聽自己的身體和食物，自己就是自己的主人
只做喜歡有功能的運動+跳Zumba跑步，身體反而更緊實

5. 愛上身體每個部位，不再批評自己，感謝我身體每個部位!

6. 療癒好自己之後，發揮自己的影響力用教練的角度去幫助身邊的人

7. 徬徨的時候不再求助別人，因為我有解決問題的能力了!
懂得做最符合自己的決定!

8. 高敏人面對旁人的聲音，懂得去分辨誰是真正在意你快樂的人，把其他的聲音縮到最小
ＩＧ: @liaofairy

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我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
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5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode
March 30, 2020

★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/d35e2740
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com